内容正文:
揭开
的面纱
情绪
任务一:阅读教材P13-15正文,对照学习目标,找到目标中的知识用笔划下来,重点词语圈起来。 (时间:3分钟)
1.情绪的类型及构成?
2.青少年情绪的特点?
3.情绪的作用?
4.情绪的影响因素有哪些?
任务二:完成本框校本P11-12独学部分填空。
独学提示:对本框知识进行梳理并理解,并在书上做好笔记。
(要求:①写问题;②划横线;③标序号;④圈关键词)
01
近乡情更怯,不敢问来人。
怒发冲冠,凭栏处、潇潇雨歇。
天下伤心处,劳劳送客亭。
春风得意马蹄疾,一日看尽长安花。
惧
怒
哀
喜
喜悦+恐惧=?
百感交集
五味杂陈
喜极而泣
惊喜
悲愤
敢怒不敢言
在喜、怒、哀、惧四种情绪的基础上,又可以组合成很多复杂的情绪。
……
悲喜交加
哭笑不得
焦虑
害羞
厌恶
喜
哀
惧
怒
基本情绪
复杂情绪
你有没有想过为什么除了你自己可以感受到自己的情绪,别人也可以猜到你的情绪?
你感到惊吓、恐惧
会心跳加速、血压升高
眼睛瞪大、说话发抖
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1.情绪的类型及构成?P14
(1)类型:
(2)构成:
情绪是人的内心世界的重要组成部分,是我们的主观体验,常常伴随着生理感受,并通过语言、表情和行为等表现出来。
基本情绪:喜、怒、哀、惧。
复杂情绪:自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等。
外部表现
情绪是人的内心世界的“晴雨表”
情 绪
青 春 期
环节一:识别情绪,探明影响
过年和家人团圆
有人欺负同学
和好朋友分开
看恐怖片
精力充沛 笑容满面
血压升高 捶胸顿足
无精打采 哭泣
心跳加速 大叫
思考:以下事件有何情绪反应,让你产生了怎样的情绪体验?
喜
怒
哀
惧
环节一:识别情绪,探明影响
思考:你在生活中还了解或者感受过哪些情绪?
害羞 自豪 内疚 惭愧 感动........
(1)特点:人的情绪是复杂多样的。
(2)类别:
①基本情绪:喜、怒、哀、惧。
②复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶、内疚等。
★ 1.情绪的特点和类别
笔记区
探究:什么是情绪(含义)?
当我们快乐的时候,可能会感到精力充沛,可能会对新鲜事物充满好奇,可能会笑容满面,步履轻盈。
当我们愤怒的时候,眉毛紧缩,握紧拳头,可能会血压升高、肌肉紧绷、心跳加快,可能会感到口干,也可能会出汗。
当我们悲伤的时候,嘴角下垂,胸口沉重,可能会觉得沮丧、泄气、无精打采,甚至想哭。
眉眼上扬,
主观体验
外部表现
生理感受
主观体验
主观体验
眉眼上扬,
外部表现
情绪是人的内心世界的重要组成部分,是我们的主观体验,常常伴随着生理感受,并通过语言、表情和行为等表现出来。
★ 2.什么是情绪?(含义)
笔记区
自主探究
①情绪非常神奇,会影响人的观念和行动。
②快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验,可以提高人的积极性和活动能力;愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验,会产生负面影响。
③在一定条件下,消极情绪也会有积极作用,如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力,从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。
情绪的作用?
P14
拓展链接
心理学家:坏情绪是这样毁掉身体的!
美国著名心理学家David R. Hawkins,分析了各类情绪的能量等级,能量值从0~1000,200以下为负面,200以上为正面。从最低分20的羞愧到700+的开悟,都会给我们带来怎样的影响呢?
梳理自己最近一段时间的情绪状态,并和同学交流。
P15
探究分享
语文测试失利
上周五
苦闷
上周六
轻松、愉快
和家人一起外出郊游,欣赏美景
外部环境影响人的情绪
生活事件影响人的情绪
上周日
性格特点影响人的情绪
焦虑
想到马上要期中考试了,感到焦虑不安
探究分享
P15
★影响情绪的因素?
①情绪受多方面因素影响:
外部因素:外部环境、生活事件等。
内部因素:个人的性格特点、对事物的观念和看法等。
②随着这些因素的变化,我们的情绪也经常发生变化。
杭州亚运赛事期间,令人意想不到的是,亚运会官方“气氛组”走红网络,BGM(背景音乐)、灯光、主持人、啦啦队轮番上热搜。暖场环节播放的一首首BGM,一下点燃了现场观众的热情。
新闻链接
★这些BGM是如何影响观众情绪的?给观众带来了什么影响?
BGM给现场观众带来了快乐、自豪、满足等愉悦体验,这些积极情绪提高了观众的积极性和活动能力。
探究:青少年情绪的特点?
周末在家,轩轩发现妈妈偷偷查看自己的手机。对此,轩轩很生气,一股怒气上涌,一下子抢过手机,大力地关上了房门。
过了一会,爸爸出差回来了,还带了轩轩梦寐以求的哭哭马。轩轩兴奋地跑出去帮爸爸搬行李。可是,一回头看到妈妈,想起妈妈的”所作所为“,气呼呼地躲回房间,不想看到妈妈。
回到房间,轩轩越想越气,心想:“既然妈妈不信任我,那我就偷偷玩手机。”轩轩刷视频时看到一个关于母爱的视频,视频让轩轩很感动,想想自己的行为,轩轩觉得自己不应该这么对妈妈,他心情久久不能平静下来……
思考:以上这些行为表现体现了青春期怎样的情绪特点?
