第二课 做情绪情感的主人 课课练-2025-2026学年统编版道德与法治七年级下册

第二课做情绪情感的主人 课课练 一、选择题 1.“春风得意马蹄疾”“怒发冲冠”“风声鹤唳,草木皆兵”“哀民生之多艰”表达的情绪分别是(　　) A.喜、怒、哀、惧 B.惧、怒、喜、哀 C.喜、哀、怒、惧 D.喜、怒、惧、哀 2.小宇这样描述自己的情绪变化:情绪高涨时像火山爆发一样,情绪低落时像泄气的皮球；上午还兴高采烈,下午却又闷闷不乐。这告诉我们青春期的情绪(　　) A.具有波动性 B.具有闭锁性 C.具有细腻性 D.反应强烈 3.小敏在心情不好时喜欢去附近的公园散步,公园里清新的空气和美丽的景物会让她的心情变好。这体现的影响情绪的因素是(　　) A.对事物的观念和看法 B.外部环境 C.个人的性格特点 D.生活事件 4.“红军不怕远征难,万水千山只等闲。”在长征过程中,红军战士始终秉持坚定的革命乐观主义精神,最终赢得胜利。长征的胜利启示我们(　　) A.情绪发挥的作用全部是积极的 B.积极情绪能够提高人的积极性和活动能力 C.消极情绪会带来负面影响和不良体验 D.拥有积极情绪就能克服一切困难 5.期中检测试卷发下来后,小美看到自己成绩下降,心情很不好。好友小佳安慰她道:“通过这次考试,刚好可以发现自己的薄弱之处,在以后的学习过程中更清楚努力的方向,不也是一件好事吗?你要化悲痛为力量!”小佳的话中蕴含的智慧有(　　) ①要激发积极的情绪感受,提高积极性和活动能力　 ②积极情绪和消极情绪对一个人的影响是相同的　 ③要发挥消极情绪的积极作用,克服困难、努力向上　 ④消极情绪有百害而无一利,只会对我们产生负面影响 A.①③ B.①④ C.②③ D.②④ 6.科学研究表明,情绪与工作效率之间存在正向关系。当人们情绪稳定、积极向上时,更容易投入工作,从而提高工作效率。相反,当人们情绪低落或焦虑时,工作效率往往会降低。这说明(　　) A.情绪受多方面因素影响 B.情绪能丰富我们的生活 C.情绪影响着我们的行动 D.情绪决定着工作的成败 7.学校举行了一次篮球比赛,小华所在的班级输了,同学们都很沮丧。小华说:“虽然这次比赛输了,但是我们的班级变得更加团结了,这才是我们收获的最好的礼物!”这种调节情绪的方法属于(　 　) A.合理宣泄 B.注意转移 C.放松训练 D.认知调节 8.在道德与法治课上,老师展示了如下图片资料。 根据这些图片资料,你认为老师正在讲解的主题可能是(　　) A.学会调节情绪 B.体验美好情感 C.抑制负面感受 D.追求青春飞扬 9.《感动中国2024年度人物颁奖盛典》于2025年8月16日在央视新闻频道播出,观众被感动中国人物的先进事迹深深触动,纷纷落泪。这说明(　　) A.人的情绪会相互感染 B.人的情绪是完全相同的 C.情绪影响着我们的观念和行动 D.人的情绪是复杂多变的 10.青春期的情绪体现了青春的活力,会带给我们不同的感受。正值青春期的我们,对待情绪的正确做法是(　　) ①学会调节情绪　 ②沉溺于消极情绪,无法自拔　 ③可以随意发泄自己的情绪　 ④学会认识自己的情绪 A.①② B.①④ C.②③ D.②④ 11.人生路漫漫,有喜也有悲,学会调节情绪,有助于我们成为情绪的主人。下列生活情境与调节情绪的方法对应正确的是(　　) 序号 生活情境 调节方法 ① 考试时,心情总会紧张,于是闭上眼睛、深呼吸,就不那么紧张了 放松训练 ② 自行车在上学的路上坏了,心情很郁闷,但一想到接下来要进行的篮球友谊赛,心情就好起来了 认知调节 ③ 考试失利后,心情烦躁,于是约几个朋友一起打篮球,结束后感觉轻松多了 合理宣泄 ④ 粗心做错数学题,被老师批评,心情低落,但想到老师的良苦用心,就不那么难过了 注意转移 A.①② B.①③ C.②④ D.③④ 12.某市多所学校开展校园开放日活动,其中“心理驿站”和“情绪宣泄室”成为家长和学生关注的热点。学校在开放日期间推出多种活动,帮助学生舒缓心情,释放压力。若要报道这一活动,以下标题最适合的是(　　) A.人际关系处理好,幸福生活压力少 B.过度兴奋不可要,心平气和没烦恼 C.合理宣泄人欢笑,喜怒哀惧全抛掉 D.心理健康人开朗,管理情绪贵有方 13.“失败也是我们所需要的,它和成功一样对我们有价值。”这句话说明(　　) A.消极情感对我们的成长也有意义 B.体验消极情感一定是件坏事 C.我们必须避免消极情感的产生 D.消极情感肯定会给我们带来失败 14.正义感引导我们疾恶如仇,公正严谨；责任感引导我们尽职尽责,敬业奉献；荣誉感引导我们不断努力,勇于超越。这说明(　　) A.情感一定会给我们带来积极的、正面的影响 B.我们的情感会随着周围环境的变化而变化 C.情感反映着我们对人对事的态度、观念,影响我们的判断和选择 D.情感是复杂多样的 15.小华参加了学雷锋系列活动,在老师的带领下参观雷锋生平事迹展,听“学雷锋”主题宣讲,读《雷锋日记》……小华被雷锋的事迹深深感动,他暗下决心要成为合格的社会主义建设者和接班人。这说明(　　) ①情感会影响我们的判断和选择　 ②情感是短暂的,且会随情境变化而变化　 ③我们可以通过参与有意义的社会活动获得积极情感体验　 ④情感表达的方式是多种多样的 A.①② B.①③ C.②④ D.③④ 16.小宇上课不认真听讲,经常做一些小动作,影响了周围同学的学习。