主题四 大单元二 生命教育-【一战成名新中考】2026中考道德与法治·纯练版总复习·大单元抢分手册

一战成名目 大单元二 生命教育 考点①生命可贵（认识生命敬畏生命） 1.生命的特征：①生命来之不易。②生命是独特的。③生命是不可逆的。④生命是短暂的。 ★2.为什么要敬畏生命？/怎样理解“生命可贵”“生命至上”？ ①生命是脆弱的、艰难的：坚强的、有力量的：崇高的、神圣的。②生命是宝贵的，生命价值高于一切。 ③生命至上，别人的生命和自己的生命同样重要。 ★3.如何敬畏生命？ (1)意识层面：树立生命至上的观念，珍惜自己的生命，关怀他人的生命 (2)行动层面：不漠视生命，尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人。 (3)道德层面：发自内心地敬畏生命，与周围的生命休戚与共。 考点2守护生命（爱护身体养护精神自救自护） 1.守护生命的做法：爱护身体、养护精神。 ★2.如何爱护自己的身体？ ①关心身体的状况，养成健康的生活方式。②关注自己的内在感受，学会爱惜自己的身体。 ③增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。 3.如何养护自己的精神？ ①不过分关注物质生活条件，不断丰富自己的精神世界，追求真、善、美。 ②汲取中华优秀传统文化的思想营养，守护精神家园，弘扬民族精神。 ⑦常考设问 1.党和国家始终把人民群众的生命安全和身体健康放在第一位，这说明了什么？ 四 温馨提示：适用于抗洪抢险、抗震救灾、健全社会保障体系等情境。 (1)道德：生命是宝贵的，生命价值高于一切；党和国家珍视、尊重生命，坚持生命至上。 (2)法治：党和国家坚持尊重和保障人权的宪法基本原则。 (3)国情：党和国家坚持以人民为中心的发展思想，把人民利益放在第一位，坚持人民至上。 2.掌握一些基本的自救自护方法 生命安全与健康教 具体情况 方法与措施 校园欺凌、 保持镇静，不要硬碰硬；想办法逃离现场；告知老师、家长或报警，依法维权等。 校园暴力 立即转移到阴凉处，用湿毛巾/冰袋降温，少量多次补水（如运动饮料、淡盐水等），避免剧烈 高温中暑 运动等。 流行性疾病 做好安全防护，勤洗手、勤通风、适当消毒；加强锻炼，增强免疫力；外出时，要佩戴口罩等。 遭遇火灾 关闭水电煤气，及时拨打19火警电话；用湿毛巾掩住口鼻，匍匐前进，从安全通道逃生等。 遭遇洪水 向高处转移；若被冲走要抓紧沿岸树枝、藤蔓等，等待救援。 大单元抢分手册·道德与法治 49 一战成名目 保持冷静、迅速远离门窗和外墙，躲到开间小、不易塌落的空间避震，以手臂护头；若不慎被 发生地震 埋，用砖块敲击出声呼救等 走在人群边缘；上下楼梯握住扶手；若摔倒应及时站起来或将双臂交叉环形护住头和胸 踩踏事故 腔等。 大声呼救；注意寻找身边可以抓住的东西；立即屏住呼吸，踢掉鞋子，放松肢体，等待浮出水面等 遭遇溺水 发现他人溺水时，不贸然下水营救，可采取拨打报警电话、大声呼救、抛漂浮物等方式施救等。 求救号码 报警电话110，火警电话119，急救电话120，交通事故报警电话122。 3.面对生活中的突发险情或危机事件时，我们应该怎样应对？ ①保持头脑冷静，就近、快速逃离到安全地带。 ②平时掌握一些防护和急救的知识与技能，在需要紧急救护时，争分夺秒施救。 ③向他人和社会求助，及时获得帮助。 4.小道在参加防灾演练时不认真对待，态度消极。作为小道的好朋友，请你对他进行劝说。 生命是脆弱的、不可逆的，我们要敬畏生命、珍视生命。守护自已的生命，需要增强安全意识。认真参加防灾 演练，学习掌握有效的安全知识，提高避险和逃生能力，防患于未然。这是对我们的生命负责，也是对家庭和 社会负责，因此要认真对待。 5.为了摘掉“小眼镜”、减少“小胖墩”、挺直“小背脊”、化解“小焦虑”，请你开出健康“新处方”。 (1)摘掉“小眼镜”：养成良好的用眼、读写习惯，认真做眼保健操，不要过多使用、沉迷电子产品。 (2)减少“小胖墩”：①积极参加户外活动，主动、科学地锻炼身体，强健体魄。 ②合理搭配膳食，规律用餐，保持营养均衡。