情绪反应强烈
情绪波动大
情绪的细腻性
★ 3.青少年的情绪特点?
笔记区
①情绪细腻
随着心理的发展和生活经验的积累,青少年的情绪越发
细腻且反应强烈、波动大,具有半成熟半幼稚的矛盾性特点。
青少年的情绪体验不再像儿童那样简单,而是越发丰富和细腻。
②情绪反应强烈
青少年富有激情和热情,会因为一点儿小事而冲动。因此,可以用“急风暴雨”来形容 青少年的情绪。同样一件事,青少年的情绪反应强度相对要大得多。
③情绪波动大
青少年的情绪不够稳定,常常从一种情绪很快转为另一种情绪。尽管青少年的情绪从表面上看强度很大,但情绪体验并不深刻,一种情绪容易被另一种情绪取代。
探究:情绪的作用?
喜极而疯
你知道关于情绪影响的故事吗?
忧思成疾
①情绪非常神奇,会影响人的观念和行动。
此心安处是吾乡
环节一:识别情绪,探明影响
情境一:默默把强项的数学考砸了。她冷静分析原因,并主动改错,心里舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香,精力充沛,学习劲头儿很足。
情境二:小冲因紧张导致语文考试失败,一怒之下,撕了试卷,哭着离开考场。之后他吃不下饭、睡不着觉,精神恍惚,学习也没劲头。
情绪 行动 结果 后续猜想
默默
小冲
冷静 积极
愤怒 消极
分析原因,更改错误
撕毁试卷,哭着离开考场
精力充沛
学习劲头足
学习没劲头,生病了
吸取经验,考试成功:高兴、开心
不会调节情绪,考试失利:悲伤、丧失自信
通过这两个同学的表现,我们可以看出情绪对人的行为和生活会有何影响?
提高人的积极性和活动能力
带来不良体验,产生负面影响
环节一:识别情绪,探明影响
“情绪没有好坏之分。”
“消极情绪”都是坏事。”
男生
女生
情绪本身无所谓好坏之分,但是有情绪引发的行为及行为的后果有好坏之分。因此,情绪通常分为积极情绪和消极情绪。
倒数第一,真伤心,只能化悲痛为力量!
马上要抽背了,好可怕,得赶紧背呀!
在一定条件下,消极情绪也会有积极作用,如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力,从而有助于提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。
知识总结
课堂笔记—2.情绪的作用?P14总+①②③
总
①积极作用
情绪非常神奇,会影响人的观念和行动。
快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验,可以提高人的积极性和活动能力。
②消极作用
愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验,会产生负面影响。
③消极情绪的积极作用
在一定条件下,消极情绪也会有积极作用,如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力,从而有助于提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。
易错提醒:不能说“消极情绪”都是坏事。所谓“急中生智”。
知识拓展
我国古代医学典籍《黄帝内经 素问》、《千金方》等都有记载,长期的情绪压抑、悲观、绝望、低落很容易使人生病。
警示:我们应喜怒有常,喜怒有度。
1.当读到李白的诗句“人生在世不称意,明朝散发弄扁舟”时,我的情绪低落;当读到孟郊的诗句“春风得意马蹄疾,一日看尽长安花”时,我感到愉悦……这表明( )
①人的情绪复杂多样 ②人的情绪是会受到感染的
③人的情绪相对稳定 ④人的情绪受自然环境影响
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
随堂训练
A
2.洋洋代表班级参加书法比赛未取得好成绩,心里很不舒服,产生了挫败感,这让他下定决心平时多练习,争取在下次比赛中取得好成绩。这说明( )
①情绪影响着我们的观念和行动
②负面情绪可转变为成长的助力
③人的情绪会经常发生变化
④情绪由外部因素决定,不可控制
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
随堂训练
A
3.为了了解和体验自己的情绪,七(1)班楚楚同学记录了自己一天情绪的变化曲线。根据下图所示曲线,可以得出以下结论( )
①消极情绪终将给人带来不良体验
②情绪影响人的观念和行动
③青少年的情绪反应强烈,波动大
④情绪受多方面因素影响
A.①② B.②③ C.③④ D.①④
随堂训练
C
4.中国是诗的国度,诗经、楚辞、汉乐府、唐诗、宋词、元曲等等,为今人留下无数名篇,造就无比灿烂的中华诗歌文化。下列句子中,表现喜的是( )
①长江巨浪征人泪,一夜西风共白头
②更喜岷山千里雪,三军过后尽开颜
③万里悲秋常作客,百年多病独登台
④春风得意马蹄疾,一日看尽长安花
A.①② B.①③ C.①④ D.②④
随堂训练
D
5.唐朝诗人杜甫在都城长安沦陷时,写下“感时花溅泪,恨别鸟惊心”;在初闻捷报时,先是“涕泪满衣裳”,接着“却看妻子愁何在”,继而“漫卷诗书喜欲狂”。由此可见,人的情绪( )
①只会增加人的烦恼 ②是复杂多样的
③消极多于积极 ④受外部环境影响
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
随堂训练
C
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