精品解析：河南周口市郸城县白马镇第二中学等校2025-2026学年度第二学期第一次阶段检测卷七年级道德与法治

河南周口市郸城县白马镇第二中学等校2025-2026学年度第二学期第一次阶段检测卷七年级 道德与法治 第Ⅰ卷选择题（共30分） 一、选择题（本大题共15小题，每小题2分，共30分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的） 1. 步入青春期，我们的身体会发生明显的变化。下列同学的表现中，属于青春期心理变化的是（ ） A. 小美身高一年内增长了5厘米 B. 小强开始长出胡须，喉结变得突出 C. 小赵自我意识增强，渴望独立，不愿被父母过多干涉 D. 小刚的体重增加了10公斤 【答案】C 【解析】 【详解】ABD：身高增长、出胡须喉结、体重增加，都属于生理（身体）变化，故ABD不符合题意； C：自我意识增强、渴望独立，属于典型的青春期心理变化，故C符合题意。 2. 进入青春期，小芳因脸上长了青春痘而感到自卑，总是戴着口罩不敢抬头见人，甚至影响了正常学习。如果你是她的同桌，你会建议她（ ） A. 用手挤掉痘痘，保持脸部平整 B. 正视生理变化，这是正常现象，注重内在美 C. 少吃饭，通过减肥掩盖痘痘 D. 尽量不出门，不见同学 【答案】B 【解析】 【详解】A：用手挤痘痘容易引发感染，损害身体健康，故A说法错误； B：青春期长痘痘是正常的生理现象，应正视并接受，注重内在美，故B符合题意； C：少吃饭减肥会损害身体健康，且无法解决痘痘问题，故C说法错误； D：逃避社交会加重自卑心理，影响正常人际交往和学习，故D说法错误； 3. 某同学对“青春的自由”与“遵守规则”的关系进行了梳理，请结合所学知识，判断下列表格中对两者关系表述正确的是（ ） 对比维度 青春的自由 遵守规则 本质内涵 ①不受任何限制，随心所欲 ②是行为的底线，是自由的保障 具体表现 ③可以超越道德与法律的界限 ④要遵守校规校纪，不做有损他人利益的事 相互关系 ⑤自由与规则是矛盾的，要自由就不能守规则 ⑥自由不是为所欲为，规则制约自由也保障自由 A. ①③⑤ B. ②④⑥ C. ①④⑥ D. ②③⑤ 【答案】B 【解析】 【详解】A：①认为自由不受限制，③认为自由可超越法律，⑤认为自由与规则矛盾，观点均错误，故A不符合题意； B：②指出规则是自由的保障，④说明遵守规则的具体表现，⑥阐明自由与规则的辩证关系，观点均正确，故B符合题意； C：①认为自由可以随心所欲，违背了自由有限制的原则，故C不符合题意； D：③认为自由可超越法律，⑤认为自由与规则矛盾，观点均错误，故D不符合题意； 4. 期中考试成绩出来了，小宇考得很不理想，心情十分低落。在课堂上，他故意用手敲击桌子发泄不满。小宇的这种行为属于（ ） A. 合理的宣泄，有利于心理健康 B. 转移注意，把不良情绪转移到课堂上 C. 不合理的宣泄，违反了课堂纪律，影响他人 D. 自我暗示，激励自己下次努力 【答案】C 【解析】 【详解】A：宣泄情绪要注意场合和方式，在课堂上敲桌子扰乱了课堂秩序，不属于合理的宣泄，故 A 说法错误； B：小宇的行为是宣泄情绪，而非转移注意，且把不良情绪带到课堂上影响教学，故 B 说法错误； C：情绪宣泄要在合适的场合，用合理的方式，不能损害他人利益，小宇在课堂上敲桌子违反了课堂纪律，影响他人学习，属于不合理的宣泄，故 C 说法符合题意； D：敲桌子是发泄行为，不是自我暗示，故 D 说法错误； 5. 下列选项中，分别属于“正面情绪”和“负面情绪”的一组是（ ） A. 欣喜、愤怒 B. 焦虑、恐惧 C. 悲伤、愉快 D. 沮丧、绝望 【答案】A 【解析】 【详解】A：欣喜属于正面情绪，愤怒属于负面情绪，符合“分别属于正面情绪和负面情绪”的顺序，故 A 符合题意； B：焦虑和恐惧均属于负面情绪，故 B 不符合题意； C：悲伤属于负面情绪，愉快属于正面情绪，顺序颠倒，故 C 不符合题意； D：沮丧和绝望均属于负面情绪，故 D 不符合题意； 6. 