重难01 关注生命健康，悦纳青春变化（重难专练）（湖南专用）2026年中考道德与法治二轮复习讲练测

重难01 关注生命健康，悦纳青春变化 内容导航 第一部分 重难考向解读 拆解核心难点，明确备考要点 核心模块 重难考向 考法解读/考向预测 第二部分 重难要点剖析 精解核心要点，点拨解题技巧 要点梳理 典例验知 技巧点拨 类题夯基 模块01 关注生命健康 考向01 少年有梦、学会学习 考向02 认识自己、悦纳自己、做更好的自己 考向03 敬畏生命、守护生命、增强生命的韧性、活出生命的精彩 模块02 悦纳青春变化 考向01 生理心理变化、男生女生交往 考向02 自信自强、行己有耻、止于至善 考向03 情绪情感 第三部分 重难提分必刷 靶向突破难点，精练稳步进阶 重●重●难●考●向●解●读 核心模块 重难考向 考法解读/预测 模块01 关注生命健康 考向01 少年有梦、学会学习 1. 四个模块常组合出题： 比如：追梦少年→要学会学习→正确认识自己→活出生命价值（大题串联） 2. 避开易错坑： - 梦想≠空想，必须答行动努力 - 学会学习不能只写刻苦，要写方法、合作 - 认识自己不能只听别人评价，要有自我评价 - 生命题必须分：身体+精神，挫折+价值 考向02 认识自己、悦纳自己、做更好的自己 考向03 敬畏生命、守护生命 增强生命的韧性、活出生命的精彩 模块02 悦纳青春变化 考向01 生理心理变化、男生女生交往 1.独立思考 = 不盲从 ≠ 不听父母老师、故意叛逆 2.异性好感正常，但不能早恋、过度亲密 3.行己有耻是“守底线”，止于至善是“追高尚”，答题别混为一谈 4.情绪是短暂的，情感是持久的；调节情绪≠压抑情绪 考向02 自信自强、行己有耻、止于至善 考向03 情绪情感 重●难●要●点●剖●析 模块01 关注生命健康 考向01 少年有梦、学会学习 要点梳理 核心必背考点 1、少年有梦 ①少年有梦，不应止于心动，更在于行动；努力，是梦想与现实之间的桥梁。 ②努力需要立志、坚持、讲究方法。 ③少年梦想与个人人生目标、时代脉搏、中国梦紧密相连。 2、学会学习 ①学习点亮生命：学习让我们生存、充实生活、激发潜能、增益他人。 ②学会学习：树立自觉主动态度；掌握科学学习方法；善于运用不同学习方式（合作、探究）。 ③正确看待学习苦与乐；终身学习。 典例验知 【典例01】鲲鹏展翅凌云志，扶摇直上九万里。青少年唯有奋斗，才能成其大、飞其高、达其远。这启示我们要（ ） A. 努力追逐梦想 B. 合理调控情绪 C. 尊重他人人格 D. 用心呵护友谊 【答案】A 【解析】 【详解】本题考查对实现梦想的理解。 A：题干强调青少年通过奋斗实现远大志向，与“努力追逐梦想”直接相关，故A符合题意； B：合理调控情绪与题干中奋斗、成长的主题无关，故B不符合题意； C：尊重他人人格属于人际交往范畴，题干未涉及，故C不符合题意； D：呵护友谊与题干强调的个人奋斗无关，故D不符合题意； 故本题选A。 技巧点拨 找准题干中提示了知识点的关键词。“鲲鹏展翅凌云志，扶摇直上九万里。”中的“志”提示了“梦想”，故能得出正确答案。 类题夯基 1．“书香是一种氛围。”近年来，读书的氛围在家庭、学校和全社会都更加浓郁。快递小哥李某每日奔波于城市的大街小巷，可他总会随身带上一本书。他说：“虽然工作辛苦，但我热爱阅读，阅读让我的世界更广阔。”由此可见（ ） ①要正确面对学习的压力②读书能充实我们的生活 ③要养成读书的良好习惯④读书只有快乐没有辛苦 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 【答案】C 【详解】本题考查学习的重要意义。 ②③：题文中的快递小哥虽然工作辛苦，但坚持阅读，认为“阅读让我的世界更广阔”，说明阅读能让我们的生活更充实，启示我们要养成读书的良好习惯，故②③符合题意； ①：题文未提及“学习压力”，快递小哥强调阅读带来的积极影响，而非应对压力，故①不符合题意； ④：“只有快乐没有辛苦”错误。读书有快乐也有辛苦，故④说法错误： 故本题选C。 2．“千里之行，始于足下。”这启示我们要（ ） A．珍视当下，点滴做起 B．怀揣梦想，止于心动 C．固执己见，乐享生活 D．轻言放弃，安于现状 【答案】A 【详解】本题考查正确对待中学生活的机会与挑战。 A：分析可知，“千里之行，始于足下”意思是走一千里路，是从迈第一步开始的。这启示我们要珍视当下，从一点一滴的小事做起，向着目标逐步前进；故A符合题意； B：只有心动而没有行动是无法实现梦想的，应该将梦想付诸行动；故B错误； C：固执己见不利于自身的成长和进步，也不符合积极进取的精神；故C错误； D：“轻言放弃，安于现状”是消极的态度，不利于实现个人的发展和目标；故D错误； 故本题选A。 考向02 认识自己、悦纳自己、做更好的自己 要点梳理 核心必背考点 ①正确认识自己意义：促进自我发展、促进与他人交往。 ②认识自己途径：自我评价、他人评价、生理/心理/社会全方位认识。 ③接纳自己：接纳优点+不完美；欣赏自己、做更好的自己。 ④做更好的自己：扬长避短、改正缺点、激发潜能、服务他人奉献社会。 典例验知 【典例01】我们期望生命精彩，却又对自我价值心存疑惑。如图漫画鼓舞我们（ ） A. 激发潜能，做更好的自己 B. 学会慎独，能够自我省察 C. 追求自由，完全自己做主 D. 行己有耻，拒绝不良诱惑 【答案】A 【解析】 【详解】本题考查做更好的自己。 A：分析漫画，漫画中“比寻找温暖更重要的是让自己成为一盏灯火”，意味着我们不能只是依赖外界来获取温暖和价值，而是要通过自身的努力和潜能的激发，做更好的自己；让自己变得强大和有价值，成为能够照亮他人的存在；故A符合题意； B：选项主要强调的是在独处时也要严格要求自己，自我反省，在漫画中未直接体现；故B不符合题意； C：这种说法过于绝对；自由是相对的，在一定的规则和道德框架内追求自由才是合理的；故C错误； D：行己有耻，拒绝不良诱惑，侧重于对不良行为和诱惑的抵制，与漫画的主旨不太相关；故D不符合题意； 故本题选A。 技巧点拨 作为漫画类，要关注漫画中的文字而不是图片，“让自己成为一盏灯”揭示了知识点“做更好的自己”，从而得出正确答案。 类题夯基 1．有人说：“要想了解自己,最好问问别人。”但有同学说我性格内向,也有同学说我性格外向。面对不同人的评价,我们应该（ ） A．忽略他人看法 B．客观冷静分析 C．慎重结交朋友 D．接纳所有观点 【答案】B 【详解】本题考查正确对待他人评价的知识。 A：忽略他人看法会阻碍全面认识自我，故A说法错误； B：面对不同评价，需理性分析其合理性，故B说法符合题意； C：慎重结交朋友与题干中处理他人评价无关，故C说法不符合题意； D：对于他人的评价，既不能盲从也不能忽视，接纳所有观点说法绝对，故D说法错误。 故本题选B。 2．【完善自我飞得更高】 毕业前夕，某校九年级（三）班开展成长交流大会。同学们回想自己成长路上的点点滴滴，努力发现自己身上的每一个可贵之处。 小江：我善于运用自己的优点和长处，展现自己的才华。 小山：我敢于面对并改进自己的不足，不断地完善自我。 小壮：我珍视并专注自己喜爱的领域，发掘自身的力量。 小美：我积极关爱他人，主动服务社会，实现人生价值。 根据上述同学们的发言，你认为应该怎样做更好的自己？ 【答案】①做更好的自己，需要扬长避短。②做更好的自己，需要主动改正缺点。③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。④做更好的自己，需要在和他人共同生活的过程中不断成长，在为他人、为社会带来福祉的过程中实现。 【解析】 【分析】考点考查：做更好的自己。 能力考查：运用所学知识分析材料，解答问题的能力。 核心素养：健全人格。 【详解】第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生，需要运用做更好的自己的有关知识，从做法类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：善于运用自己的优点和长处→可链接扬长避短； 关键词②：敢于面对并改进自己的不足→可链接主动改正缺点； 关键词③：发掘自身的力量→可链接不断激发自己的潜能； 关键词④：积极关爱他人，主动服务社会→可链接在和他人共同生活的过程中不断成长，在为他人、为社会带来福祉的过程中实现； 第三步：整合信息，组织答案。 考向03 敬畏生命、守护生命、增强生命的韧性、活出生命的精彩 要点梳理 核心必背考点 ①生命特点：来之不易、独特、不可逆、短暂；生命至上。 ②敬畏生命：珍爱自己、关爱他人、生命价值高于一切。 ③守护生命：爱护身体（健康作息、安全自救）+养护精神（传承文化、充盈心灵）。 ④增强生命韧性：正确面对挫折、磨砺意志、求助他人、调控情绪。 ⑤生命价值：伟大在于创造奉献；平凡中创造伟大；个人命运对接国家民族。 典例验知 【典例01】如果你被邀请为学校禁毒活动的宣讲者，针对新型毒品容易被伪装成饮料和零食的现象，你会警示同学们（ ） ①不要去购买饮料和零食 ②增强辨识毒品的能力 ③切勿因好奇去尝试毒品 ④留存证据并及时报警 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 【答案】D 【解析】 【详解】本题考查养成健康的生活方式。 ①：新型毒品容易被伪装成饮料和零食，但不能因此就不去购买正常饮料和零食，说法过于绝对；故①错误； ②③④：分析题文，针对新型毒品容易被伪装成饮料和零食的现象，同学们应该增强辨识毒品的能力，了解新型毒品的伪装形式和特点；切勿因好奇去尝试毒品，要明确毒品的危害是巨大且不可逆转的；如果发现可疑情况，留存证据并及时报警，以便相关部门及时采取措施，打击毒品犯罪；故②③④符合题意； 故本题选D。 技巧点拨 这是长沙卷一直以来作为最后一个选择题出现的关于“生命”的考题，这种题要结合“生命健康教育”教材来回答。 类题夯基 1．初中生小伟晚饭后在湖边散步，忽然听到湖中传来呼救声，发现有人落水。此时，他的正确选择是（ ） ①首先确保自身安全，珍爱生命，见义智为 ②关注他人生命安全，奋不顾身，见义勇为 ③立即离开事故现场，事不关己，高高挂起 ④第一时间报警求助，提供线索，协助救援 A．①③ B．①④ C．②③ D．③④ 【答案】B 【详解】本题考查坚持生命至上、敬畏生命。 ①④：坚持生命至上、敬畏生命，要求我们既要珍惜自己的生命，也不漠视他人的生命。因此面对他人落水，如果有能力救助，则在确保自己安全的前提下，施以援手；如果自己不具备救人的能力，则要第一时间报警求助，并协助救援。故①④说法正确； ②：如果不具备救人的能力 ，“奋不顾身”是不可取的，不仅不能成功救人，还有可能危及自己的生命安全，故②说法错误； ③：“事不关己高高挂起”的态度是不可取的，我们应尽己所能帮助落水者，不能漠视他人的生命处于危险之中，故③说法错误； 故本题选B。 2．毒品祸害无穷，吸毒的危害具体包括（ ） ①摧残人的身体，扭曲人格，引发自伤、自残、自杀，传播疾病等 ②走私、贩卖、运输、制造毒品，无论数量多少，都应当追究刑事责任 ③摧残家庭成员身心，导致倾家荡产、家破人亡，贻害后代等 ④诱发违法犯罪、影响国民素质、吞噬社会巨额财富、影响国计民生等 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】C 【详解】本题考查毒品的危害。 ①③④：结合所学知识可知，吸毒会对人的身体造成极大损害，影响心理健康，导致自伤、自残、自杀行为，还可能传播疾病；吸毒对家庭的危害巨大，会使家庭成员身心受创，导致家庭经济崩溃、家破人亡，对后代也产生不良影响；吸毒容易诱发违法犯罪，降低国民素质，消耗大量社会财富，对国家的发展和民生造成严重影响；故①③④符合题意； ②：“走私、贩卖、运输、制造毒品，无论数量多少，都应当追究刑事责任”这是对涉毒犯罪行为的法律规定，而非吸毒的危害；故②不符合题意； 故本题选C。 3．“哪吒，就是要脱胎换骨；蝶后，一定是蝶变之后。”游泳运动员张雨霏在比赛失利后，认识到与他人的差距，改变技术，选择从零开始，经过刻苦磨砺涅槃重生。这启示我们（ ） ①战胜挫折，迎难而上 ②磨砺意志，增强韧性 ③特立独行，我行我素 ④充盈生命，拒绝冷漠 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 【答案】A 【详解】本题考查正确对待挫折。 ①②：分析题文，张雨霏在比赛失利后，认识到差距并选择改变，经过刻苦磨砺涅槃重生；她面对挫折没有退缩，迎难而上，这种精神值得我们学习；她通过刻苦训练磨砺意志，增强了自己的韧性，最终取得成功；故①②符合题意； ③：“特立独行，我行我素”是一种不正确的态度，不符合积极面对挫折和努力进取的主旨；故③错误； ④：“充盈生命，拒绝冷漠”在材料中未体现；故④不符合题意； 故本题选A。 模块02 悦纳青春变化 考向01 生理心理变化、男生女生交往 要点梳理 核心必背考点 生理心理变化 1．生理变化：身体外形、内部器官、性机能成熟；正视变化、不自卑不嘲弄。 2．心理矛盾：反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦。 3．调节方法：参加集体活动、求助他人、培养兴趣爱好、自我疏导。 4．思维成长：独立思考、批判精神、开发创造潜力（青春韶华勇于创造）。 男生女生交往 1．男女生各具性别优势，相互取长补短、欣赏对方优势。 2．交往原则：内心坦荡、言谈得当、举止得体；自然大方、适度交往。 3．正确看待异性好感：正常心理、理智对待、慎重处理、专注学习成长。 典例验知 【典例01】如今，AI（人工智能）不仅能和我们互动聊天，还可以写文章、制订方案，甚至编写代码、创作歌曲……AI在手，会让一个人看上去无所不知、无所不晓。但是，这顶多让人成为“知道分子”，难以产生真正的智慧。一个人凡事靠AI并不一定会增强能力，反倒有可能降低原有的能力。这告诉我们（ ） A．仅仅知晓知识而不会使用知识，就不是学习 B．AI能取代所有传统职业，给人们带来就业压力 C．在人工智能时代，仍要培养独立思考能力和批判精神 D．科技正在改变我们的生活，每个人都必须学会使用AI 【答案】C 【详解】本题考查学会独立思考、培养批判精神。 C：题文中说明了AI不仅有优势，同时也有不足。“难以产生真正的智慧”、凡事靠AI“不一定会增强能力，反倒有可能降低原有的能力”，说明依赖AI可能削弱人的能力，警示我们要保持独立思考与批判精神，故C符合题意； A：题干强调过度依赖AI可能导致能力下降，而非说明什么是学习，且知晓知识本身也是学习的表现，故A说法错误； B：“取代所有传统职业”错误，夸大了AI的作用，也不符合现实，故B说法错误； D：“每个人都必须学会使用AI”错误，即使科技改变我们的生活，也不是每个人都必须学会使用AI，故D说法错误； 故本题选C。 技巧点拨 第一步：审题干，找知识点。 第二步：审题肢，排除绝对化选项和与材料无关的选项。 第三步：得出正确选项。 类题夯基 1．青春期是身体发育和心理发展的加速期。七年级男生小刚在生活中遇到了烦恼。以下解答正确的是（ ） 序号 烦恼 解答 ① 喜欢和女生开玩笑，想表现自己，却引起反感 把握好交往尺度，言谈得当，举止得体 ② 看到同学长高长壮，自己还这么瘦小 追求内在美，不必在意外在形象 ③ 已经长大了，妈妈还是对我什么事都要管 加强沟通，相互理解 ④ 总是否定别人，很多同学不喜欢我 求同存异，善于发现别人的闪光点 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】C 【详解】本题考查青春期心理与交往的相关知识。 ①：异性交往需把握分寸，言谈举止得体有助于建立良好关系，故①符合题意； ②：青春期应接纳身体变化，追求内在美不等于完全忽略外在形象，故②说法错误； ③：与父母加强沟通能化解矛盾，促进相互理解，故③符合题意； ④：学会欣赏他人优点、求同存异是人际交往的重要原则，故④符合题意； 故本题选C。 2．某校开展项目式学习，同学们围绕青少年为何“词穷”问题进行了调研。 根据以上调研结果，青少年应该（ ） ①加强阅读，提高个人的文化素养 ②慎用网络，要依靠线下沟通交流 ③训练思维，提升系统化表达能力 ④强化监管，改善互联网语言环境 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 【答案】A 【详解】本题考查独立思考。 ①③：从调研结果来看：“碎片化浏览、‘短平快’表达盛行”“阅读量少、表达能力弱化”，这要求青少年加强阅读，提高个人的文化素养；“深度依赖网络语言和表情包，缺乏创造力”“表达能力弱化”，这提示青少年训练思维，提升系统化表达能力，故①③正确； ②：“线下面对面沟通交流变少”，这需要青少年增加线下交流，而不是慎用网络，完全依靠线下沟通交流，故②说法错误； ④：“强化监管，改善互联网语言环境”这是相关部门的职责，不是青少年能够做到的，故④说法错误； 故本题选A。 考向02 自信自强、行己有耻、止于至善 要点梳理 核心必背考点 自信 青春探索需要自信；自信让我们充满激情、敢于尝试、激发潜能。 增强自信：相信自己、克服惰性、积累成功体验。 自强 自强让青春奋进；坚强意志、进取精神、持久坚持。 做法：克服弱点、战胜自己、超越自己、脚踏实地。 行己有耻（底线） 1．知廉耻、懂荣辱；有所为，有所不为。 2．有知耻之心，辨别善恶。 3．树立底线意识，触碰道德、违反法律坚决不做。 4．