排球正面双手垫球 教学设计-2025-2026学年高一上学期体育与健康人教版必修全一册

排球正面双手垫球 学习目标 1.运动能力：建立起正面双手垫球的概念，并能正确陈述正面双手垫球的动作要领，同时发展协调、灵敏等身体素质。 2.健康行为：培养学生对排球运动的兴趣和爱好，养成坚持锻炼的习惯，提高调节自身情绪以及与他人相处的能力，促进身心健康发展。 3.体育品德：提高学生遵规守纪的意识，培养机智灵活、顽强拼搏、吃苦耐劳的精神和沉着冷静的品质，以及培养团结协作能力和集体主义精神。 学习内容 排球正面双手垫球技术 教学重点 垫球的部位和位置、人与球的位置关系 和全身协调用力 学习难点 判断准确、移动迅速、全身协调用力垫球 课的结构 教学内容 教师活动 学生活动 组织与队形 运动负荷 时 间 次数 强 度 开始部分（2分钟） 课堂常规： 1. 体委整队、报告人数。 2. 师生问好 3.宣布本次课的内容 4.安排见习生 师生问好 1. 教师宣布上课 2. 宣布本次课的内容 3. 安排见习同学 要求：声音洪亮，表达清晰 师生问好 1. 体委整队并报告人数 2. 认真听教师导入课的内容 3. 要求：精神饱满 组织队形：四列横队站立 要求：快、静、齐 2分钟 准备部分8分钟 一、准备活动 快乐跑 随音乐绕排球半场有节奏持球慢跑 1. 左右手体前拨球 2. 向前上方抛接球 3. 颈部绕球 4. 行进高抬腿触球 最后一圈随口令做准备姿势及移动步伐再起步走成广播体操队 专项球操练习（4x8拍） 1.左右伸臂拉球 2.持球体转运动 3.持球腹背运动 4.持球绕膝运动 5.左右弓步推球 1. 教师绕圈持球领跑，并提示拨球、抛接球、绕球、腿触球及注意事项，复习 准备姿势及移动步伐。 2.教师讲解、示范专项球操基本动作规范、并积极引导学生练习。 1. 学生积极参与，至身体微微发汗。 要求：跑动步伐整齐、节奏好、拨球、抛接球、绕球、腿触球到位，准备姿势及移动步伐准确。 2.学生认真听教师讲解，积极按要求完成球操 要求：动作准确、幅度到位 1.组织队形 要求:一路纵队，围绕球场，保持队形与间隔 2.组织队形 要求：活动充分，动作认 真、到位 2 3 3 4圈 每节各4x8拍 中 小 基 本 部 分 30分 钟 一、正面双手垫球教学 1、以小组为单位利用平板播放女排比赛视频的精彩瞬间，导入新课--正面双手垫球技术。 1、 提出问题后以小组为单位利用平板观看本节技术微课并抢答。（问题：垫球时身体哪些部位做了哪些动作？） 正面双手垫球完整图解： 3、学生抢答后教师做点评并补充、细致讲解示范正面双手垫球的动作要领 手势： 准备姿势:（复习） 正对来球呈半蹲站立，两脚左右开立稍前后分开，重心适当靠前，两肘自然弯曲并下垂，双手位于腹前，两眼注视来球 基本步伐： 滑步和跨步（复习） 击球部位： 两拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下压，前臂外翻形成一个平面，在腕关节以上十厘米左右的平面触球 击球点：腹前一臂距离 双手垫球技术动作： （结合口诀） 插：降低重心，两臂前伸至球下，使两臂的垫击面对准来球，初步取好角度 夹：两手掌根紧靠，两臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面迎击球 提：以下肢蹬地、提肩、顶肘、压腕的动作迎击球 送：身体重心随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送 2、 合作探究，任务学练 分发小组任务单 任务一： 基本动作练习 1.学习垫球手型与垫球位置及准备姿势。 2.无球模仿练习 3.根据动作方法，练习垫固定球。 任务二： 自垫球练习 1.自抛自垫练习 抛一次垫一次 2.自垫球练习 3.小组展示，自垫球 15 次以上进行下一任务的学习。 4.本环节教具贴纸固定击球部位。 任务三：一抛一垫 1. 两人一球练习一抛一垫2.能够熟练准确的完成一抛一垫可以进行任务四的学习 任务四：两人对垫 1.两人对垫 2.左右移动垫球 3.对垫球展示 三、体能游戏 排球接力游戏 方法：将学生分成相等的组进行比赛，每组一球。