下表是某同学整理的关于“情绪与情感”的对比表格，其中填写正确的一项是（ ） 对比项 情绪 情感 稳定性 ①短暂、不稳定 ②相对稳定 变化特点 ③随情境改变而变化 ④在生活中不断强化 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 【答案】A 【解析】 【详解】①：情绪是短暂、不稳定的，故①符合题意； ②：情感是相对稳定的，故②符合题意； ③：情绪容易随情境改变发生变化，故③符合题意； ④：情感是逐渐积累、相对稳定的，“在生活中不断强化”是情感的形成特点，不是情感的变化特点，故④说法错误。 7. “正能量”是当下流行的词汇，它体现的是一种积极向上的情感。在生活中培养正面情感，有利于（ ） ①让我们身心愉悦，促进身心健康 ②帮助我们更全面地观察事物，探索未知 ③让我们的情感世界更加丰富 ④使我们在任何情况下都不会遇到挫折 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 【答案】A 【解析】 【详解】①：正面情感能让我们身心愉悦，改善精神状态，促进身心健康，故①说法正确； ②：正面情感能丰富我们的阅历，激发探索欲，帮助我们更全面地观察事物、探索未知，故②说法正确； ③：不断积累正面情感，可以丰富我们的情感世界，让情感体验更加丰盈，故③说法正确； ④：挫折是人生不可避免的，培养正面情感也不可能让我们在任何情况下都不遇到挫折，故④说法错误； 8. 自尊即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。下列行为体现“自尊”的是（ ） A. 为了面子，抄袭同学的作业以获得高分 B. 因家境贫寒，刻意隐瞒家庭情况，生怕被同学笑话 C. 主动改正自己缺点，维护良好的形象和人格尊严 D. 看到同学穿名牌，自己也吵着要父母买同款 【答案】C 【解析】 【详解】A：为了面子抄袭作业是不诚信行为，属于虚荣心，并非真正的自尊，故A说法不符合题意； B：因家境贫寒隐瞒情况是自卑或虚荣的表现，不能正视自己，故B说法不符合题意； C：主动改正缺点，维护良好的形象和人格尊严，是知耻而后勇，体现了自尊，故C说法符合题意； D：看到同学穿名牌自己也吵着买是盲目攀比，属于虚荣心，故D说法不符合题意。 9. 孟子曰：“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。”这句话启示我们（ ） A. 尊重他人是为了获得他人的物质回报 B. 只要尊重他人，就一定能获得成功 C. 尊重是相互的，尊重他人就是尊重自己 D. 别人尊重我，是因为我很优秀 【答案】C 【解析】 【详解】A：尊重他人是个人良好的道德修养，目的不是获取物质回报，故A说法错误； B：“只要尊重他人，就一定能成功”说法过于绝对，夸大了尊重的作用，故B 说法错误； C：爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之，意味着尊重是相互的，尊重他人就是尊重自己，故C符合题意； D：他人尊重我们是因为我们先尊重他人，不是因为自身优秀，故D说法错误。 10. 在学校组织的演讲比赛中，小明虽然有些紧张，但他不断给自己加油打气：“我能行，我已经准备得很充分了！”最终他获得了一等奖。这说明自信（ ） A. 能激发人们的潜能，让人充满活力 B. 是成功的唯一条件 C. 会让人变得骄傲自满 D. 会让人忽视自己的不足 【答案】A 【解析】 【详解】A：题干中小明靠自信的心态发挥出色获得一等奖，意味着自信能激发个人潜能，让人充满活力，有助于取得成功，故A符合题意； B：成功需要努力、实力等多个条件，自信只是重要因素不是唯一，故B说法错误； C：让人骄傲自满是自负的特点，不是自信，故C说法错误； D：自信能让人客观认识自身，不会忽视不足，忽视不足是自负表现，故D说法错误。 11. 进入青春期，我们的心理充满矛盾，如“既想独立又依赖父母”“既勇敢又怯懦”。面对这些矛盾，我们应该（ ） A. 这是不正常的心理现象，必须去看心理医生 B. 学会自我调节，成为自己的“心理保健医生” C. 把烦恼都憋在心里，不让别人知道 D. 