第15课《揭开情趣的面纱-情绪信号灯》课件-2025-2026学年北师大版（2015）心理健康教育七年级全一册

15揭开情趣的面纱 ---情绪信号灯 幸福拍手歌 课 前 小 调 查 A 有 B 没有 参与人数：40 遇到人数：37 1.近期，你遇到过让你感到生气、难过或委屈的事情吗？” 课 前 小 调 查 2.当有人让你生气、委屈、难 过……的时候，你会选择把情绪闷 在心里吗？ A 会 B 不会 参与人数：40 会闷在心里：23 小 游 戏 情绪气球 生 躲起来 开始 闷气 偷偷哭 默默走开 黄灯表达 情绪小剧场 大课间，教室里特别热闹。彤 彤拿着刚画好的得意作品，想找 好朋友小萱分享。 思考： 1、剧中的彤彤产生了什么情绪？她 是怎么表达的？ 2、这种表达方式可能带来什么结果？ 破坏物品 说伤人的话 大喊大叫 红灯表达 我是沟通设计师 以小组为单位，帮彤彤设计几句新台词。 要求：既能让她表达出生气的情绪，又不伤 害自己和朋友，甚至还能解决问题。讨论完， 请两位同学角色扮演，把表达方式演出来。 绿灯沟通四部曲 谈事情：当……时（描述发生的事情） 谈感受：我感觉……（表达当下的情绪） 谈原因：因为我……（表达产生这种感受的原因） 谈期待：我希望……（提出具体的请求） 可以 绿灯表达 心情变好 解决问题 关系更亲密 请你任选一个情景，用“事情+感受+原因+期待” 的绿灯句式来表达。 绿灯快车道 情景一：你正在专心写作业，弟弟或者妹 妹跑来打扰你。 情景二：同学给你起外号。 情景三：考试成绩不理想，妈妈没有安慰 你，反而提了一堆意见。 点亮我的绿灯 如果现在时光倒流，请你用刚刚学会的“事情+感 受+原因+期待”的表达方式，重新点亮你的绿灯。 心灵加油站 红灯爆发伤感情， 黄灯憋着伤自己， 绿灯沟通通人心。 绿灯沟通实践卡 在今后的学习和生活中，如果你成功地用“绿灯表达” 的方式将情绪说给对方听，就及时记录下来，并奖励自己 一个笑脸。 奖励 事件 妹妹弄脏了我 心爱的衣服 情绪 生气 绿灯表达 妹妹，当你把我衣服弄脏， 我特别生气，因为这是我最 喜欢的衣服，我希望你给我 道歉。 结果 妹妹真诚道 歉，我原谅 她。 Lavf58.76.100 $