有一次,他想邀请一位同学到家里玩,这位同学却说:“我不想和不认真学习的孩子玩。”这句话深深地刺痛了他。从那以后,他上课认真听讲,努力学习,成绩有了很大的提高。这告诉我们(　　) ①消极情感往往会带来不舒服、不愉快的负面感受　 ②消极情感对青少年来说一定是件坏事　 ③消极情感对我们也有意义　 ④学会承受和转化消极情感,也可以让我们不断成长 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 17.2025年4月23日是第30个世界读书日。当天,2025年黄石市全民读书季暨首届黄石书展活动在交通路步行街广场启动。本次书展以“建设书香新黄石　建功支点我当先”为主题,汇聚优质图书资源,融合多元文化活动,通过打造一场全民共享的文化盛宴,推动全民阅读蔚然成风,为建设“书香黄石”注入强劲动力。黄石市大力开展全民阅读活动有助于(　　) ①助力生命成长,塑造宽广情怀　②引领经济发展,创造中国奇迹　 ③改变物质生活,实现财富自由　④品味美好情感,丰富人生经历 A.①② B.①④ C.②③ D.③④ 二、非选择题 1.阅读材料,回答问题。 发试卷了,小强和小吴同样得到了A,却表现出不同的情绪。平时学习成绩中等的小强看到试卷兴高采烈地说:“我要继续努力,争取下次考得更好!”平时学习成绩优异的小吴看到试卷无精打采地说:“这次还是没有大的提高……” (1)为什么小强和小吴同样得到了A,他们的表现却不一样? (2)小强和小吴的情绪分别会给自己带来怎样的影响? 2.七年级(1)班的道德与法治课老师发现平日活泼开朗的小磊今天的状态非常不好,情绪很低落。在找他谈心后得知,小磊昨天上学时自行车的轮胎被扎破,导致自己迟到,被英语老师批评了一顿;下课后着急到组长那里交家庭作业,不小心把同桌的眼镜碰到地上摔坏了;因为想着如何处理赔偿的事情,上课时总是走神,语文老师叫他回答问题,他答不上来,又被批评了一顿;晚上回家告诉父母一天发生的事情,父母不但不安慰他,反而说他做事总是这样粗心。这一切,让小磊的心情坏透了。 (1)结合材料分析小磊心情坏透了的原因,并说说我们为什么要管理好情绪。 (2)请你说说有哪些办法可以让小磊的心情好起来。(至少两种方法) 3.【乡韵盎然,生机无限】 某校七年级(1)班正在开展“以青春之我,创造青春之中国”主题探究活动,请你参与其中并完成下列任务。 2025年家乡盛事连连,喜事不断。我省在人工智能、智慧工厂、高端芯片等领域布局实施了多项重大科技攻关任务,突破了一批关键核心技术难题。通过稳定技工院校招生规模、开展职业技能培训等措施,新增了高技能人才15万人,进一步提升了我省的人才储备和竞争力。通过推进城乡公益性岗位扩容提质、加强乡村医疗卫生体系建设等措施,有力促进了农民增收致富,提升了农村医疗卫生服务水平。 (1)家乡的发展成就带给你哪些美好情感? (2)情感在我们的生活中发挥着怎样的作用? (3)在生活中,我们可以通过哪些途径增加积极情感体验?(两点即可) (4)为了弘扬爱国主义,培养家国情怀,激发青少年热爱家乡的豪情,班级打算组织开展“爱家乡”主题教育活动,请你设计几种活动形式。(两点即可) 参考答案 一、选择题 题号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 答案 D A B B A C D A A B 题号 11 12 13 14 15 16 17 答案 B D A C B C B 二、非选择题 1.(1)人的情绪受多方面因素影响。外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等都会影响人的情绪。小强和小吴自身的学业水平以及对本次考试成绩的期望不同,所以他们的表现不一样。 (2)小强如果因此而骄傲自满,满足于现状,就会影响自身发展;如果以此次考试为契机更加自信、更加努力,今后就可能会取得更好的成绩。小吴应克服消极情绪带来的负面影响,不能因为这次考试未达愿望而丧失信心;要善于调控情绪,及时分析原因,继续努力,在今后的考试中达到更高的目标。(符合题意即可) 2.(1)小磊心情坏透了的原因:小磊不能正确对待生活中遇到的问题,不能及时调节和控制自己的情绪,最终影响了自己的心情和学习。我们要管理好情绪的原因:我们不是情绪的奴隶,不能任由情绪支配我们的行为;管理好情绪,做自己情绪的主人,对我们一生的发展具有重要意义;消极情绪通常给人带来不良体验,会产生负面影响。 (2)示例:注意转移法,把注意转移到其他感兴趣的事情上,缓解消极情绪;合理宣泄法,到没人的地方大哭一场或者写日记倾诉一下。 3.(1)自豪感、热爱家乡的情感。 (2)①情感反映着我们对人对事的态度、观念,影响我们的判断和选择,促使我们作出行动。②情感能够提升我们的想象力、创造力,丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知。③情感的发展体现我们的生命成长,使我们的情怀更宽广、博大。 (3)可以通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获得积极情感体验。 (4)主题班会、黑板报等。 ( 1 ) 学科网（北京）股份有限公司 $