③保证充足的睡眠时间，养成良好作息习惯。 (3)挺直“小背脊”：保持正确的坐姿、站姿和卧姿，注重骨骼健康。 主 (4)化解“小焦虑”：正确对待学习压力等问题，学会合理调节情绪。 四 6.你要如何关注自身心理健康，保持积极心态？ ①学习心理健康知识，了解身心发展规律，掌握促进心理健康发展的途径和方法。 生 ②遇到心理问题，积极向老师、家长或心理咨询机构求助。 ③悦纳自已，学会克服青春期的烦恼，合理调控情绪，保持良好心情。 全 ④正确对待学习压力和考试焦虑，掌握科学的学习方法。 ⑤积极投身社会实践，在社会实践中磨砺意志，养成良好个性心理品质。 康 考点3生命韧性（正视挫折） 育 ★4.正确认识挫折 ①生活难免有挫折，挫折是生命成长的一部分。②挫折具有两面性，关键是我们对待挫折的态度。 ③面对挫折，我们要及时调整自己，正确对待挫折 ★5.面对挫折，怎样发掘生命的力量？（怎样战胜挫折？】 ①及时调整自己，正确对待挫折。②增强生命的承受力、自我调节和自我修复的能力。③培养自己面对 困难的勇气和坚强的意志，增强战胜挫折的信心和勇气。④借助外力，获得他人的支持和鼓励。 ⑤掌握增强生命韧性的方法。（如：欣赏、培养幽默感；和自己信任的人谈一谈；考虑并接受最糟糕的结 果；关心、帮助他人；培养某方面的兴趣等)》 50 大单元抢分手册·道德与法治 一战成名目 考点④生命意义 1.怎样过有意义的人生？/怎样的一生是值得的？ ①活出自己的人生，实现自我价值。（追求自我价值） ②当别人需要帮助时，付出自己的爱心，无论大小，自愿承担责任。（对他人有价值) ③将个人理想与国家发展、民族复兴和人类命运结合起来。（创造社会价值） 2.怎样活出生命的精彩？ ①拒绝贫乏，充盈自己的生命。②拒绝冷漠，关切他人的生命。③在平凡中创造伟大。 3.如何看待生命的平凡与伟大？ ①每个人的生命都有自己独特的使命。②伟大在于创造和贡献。 ③平凡的生命也有自己的价值。④生命虽然平凡，但也能创造伟大。 ★4.如何在平凡中创造伟大？/怎样实现生命的价值？ ①将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在一起 ②运用自身的品德、才智和劳动，创造出比自己有限的生命更长久的、不平凡的社会价值： ③面对生活的艰难考验，不放弃、不懈怠，用认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢，书写自己的生命价值。 大单元三 交往沟通 考点①家庭交往 1.为什么要孝亲敬长？（重要性）】 ①“孝”是中国家庭文化中重要的精神内涵。②孝亲敬长是中华民族的传统美德。 ③孝亲敬长是每个中国公民的法定义务。 ★2.如何孝亲敬长？ 尽孝在当下，从现在开始，用行动表达孝敬之心。 (1)尊敬：尊敬双亲长辈，听取他们的意见和教导，理性沟通。 (2)聆听：主动和双亲长辈沟通交流，认真聆听。 四 (3)感恩：知恩、感恩，用行动表达感恩之情。 ★3.如何有效化解亲子冲突？ ①双方通过良好的互动沟通来解决，选择不伤害双方感情和不影响亲子关系的做法。 ②试着接纳父母的做法，理解父母行为中蕴含的爱。 ③尝试让父母了解我们的变化和需要，用他们能接受的方式表达我们的爱。 ★4，如何建设和谐家庭？ 生命安全与健康教育 ①家庭成员之间互相信任、体谅和包容，增进理解，化解矛盾与冲突。 ②当家庭成员之间发生矛盾或冲突时，我们可以充当“黏合剂”，培养自己的协调能力。 ③家庭成员共同分担家务劳动，以良好的心态面对家庭发生的变化，传承家庭美德和优良家风。 ⑦常考设间一 1.列举中华优秀传统文化中体现孝敬父母的经典故事。 卧冰求鲤；鹿乳奉亲；百里负米；亲尝汤药：拾葚供亲；扇枕温衾；扼虎救父等。 2.请你列举我国传统文化中广为流传的“家规”“家训”。 ①一粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰。②非淡泊无以明志，非宁静无以致远。 ③积财千万，不如薄技在身。④不学诗，无以言；不学礼，无以立。 大单元抢分手册·道德与法治 51