《花样跳绳》（作业设计方案）-2025-2026学年人教版（2012）体育四年级下册

2026年祁阳市优质教学资源评选活动 ---四年级下册《花样跳绳》作业设计 课程基本信息 主备人 蒋晓航 课型 新授课 学科 体育与健康 年级 四年级 学段 小学水平二 版本章节 全一册 作业设计 课标要求 依据2022版《体育与健康课程标准》 1.运动能力 ①掌握基本花样跳绳动作（并脚跳、单脚交换跳、开合跳、基本交叉跳），发展协调性、节奏感、弹跳力。 ②能连贯完成4×8拍基础组合，做到动作规范、节奏稳定、失误少。 2.健康行为 ①养成每日锻炼习惯，学会自我练习、自我纠错、自我记录。 ②主动参与家庭/同伴跳绳活动，体验运动乐趣。 3.体育品德 ①培养坚持、不怕失败、合作展示、自信表达的品质。 ②遵守练习安全与运动礼仪。 教材分析 人教版/通用版四年级“体操类—跳绳”单元核心内容，属花样跳绳一级基础组合。 •教材分析 简便易行、安全、场地小（1.5㎡/人），适合课内+课外全覆盖。 融合舞蹈节奏、肢体控制、团队配合，兼具健身、娱乐、表演性。 为后续双摇、编花、多人同步、车轮跳等高阶花样打基础。 •重点难点 重点：摇绳发力、起跳时机、手脚协调、节奏均匀。 难点：交叉跳手型与时机、组合动作衔接流畅、稳定连续完成。 学情分析 四年级学生身体协调性、灵活性和节奏感逐步发展，多数已掌握并脚跳等基础跳绳动作，部分能完成单脚交换跳，但开合跳、交叉跳等花样动作掌握不熟练，手脚配合不协调，易拌绳、节奏不稳，学生运动能力和动作水平有差异。该年龄段学生活泼好动，对趣味、挑战性体育练习兴趣高，乐于展示自我、参与互动，但遇连续失误易畏难、坚持性不足。结合学生身心特点和技能基础，本次作业设计由易到难、分层递进，兼顾不同水平学生需求，让学生在轻松有趣的练习中巩固花样跳绳技能、体验运动乐趣。 作业设计思路 1.目标导向：紧扣课堂“基础4花样+组合”，巩固技能、强化连贯、提升稳定。 2.分层弹性：基础保底（全员）+提升进阶（多数）+拓展创新（学有余力）。 3.形式多样：技能练习+计时计数+亲子互动+同伴合作+创编展示+跨学科。 4.趣味激励：打卡记录、星级评价、小挑战、视频展示、班级分享。 5.安全适量：控制时长、强调热身整理、不疲劳、不受伤。 作业设计内容 （一）基础巩固层·人人达标（5–8分钟） 对象：全体学生（技能薄弱/初学） 目标：规范单个动 手腕踝关节绕环、高抬腿、作、建立节奏、减少失误 1.热身（1分钟） 开合跳各4×8拍 2.单个动作练习（4–6分钟） 并脚跳：2组×30次→节奏稳、不拌绳 单脚交换跳：2组×30次→左右均匀、落地轻 开合跳：2组×20次→开合与摇绳同步 基本交叉跳：2组×15次→交叉在体前、不卡绳 3.整理（1分钟） 拉伸小腿、肩、手臂 评价：动作规范、能连续完成、拌绳≤2次/组 （二）能力提升层·熟练组合（8–12分钟） 对象：基础较好、能稳定完成单个花样 目标：连贯组合、计时稳定、亲子互动 1.组合练习（6–8分钟） 花样组合（4×8拍）： 1×8：并脚跳 2×8：单脚交换跳 3×8：开合跳 4×8：基本交叉跳 要求：衔接流畅、节奏统一、不中断 练习：3遍→1遍慢节奏→2遍正常节奏 2.亲子挑战（3–4分钟） 亲子同步并脚跳：30秒×2轮 家长计数/视频，学生自我纠错 3.记录：填写“跳绳打卡表”（次数、失误、感受） 评价：组合完整连贯、节奏稳定、亲子配合默契 （三）拓展创新层·创编展示（10–15分钟） 对象：熟练掌握组合、追求个性与合作 目标：自主创编、合作展示、跨学科融合 1.自主创编（5–6分钟） 在4个基础花样上，自选顺序+新增1个简单花样（如：提膝跳、弓步跳、左右摆跳） 创编：4×8拍新组合，命名（如：阳光绳操、快乐跳跃） 2.同伴合作（3–4分钟） 2人一组：并排同步跳组合或一带一跳基础花样 练习配合、统一节奏 3.展示记录（2–3分钟） 录制15秒创编/合作视频，准备班级展示 配简单口令/音乐节奏（跨学科：音乐） 评价：创编有新意、动作合理、合作协调、敢于展示 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $