弯道跑 说课课件-2025-2026学年高一上学期体育与健康人教版必修全一册

弯道跑 1 目 录 COMPANY 01 课标分析 02教材分析 04 教学设计 03 学情分析 05 效果分析 06 课后反思 2 01 课标分析 3 《体育与健康课程标准》指出，体育教学以“健康第一”为指导思想，通过教师有效的体育教学，激发和培养学生的运动兴趣，以学生发展为中心，使学生掌握基本的运动技能,促进学生健康成长，培养学生终身体育的意识。本节课的教学强调参与、合作、自主、探究。 （一）跑的课标分析： 1、了解跑对身心健康发展的作用。 2、学习和掌握跑的技术、技能，增强体能。 3、通过跑的学练，形成坚毅、顽强等良好意志品质，并运用在生活和学习中。 （二）弯道跑的目标分析： 1、认知目标：使学生理解弯道跑的技术原理，明确跑的目的是发展速度，为耐久跑奠定基础。 2、技能目标：通过教学，使80﹪学生基本掌握技术要领，完成动作，20﹪学生能达到动力定型。 3、情感目标：培养学生不怕艰苦、拼搏奋进的精神以及良好的集体主义精神。 课标分析 02 教材分析 5 弯道跑技术是高中《体育与健康》快速跑中的一项基本技术内容，对技术要求较高，尤其是直道跑切入弯道跑时要求不能减速。弯道跑的基本原理是：为了克服离心力的影响，弯道跑时整个身体向内倾斜，摆动腿前摆时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地，右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地。同时加大右腿前摆幅度，弯道跑的外侧臂摆臂幅度大于内侧臂，并随着跑的速度、弯道半径大小而变化。 本节课的重点：身体内倾与快速摆臂的协调配合。 难点：弯道内保持不减速的摆臂、蹬地、内倾的完美结合。 教材分析 03 学情分析 7 高一10班，男生、女生共50人，学生身体基本发育成熟，奔跑能力较强，学习能力也强，然而心理不够成熟稳定，男生喜欢在女生面前张扬表现，女生却相反，需要鼓励才能积极参与。他们参与体育活动的意识、团结协作的精神、集体荣誉感和竞争意识都很强。本节课通过男、女分组在同一场地上的圆周接力游戏比赛，有效激发学生的参与热情，调动他们的积极性，从而顺利达成教学目标。通过本节课的学习与练习，希望使学生明白弯道跑的动作技术概念，技术原理;掌握身体内倾、外侧摆臂大于内侧摆臂的弯道跑动作；培养自主学习和吃苦耐劳的精神。 学情分析 04 教学设计 9 教学目标 1.认知目标：学生理解弯道跑的技术原理，能够说出弯道跑的动作要点。 2.技能目标：80%学生能够掌握技术要领，完成动作，能达到动力定型。20%学生在老师提示和帮助下完成。 3.情感目标：培养团结、拼搏奋进的精神，提高自我安全意识，树立终身体育观念，提高自我健体的能力，为终身体育打好基础。 教学重点：合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。 教学难点：控制重心，克服离心力，保持身体的平衡。 教学设计 开始部分 3分钟 1、体委集合,整队向教师报告人数。 2、师生问好. 3、教师宣布课的任务。 4、检查服装，安排见习生 教学设计 准备部分 7分钟 1、慢跑要求：慢跑时速度均匀 ，精神饱满，队列步调一致。 2、徒手操 （1）扩胸运动；（2）振臂运动；（3）弓步压腿；（4）侧压腿；（5）腹背运动；（6）活动手腕脚踝； （4*8拍） 教学设计 基本部分 25分钟 一、课的导入：各种姿势的弯道跑：在一个圆的的弯道上，采用固定双手跑—用左手摆臂跑—用右手摆臂跑—用双手摆臂跑。 1、介绍练习内容。强调每个学生各种跑的速度要快。 2、组织各种姿势的弯道跑。 3、组织学生练习。 4、鼓励学生说说各种形式弯道跑的体会。 教学设计 弯道跑技术练习 1、教师设问： 固定双手跑时我们怎么调节身体平衡？ 