专题1 成长的节拍-【一本·中考总复习】2026年中考训练方案 道德与法治

001◆ 专题一 成长的节拍 专题考点解读 考点分布 考点分频 课标要求 1.走进中学时代，编织人生梦想 染染泉 1.客观认识和对待自己，形成正确的自我认同，提 2学会学习，学无止境 桌桌束 高自我管理能力。 3.认识新自我 2坚定为实现远大理想而奋斗的信念。 桌桌 考点各个击破 走进中学时代，编织人生梦想 染染染染桌 、中学序曲 所为、有所不为，①③④正确。人无完人，我 新变化 们应尽力做更好的自己，“重塑完美的自己” 奠定基础 中学时代为我们的 一生奠定重要基础 新的起点 表述过于绝对，②错误。 意义 中学时代见证着 珍视 个人从少年到青年 当下 答案C 中学 的生命进阶 把握 序曲 提供发展自我的多种机会 机遇 【名师点津】中学时代能为我们提供重塑自 机会和可能 不懈 激发潜能，实现自我超越 努力 成长的礼物 我的机会，但能否重塑自我，关键在于个人。 重新塑造一个“我” 面对各种可能与挑战，我们要珍视当下，把握 典例1[2024·云南]毕业联欢会上，学弟学妹 机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈的 们请你分享中学阶段的心得。你应告诉他 努力。 们，中学生活 () 典例2[2024·山东青岛改编]小丽从小到大都 ①意味着新的机会和可能 ②可以重塑完美 没离开过家人，想到即将告别小学，开启新的 的自己③可以提高修养，展现内在美 学习生活，她感到很焦虑。下列可用来开导 ④要有所为、有所不为 小丽的是 () A.①②③ B.①②④ A.有焦虑很正常，可以和朋友多交流 C.①③④ D.②③④ B.焦虑就是动力，要学会独立生活 解析中学生活为我们的发展提供了多种机 C.生命有限，别把时间浪费在焦虑上 会。中学生活意味着新的机会和可能，应抓 D.马上就是初中生了，怎么还焦虑 住机遇，迎接挑战，提高修养，展现内在美，有 解析题干中，小丽对于开启新的学习生活 ◆002 感到焦虑，她要认识到有焦虑很正常，可以和 解析“志存高远，方能登高望远”强调要有 朋友多交流，A符合题意；焦虑并不等同于动 远大的志向，“脚踏实地，方能行稳致远”强调 力，过度的焦虑可能会对身心健康产生负面 实现梦想需要付诸行动，所以我们要立大志 影响，B错误；对于正处于焦虑中的小丽来 并为之不懈奋斗，A正确。B、C、D说法错误。 说，C选项的说法可能会让她感到更加无助， 答案 A 而不会起到开导的作用，排除；“怎么还焦虑” 【名师点津】志向是人生的航标。青少年要 带有指责和不理解的意味，不仅不能开导小 从小学习立志，早立志，立大志，立长志，并且 丽，反而可能加重她的焦虑情绪，D错误。 把自己最重要的人生志向同祖国和人民联系 答案A 在一起。 二、少年有梦 典例4[2024·内蒙古赤峰]2024年6月4日， 梦想的内对未来美好生活的愿望 涵及作用 嫦娥六号完成世界首次月球背面采样和起飞。 不断激发对生命的热情和勇气 有梦 就有 是天真无邪、美丽可爱的愿望 从奔月梦到登月梦圆，离不开中国航天人的 少年梦想 希望 的特点 与个人的人生目标紧密相连 实干奋斗和攻坚克难。这启示我们() 与时代的脉搏紧密相连，与 中国梦密不可分 A追求人生梦想，必然能够成就伟大的自己 前提 是什么、为什么 是坚忍、勇气 少年 信念、追求 B.实现人生梦想，不应止于心动，更要付诸行动 有梦 努力，是梦想。 努力，是一种生活态度 C.编织人生梦想，是青少年时期的唯一生命主题 努力 与现实之间的 与祖国、人民联系在一起 有 桥梁 D.怀揣人生梦想，只要坚持努力，就一定能够 改变 努力，需要立志 实现 努力，需要坚持 努力也有方法 解析中国航天人通过实干奋斗和攻坚克难 d误区警示 实现了从奔月梦到登月梦圆，这启示我们要 梦想与现实之间没有任何关系。 将梦想变为现实，必须积极采取实际行动， 这种观，点是错误的。梦想是在现实基础上对 B正确；追求人生梦想并不一定能够成就伟 未来美好生活的一种愿望。梦想源于现实，又高 大的自己，在实现梦想的过程中存在各种不 于现实。梦想要变成现实，需要付出努力。努力， 确定因素和困难挑战，A错误；编织人生梦 是梦想与现实之间的桥梁。