第15课《秀出自我好形象》教学设计2025-2026学年高二下学期心理健康教育科学出版社

第15课：《秀出自我好形象》 授课对象：高二年级学生 课时安排：1课时（40-45分钟） 教学主题：自我展示与人际吸引 一、 教学目标 1.认知目标：理解自我展示的理论内涵（戈夫曼戏剧理论），认识到适度、真诚的自我展示是人际交往和社会适应的必备技能。 2.情感目标：通过体验活动，消除对“表现自己”的羞怯感或偏见，建立积极的自我形象，增强自信心。 3.技能目标：掌握“获得性”与“保护性”两种自我展示策略，学会根据性格特点（内向/外向）和具体情境，选择合适的自我展示方式。 二、 教学重难点 重点：引导学生认识到自我展示的必要性，并掌握“秀出自我”的基本原则。 难点：帮助学生突破心理障碍（如害怕被评价为“出风头”或“做作”），找到符合自身性格特点的真实、自然的展示方式。 三、 教学准备 1.多媒体课件：包含案例、理论、互动规则。 2.背景音乐：轻快的暖场音乐（如《New Boy》）、舒缓的思考音乐、激昂的展示音乐（如《We Will Rock You》片段）。 3.道具：彩色卡纸、马克笔、贴纸（用于“我型我秀”环节投票或评价）。 四、 教学过程 （一） 热身导入：一分钟“速写”画像（5分钟） 设计意图：打破防御，营造轻松氛围，引出“自我形象”的主题。 1.活动规则：请学生在便利贴上，用三个关键词描述自己希望给别人留下的“形象”（例如：开朗、靠谱、幽默）。 2.随机抽取：老师随机抽取3-5张便利贴，让大家猜猜这是谁。 3.教师过渡： 刚才大家猜得热火朝天。我们发现，其实每个人心里都希望别人看到自己的某个样子。但现实是，很多同学像心事话题里的小Y和小Z一样，要么担心展示自己是“出风头”，要么害怕不展示会被当作“高冷”。 今天，我们就来聊聊——如何《秀出自我好形象》。 （二） 心事探讨：小Y与小Z的困惑（10分钟） 设计意图：结合教材案例，引发共鸣，通过小组讨论初步澄清自我展示的误区。 1.案例呈现：利用课件展示“心事话题”中关于小Y（外向苦恼）和小Z（内向困惑）的故事。 2.小组讨论（4-5人一组）： 问题1：你身边有小Y或小Z这样的同学吗？你怎么看待他们的行为？ 问题2：你认为性格外向者与性格内向者，应该如何恰当地把握自我展示的“度”？ 3.观点碰撞： 请小组代表发言。 教师引导：外向不是“炫耀”，内向不是“冷漠”。关键在于是否尊重情境、是否真诚。小Y的问题可能在于“频率过高”忽略了环境反馈；小Z的问题在于“完全被动”阻隔了沟通渠道。 （三） 理论解读：戈夫曼的“戏剧理论”（5分钟） 设计意图：用经典理论为学生的困惑提供科学依据，提升课程深度。 1.引出理论： 刚才大家讨论得很有道理。其实，社会学家早就研究过这个问题。美国社会学家戈夫曼提出，我们的社会交往就像在“演戏”。 2.PPT展示“心理解析”： 核心观点：自我展示是我们管理和控制他人对自己印象的过程。 动机：我们都渴望被人积极看待，避免被人消极看待。 3.教师总结： 所以，“秀出自我”不是虚伪，而是人类文明的标志，是个人修养的量尺。关键是如何“秀”得恰当。 （四） 体验活动：我型我秀（15分钟） 设计意图：课程高潮，通过实操体验，让学生在实践中感受“展示”的魅力，打破羞涩，建立自信。 环节A：写一写——盘点宝藏（3分钟） 引导学生完成教材“心动行动”活动一。 播放舒缓音乐，让学生在卡纸上写下自己的3-5个优秀特质（才艺、品质、优势等）。 特别提醒：哪怕只是“我笑点低，很爱笑”也是一种特质。 环节B：我型我秀——闪亮登场（12分钟） 1.规则说明： 请学生从上个环节中挑选一个最想展示的特质。 用最佳方式展示出来。（可以是语言描述、一个动作、一句台词、一段清唱、或者直接邀请同学互动）。 强调趣味性：鼓励创意，可以夸张，但要真诚。 2.现场展示： 邀请自愿者上台（若冷场，老师可先“抛砖引玉”，比如展示自己的“幽默”或“亲和力”）。 每位同学展示结束后，请台下的同学给予即时反馈（鼓掌、或者用“我看到了你的_____”句式评价）。 分享感受（完成教材问题）： 展示者：这次活动给你的最大收获是什么？ 观察者：你对同学的“个人秀”有怎样的新评价？（是否看到了他平时不为人知的一面？） （五） 策略提升：心灵宝典（5分钟） 设计意图：从感性体验上升到理性策略，教会学生具体方法。 1.PPT展示“自我展示策略”： 获得性策略（主动出击）：意见遵从、热情相助、自我抬高、抬举他人。 保护性策略（化解尴尬）：道歉、事先声明、合理化理由、自我设障。 2.案例应用： 情境：如果小Y在发表观点前，先说一句“这只是我的一家之言，大家听听看”，她用了什么策略？（事先声明/保护性策略）。 情境：如果小Z想改变“冰山美人”形象，她可以如何运用“抬举他人”的策略？（在别人发言时点头微笑，真诚赞美）。 3.教师总结： 不管是外向还是内向，我们都要学会“看人、看场、看时机”。给别人面子，也给自己台阶，这才是高情商的自展示。 （六） 总结与拓展（5分钟） 设计意图：升华主题，鼓励行动，强化积极认知。 1.快速选择（心智拓展）： 展示教材“心智拓展”中的词语清单（自负、真诚、幽默风趣……）。 互动：请大家站起来，用身体动作表示。老师读词语，如果你认为这是“好形象”，请举手比个“√”；如果认为不太好，双手在胸前交叉。 澄清：最后强调，真诚、自信、友善才是好形象的底色。 2.教师寄语： 同学们，正如我们这节课开始讲到的那个“华尔街讲座”的故事。机会不会主动来找沉默的人。高二的你们，即将面临选科后的深度发展，未来还要面对大学、职场。 不要做等待伯乐的千里马，要做一匹会自己发光、懂得在合适时机“嘶鸣”的千里马。 希望大家记住今天的活动，在未来的日子里，真诚而不做作，勇敢而不鲁莽，秀出一个独一无二的、最好的自己！ 五、 课后作业（选做） 实践作业：在接下来的一周内，尝试运用一种“自我展示策略”（比如在课堂上举手回答一次问题，或者真诚地赞美一位同学），并记录下自己的感受。 学科网（北京）股份有限公司 $