磨砺意志，拒绝不良诱惑，增强自控力。 止于至善（追求） 1．人的精神境界，从小事做起，积少成多、积善成德。 2．见贤思齐，向榜样学习。 3．自我省察，端正行为。 4．修身为本，终身践行。典例验知 【典例01】有人提出了竹子定律，即竹子用4年时间仅仅长了3厘米，从第5年开始却能以每天30多厘米的速度疯狂生长，6周时间就能长到15米。而我们看不到的是，在前面的4年里，竹子的根已在土壤里延伸了几十米。竹子定律启示青少年应该（ ） A．善学习，勤总结，厚积薄发 B．重形象，轻内在，自由发展 C．不作为，等机会，一鸣惊人 D．练身体，强筋骨，快速长高 【答案】A 【详解】本题考查对自强品质的正确认识。 A：强调善于学习、勤于总结、厚积薄发，符合竹子定律中“前期积累根系，后期快速生长”的寓意，故A符合题意； B：“重形象，轻内在”与竹子定律强调内在积累的重要性相悖，故B说法错误； C：“不作为，等机会”否定了前期积累的必要性，与竹子定律中根系默默延伸的坚持不符，故C说法错误； D：“练身体，快速长高”仅从字面理解竹子的生长，未体现积累与厚积薄发的深层含义，故D不符合题意。 故本题选A。 技巧点拨 作为故事式材料选择题，读懂材料是关键。 类题夯基 1．“就算摇摇晃晃，我也可以晃出自己的人生。”杭州脑瘫女骑手文景步履蹒跚却坚强撑起家庭，以普通人的平凡书写不平凡的人生。下列语句与文景的人生态度相一致的是（ ） ①天行健，君子以自强不息 ②半丝半缕，恒念物力维艰 ③纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行 ④长风破浪会有时，直挂云帆济沧海 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 【答案】B 【详解】本题考查自强自信。 ①：“天行健，君子以自强不息”强调积极进取、自强不息，与文景面对困难仍坚强奋斗的态度一致，故①符合题意； ②：“半丝半缕，恒念物力维艰”强调节俭，与题干中的人生态度无关，故②不符合题意； ③：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”强调实践的重要性，与题干中坚韧不拔的精神无关，故③不符合题意； ④：“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”表达克服困难、坚定信念的乐观精神，与文景的坚强人生态度一致，故④符合题意； 故本题选B。 2．“止于至善”是一种“虽不能至，然心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。下列做法符合“止于至善”的是（　　） ① 积善成德，从点滴小事做起 ②见贤思齐，汲取榜样的力量 ③ 发展个性，只关注个人利益 ④自我省察，检视自身的不足 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】B 【详解】本题考查“止于至善”的内涵及要求。 ①：积善成德强调从小事做起，积累善行，符合“止于至善”的实践过程，故①符合题意； ②：见贤思齐体现向榜样学习，汲取力量以完善自我，符合“止于至善”的精神追求，故②符合题意； ③：“只关注个人利益”违背“止于至善”强调的超越自我、追求更高境界的要求，故③不符合题意； ④：自我省察是反思自身不足并改进的重要方法，符合“止于至善”的实践要求，故④符合题意； 故本题选B。 考向03 情绪情感 要点梳理 核心必背考点 情绪（短时、波动） 1．基本情绪：喜、怒、哀、惧；情绪影响观念与行动，有积极消极两面。 2．情绪管理：接纳情绪、合理宣泄；学会调节（改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练）。 3．情绪表达：尊重他人、顾及他人感受，不伤害他人。 情感（长久、稳定） 1．情感作用：丰富内心世界、促进精神成长、驱动行动。 2．美好情感：爱国、感恩、责任、亲情友情；在生活体验、交往奉献中获得。 3．传递情感正能量：关爱他人、温暖世界、积极互动。 典例验知 【典例01】当情绪低落时，别忘了带上“阳光”。这句话告诉我们（ ） A．积极情绪帮助我们避免一切困难 B．负面情绪只能带来伤害 C．不同的情绪带给我们相同的感受 D．要学会合理地调节情绪 【答案】D 【详解】本题考查情绪调节的相关知识。 A： 积极情绪能帮助我们更好地应对困难，但“避免一切”表述绝对化，与实际不符，故A说法错误； B： 负面情绪并非只有伤害，适度负面情绪有提醒和反思作用，“只能带来伤害”过于片面，故B说法错误； C：不同情绪对人的影响和感受必然不同，“相同感受”违背常识，故C说法错误； D：“带上阳光”强调主动调整心态，指向合理调节情绪的方法，故D说法正确； 故本题选D。 技巧点拨 这道题的解题关键在于对“阳光”的理解。 类题夯基 1．下图漫画启示我们（ ） ①要学会合理地调节情绪 ②要保持积极乐观的心境 ③情绪会影响观念和行动 ④情绪是可以相互感染的 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 【答案】A 【详解】本题考查合理调节情绪。 ①②：分析漫画，漫画中的人物不管是面对下雨还是天气晴朗，都能保持积极的心态，以乐观向上的态度看对问题，这启示我们要学会合理地调节情绪、要保持积极乐观的心境，故①②符合题意； ③④：漫画并不能体现情绪会影响观念和行动、情绪是可以相互感染的，故③④符合题意； 故本题选A。 2．小刚同学就要参加全市乒乓球比赛了，尽管长期坚持训练，但他仍然担心自己不能取得好成绩，整天忧心忡忡，坐立不安。