只有努力，才能拉近 想，是青少年时期的重要生命主题，而不是唯 梦想与现实之间的距离。 一生命主题，C错误；坚持努力是实现梦想的 典例39名言哲语[2024·黑龙江齐齐哈 重要条件，而不是唯一条件，梦想的实现还需 尔]“志存高远，方能登高望远。脚踏实地，方 要机遇等客观条件，D错误。 能行稳致远。”这句话启示我们 答案B A要立大志并为之不懈奋斗 【名师点津】努力，需要坚持。如果努力不 B.努力就能实现所有的梦想 落实在每一天的具体行动中，梦想就会成为 C.志向越远大越容易实现 空想，只能是画饼充饥。只要坚持努力，即使 D.有了远大志向就不能改变 过程再艰难，也有机会离梦想更近一步。 003 学会学习，学无止境 染染染处 一、学习新天地 侧重于强调对学习保持积极的态度，D不符 初中阶段学习的主要内容 合题意。 不仅仅局限在学校 打开学 答案B 学习的场所 习之窗 自觉、主动 二、学无止境 学习态度 调整心态 点亮生命 学习让我们能够生存 拥有更充实的生活 坦然面对学习压力 学习 学习的 学习点亮我们心中的明 转移注意力 新天地 重要性 掌握缓解考试 灯，激发前进的动力 保持身体放松 压力的方法 积极面 自我暗示 学习中有快乐， 对当下 保持适度紧张 体味学习」 也有辛苦 的学习 原因 学习是权利、义务、能力 与个人的学习目的密切相关 让学习成为一种生活方式 发现并保持对学习 的兴趣 学无止境 锻炼自己，丰富人生阅历 要坚持在 完善自我，提高自身素质 享受学习 适合自己的方法 就是最好的方法 实践中学习学习过程中不可急功近利： 也不能坐失良机，要坚持学 掌握科学的学习 学会学习 方法 增强问题意识，培养研 合作、探究等 在实践 究能力，做到知行合一 社会调查 善于运用不同的 中学习 重视各类社会实践活动 志愿服务 学习方式 科学实验 【特别提醒】 不同学科的学习方法不尽相同， 养成主动学习、不断探索的 树立终身 习惯 学习方法也因人而异，适合自已的方法就是最 学习理念 增强自我更新、学以致用的 能力 好的方法。 典例2[2024·江苏南通]中国工程院院士盖钧 典例1[2024·江苏扬州]小琳在阅读时看到这 镒，从事大豆遗传育种研究60多年。如今， 样一句名言：“书犹药也，善读之可以医愚。” 他仍然每天埋首实验室、奔走田间，专注于大 这句话蕴含的道理是 ( 豆研究。他的事迹引领青少年 () A学习没有终点 B.学习点亮生命 ①注重在实践中学习②学会缓解学习压力 C.在实践中学习 D.保持学习兴趣 ③树立终身学习理念④在学习中回避挫折 解析“书犹药也，善读之可以医愚”意思是 A.①②B.①③ C.②④ D.③④ 书就像药一样，善于读书可以医治愚笨。这 解析盖钧镒院士从事大豆遗传育种研究60 体现了学习能够让人获得知识，充实自己，从 多年，至今仍每天埋首实验室、奔走田间，专 而改变命运，点亮生命，B符合题意；“学习没 注于大豆研究。这充分展示了他注重在实践 有终点”强调学习是一个持续不断的过程， 中学习的精神，也引领青少年树立终身学习 A不符合题意；“在实践中学习”强调学习与 理念，①③符合题意。题干未提及盖钧镒院 实践相结合，C不符合题意；“保持学习兴趣” 士如何缓解学习压力，②不符合题意。青少 004 年应克服挫折，而非回避挫折，④错误。 范围的扩大会遇到越来越多的困惑，要在实 答案B 践中逐步解决，以促进自身的发展和提升。 【名师点津】学习是一个长期的过程，学校 我们始终不能停止学习的步伐，要在生活和 学习只是其中的一个阶段。青少年随着生活 工作中学习，主动服务社会。 3 认识新自我 染染朵朵桌 一、认识自己 解析不同的人之所以有不同的评价，是因 促进自我发展 为他们都从自己的角度看问题。小兰应该冷 意义 促进与他人的交往 静分析，理性面对他人评价，认识自己要不断 角度 可以从生理、心理、社会等方面来认 探索和发现，①③正确；我们要勇于向权威挑 识自己 如何 自己 战，培养批判性思维，②说法错误；④观点正 认识 自我评价 自己 途径 要客观冷静分析， 他人评价 用理性的心态面 确，但不符合题意。 对他人的评价 过 程 答案B 有助于形成对自己更为客观、完整、清晰的认识 【名师点津】他人评价是我们认识自己的一 【特别提醒】认识自己要用全面和发展的眼 面镜子，有助于我们形成对自己更为客观、完 光。