只要学习好，心理矛盾无所谓 【答案】B 【解析】 【详解】A：青春期心理矛盾是成长过程中的正常现象，并非病态，无需一律看心理医生，故A说法错误； B：面对青春期矛盾心理，我们要积极面对和正确处理，学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”，故B符合题意； C：把烦恼憋在心里不利于身心健康，应通过合理方式宣泄或求助他人，故C说法错误； D：青少年应追求全面发展，心理健康与学习成绩同样重要，故D说法错误； 12. 喜怒哀乐，人之常情。但在表达情绪时，我们需要注意（ ） A. 可以随心所欲，想怎么表达就怎么表达 B. 要符合道德和法律规范，不忘关心他人 C. 只要自己开心，不顾及他人感受 D. 只能表达高兴的情绪，不能表达负面情绪 【答案】B 【解析】 【详解】A：表达情绪不能随心所欲，无约束的情绪表达可能伤害他人、破坏公共秩序，故A说法错误； B：表达情绪需要符合道德和法律规范，同时兼顾他人感受，故B符合题意； C：不能只顾及自身情绪，无视他人感受，故C说法错误； D：合理表达负面情绪是正常的情绪调节方式，并非只能表达正面情绪，故D说法错误。 13. 面对批评，真正有自尊人会（ ） A. 恼羞成怒，反击对方 B. 冷静分析，有则改之，无则加勉 C. 无所谓，我行我素 D. 记恨在心，寻找机会报复 【答案】B 【解析】 【详解】A：恼羞成怒反击对方，是虚荣、不能理性面对批评的表现，不属于真正的自尊，故A说法错误； B：面对批评冷静分析，做到有则改之，无则加勉，是真正自尊的人会采取的正确做法，故B符合题意； C：无所谓、我行我素，是不重视自身成长、缺乏正确自尊意识表现，故C说法错误； D：记恨报复是错误的处事方式，既伤害他人也不利于自身发展，故D说法错误。 14. 下列关于“自信”的说法，错误的是（ ） A. 自信的人能够准确地认识自己的优缺点 B. 自信就是目中无人，谁也不如自己 C. 自信是建立在对自己正确认识基础上的 D. 自信的人有勇气尝试新事物，迎接挑战 【答案】B 【解析】 【详解】A：自信的人能够客观全面地认识自己，既看到优点也看到缺点，A说法正确； B：自信是相信自己，而目中无人、认为谁也不如自己是自负的表现，B说法错误； C：自信是建立在对自己正确认识基础上的，是对自身力量的确信，C说法正确； D：自信的人具有克服困难的勇气，敢于尝试新事物，迎接挑战，D说法正确； 15. 下列对青春期、情绪、自尊、自信四者关系的描述，正确的是（ ） A. 青春期是培养自尊、自信，学习调节情绪的关键时期 B. 自尊自信与情绪调节无关，情绪只影响学习 C. 青春期的我们只需要关注外表，不需要培养自尊 D. 情绪管理是成年人的事，与中学生无关 【答案】A 【解析】 【详解】A：青春期是身心发展的关键时期，也是培养自尊自信、学习调节情绪的重要阶段，故 A 说法符合题意； B：自尊自信与情绪调节密切相关，情绪不仅影响学习，还影响身心健康和人际交往，故 B 说法错误； C：青春期的我们既要关注外表，更要注重内在修养，需要培养自尊，故 C 说法错误； D：情绪管理关乎每个人的身心健康，中学生正处于情绪波动较大的时期，更需要学习情绪管理，故 D 说法错误。 第Ⅱ卷非选择题（共40分） 二、非选择题（本大题共5小题，共40分） 16. 【辨析题】 正值青春期的小亮认为：“青春就是要张扬个性，想干什么就干什么，规则是束缚青春的枷锁，没必要遵守。” 请你运用所学知识，对小亮的观点进行辨析。 【答案】小亮的观点是片面的。 ①青春虽然需要张扬个性，但并不意味着可以为所欲为。青春并不意味着肆意放纵，总有一些基本规则不能违反，一些基本界限不能逾越。 ②“行己有耻”要求我们知廉耻，懂荣辱，树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。 ③我们要在遵守规则与法律的前提下，展现青春的风采，做到“止于至善”。 【解析】 【详解】小亮的观点是片面的。青春需要张扬个性，但青春张扬个性应在法律和道德允许的范围内，‘行己有耻’要求树立底线意识，不做触碰道德底线和违反法律的事；‘止于至善’需要我们在遵守规则中提升自我，展现青春正能量。 