篮球行进间单手低手上篮 说课课件-2025-2026学年高一上学期体育与健康人教版必修全一册

篮球——行进间单手低手上篮 1 目录 | Contents 1 指导思想 2 教学对象与 教材分析 3 学情分析 4 教学目标 教学重难点 教学方法 教学流程 教学评价 5 6 7 8 1 指导思想 指导思想 本课以“健康第一”为指导思想与“以学生的发展”为本的课程理念。以探究行进间单手低手上篮在实战中的运用时机为主线。通过讲解、示范、图示、分组、分层次、教学比赛等多种教与学的方法，促使大部分学生掌握行进间单手低手上篮技术。帮助学生有效的掌握篮球技能，注重培养学生果断、顽强的意志品质，引导学生体会和认识到团队精神的重要性，并提高学生的自信心和进取精神。 2 教学对象与 教材分析 教学对象与教材分析 本课的授课对象是高二年级篮球选修班学生，该班学生的有一定的篮球基础，学生学习的积极性较高，行进间单手低手上篮是篮球教材中最精彩部分之一，比赛中常用的技术，也是高中篮球模块教学中的重要内容，深得学生喜爱。但教材要求学生有一定的篮球基础，较好的协调性。行进间单手低手上篮是持球队员运用脚步和运球技术等结合的技术，快速超越对手的攻击性很强的技术。行进间低手肩上投篮会使得突破技术更加的灵活多变，从而显示出突破技术的攻击性。在实战中有很强的应用的价值。对于学生兴趣的培养也很有作用。 3 学情分析 学情分析 行进间单手低手上篮是水平五中教学的内容之一，根据学生的年龄和学习的特点在教学中采用引导学生积极体验的教学方法，教师充分发挥主导作用，培养学生参与运动的热情。让学生不知不觉中掌握运动知识和技能。本节课结合高二年级学生已经具备一定篮球基础运动特点，通过各种游戏的形式让学生积极主动得参与到活动中来，以学生为主体进行教学，充分发挥学生主体作用，在教学中通过多种手段来激发学生的兴趣和积极性，在轻松和谐的活动中达到身心两健；将教学内容有机融合起来，让学生在活动中掌握技能，陶冶情操，发扬精神，并在愉悦和谐的氛围中结束活动。 4 教学目标 04 03 02 01 教学目标 认知目标：让学生参与到教学中，了解行进间单手低手上篮的基本动作和要领； 技能目标：90%学生能在消极防守情况下完成行进间单手低手上篮，50%学生能在教学比赛中使用这项技术。 情感目标：培养和提高学生对篮球运动兴趣爱好，发展学生的自学，自练能力，培养学生的互助互学的团队精神。 5 教学重、难点 行进间单手低手上篮的步伐、一大、二小、三高跳的步伐。 教学重点 教学难点 突破方法 上篮时的身体平衡控制和手指手腕的柔和用力。 通过分解动作练习、慢动作示范和重复练习等手段，帮助学生逐步掌握技术要领，突破教学难点。 03 02 01 教学重点与难点 教学方法 6 图解 讲解 示范 巡视指导 纠错 分组学习 探究学习 自主学习 互助学习 教学方法 教学流程 7 教学流程 2、热身阶段 1、课堂常规 3、主教材教学 4、整理恢复 5、讲评 教学流程 1、课堂常规：体育委员集合整队、报告人数。教师宣布课的内容、目标、明确本次课的学习任务，并且安排好见习生。 2、课的热身阶段：通过捕鱼游戏、热身操、球性练习来达到预热的目的。发展灵活性和熟悉了球性，为主教材的学习打下基础。 （课前导入：观看 CBA比赛视频，利用CBA球星激发学生的篮球兴趣，CUBA精彩进球瞬间.mp4 01 02 3、主教材教学 一、老师提问题：行进间上篮的得分手段有哪些？学生回答之后，让学生进行展示行进间单手低手上篮、行进间反手上篮，行进间灌篮动作。学生然后通过平板电脑自主学习、练习。然后教师做完整示范。 