每个人在德智体美劳各方面都有自己的优 整、清晰的认识。我们要重视他人的态度与 势与不足，这就要求我们用全面的眼光看待自 评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也 己；从时间的延续来看，今天的优势不代表将来 不能忽视。 还是自已的优势，这就要求我们用发展的眼光 二、做更好的自己 看待自己。 学会接 需要接纳自己的全部 典例1[2024·甘肃兰州]下面是小兰的成长日 纳自己需要乐观的心态、勇气和 智慧 记。假如你是她的朋友，你会建议她（) 接纳与 欣赏自己的独特、优点 欣赏自己 努力和为他人的奉献 2024年5月4日晴 学会欣 赏自己 不是骄傲自大，也不是目 要想了解自己，并没有那么容易。班主任认为 中无人 我思维敏捷，但妈妈总觉得我学习不够努力；在女生 更好 前提、基础 善于向他人学习、与他人 的自己 合作 眼里我活泼开朗，而男生却认为我骄傲自大；邻居说 要扬长避短 我长大了，奶奶却说我还很小。哪个才是真正的 做更好 要主动改正缺点 我呢？ 的自己 要不断激发自己的潜能 更好的自己，是在为他人、为社会 ①冷静分析，理性面对他人评价②尊重权 带来福祉的过程中实现的 威，养成勤学善思的好习惯③认识自己要 【特别提醒】学会接纳与欣赏自己是做更好的 不断探索与发现 ④劳逸结合，学会合理规 自已的前提和基础。接纳与欣赏自已并不是不 划和管理时间 能正确认识自己，而是对正确认识自己提出了 A.①② B.①③ C.②③ D.②④ 更高的要求，进而做更好的自已。 005 典例2为帮助同学们做更好的自己，小秦在班 小江：我善于运用自己的优点和长处，展 上做了调查研究。下面对存在问题的解决办 现自己的才华。 法不合适的是 小山：我敢于面对并改进自己的不足，不 产生原因 断地完善自我。 选项 存在问题 解决办法 (部分) 小壮：我珍视并专注自己喜爱的领域，发 晚上熬夜 个人严格自律，父母 掘自身的力量。 A 上课睡觉 玩手机 加强监管 小美：我积极关爱他人，主动服务社会， 边写边玩 加强体育锻炼，保持 实现人生价值。 B 作业拖拉 习惯差 乐观心态 根据上述同学们的发言，你认为应该怎样做 没有担当 完善值日制度，班委 更好的自己？ C 逃避值日 不尽责 加强监督 解析小江善于运用自己的优，点和长处，体 缺乏尊重 学会尊重老师，掌握 现了做更好的自己需要扬长避短；小山敢于 顶撞老师 少沟通 沟通技巧 面对并改进自己的不足，体现了做更好的自 解析 晚上熬夜玩手机，导致上课睡觉，可以 己需要主动改正缺点；小壮能够发掘自身的 通过个人严格自律、父母加强监管来养成良 力量，体现了做更好的自己需要不断激发自 好的作息习惯，A正确；做作业时，边写边玩 己的潜能；小美能够积极关爱他人，主动服务 习惯差，导致作业拖拉，应主动改正缺点，养 社会，说明做更好的自己，是在和他人共同生 成良好的学习习惯，提高做作业的效率，B错 活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社 误；值日生没有担当不尽责，逃避值日，可以 会带来福祉的过程中实现的。 通过完善值日制度、班委加强监督来提高值 答案①做更好的自己，需要扬长避短。 日生的责任意识，促使值日生完成值日，C正 ②做更好的自己，需要主动改正缺点。③做 确；师生之间缺乏尊重少沟通，导致顶撞老 更好的自己，需要不断激发自己的潜能。 师，需通过学会尊重老师、掌握沟通技巧来建 ④做更好的自己，需要在和他人共同生活的 立良好的师生关系，D正确。 过程中不断成长，在为他人、为社会带来福祉 答案B 的过程中实现。 典例3[2024·湖南]【完善自我飞得更高】 【名师点津】激发自已潜能的方式：珍视自 毕业前夕，某校九年级(3)班开展成长交 己的兴趣爱好，专注自已喜爱的领域；广泛参 流大会。同学们回想自己成长路上的点点滴 与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需 滴，努力发现自己身上的每一个可贵之处。 要；积极合作，与他人共同完成任务；等等。