第四单元 疾病预防与安全应急8 避险逃生的方法 练习题2025-2026学年人教版初中体育与健康八年级全一册

第八课《避险逃生的方法》练习题 【第一部分】选择题（每题2分，共20分） 1. 发生地震时，在教室里的正确做法是（　） A. 立即冲出教室　B. 躲到课桌下，双手抱头 C. 躲在窗边观察情况　D. 从窗户跳楼逃生 2. 火灾逃生时，下列哪种做法是正确的？（　） A. 乘坐电梯快速下楼　B. 用湿毛巾捂住口鼻弯腰逃生 C. 跑回去取贵重物品　D. 从窗户跳下 3. 在拥挤的人群中摔倒时，以下哪种姿势能最大限度保护自己？（　） A. 仰面朝天平躺　B. 双手抱头，身体蜷缩侧卧 C. 趴在地上不动　D. 立刻站起来奔跑 4. 发现火情后，首先应该做什么？（　） A. 收拾贵重物品　B. 立即拨打119报警 C. 大声呼救　D. 从窗户跳下逃生 5. 地震发生时，以下哪个位置相对安全？（　） A. 阳台　B. 电梯内　C. 坚固的课桌下　D. 玻璃窗旁 6. 下列哪一项不属于突发灾难事件？（　） A. 地震　B. 火灾　C. 感冒流行　D. 踩踏事故 7. 火灾逃生时，为什么要弯腰低姿前进？（　） A. 便于看清地面障碍物　B. 避免被掉落物砸伤 C. 避开上方浓烟，贴近地面空气相对干净　D. 跑得更快 8. 在拥挤人群中，胸前三角保护法的作用是？（　） A. 保护头部　B. 保护心肺，给呼吸留出空间 C. 保护腹部　D. 便于快速奔跑 9. 身上着火时，正确的做法是？（　） A. 快速奔跑寻找水源　B. 用手拍打火苗 C. 立即倒地打滚压灭火苗　D. 脱掉衣服 10. 拨打119报警电话时，最先应该说明的是什么？（　） A. 火灾原因　B. 报警人姓名　C. 起火地点　D. 火势大小 【第二部分】判断题（每题1分，共10分） 1. （　）地震发生时可以躲在阳台或窗台下。 2. （　）身上着火时可以快速奔跑寻找水源。 3. （　）拨打119报警电话时需要说清起火地点、火势大小和人员被困情况。 4. （　）火灾逃生时应该乘坐电梯快速下楼。 5. （　）在拥挤的人群中，应该弯腰捡起掉落的物品。 6. （　）地震晃动停止后，应听从指挥有序撤离。 7. （　）如果身上着火，应立即倒地打滚压灭火苗。 8. （　）家庭应急包中不需要准备饮水和食物。 9. （　）踩踏事故只发生在大型集会中，学校楼梯不会发生。 10. （　）防灾减灾意识只需要在灾难来临时培养。 【第三部分】填空题（每空1分，共20分） 1. 突发灾难事件主要分为三大类型：__________、_________和_________。 2. 地震避险的核心原则是“_____________、______________”。 3. 火灾逃生的核心原则是“____________________________”。 4. 预防踩踏事故要记住三个“不”：不__________、不__________、不__________。 5. 地震室内避险时，应迅速钻到__________下方，双手__________，身体__________。 6. 火灾逃生时，应用__________捂住口鼻，采取__________姿势前进。 7. 拥挤人群中的防护姿势称为“__________保护法”，双手应放在__________位置。 8. 如果在拥挤人群中摔倒，应立即__________，双手__________，身体__________成球状。 9. 拨打119报警时，应说清______________、__________、________ 。 10. 防灾减灾的五项准备包括：储备应急物资、熟悉逃生路线、认识安全区域_________、_________。 【第四部分】简答题（每题4分，共16分） 请简要回答下列问题。 1. 请简述地震发生时室内避险的三个步骤。 （1）_________________________________________________ （2）_________________________________________________ （3）_________________________________________________ 2. 请简述火灾逃生的六个步骤。 （1）_________________________________________________ （2）_________________________________________________ （3）_________________________________________________ （4）_________________________________________________ （5）_________________________________________________ （6）_________________________________________________ 3. 如果在拥挤的人群中不慎摔倒，应该如何保护自己？请写出至少三点措施。 （1）_________________________________________________ （2）_________________________________________________ （3）_________________________________________________ 4. 拨打119报警电话时，应该注意哪些事项？请写出规范表达的要点。 【第五部分】案例分析题（每题6分，共12分） 请仔细阅读案例，回答问题。 案例一： 2024年某日，某中学八年级（3）班正在上下午第一节课。突然，教室开始剧烈摇晃，同学们意识到发生了地震。有的同学立刻躲到课桌下，双手抱住头部；有的同学惊慌失措，向教室门口冲去；还有的同学想从窗户跳下去。 问题1：你认为哪些同学的做法是正确的？为什么？ 问题2：如果当时你就在这个教室里，你会怎么做？请写出你的行动步骤。 案例二： 某周末下午，小明和家人在商场购物时，突然听到“着火了”的呼喊声，紧接着看到走廊里有浓烟冒出。商场内的人群开始骚动，有人推搡，有人尖叫。小明和家人距离最近的楼梯出口大约30米。 问题1：面对这种情况，小明应该采取哪些措施？ 问题2：如果小明在向楼梯口移动的过程中被人群推倒，他应该如何保护自己？ 【第六部分】情景应用题（每题5分，共10分） 请根据情景描述，写出正确的应对措施。 情景一： 星期一下午，你正在学校教学楼五楼的教室里上课。突然，教室剧烈摇晃，书本从课桌上掉落，灯管剧烈晃动——地震来了！ 请写出你的应对措施（至少4条）： 情景二： 晚上10点，你正在家中卧室写作业，突然闻到一股焦糊味。打开卧室门一看，客厅已经起火，浓烟正沿着走廊向卧室蔓延。你家住在8楼。 请写出你的应对措施（至少4条）： 【第七部分】连线题（每题1分，共6分） 请将左侧的情景与右侧正确的应对措施用线连接起来。 情景 应对措施 教室上课时发生地震 立即倒地打滚 身上衣服着火 双手抱头，身体蜷缩侧卧 走廊发生火灾 湿毛巾捂口鼻，弯腰低姿逃生 在拥挤人群中摔倒 用锅盖盖住，关闭燃气 发现家中燃气泄漏 立即蹲到课桌下方 油锅起火 打开门窗通风，不开关电器 【第八部分】排序题（每空1分，共6分） 请将下列地震避险的步骤按正确顺序排列（在括号内填写序号1-5）。 （　）震后有序撤离 （　）双手抱头，身体蜷缩 （　）听从指挥，不拥挤不推搡 （　）地震晃动停止 （　）迅速钻到坚固的课桌下方 请将下列火灾逃生的步骤按正确顺序排列（在括号内填写序号1-6）。 （　）用湿毛巾捂住口鼻 （　）判断火势大小 （　）沿楼梯向安全出口逃生 （　）发现火情 （　）立即拨打119报警 （　）弯腰低姿前进 参考答案 【第一部分】选择题答案 题号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 答案 B B B B C C C B C C 【第二部分】判断题答案 题号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 答案 × × √ × × √ √ × × × 【第三部分】填空题答案 1. 自然灾害、事故灾难、社会安全事件 2. 先躲、后撤 3. 迅速逃生 4. 逆行、推搡、弯腰捡物 5. 坚固的课桌、抱住后脑勺、蜷缩 6. 湿毛巾、弯腰低姿 7. 胸前三角、胸前 8. 设法靠近墙壁、紧扣在颈后、蜷缩 9. 地点、灾情、人员被困情况 10. 识别危险源、积极参加演练 【第四部分】简答题答案要点 1. 地震室内避险三步骤： （1）立即躲避：迅速钻到坚固的课桌下方 （2）护头蜷缩：双手抱住后脑勺，身体蜷缩，降低重心 （3）震后撤离：晃动停止后，听从指挥有序撤离 2. 火灾逃生六步骤： （1）报警：拨打119，说清地点、火势、人员 （2）判断：火小可扑救，火大立即逃 （3）防护：湿毛巾捂口鼻，湿衣被披身上 （4）姿势：弯腰低姿或匍匐前进 （5）通道：走楼梯，不乘电梯 （6）被困处理：退室内、堵门缝、窗口呼救 3. 摔倒时自救措施： （1）设法靠近墙壁，减少被踩踏的可能 （2）双手十指交叉紧扣在颈后，保护头部和颈部 （3）身体蜷缩成球状，双膝贴近胸前，保护胸腹脏器 （4）侧身蜷缩，不要仰面朝天 4. 拨打119注意事项： （1）保持冷静，深呼吸3秒 （2）说清准确地点（精确到门牌号/教室号） （3）说明灾害类型和火势大小 （4）报告被困人数和受伤情况 （5）留下联系方式，保持电话畅通 【第五部分】案例分析题答案要点 案例一： 问题1答案：躲到课桌下、双手抱头的同学做法是正确的。因为地震时先躲避是最安全的做法，课桌可以起到防护作用，保护头部避免被掉落物砸伤。而冲向门口和试图跳楼的做法都是错误的，容易造成摔伤或被掉落物砸伤。 问题2答案：我会立刻蹲到课桌下，双手抱紧后脑勺，身体蜷缩，脸朝下；等待地震晃动停止后，听从老师指挥，沿着疏散通道有序撤离到操场等安全地带；撤离过程中不拥挤、不推搡、不返回教室取物品。 案例二： 问题1答案：小明应该保持冷静，不慌乱；用随身携带的手帕或衣物捂住口鼻；弯腰低姿沿着墙壁向楼梯出口移动；不乘坐电梯；不返回取任何物品；如果可能，大声提醒家人跟随。 问题2答案：如果被人群推倒，小明应立即设法靠近墙壁；双手十指交叉紧扣在颈后；身体蜷缩成球状，双膝贴近胸前；侧身蜷缩，保护头部、颈部和胸腹要害部位。 【第六部分】情景应用题答案要点 情景一答案要点： 1. 迅速蹲到课桌下，双手抱头，身体蜷缩 2. 远离窗户、吊灯、高大家具 3. 保持镇定，不要尖叫乱跑 4. 地震晃动停止后，听从老师指挥有序撤离 5. 不跳楼、不乘电梯、不返回教室取物品 6. 沿疏散通道到操场集合 情景二答案要点： 1. 用湿毛巾捂住口鼻（如果没有毛巾，可用浸湿的衣物代替） 2. 弯腰低姿向楼梯口移动（不乘电梯） 3. 如果逃生路线被大火封锁，退回卧室，用湿布塞住门缝 4. 到窗口挥舞衣物、打手电呼救 5. 拨打119报警，说清家庭地址和被困情况 6. 绝对不要跳楼 【第七部分】连线题答案 情景 应对措施 教室上课时发生地震 立即蹲到课桌下方 身上衣服着火 立即倒地打滚 走廊发生火灾 湿毛巾捂口鼻，弯腰低姿逃生 在拥挤人群中摔倒 双手抱头，身体蜷缩侧卧 发现家中燃气泄漏 打开门窗通风，不开关电器 油锅起火 用锅盖盖住，关闭燃气 【第八部分】排序题答案 地震避险排序： （4）震后有序撤离 （2）双手抱头，身体蜷缩 （5）听从指挥，不拥挤不推搡 （3）地震晃动停止 （1）迅速钻到坚固的课桌下方 火灾逃生排序： （3）用湿毛巾捂住口鼻 （2）判断火势大小 （5）沿楼梯向安全出口逃生 （1）发现火情 （4）立即拨打119报警 （6）弯腰低姿前进 1 学科网（北京）股份有限公司 $