第5课跳长绳 教学设计-2025-2026学年体育与健康二年级下册人教版

该教案聚焦跳长绳“侧面跑入跳1-3次跑出”核心动作，通过复习正面跑入跳衔接新知，设计无绳跑动练习作为学习支架，帮助学生逐步掌握跑入时机与动作节奏。 特色在于采用分解练习与学生示范互评，通过慢绳练习强化运动能力（协调性、跳跃能力），培养体育品德（团结协作）。教学流程清晰，结合讲解示范与自主观察，助力学生有效掌握动作，为教师提供可操作的教学方案。

第5课跳长绳2025-2026学年人教版二年级下册 第3周 第 1 课（章、单元）第 1 节 第 1 课时 2026 年3月16日 课 题： 跳长绳：侧面跑入跳1-3次，跑出 课 型：新授课 教 学 三 维 目 标 知识与能力： 掌握侧面跑入跳1-3次，跑出动作，掌握跑入、跑出的时机，增强下肢力量，提高跳跃能力及身体的协调性。 过程与方法： 通过侧对投掷方向掷远的动作方法，改进出手角度，增强上肢力量，提高投掷能力。 情感态度价 值观 培养学生团结协作集体主任精神 教 材 分 析 重 点： 跑入时机适当 难 点： 摇绳节奏均匀 教 法： 讲解法、示范法 学 法： 观察法、自主学习法 教 具： 沙包每人1个。 教学过程： 一、上课常规（2-3分钟） 【教学步骤】 1、 师生问好，教师宣布本课学习内容和要求。 2、 检查服装，安排见习生活动。 3、 学生听教师口令进行稍息、立正等动作练习。 组织队形：× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 【要求】报数时声音洪亮，集合时做到快、静、齐。 二、准备活动 （7-9分钟） 1、热身操 组织队形：× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 2、 辅助性练习：进行腰、膝、踝等主要部位屈伸绕环练习。 三、学习长绳：侧面跑入跳1-3次，跑出（12-14分钟） 【动作方法】两个人摇绳，每人各握绳子的一端，对面站立，并同时向同一方向摇绳子。跳绳人在绳子的一端侧向站立，当摇转的绳子着地瞬间，从侧面斜向跑入，连续跳1-3次，然后从另一端外侧跑出，如下图： 【组织队形】站成梯形对 【教学步骤】 1、 学生复习正面跑入跳1-3次，跑出的练习（1次）。  2、 学生按教师设计的路线进行无绳跑动练习（1-2次） 。 3、 学生尝试进行有绳练习（1次）。 4、 教师讲解示范动作，提示本课重点，学生在教师提示下进行慢绳跑动练习，感受入绳时机（1次）。 5、 学生再次进行完整动作练习（2-3次）。 6、 教师小结学生练习情况。 4、 学习持轻物投过2-3米高的障碍物（10-12分钟） 【动作方法】。如下图： 【教学步骤】  1、 学生听到教师口令并对以前学习过的投掷方法进行复习（1-2次）。  2、 教师讲解示范动作重点，强调出手角度。 3、 学生进行徒手练习（1-2次）。 4、 学生侧对投掷方向进行持轻物投过2-3米高的障碍物（2-3次）。 5、 请动作好的学生示范，教师再次强调出手角度。 6、 学生再次练习投掷过障碍物练习（2-3次）。 7、 学生两人一组进行无障碍物投掷练习，相互观察、评价出手角度（1-2次）。 8、 教师小结练习情况，以问答的形式了解学生掌握情况。 5、 放松活动 （1-2分分钟） 【组织队形】同游戏队形 学生在教师带领下游泳拍击或叩打身体的主要部位进行放松。 6、 结束部分（1分钟） 1、学生在教师面前散点站好。  2、教师带领学生做放松，站起时可做深吸气，下蹲时迅速吐气、放松。 七、作业布置 学生可以在体活课与同学一起或者在家有空余时间与爸妈一起跳长绳练习。 ( 1 ) 学科网（北京）股份有限公司 $