对此，小刚应当采取的做法是（ ） ①否认存在不良的情绪并置之不理 ②回到家里对父母的询问不予理会 ③去学校心理健康中心寻求老师的帮助 ④正确认识比赛带来的压力并坦然面对 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】D 【详解】本题考查学会调节情绪。 ③④：赛前小刚同学压力过大，不利于参赛。对此，他应正确认识比赛带来的压力并坦然面对，如果自己不能有效调节，可以寻求他人帮助，如寻求学校心理健康中心老师的帮助，故③④说法正确； ①：否认不良情绪并置之不理会导致情绪压抑，可能加重焦虑，故①说法错误； ②：产生焦虑的情绪，可以寻求父母的帮助，对父母的询问不予理会，拒绝接受父母的关心和帮助，不利于缓解压力，故②说法错误； 故本题选D。 重●难●提●分●必●刷 1．（2025·湖南中考） 下图漫画启示我们要（ ） A. 独立思考，培养批判精神 B. 守护生命，呵护身心健康 C. 文明有礼，维护社会秩序 D. 行己有耻，树立底线意识 【答案】B 【解析】 【详解】本题考查守护生命。 B：漫画中全国统一心理援助热线的开通，这有利于人们解决心理问题，从而促进身心健康发展，这启示我们要守护生命，呵护身心健康，故B说法符合题意； ACD：独立思考、文明有礼和行己有耻在漫画中没有体现，漫画中的举措体现的是呵护身心健康，故ACD说法与题不符； 故本题选B。 2、（2025·云南·中考真题）临近毕业，同学们收到了老师的“青春寄语”。这些寄语启示我们（ ） ①珍惜青春，脚踏实地②追逐梦想，奋斗不止③自尊自信，我行我素④及时享乐，不负时光 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】A 【详解】本题考查对青春的认识、梦想的意义。 ①②：老师的寄语中“谁虚度了年华，青春就将褪色”，启示我们要珍惜青春、脚踏实地。“最闪耀是追梦人”、“追求进步是青年最宝贵的特质”，启示我们追逐梦想、奋斗不止，故①②说法正确； ③④：我行我素、及时享乐，都不是我们对待青春时光的正确做法。我们要珍惜青春时光、善于听取他人合理的意见，故③④说法错误； 故本题选A。 3、（2025·四川宜宾·中考真题）某校开展“追光育苗”实践活动，组织学生种植向日葵。老师寄语：“种子藏着光的密码，愿你我以向阳姿态，播撒心灵的真善美。” 上图中向日葵的生长姿态，对青少年成长的启示是（ ） ①克服各种困难，排除不利成长环境 ②增强适应能力，积极迎接人生挑战 ③筑牢发展根基，厚实人生长卷底色 ④树立远大理想，不懈追求生命之光 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】D 【详解】本题考查对自强的认识。 ①：材料中向日葵生长姿态未直接体现克服各种困难、排除不利成长环境，向日葵适应性强等特点主要强调自身的适应和成长，并非主动去排除不利环境，故①不符合题意； ②：向日葵适应性强、发芽率高，这启示青少年在成长过程中要像向日葵一样，增强适应能力。生活中会面临各种人生挑战，青少年需要积极去迎接这些挑战，就如同向日葵适应环境努力生长，故②符合题意； ③：向日葵根系生长快，分布广而深，这意味着筑牢根基。对于青少年成长来说，要筑牢自身发展的根基，在知识学习、品德培养等方面打好基础，厚实人生长卷的底色，如同向日葵发达的根系为其生长提供支撑，故③符合题意； ④：向日葵昂头挺胸，逐光而行，光在这里可以象征理想。青少年在成长中要树立远大理想，像向日葵追逐光一样，不懈追求生命之光，故④符合题意； 故本题选D。 4、（2025·四川达州·中考真题）在陶艺社团中，同学们在制作巴人兵器柳叶剑；在悟空剪纸社团中，同学们认真学习悟空脸谱剪纸技艺；在“虹·舞”社团中，同学们用舞蹈表达对巴山蜀水的赞美……学校的这些美育活动有利于学生（ ） ①发展兴趣爱好 ②品味美好情感 ③提升审美能力 ④履行文化义务 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】A 【详解】本题考查感受美好情感。 ①②③：分析题文可知，参与陶艺、剪纸、舞蹈等社团活动，为学生提供了探索个人兴趣爱好的平台，学生能在感受传统文化与艺术魅力的过程中，品味美好情感；促进审美能力的提升；故①②③符合题意； ④：干中学生参与社团活动属于自主选择的兴趣培养，是享受文化权利的体现，并不是履行文化义务；故④错误； 故本题选A。 5、（2025·福建·中考真题）北宋文学家苏轼被贬至黄州的第三年，他和朋友春日出游，忽遇大雨，“同行皆狼狈，余独不觉”，豪迈地写道：“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。”苏轼的这一处事态度启示我们（ ） ①树立人生目标，需要从自身实际出发 ②遇到挫折，要调整好心态，勇敢面对 ③生活难免有挫折，产生负面情感是必然的 ④乐观豁达的人生态度，能让我们变得更加自信从容 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】C 【详解】本题考查正确对待挫折的人生态度。 ①：材料未体现苏轼根据自身实际树立人生目标，而是强调其面对挫折的豁达态度，故①不符合题意； ②：苏轼面对贬谪和风雨仍保持从容，体现调整心态、勇敢面对挫折，故②符合题意； ③：材料中苏轼未表现出负面情感，反而以乐观态度化解挫折，故③说法错误； ④：“一蓑烟雨任平生”体现乐观豁达的人生态度，说明这种态度能让人自信从容，故④符合题意； 故本题选C。 6、（2024·天津·中考真题）老师说我学习用功，家长认为我贪玩好动；同学说我热情开朗，邻居认为我不善言谈……面对他人的评价，我应（ ） A．用心聆听，照单全收 B．迷失自我，无所适从 C．客观分析，勇于面对 D．置若罔闻，平静拒绝 【答案】C 【详解】本题考查正确对待他人评价。 