2.1 揭开情绪的面纱 课件-2025-2026学年统编版（五四制）道德与法治七年级全一册

第一单元　珍惜青春时光 第二课　做情绪情感的主人2.1揭开情绪的面纱 人教版 |道德与法治| 七年级全一册 学习目标 1、接纳自己的情绪变化，理解情绪的合理性，不排斥负面情绪； 2、知道情绪的基本类型（喜、怒、哀、惧）和复杂情绪的表现；能分析情绪对自身学习、生活的积极与消极影响； 3、掌握调节情绪的常用方法（改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等），并在生活中实践。。 情境导入 —— 小明的 “情绪一天” 1、早上：妈妈做了小明爱吃的汉堡，小明咧嘴笑 2、上学：堵车迟到，被老师轻声提醒，小明低头抿嘴（委屈） 3、中午：和同学打篮球赢了，小明挥拳欢呼 4、下午：数学考试错了 3 道题，小明趴在桌上叹气（沮丧） 问题 1：小明一天经历了哪些感受？ 问题 2：你有没有过类似的 “情绪小波动”？比如某件小事让你突然开心 / 难过？（鼓励分享校园生活案例） 这些 “开心、委屈、兴奋” 都是我们常说的 “情绪”—— 今天，我们就一起揭开情绪的面纱，看看它到底是什么！ 新知探究 1—— 情绪 “分类箱” 情绪的两种类型： 1、基本情绪（人类最原始、人人都有的情绪 ◦ ）：喜、怒、哀、惧 2、复杂情绪（由基本情绪 “组合” 而成，如：嫉妒 = 羡慕 + 一点点不满；感动 = 温暖 + 开心） ：自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚、嫉妒、尴尬、感动等。 3、情绪案例我会判：①考了100分②上台忘词 ①喜②尴尬 一、情绪的分类和构成 　　人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧，还有自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等。情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来。情绪能反映人的内心状态，可以说是人的内心世界的“晴雨表”。 相关链接 了解青春期情绪特点 　　随着心理的发展和生活经验的累积，青少年的情绪越发细 腻而且反应强烈、波动大，具有半成熟半幼稚的矛盾性特点。 情绪有什么作用呢？ 新知探究 2—— 情绪 “双面镜”：情绪的 “力量”—— 积极与消极影响 1、 积极情绪： 小宇考试前有点紧张，但他想：“紧张说明我重视，能让我更认真检查”—— 最后考了 95 分。 2、消极情绪 ：小彤和朋友吵架后，上课一直想 “他为什么不理解我”—— 走神发呆，作业错了 5 道题。 小组讨论问题： 1. 积极情绪（如开心、可控的紧张）对我们的学习、生活有什么好处？ 2. 消极情绪（如愤怒、沮丧）如果一直憋着，会有什么不好的影响？ （提示：从 “身体、学习、朋友关系” 三个角度想） 新知探究 2—— 总结：情绪的 “双面力量” 情绪本身没有 “好” 与 “坏”！消极情绪也有价值 关键提醒： 消极情绪的价值： • “哀” 能让我们学会珍惜（如丢了心爱的文具，下次会更小心）； • “怒” 能让我们保护自己（如被欺负时，愤怒会提醒我们 “不能忍”）； 重点：不是 “消灭” 消极情绪，而是学会 “正确对待” 它！ 结合你的经历，说一说：积极情绪和积极作用、消极情绪和消极作用一定是一一对应的吗？ 二、情绪的作用 　　①情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。②积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力；③消极情绪通常会给人带来不良体验，会产生负面影响。④在一定条件下，消极情绪也会有积极作用。 ①情绪影响着我们的观念和行动。②积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力；③消极情绪通常会给人带来不良体验，会产生负面影响。④在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。⑤我们要学会正确对待青春期的情绪。善于激发正面的情绪感受，积极面对负面情绪，让我们更好地成长。 情绪对我们的影响？ 探究与分享 我们的情绪受到哪些因素的影响？ 三、影响情绪的因素 三、影响情绪的因素 　　情绪受多方面因素影响。外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等都会影响人的情绪。随着这些因素的变化，我们的情绪也经常发生变化。 课堂小结 积极作用：促学习、好关系、身体棒。 消极作用：分神、伤身、伤感情。 关键：情绪无好坏，对待是关键 小试牛刀 1. 情绪，是对一系列主观认知经验的统称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。情绪可以被分类为与生俱来的“基本情绪”和后天学习到的“复杂情绪”。人最基本的情绪种类有（　　）　 　　A. 喜、忧、哀、恨 　　B. 喜、怒、哀、乐 　　C. 喜、怒、哀、惧 　　D. 喜、悲、忧、恐 C 2. 有人把情绪比作万花筒。被师长夸赞时，我们会高兴、自豪；学习成绩退步时，会感到忧愁、焦躁；面临激烈的竞争时，会紧张、恐惧；遭遇误解或上当受骗时，会愤怒、生气……这表明（　　） 　　A. 我们要学会控制自己的情绪 　　B. 情绪的作用非常神奇，影响我们的观念和行动 　　C. 积极的情绪会激励我们克服困难，努力向前 　　D. 受多方面因素的影响，我们每个人都有着丰富多样 的情绪感受　　 D 3. 人们常常用“多愁善感”和“喜怒无常”来形容少年的情绪。青春期是情绪发展的一个特殊时期。面对在青春期产生的复杂情绪，我们应有的正确做法是（　　） 　　①青春期的情绪特点体现了青春的活力 　　②要善于激发我们的正面情绪感受 　　③任其发泄和表现 　　④对于烦恼和担忧等负面情绪，我们要学会积极面对 　　A. ①②　　　B. ①③　　　C. ①④　　　D. ②④ D 4.【生活与情绪】 　　情境一　上数学课时，小齐偷偷写小说，被数学老师发现，手稿被没收，他还被狠狠批评了一顿，小齐感到很难过。 　　情境二　语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，他把试卷撕了，哭着离开了考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚。 情境三　默默在一次考试中，把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后，她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评，她就把错题改正并写在作业本上，心里感到舒服多了。之后的几天她吃得好、睡得香，精力充沛，学习劲头很足。 　　结合情境和同学们的观点，运用所学知识，谈谈情绪对我们的影响。 ①情绪影响着我们的观念和行动。②积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力；③消极情绪通常会给人带来不良体验，会产生负面影响。④在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。⑤我们要学会正确对待青春期的情绪。善于激发正面的情绪感受，积极面对负面情绪，让我们更好地成长。 情绪对我们的影响？ 作业布置 —— 我的 “情绪日记” 1、课后小任务：记录我的 “情绪瞬间” • 作业要求（分点，清晰明了）： ①记录 1 件 “今天 / 明天发生的、让你有强烈情绪的事”； ②按格式写：【事件】______ → 【我的情绪】（如开心、委屈） → 【情绪带来的影响】（如 “我上课更认真了”“我不想和妈妈说话”）； 2、“情绪日记” 　　连续 3 天记录自己当天的情绪体验，包括产生该情绪的原因、情绪的表现及影响，并对自己的情绪进行分析和总结。　 $