17. 材料一 心理学家研究表明：人在面对困难时，如果保持积极乐观的情绪，思维会更活跃，解决问题的能力也会更强；反之，如果长期处于沮丧、焦虑的情绪中，身体免疫力会下降，也容易做出冲动的行为。 材料二 如图是某班级针对“情绪管理”开展的主题班会照片，同学们在进行“情绪垃圾桶”活动，将烦恼写在纸条上投入桶中。 请结合材料一和材料二，谈谈情绪对我们的影响以及如何调节情绪。 【答案】影响： ①情绪影响我们的观念和行动。积极的情绪可以激励我们克服困难，努力向上，促进身心健康； ②负面的情绪可能会让我们因为某个小小的挫败而止步不前，甚至危害身心健康，影响人际关系。 方法： ①改变认知评价：换个角度看问题，保持积极心态。 ②转移注意：做自己感兴趣的事，如运动、听音乐、参加集体活动（如材料中的“情绪垃圾桶”）。 ③合理宣泄：通过哭泣、倾诉、运动等方式释放压力。 ④放松训练：深呼吸、冥想等。（答出任意2点即可得4分） 【解析】 【详解】小问1：设问要求回答情绪的影响，需要对材料进行关键词提炼。 “人在面对困难时，如果保持积极乐观的情绪，思维会更活跃，解决问题的能力也会更强”可知情绪影响我们的观念和行动。积极的情绪可以激励我们克服困难，努力向上，促进身心健康； “如果长期处于沮丧、焦虑的情绪中，身体免疫力会下降，也容易做出冲动的行为”可知负面的情绪可能会让我们因为某个小小的挫败而止步不前，甚至危害身心健康，影响人际关系。 小问2：从设问中可知考查调节情绪的方法，需要分析材料，结合教材知识作答。 “同学们在进行“情绪垃圾桶”活动，将烦恼写在纸条上投入桶中”可链接调节情绪的方法。 18. 材料 七年级（1）班开展了“我是青春小主人”的主题活动，下表是同学们对“自尊”与“自信”两个概念的理解对比： 对比维度 自尊 自信 核心含义 ① 相信自己能行，是对自身力量的确信 表现特征 看重自己的人格，不卑不亢 ② 重要意义 ③ 自信是成功的基石，能激发潜能 请你将表格中的①②③处补充完整，并简述自尊与自信之间的关系。 【答案】补全表格： ①自我尊重，不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。 ②在行动上，表现为活泼、勇敢、专注的神情，敢于尝试。 ③自尊是健康良好的心理状态，能使人积极向上，赢得他人的尊重。 关系：自尊是自信的基础，只有懂得尊重自己的人，才能建立起真正的自信；自信是自尊的延伸，拥有自信能更好地维护自己的尊严。 19. 材料 “青春是生命中的华彩乐章，它带来了喜悦和力量，也带来了困惑和烦恼。”在成长的道路上，我们要学会悦纳自己，既要维护自己的尊严，也要建立足够的自信。 结合材料，运用所学知识回答： （1）为什么说青春给我们带来了“力量”？ （2）作为新时代的青少年，我们应该如何培养自尊和自信，让青春绽放光彩？ 【答案】（1）青春的力量： ①青春带给我们旺盛的生命力，身体充满能量。 ②青春拥有敏捷的思维，充满对未来的美好憧憬，拥有改变自己、改变世界的创造潜力。 ③青春的我们思想活跃，感情奔放，朝气蓬勃，对成长充满强烈渴望。 （2）如何做： ①自尊：正视身体变化，悦纳自我；维护人格尊严，不卑不亢；正确面对批评与表扬。 ②自信：发现自身优势与长处，积累成功经验；在实践中增长才干，增强实力；相信自己，敢于挑战。 【解析】 【小问1详解】 设问要求回答青春给我们带来力量的原因，需要分析材料，并对应知识点。 “ 青春是生命中的华彩乐章，它带来了喜悦和力量”可链接青春带给我们旺盛的生命力，青春拥有敏捷的思维，青春的我们思想活跃，感情奔放，朝气蓬勃。 【小问2详解】 略。 20. 为了帮助同学们顺利度过青春期，某校团委决定制作一本《青春修炼手册》，引导大家正确处理心理矛盾、管理情绪、做到自尊自信。 请你参与并完成以下任务： （1）【青春诊所】请你列举两个青春期常见的心理矛盾或烦恼。 （2）【情绪处方】请你为遇到负面情绪的同学提供两种科学的调节方法。 （3）【行动指南】请你以“做一个自尊自信的中学生”为题，撰写一条宣传标语，激励大家。 （4）【感悟升华】结合本次探究，谈谈你对青春成长的感悟。 【答案】（1）示例：渴望独立但又依赖父母；情绪敏感、冲动；因生理变化而烦恼。 （2）示例：转移注意力、合理宣泄、自我暗示、找人倾诉等。 （3）示例：“自尊自信，青春无悔”“做自尊之人，立自信之志”“青春飞扬，自尊自强”。 （4）示例：青春是美好的，也是复杂的。我们要珍惜青春，学会调节心理矛盾，管理情绪，在自尊与自信的滋养下健康成长，让青春焕发光彩。 【解析】 【小问1详解】 本题考查列举两个青春期常见的心理矛盾或烦恼，为开放性试题，言之有理即可。 【小问2详解】 略 【小问3详解】 本题考查以“做一个自尊自信的中学生”为题，撰写一条宣传标语，为开放性试题，言之有理即可。 【小问4详解】 从设问中可知要考查对青春成长感悟，需要对材料内容进行关键词提炼； 某校团委决定制作一本《青春修炼手册》，引导大家正确处理心理矛盾、管理情绪、做到自尊自信，可知学会调节心理矛盾，管理情绪，在自尊与自信的滋养下健康成长。 第1页/共1页 学科网（北京）股份有限公司 $ 河南周口市郸城县白马镇第二中学等校2025-2026学年度第二学期第一次阶段检测卷七年级 道德与法治 第Ⅰ卷选择题（共30分） 一、选择题（本大题共15小题，每小题2分，共30分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的） 1. 步入青春期，我们的身体会发生明显的变化。下列同学的表现中，属于青春期心理变化的是（ ） A. 小美身高一年内增长了5厘米 B. 小强开始长出胡须，喉结变得突出 C. 小赵自我意识增强，渴望独立，不愿被父母过多干涉 D. 小刚的体重增加了10公斤 2. 进入青春期，小芳因脸上长了青春痘而感到自卑，总是戴着口罩不敢抬头见人，甚至影响了正常学习。如果你是她同桌，你会建议她（ ） A. 用手挤掉痘痘，保持脸部平整 B. 正视生理变化，这是正常现象，注重内在美 C. 少吃饭，通过减肥掩盖痘痘 D. 尽量不出门，不见同学 3. 某同学对“青春的自由”与“遵守规则”的关系进行了梳理，请结合所学知识，判断下列表格中对两者关系表述正确的是（ ） 对比维度 青春的自由 遵守规则 本质内涵 ①不受任何限制，随心所欲 ②是行为的底线，是自由的保障 具体表现 ③可以超越道德与法律的界限 ④要遵守校规校纪，不做有损他人利益的事 相互关系 ⑤自由与规则是矛盾，要自由就不能守规则 ⑥自由不是为所欲为，规则制约自由也保障自由 A. ①③⑤ B. ②④⑥ C. ①④⑥ D. ②③⑤ 4. 期中考试成绩出来了，小宇考得很不理想，心情十分低落。在课堂上，他故意用手敲击桌子发泄不满。小宇的这种行为属于（ ） A. 合理的宣泄，有利于心理健康 B. 转移注意，把不良情绪转移到课堂上 C. 不合理的宣泄，违反了课堂纪律，影响他人 D. 自我暗示，激励自己下次努力 5. 下列选项中，分别属于“正面情绪”和“负面情绪”的一组是（ ） A. 欣喜、愤怒 B. 焦虑、恐惧 C. 悲伤、愉快 D. 沮丧、绝望 6. 下表是某同学整理的关于“情绪与情感”的对比表格，其中填写正确的一项是（ ） 对比项 情绪 情感 稳定性 ①短暂、不稳定 ②相对稳定 变化特点 ③随情境改变而变化 ④在生活中不断强化 A ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 7. “正能量”是当下流行的词汇，它体现的是一种积极向上的情感。在生活中培养正面情感，有利于（ ） ①让我们身心愉悦，促进身心健康 ②帮助我们更全面地观察事物，探索未知 ③让我们的情感世界更加丰富 ④使我们在任何情况下都不会遇到挫折 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 8. 自尊即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。下列行为体现“自尊”的是（ ） A. 为了面子，抄袭同学的作业以获得高分 B. 因家境贫寒，刻意隐瞒家庭情况，生怕被同学笑话 C. 