C：结合所学知识可知，面对他人的评价，我们应该客观分析，勇于面对；我们要用理性的心态面对他人的评价，既不盲从，也不忽视，客观分析这些评价，有则改之，无则加勉；故C正确； A：他人的评价可能存在片面性或不准确的情况，不能照单全收，故A错误； B：不能因为他人的评价而迷失自我、无所适从，故B错误； D：置若罔闻、平静拒绝是不正确的态度，他人的评价可能对我们有一定的参考价值，故D 错误； 故本题选C。 7、（2025·河北·中考真题）下面这组漫画教育我们要（ ） ①树立生命至上的理念 ②努力提升生命的质量 ③提高避险和逃生能力 ④争做关爱集体好少年 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 【答案】A 【详解】本题考查珍爱生命、掌握自救自护的方法。 ①：漫画中的各种安全提示都是为了保护生命，体现了对生命的重视，有助于我们树立生命至上的理念，①正确； ②：漫画主要强调的是保障生命安全，避免受到伤害，而不是提升生命质量，②不符合题意； ③：漫画中的地震、火灾应对措施以及用电安全提示，能够帮助我们提高避险和逃生能力，③正确； ④：漫画内容主要围绕个人生命安全，与关爱集体无关，④不符合题意； 故本题选A。 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！ 8 学科网（北京）股份有限公司 $ 重难01 关注生命健康，悦纳青春变化 内容导航 第一部分 重难考向解读 拆解核心难点，明确备考要点 核心模块 重难考向 考法解读/考向预测 第二部分 重难要点剖析 精解核心要点，点拨解题技巧 要点梳理 典例验知 技巧点拨 类题夯基 模块01 关注生命健康 考向01 少年有梦、学会学习 考向02 认识自己、悦纳自己、做更好的自己 考向03 敬畏生命、守护生命、增强生命的韧性、活出生命的精彩 模块02 悦纳青春变化 考向01 生理心理变化、男生女生交往 考向02 自信自强、行己有耻、止于至善 考向03 情绪情感 第三部分 重难提分必刷 靶向突破难点，精练稳步进阶 重●重●难●考●向●解●读 核心模块 重难考向 考法解读/预测 模块01 关注生命健康 考向01 少年有梦、学会学习 1. 四个模块常组合出题： 比如：追梦少年→要学会学习→正确认识自己→活出生命价值（大题串联） 2. 避开易错坑： - 梦想≠空想，必须答行动努力 - 学会学习不能只写刻苦，要写方法、合作 - 认识自己不能只听别人评价，要有自我评价 - 生命题必须分：身体+精神，挫折+价值 考向02 认识自己、悦纳自己、做更好的自己 考向03 敬畏生命、守护生命 增强生命的韧性、活出生命的精彩 模块02 悦纳青春变化 考向01 生理心理变化、男生女生交往 1.独立思考 = 不盲从 ≠ 不听父母老师、故意叛逆 2.异性好感正常，但不能早恋、过度亲密 3.行己有耻是“守底线”，止于至善是“追高尚”，答题别混为一谈 4.情绪是短暂的，情感是持久的；调节情绪≠压抑情绪 考向02 自信自强、行己有耻、止于至善 考向03 情绪情感 重●难●要●点●剖●析 模块01 关注生命健康 考向01 少年有梦、学会学习 要点梳理 核心必背考点 1、少年有梦 ①少年有梦，不应止于心动，更在于行动；努力，是梦想与现实之间的桥梁。 ②努力需要立志、坚持、讲究方法。 ③少年梦想与个人人生目标、时代脉搏、中国梦紧密相连。 2、学会学习 ①学习点亮生命：学习让我们生存、充实生活、激发潜能、增益他人。 ②学会学习：树立自觉主动态度；掌握科学学习方法；善于运用不同学习方式（合作、探究）。 ③正确看待学习苦与乐；终身学习。 典例验知 【典例01】鲲鹏展翅凌云志，扶摇直上九万里。青少年唯有奋斗，才能成其大、飞其高、达其远。这启示我们要（ ） A. 努力追逐梦想 B. 合理调控情绪 C. 尊重他人人格 D. 用心呵护友谊 技巧点拨 找准题干中提示了知识点的关键词。“鲲鹏展翅凌云志，扶摇直上九万里。”中的“志”提示了“梦想”，故能得出正确答案。 类题夯基 1．“书香是一种氛围。”近年来，读书的氛围在家庭、学校和全社会都更加浓郁。快递小哥李某每日奔波于城市的大街小巷，可他总会随身带上一本书。他说：“虽然工作辛苦，但我热爱阅读，阅读让我的世界更广阔。”由此可见（ ） ①要正确面对学习的压力②读书能充实我们的生活 ③要养成读书的良好习惯④读书只有快乐没有辛苦 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 2．“千里之行，始于足下。”这启示我们要（ ） A．珍视当下，点滴做起 B．怀揣梦想，止于心动 C．固执己见，乐享生活 D．轻言放弃，安于现状 考向02 认识自己、悦纳自己、做更好的自己 要点梳理 核心必背考点 ①正确认识自己意义：促进自我发展、促进与他人交往。 ②认识自己途径：自我评价、他人评价、生理/心理/社会全方位认识。 ③接纳自己：接纳优点+不完美；欣赏自己、做更好的自己。 ④做更好的自己：扬长避短、改正缺点、激发潜能、服务他人奉献社会。 典例验知 【典例01】我们期望生命精彩，却又对自我价值心存疑惑。如图漫画鼓舞我们（ ） A. 激发潜能，做更好的自己 B. 学会慎独，能够自我省察 C. 追求自由，完全自己做主 D. 行己有耻，拒绝不良诱惑 技巧点拨 作为漫画类，要关注漫画中的文字而不是图片，“让自己成为一盏灯”揭示了知识点“做更好的自己”，从而得出正确答案。 类题夯基 1．有人说：“要想了解自己,最好问问别人。”但有同学说我性格内向,也有同学说我性格外向。面对不同人的评价,我们应该（ ） A．忽略他人看法 B．客观冷静分析 C．慎重结交朋友 D．接纳所有观点 2．【完善自我飞得更高】 毕业前夕，某校九年级（三）班开展成长交流大会。同学们回想自己成长路上的点点滴滴，努力发现自己身上的每一个可贵之处。 小江：我善于运用自己的优点和长处，展现自己的才华。 小山：我敢于面对并改进自己的不足，不断地完善自我。 