2.2 学会管理情绪 课件-2025-2026学年（ 五四学制）统编版道德与法治七年级全一册

该初中道德与法治课件聚焦“学会管理情绪”，涵盖情绪分类、特点、作用及管理方法，通过观看《川剧变脸》视频、情绪卡牌表演游戏、采访互动及“小豆们”的故事案例，引导学生从认识情绪到理解青春期情绪特点，构建知识脉络。 其特色在于融合健全人格（情绪调节方法培养理性平和）、道德修养（“踢猫效应”引导合理表达）、责任意识（“肥娟小吃”案例体现助人奉献），采用情境教学、游戏化学习和实践作业（情绪回收卡、成长册应用），以“我的收获”系统小结。学生能提升情绪管理能力，教师可高效落实核心素养。

第一单元第二课 《做情绪情感的主人》 第二课时 学会管理情绪 部编版初中道德与法治（五四制2024） 七年级全一册 “青春成长分享会” 第三期之校园点评人 单元大任务：制作并展示“我的青春成长册” 课时任务: 完成成长册 珍惜青春时光-青春期情绪管理应用篇 情绪大作战之作业辅导 “不写作业，母慈子孝，一写作业，鸡飞狗跳” 视频中，女子情绪崩溃，大喊大叫，先打孩子然后打自己，还朝自己脸上扇巴掌，早上六点因为气急攻心不幸离世，医院确诊脑干出血。 结合新闻事件，说一说我们应如何认识情绪?如何面对自身情绪，成为自己的情绪主人？ 贰 壹 叁 目 录 总议题：驾驭青春情绪，如何做情绪主人? 情绪变脸，探秘内心百变情绪 情绪动力，解析情绪作用机制 情绪智者，探寻情绪智慧之光 壹 情绪变脸 探秘内心百变情绪 观看视频《川剧变脸》，思考不同颜色代表的情绪 2.四名同学分别抽取老师准备好的情绪卡牌，四名同学分别根据抽到的卡牌进行情绪表演，观众能猜出情绪，则挑战成功，每人次加1分；积分最高小组成员可以免部分作业。 情绪小游戏 1.抽取四名同学上台表演。 采访环节 问题1：抽取卡牌时的感受？ 问题2：参加表演挑战时的感受？ 问题3：你是如何判断表演的情绪类型？ 忐忑、害羞、焦虑、兴奋...... 我一看到自己考砸了，气得我把试卷都撕了！ 发试卷前还很期待，但拿到试卷时我心都碎了，哎我每次都考这么差，我真是太差劲了。 考砸了就砸了，我才不要其他同学知道我考得不好不开心。 情绪反应强烈 情绪波动大 情绪细腻 期中考后小豆们的反映体现了青春期的情绪有哪些特点？ 案例分析：“小豆们”的故事 我的收获 1.情绪的分类 人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、 惧，还有害羞、焦虑、厌恶、内疚等。 2.情绪的含义（构成） 情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来。情绪能反映人的内心状态，可以说是人的内心世界的“晴雨表”。 3.青少年情绪特点：情绪细腻、情绪反应强烈、情绪波动大。 贰 情绪动力， 解析情绪作用机制 巴黎奥运会中国男乒逆转夺冠 樊振东 王楚钦 莫雷加德 张本智和 樊振东绝境逆袭闪耀巴黎 樊振东凭什么逆势翻盘打败对手？ 樊振东大胜勒布伦 积极情绪 王楚钦落寞离场 截然不同的表情 莫雷加德露出不可思议表情 结合情绪影响，王楚钦落败的原因是什么? 消极情绪 5月30日，国乒奥运冠军王楚钦接受了央视《面对面》专访，谈到了巴黎奥运会自己的球拍被踩断止步32强，王楚钦表示，在奥运会后的3个月，自己差点选择了退役。 王楚钦的情绪受到哪些因素的影响? 情绪受多方面因素影响。外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等都要会影响从的情绪。随着这些因素的变化，我们的情绪也经常发生变化。 我的收获 4.情绪的作用P14 （1）情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。 （2）快乐、自豪、 满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力；愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。 （3）在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。 叁 情绪智者 探寻情绪智慧之光 情绪是可以管理的。虽然情绪有时难以驾驭，但这并不意味着我们是情绪的奴隶。管理好自己的情绪，要做自己情绪的主人。 我的收获 环节一：管理情绪有方法 情景探究一：情绪对话 1.小梅和小静体验到了哪些情绪？ 2.小梅和小静分析自己生气的原因是什么？ 生气、害怕、担心 小梅：害怕被别人取笑 小静：担心新同学不喜欢我，有意识改变 ①学会认识自己的情绪。 我们需要学会觉察自己的情绪，体会自身情绪的强弱和变化，明确情绪背后的真实需要和现实原因，不断拓展对情绪认识的深度与广度。 环节二：管理情绪有方法 情景探究二：剧情传递 情绪 做法 结果 剧情一 剧情二 生气 冷静 扔作业，躺倒在床 抓紧完成作业 后悔，未看完球赛 看到了球赛 ②学会调节情绪。 常用方法★： 注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等 对号入座：以下属于哪种调节办法？ 认知调节法 放松训练 转移注意 合理宣泄法 环节二：管理情绪有方法 情景探究三：聚焦”踢猫效应“ 结合资料，说一说什么是“踢猫效应”？说明情绪有何作用？ 【踢猫效应】描绘的是一种典型的坏情绪的传染所导致的恶性循环。当一个人向周围的人发泄情绪时，这种负面情绪往往会转移，并且“自上而下”式地层层传递。 人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人。 ③学会合理表达情绪。 环节二：管理情绪有方法 情景探究四：热点传递“肥娟小吃” 2025 年，广东湛江遂溪的“肥娟小吃店”在网络上迅速走红。其前身为一家生意惨淡的鞋店，尽管收入勉强支付房租，但店主肥娟夫妻仍热情欢迎每天放学来店里休息的小学生，给孩子们播放动画片。2024 年 11 月，鞋店在孩子们的建议下转型成小吃店。考虑到小朋友的消费能力，小吃定价基本在 1 元到 4 元。没想到，转型后的小吃店生意火爆，直播画面吸引了九万“狗头军师”在线监工。 你认为肥娟小吃火爆出圈的 原因是什么？ ④学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。 我的收获 5.怎样学会管理情绪？ ①学会认识自己的情绪。 ②学会调节情绪。常用方法有：注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等 ③学会合理表达情绪。 ④学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。 通过这节课的学习， 我知道了________ 我明白了________ 我打算__________ 收获知多少 RAW 课 堂 小 结 学会管理情绪 认识情绪 调节情绪 表达情绪 助人培养情绪 我的收获 情绪就像影子一样，时刻伴随着我们，生活中的喜怒哀乐都是我们情绪的表现，也是我们生活中不可缺少的一部分。 我们要善于管理情绪，用智慧之力，将其化为成长动力，以更加积极健康的心态拥抱生活，向着未来大步前进！ 课后作业 请同学将近期自己感到不开心的事情用情绪回收卡中记录下来，将自己的真实感受表达出来，然后将情绪回收卡投入回收箱。 要求： 1.真实记录消极情绪，感受其影响。 2.分析情绪产生原因，制定相应策略。 3.投入回收箱，清理负面情绪。 议学延伸 完善纪念册第三章——青春期情绪管理应用篇 1、结合成长经历，写出自己的情绪特点。 2、完善青春期情绪管理策略。 $