摆臂动作在弯道跑过程的作用？ 引导学生总结弯道跑技术要领。 教学设计 2、开始训练 组织学生在200米起点练习弯道跑技术，进入直道即到达终点。学生练习时及时纠正、指导。 每次练习变换跑道，体会不同半径弯道跑的特点。 学生在练习时，每次变换跑道，让学生体会不同半径弯道跑的特点。 弯道接力比赛 把学生分成四队，每队男女人数相等， 按图示站立（第一名同学距离弧线一米）。游戏开始 ，每队第一名起跑，当起跑同学跑到本队时进行接力，依次进行， 直到本组最后一名同学接力回归。 1、讲解游戏的方法及注意事项，强调安全第一。 2、教师提示动作要领并为同学加油。 3、表扬胜利，并鼓掌祝贺。 规则 1、跑步的同学不得进入圆圈内。 2、如遇到要超越对手时，从外侧超越。 3、交棒结束同学迅速离开场地，不能影响他人。 教学设计 放松与小结 5分钟 1、指导学生进行放松活动。 2、师生评价：（1） 结合本课教学重点启发学生弯道跑技术成功体会。（2） 肯定成绩，提出希望（引导学生课外积极参加体育活动，让学生崇尚体育活动）。 3、提出课后要求多练习。 4、布置回收器材。 5、师生再见。 教学设计 课后小结 1、在体验弯道跑，分组练习时，要用鼓励性的语言 ，抓住学生的闪光点进行评价。2、在比赛时尽量公平、公正，进行评价时，既要关注对结果的评价，也要关注对各组学生的参与度、提高度的评价。 3、针对学生弯道跑时身体内倾程度不够、摆臂错误等问题，教师应及时提出改进意见。 教学设计 05 效果分析 18 本节课的教学设计基本符合《课程标准》所提倡的“健康第一，以人为本”的教学理念，并完成了教学目标。具体表现在以下几个方面：1、创设情境，引发兴趣。2、体现自主、合作、探究的教学方法。教师布置好任务之后由小组长带领组员进行问题的分析，探究学习方法等，把主动权还给了学生，在教师的引导下，让学生自主探索，让学生在相互合作、相互交流、相互竞争中学习。3、德育渗透，促进学生良好思想品德的形成。本节课的思想德育教育贯穿于全课堂之中，如开始集会队形时告诫学生不要讲话学会尊重他人；队列队形练习让学生养成合理的行走习惯及生活习惯；分组学习时首先要有服从意识还要有相互学习的精神等。 效果分析 05 效果分析 20 本节课的教学设计基本符合《课程标准》所提倡的“健康第一，以人为本”的教学理念，并完成了教学目标。具体表现在以下几个方面：1、创设情境，引发兴趣。2、体现自主、合作、探究的教学方法。教师布置好任务之后由小组长带领组员进行问题的分析，探究学习方法等，把主动权还给了学生，在教师的引导下，让学生自主探索，让学生在相互合作、相互交流、相互竞争中学习。3、德育渗透，促进学生良好思想品德的形成。本节课的思想德育教育贯穿于全课堂之中，如开始集会队形时告诫学生不要讲话学会尊重他人；队列队形练习让学生养成合理的行走习惯及生活习惯；分组学习时首先要有服从意识还要有相互学习的精神等。 效果分析 05 课后反思 22 1、充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用。课堂上我要学生分组，在圆上进行弧线跑时，体会与直道跑的技术有什么不同，并引导他们从身体重心、摆臂动作以及放脚的着力点三个方面思考，让他们自主的探究动作要领：弯道跑技术主要是克服离心力的作用，跑动中，大部分同学都会主动身体内倾；上肢在摆动中，也能够注意到外侧臂摆幅比内侧大；外侧腿前摆时，膝盖会自觉的稍向内扣一些。 2、情景教学如何贯穿始终，营造和谐的教学氛围。弯道跑拓展游戏：“十字接力”游戏不但拓展了教学内容，在巩固和提高弯道跑技术的同时，培养了良好的团队合作精神。使学生摆脱了传统技能学习的枯燥性，充分体验到运动所带来的快乐，在达到煅炼身体目的的同时，有利于培养学生终身运动的意识，最终较好的达成教学目标。 课后反思 再见！ 24 $