小壮：我珍视并专注自己喜爱的领域，发掘自身的力量。 小美：我积极关爱他人，主动服务社会，实现人生价值。 根据上述同学们的发言，你认为应该怎样做更好的自己？ 考向03 敬畏生命、守护生命、增强生命的韧性、活出生命的精彩 要点梳理 核心必背考点 ①生命特点：来之不易、独特、不可逆、短暂；生命至上。 ②敬畏生命：珍爱自己、关爱他人、生命价值高于一切。 ③守护生命：爱护身体（健康作息、安全自救）+养护精神（传承文化、充盈心灵）。 ④增强生命韧性：正确面对挫折、磨砺意志、求助他人、调控情绪。 ⑤生命价值：伟大在于创造奉献；平凡中创造伟大；个人命运对接国家民族。 典例验知 【典例01】如果你被邀请为学校禁毒活动的宣讲者，针对新型毒品容易被伪装成饮料和零食的现象，你会警示同学们（ ） ①不要去购买饮料和零食 ②增强辨识毒品的能力 ③切勿因好奇去尝试毒品 ④留存证据并及时报警 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 技巧点拨 这是长沙卷一直以来作为最后一个选择题出现的关于“生命”的考题，这种题要结合“生命健康教育”教材来回答。 类题夯基 1．初中生小伟晚饭后在湖边散步，忽然听到湖中传来呼救声，发现有人落水。此时，他的正确选择是（ ） ①首先确保自身安全，珍爱生命，见义智为 ②关注他人生命安全，奋不顾身，见义勇为 ③立即离开事故现场，事不关己，高高挂起 ④第一时间报警求助，提供线索，协助救援 A．①③ B．①④ C．②③ D．③④ 2．毒品祸害无穷，吸毒的危害具体包括（ ） ①摧残人的身体，扭曲人格，引发自伤、自残、自杀，传播疾病等 ②走私、贩卖、运输、制造毒品，无论数量多少，都应当追究刑事责任 ③摧残家庭成员身心，导致倾家荡产、家破人亡，贻害后代等 ④诱发违法犯罪、影响国民素质、吞噬社会巨额财富、影响国计民生等 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 3．“哪吒，就是要脱胎换骨；蝶后，一定是蝶变之后。”游泳运动员张雨霏在比赛失利后，认识到与他人的差距，改变技术，选择从零开始，经过刻苦磨砺涅槃重生。这启示我们（ ） ①战胜挫折，迎难而上 ②磨砺意志，增强韧性 ③特立独行，我行我素 ④充盈生命，拒绝冷漠 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 模块02 悦纳青春变化 考向01 生理心理变化、男生女生交往 要点梳理 核心必背考点 生理心理变化 1．生理变化：身体外形、内部器官、性机能成熟；正视变化、不自卑不嘲弄。 2．心理矛盾：反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦。 3．调节方法：参加集体活动、求助他人、培养兴趣爱好、自我疏导。 4．思维成长：独立思考、批判精神、开发创造潜力（青春韶华勇于创造）。 男生女生交往 1．男女生各具性别优势，相互取长补短、欣赏对方优势。 2．交往原则：内心坦荡、言谈得当、举止得体；自然大方、适度交往。 3．正确看待异性好感：正常心理、理智对待、慎重处理、专注学习成长。 典例验知 【典例01】如今，AI（人工智能）不仅能和我们互动聊天，还可以写文章、制订方案，甚至编写代码、创作歌曲……AI在手，会让一个人看上去无所不知、无所不晓。但是，这顶多让人成为“知道分子”，难以产生真正的智慧。一个人凡事靠AI并不一定会增强能力，反倒有可能降低原有的能力。这告诉我们（ ） A．仅仅知晓知识而不会使用知识，就不是学习 B．AI能取代所有传统职业，给人们带来就业压力 C．在人工智能时代，仍要培养独立思考能力和批判精神 D．科技正在改变我们的生活，每个人都必须学会使用AI 技巧点拨 第一步：审题干，找知识点。 第二步：审题肢，排除绝对化选项和与材料无关的选项。 第三步：得出正确选项。 类题夯基 1．青春期是身体发育和心理发展的加速期。七年级男生小刚在生活中遇到了烦恼。以下解答正确的是（ ） 序号 烦恼 解答 ① 喜欢和女生开玩笑，想表现自己，却引起反感 把握好交往尺度，言谈得当，举止得体 ② 看到同学长高长壮，自己还这么瘦小 追求内在美，不必在意外在形象 ③ 已经长大了，妈妈还是对我什么事都要管 加强沟通，相互理解 ④ 总是否定别人，很多同学不喜欢我 求同存异，善于发现别人的闪光点 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 2．某校开展项目式学习，同学们围绕青少年为何“词穷”问题进行了调研。 根据以上调研结果，青少年应该（ ） ①加强阅读，提高个人的文化素养 ②慎用网络，要依靠线下沟通交流 ③训练思维，提升系统化表达能力 ④强化监管，改善互联网语言环境 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 考向02 自信自强、行己有耻、止于至善 要点梳理 核心必背考点 自信 青春探索需要自信；自信让我们充满激情、敢于尝试、激发潜能。 增强自信：相信自己、克服惰性、积累成功体验。 自强 自强让青春奋进；坚强意志、进取精神、持久坚持。 做法：克服弱点、战胜自己、超越自己、脚踏实地。 行己有耻（底线） 1．知廉耻、懂荣辱；有所为，有所不为。 2．有知耻之心，辨别善恶。 3．树立底线意识，触碰道德、违反法律坚决不做。 4．磨砺意志，拒绝不良诱惑，增强自控力。 止于至善（追求） 1．人的精神境界，从小事做起，积少成多、积善成德。 2．见贤思齐，向榜样学习。 3．自我省察，端正行为。 4．修身为本，终身践行。典例验知 【典例01】有人提出了竹子定律，即竹子用4年时间仅仅长了3厘米，从第5年开始却能以每天30多厘米的速度疯狂生长，6周时间就能长到15米。