主动改正自己的缺点，维护良好的形象和人格尊严 D. 看到同学穿名牌，自己也吵着要父母买同款 9. 孟子曰：“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。”这句话启示我们（ ） A. 尊重他人是为了获得他人的物质回报 B. 只要尊重他人，就一定能获得成功 C. 尊重是相互的，尊重他人就是尊重自己 D. 别人尊重我，是因为我很优秀 10. 在学校组织的演讲比赛中，小明虽然有些紧张，但他不断给自己加油打气：“我能行，我已经准备得很充分了！”最终他获得了一等奖。这说明自信（ ） A. 能激发人们的潜能，让人充满活力 B. 是成功的唯一条件 C 会让人变得骄傲自满 D. 会让人忽视自己的不足 11. 进入青春期，我们的心理充满矛盾，如“既想独立又依赖父母”“既勇敢又怯懦”。面对这些矛盾，我们应该（ ） A. 这是不正常的心理现象，必须去看心理医生 B. 学会自我调节，成为自己的“心理保健医生” C. 把烦恼都憋在心里，不让别人知道 D. 只要学习好，心理矛盾无所谓 12. 喜怒哀乐，人之常情。但在表达情绪时，我们需要注意（ ） A. 可以随心所欲，想怎么表达就怎么表达 B. 要符合道德和法律规范，不忘关心他人 C 只要自己开心，不顾及他人感受 D. 只能表达高兴的情绪，不能表达负面情绪 13. 面对批评，真正有自尊的人会（ ） A. 恼羞成怒，反击对方 B. 冷静分析，有则改之，无则加勉 C. 无所谓，我行我素 D. 记恨在心，寻找机会报复 14. 下列关于“自信”的说法，错误的是（ ） A. 自信的人能够准确地认识自己的优缺点 B. 自信就是目中无人，谁也不如自己 C. 自信是建立在对自己正确认识基础上的 D. 自信的人有勇气尝试新事物，迎接挑战 15. 下列对青春期、情绪、自尊、自信四者关系的描述，正确的是（ ） A. 青春期是培养自尊、自信，学习调节情绪的关键时期 B. 自尊自信与情绪调节无关，情绪只影响学习 C. 青春期的我们只需要关注外表，不需要培养自尊 D. 情绪管理是成年人的事，与中学生无关 第Ⅱ卷非选择题（共40分） 二、非选择题（本大题共5小题，共40分） 16. 【辨析题】 正值青春期的小亮认为：“青春就是要张扬个性，想干什么就干什么，规则是束缚青春的枷锁，没必要遵守。” 请你运用所学知识，对小亮的观点进行辨析。 17. 材料一 心理学家研究表明：人在面对困难时，如果保持积极乐观的情绪，思维会更活跃，解决问题的能力也会更强；反之，如果长期处于沮丧、焦虑的情绪中，身体免疫力会下降，也容易做出冲动的行为。 材料二 如图是某班级针对“情绪管理”开展的主题班会照片，同学们在进行“情绪垃圾桶”活动，将烦恼写在纸条上投入桶中。 请结合材料一和材料二，谈谈情绪对我们的影响以及如何调节情绪。 18. 材料 七年级（1）班开展了“我是青春小主人”的主题活动，下表是同学们对“自尊”与“自信”两个概念的理解对比： 对比维度 自尊 自信 核心含义 ① 相信自己能行，是对自身力量的确信 表现特征 看重自己的人格，不卑不亢 ② 重要意义 ③ 自信是成功的基石，能激发潜能 请你将表格中的①②③处补充完整，并简述自尊与自信之间的关系。 19. 材料 “青春是生命中的华彩乐章，它带来了喜悦和力量，也带来了困惑和烦恼。”在成长的道路上，我们要学会悦纳自己，既要维护自己的尊严，也要建立足够的自信。 结合材料，运用所学知识回答： （1）为什么说青春给我们带来了“力量”？ （2）作为新时代的青少年，我们应该如何培养自尊和自信，让青春绽放光彩？ 20. 为了帮助同学们顺利度过青春期，某校团委决定制作一本《青春修炼手册》，引导大家正确处理心理矛盾、管理情绪、做到自尊自信。 请你参与并完成以下任务： （1）【青春诊所】请你列举两个青春期常见的心理矛盾或烦恼。 （2）【情绪处方】请你为遇到负面情绪的同学提供两种科学的调节方法。 （3）【行动指南】请你以“做一个自尊自信的中学生”为题，撰写一条宣传标语，激励大家。 （4）【感悟升华】结合本次探究，谈谈你对青春成长的感悟。 第1页/共1页 学科网（北京）股份有限公司 $