同学们通过挂图以及观看行教学视频，初步形成正确动作表象。 这里以 右侧上篮为例，左侧上篮只要 反过来就可以了 技术要点 第二步 调整第二步幅度，避免速度过快导致身体失衡。同时，要注意控制身体的姿态和平衡，以便于完成接下来的动作。 第一步 持球迈右脚，形成稳定的步伐节奏。根据个人步幅大小，调整起跳点，确保起跳时机合适。 跳起与落地 在跳起时，要注意身体的协调性和平衡性，同时要保证一定的跳起高度。在落地时，要注意缓冲和滚动，以减轻对身体的冲击。 脚下动作 03 打板点的准确选择 单手低手上篮时，选择篮筐上方或侧面为打板点，控制球路线和角度，注意准确性，避免偏差或失误。 01 双手托球转为单手控制 双手托起球，行进间逐渐转为单手控制，需协调手臂和手腕动作，保证球稳定性和投篮准确性。 02 手指挑拨与手腕柔和动作 单手控制球后，用食指和拇指捏住球并挑拨，同时手腕柔和推球，使球飞向篮筐。 手臂动作 完整动作示范 持球迈右脚，第一步迈右脚，形成稳定的步伐节奏。根据个人步幅大小，调整起跳点，确保起跳时机合适。第二步幅度适中，避免速度过快导致身体失衡。 脚下动作 双手托球转为单手控制，通过手指挑拨和手腕的柔和动作完成投篮。在完整动作示范中，要注意手臂和手腕的动作要连贯、流畅且有力。 手臂动作 在示范中，要注意投篮动作的稳定性和准确性。通过反复练习和不断调整，学生可以逐渐掌握行进间单手低手上篮的技术要领，提高投篮命中率。 投篮动作 口诀记忆 持球迈右脚，一大二小三高跳。持球放在右手掌，以右脚为轴向篮筐迈出一步，保持身体平衡。第二步用力向前迈，但幅度不宜过大。第三步用力向上跳，同时保持身体稳定。 口诀内容一 口诀内容二 双手转单手，挑拨曲手腕，投球稳中篮。起跳后，将双手托球转为单手控制，通过手指挑拨和手腕柔和动作完成投篮。注意手臂和手腕的协调性，以及手指对球的掌控力。保持身体稳定，避免失衡影响投篮准确性。 持球迈右脚，一大二小三高跳，双手转单手，挑拨曲手腕，投球稳中篮。练习时，可默念口诀，按口诀节奏和要领进行练习，以提高练习效果。 口诀记忆要点 03 04 集体学练（解决重点） 1.无球模仿练习 学生依次模仿做行行进间单手低手上篮的无球动作，体会动作要点。 （根据实际情况增加练习方式） 2.单手托球、单手抛球、低手上篮、行进间低手上篮练习。 动图7 03 04 4、.运一下球行进间单手低手上篮 从简单到复杂，引导学生克服困难、层层突破、超越自我、解决困难。 5、分组练习，结合多媒体进行纠正（突破难点） 分四组，在小组长的带领下到指定的场地进行练习 3、有球不运球的训练 05 动图9 动图8 反复练习行进间单手低手上篮 在篮球场上，从一端线出发，运球到另一端线，然后做行进间单手低手上篮，投完篮后接球继续练习，直到熟练为止。 可以设置目标，例如，连续投中10个球或者20个球，然后逐渐提高难度，增加投篮的距离或者减少篮筐的大小。 在练习时，要注意保持身体的平衡，控制好运球的速度和节奏，同时要注意手臂和手腕的动作，确保投篮的稳定性和准确性。 在行进间单手低手上篮时，节奏的把握非常重要，要保证脚下步伐和手臂动作的协调配合。 可以在练习时先放慢速度，等熟练掌握动作后再逐渐加快速度，直到能够轻松地控制节奏。 在比赛中，要根据场上的情况调整节奏，确保能够在合适的时间完成投篮动作。 注意节奏的把握 错误动作识别与纠正 左右脚步伐混乱表现为步伐节奏不稳定、步幅大小不一致、同手同脚等，这些错误动作会影响投篮的稳定性和准确性。 问题识别 要纠正此问题，需明确正确的步伐节奏和顺序。