而我们看不到的是，在前面的4年里，竹子的根已在土壤里延伸了几十米。竹子定律启示青少年应该（ ） A．善学习，勤总结，厚积薄发 B．重形象，轻内在，自由发展 C．不作为，等机会，一鸣惊人 D．练身体，强筋骨，快速长高 技巧点拨 作为故事式材料选择题，读懂材料是关键。 类题夯基 1．“就算摇摇晃晃，我也可以晃出自己的人生。”杭州脑瘫女骑手文景步履蹒跚却坚强撑起家庭，以普通人的平凡书写不平凡的人生。下列语句与文景的人生态度相一致的是（ ） ①天行健，君子以自强不息 ②半丝半缕，恒念物力维艰 ③纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行 ④长风破浪会有时，直挂云帆济沧海 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 2．“止于至善”是一种“虽不能至，然心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。下列做法符合“止于至善”的是（　　） ① 积善成德，从点滴小事做起 ②见贤思齐，汲取榜样的力量 ③ 发展个性，只关注个人利益 ④自我省察，检视自身的不足 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 考向03 情绪情感 要点梳理 核心必背考点 情绪（短时、波动） 1．基本情绪：喜、怒、哀、惧；情绪影响观念与行动，有积极消极两面。 2．情绪管理：接纳情绪、合理宣泄；学会调节（改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练）。 3．情绪表达：尊重他人、顾及他人感受，不伤害他人。 情感（长久、稳定） 1．情感作用：丰富内心世界、促进精神成长、驱动行动。 2．美好情感：爱国、感恩、责任、亲情友情；在生活体验、交往奉献中获得。 3．传递情感正能量：关爱他人、温暖世界、积极互动。 典例验知 【典例01】当情绪低落时，别忘了带上“阳光”。这句话告诉我们（ ） A．积极情绪帮助我们避免一切困难 B．负面情绪只能带来伤害 C．不同的情绪带给我们相同的感受 D．要学会合理地调节情绪 技巧点拨 这道题的解题关键在于对“阳光”的理解。 类题夯基 1．下图漫画启示我们（ ） ①要学会合理地调节情绪 ②要保持积极乐观的心境 ③情绪会影响观念和行动 ④情绪是可以相互感染的 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 2．小刚同学就要参加全市乒乓球比赛了，尽管长期坚持训练，但他仍然担心自己不能取得好成绩，整天忧心忡忡，坐立不安。对此，小刚应当采取的做法是（ ） ①否认存在不良的情绪并置之不理 ②回到家里对父母的询问不予理会 ③去学校心理健康中心寻求老师的帮助 ④正确认识比赛带来的压力并坦然面对 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 重●难●提●分●必●刷 1．（2025·湖南中考） 下图漫画启示我们要（ ） A. 独立思考，培养批判精神 B. 守护生命，呵护身心健康 C. 文明有礼，维护社会秩序 D. 行己有耻，树立底线意识 2、（2025·云南·中考真题）临近毕业，同学们收到了老师的“青春寄语”。这些寄语启示我们（ ） ①珍惜青春，脚踏实地②追逐梦想，奋斗不止③自尊自信，我行我素④及时享乐，不负时光 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 3、（2025·四川宜宾·中考真题）某校开展“追光育苗”实践活动，组织学生种植向日葵。老师寄语：“种子藏着光的密码，愿你我以向阳姿态，播撒心灵的真善美。” 上图中向日葵的生长姿态，对青少年成长的启示是（ ） ①克服各种困难，排除不利成长环境 ②增强适应能力，积极迎接人生挑战 ③筑牢发展根基，厚实人生长卷底色 ④树立远大理想，不懈追求生命之光 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 4、（2025·四川达州·中考真题）在陶艺社团中，同学们在制作巴人兵器柳叶剑；在悟空剪纸社团中，同学们认真学习悟空脸谱剪纸技艺；在“虹·舞”社团中，同学们用舞蹈表达对巴山蜀水的赞美……学校的这些美育活动有利于学生（ ） ①发展兴趣爱好 ②品味美好情感 ③提升审美能力 ④履行文化义务 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 5、（2025·福建·中考真题）北宋文学家苏轼被贬至黄州的第三年，他和朋友春日出游，忽遇大雨，“同行皆狼狈，余独不觉”，豪迈地写道：“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。”苏轼的这一处事态度启示我们（ ） ①树立人生目标，需要从自身实际出发 ②遇到挫折，要调整好心态，勇敢面对 ③生活难免有挫折，产生负面情感是必然的 ④乐观豁达的人生态度，能让我们变得更加自信从容 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 6、（2024·天津·中考真题）老师说我学习用功，家长认为我贪玩好动；同学说我热情开朗，邻居认为我不善言谈……面对他人的评价，我应（ ） A．用心聆听，照单全收 B．迷失自我，无所适从 C．客观分析，勇于面对 D．置若罔闻，平静拒绝 7、（2025·河北·中考真题）下面这组漫画教育我们要（ ） ①树立生命至上的理念 ②努力提升生命的质量 ③提高避险和逃生能力 ④争做关爱集体好少年 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！ 8 学科网（北京）股份有限公司 $