在行进间单手低手上篮时，应保持稳定的步伐节奏，首先迈出右脚，形成稳定的步伐基础，并注意保持步幅大小一致，避免速度过快导致身体失衡。 纠正方法 左右脚步伐混乱 问题识别 起跳过早或过晚，起跳高度不足，起跳方向不垂直等，这些问题会导致投篮难度增加或投篮位置不理想。 纠正方法 要解决这个问题，首先要明确正确的起跳时机。在进行单手低手上篮时，应根据个人步幅和习惯调整起跳点，确保起跳时机恰当。同时，保持起跳的高度和方向垂直，避免横向移动或过早下落。 起跳时机不当 第二步过大 问题表现 第二步幅度过大、速度过快、身体失衡，导致投篮困难或位置不佳。 纠正方法 明确正确的第二步幅度和速度，在行进间单手低手上篮时调整步伐，保持身体平衡和稳定，以确保投篮的准确性和稳定性。 问题识别 上挑不及时和腕指动作不明显表现为手臂和手腕未充分伸展、手指未充分挑拨球、投篮动作不流畅等，这些错误动作会降低投篮命中率。 纠正方法 要纠正这些问题，首先要明确正确的腕指动作和手臂伸展方式。通过单手托球低手投篮模仿练习逐渐熟练，过渡到行进间投篮。同时，保持手臂和手腕的伸展状态，利用手指挑拨和手腕柔和动作完成投篮。 上挑不及时，腕指动作不明显 投篮时打板位置不准确、力量不足或方向偏移，导致命中率低下。 问题识别 明确正确的打板位置和力量。在单手低手上篮练习中找准打板位置，并逐渐过渡到行进间投篮练习。保持打板力量的稳定和适中，避免力量过猛或过轻。 纠正方法 打板点不准确 06 07 各组展示：行进间单手低手上篮 教学比赛：学生进行小型的教学比赛，在比赛当中提高其技术 4、整理恢复 教师带领下随着音乐做放松操 5、讲评 教师小结点评，学生进行自评、互评，回收器材 心理与身体效果 锻炼身体素质 01 行进间单手低手上篮是一种全身性的运动，需要用到身体各个部位的肌肉和关节。通过反复练习，可以显著提高身体的协调性和平衡能力，增强身体素质。 提高身体柔韧性和平衡能力 02 行进间单手低手上篮需要身体各个部位的柔韧性和平衡能力。通过练习，可以显著提高身体的柔韧性和平衡能力，减少运动损伤的风险。 增强心肺功能 03 行进间单手低手上篮是一种有氧运动，可以有效提高心肺功能，增强身体的耐力和健康水平。 身体效果 1 2 3 通过反复练习和逐渐掌握行进间单手低手上篮技术，学生可以提升自己的自信心和意志力，增强自己的毅力和决心。 提升自信心和意志力 在团队中练习行进间单手低手上篮，可以培养学生的团队合作和竞争意识，提高集体意识和协作能力。 培养团队合作和竞争意识 通过练习行进间单手低手上篮，可以放松心情和减轻压力，缓解焦虑和紧张情绪，提高心理健康水平。 放松心情和减轻压力 心理效果 提高学生篮球技能水平 通过学习和练习行进间单手低手上篮技术，可以提高学生的篮球技能水平，帮助学生更全面地掌握篮球运动的基本要领和技术。 提高学生投篮准确性和稳定性 行进间单手低手上篮需要掌握准确的投篮姿势和稳定的手腕动作。通过反复练习，可以提高学生的投篮准确性和稳定性，提高命中率。 帮助学生更好地掌握篮球比赛中的进攻技巧 行进间单手低手上篮是篮球比赛中常用的进攻技巧之一。通过学习和练习该技术，可以帮助学生更好地掌握篮球比赛中的进攻技巧，提高比赛中的表现水平。 技能效果 预计本课学生的运动强度为中等： 练习密度40%---50% 预计心率:准备部分110次/分----130次/分 基本部分到体能练习110次/分----160次/分 整理恢复部分90次/分----80次/分 篮球 图解 标志物 电脑、 平板电脑 篮球场：一块 篮 球：26个 标志物：10个 图 解：1张 电脑、平板电脑各一台 篮球场 场地器材 Thank You 多谢 $