双手平举把球放在腕关节以上 10 厘米处，不能夹球快速跑到指定的位置后原地垫球4次，再跑回队伍把球交给下一位同学，最先完成的队为胜。 一、正面双手垫球技术教学 1、通过视频导入，建立正面双手垫球概念 2、教师提出问题后，学生根据问题细看视频并抢答。 3、结合推送的图片讲解、示范正面双手垫球动作要领 复习准备姿势和简单常用的步伐移动：滑步和跨步 击球部位用贴纸的方式贴在腕关节以上十厘米左右的平面处帮助学生找准位置 提示口诀要点，帮助记忆 任务一、二: 1、组织学生分组，派发任务单，提出学习要求，强调要点 2、巡回指导 3、参与活动，提示、点拨 4.强调安全 5.组织学生展示，引导学生相互学习、鼓励 6.阶段评价 7.组织学生学习任务 8.利用贴纸固定击球部位。 任务三、四 1.引导学生合作学习垫球的方法要点并相互观察讨论，共同探讨动作要点。 2.巡回指导，针对学生出现的问题及时纠正，指导。 3.组织学生展示，组长拍摄视频组织学生观看视频，根据自己动作找不足。 4.调拨技术要点 5.阶段评鉴 1. 说明游戏规则与方法，提出要求。 2.组织学生分组，进行比赛 3.强调安全 4.游戏评价 1、 正面双手垫球技术动作的学习 1.认真观看视频，初步建立正面双手垫球的概念和动作表象。 2、学生认真观看技术微课并积极思考老师的提问 3、认真观察老师的示范体会正面双手垫球的动作要领 认真复习、体会准备姿势和步伐移动的要点 充分利用贴纸，找准击球位置 根据口诀记忆动作要领 任务一、二： 1.小组成员根据任务单讨论、认真学习。 2.合作交流，相互提示、纠正。 3.积极参与，勇于展示自己 4.根据要求与同伴积极练习，相互观察，讨论。 5.一起归纳动作要领与同伴认真练习。 6.积极参与展示，相互鼓励。 7.利用贴纸固定击球部位。 任务三、四 1、一抛一垫每 10 次互换，当能够准备垫至抛球者的头部上，可逐渐加大距离。 2.一定距离下，能够熟练准确的进行一抛一垫时，可进行任务四的学习。 3.组织学生展示，组长拍摄视频组织学生观看视频，根据自己动作找不足。 1. 认真听讲思考游戏规则方法。 2.根据要求分组准备比赛。 3.进行比赛，互相鼓励，团结协作，共同竞争。 4.注意安全。 1.组织队形 ▲ 2.组织队形同上 3组织队形 (正面、侧面示范) X X X X X X X X X X X X X X ▲ X X X X X X X X X X X X X X 分解动作示范以及完整动作示范（邀请一位同学抛球并多示范几次，学生仔细观察，认真体会） 讲解示范后尝试体会动作： X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ X X X X X X X X X X X X X X 左右移动对垫球 XXXXXX XXXXXX XXXXXX XXXXXX XXXXXX ▲ 2 1 6 2 2 2 2 3 3-4次 4次 4次 4次 4次 1次 4次 中 大 大 大 结束部 分 5分钟 放松练习 A. 拉伸放松 B.课堂小结 1.学生对子互相分享本节课学练收获，并随机抽取两名或自我推荐的方式展示所学动作技能。 2.教师点评本节课的优秀方面以及不足之处，总结练习情况。 C.布置课后作业，师生再见，值日生归还器材。 1.在音乐节拍下领做放松操 2.引导学生分享体验 3.教师点评总结 4.与学生再见，组织收回器材 1.充分放松身体。 2.学生对子互相分享本节课学练收获，并随机抽取两名或自我推荐的方式展示所学动作技能。 5.与老师再见 6.收回体育器材 1.放松操队形： 2.展示队形： 5 小 场地器材 笔记本电脑一台，平板6部，音响一台，排球48个，贴纸48对 效果预计 1. 课前预设目标基本达成。 2.学生能够在愉快的环境中得到锻炼。 练习密度 50%——60% 运动负荷 中 教学反 思 本节课以排球的正面双手垫球技术学练为内容，在教师的指导下，通过让学生合作探究学习及任务学练的方式，并利用团队的力量创造良好教学环境，加强学生与学生之间的合作学习能力，学生与学生相互指导，相互帮助，加深了学生们的友谊，同时也促进了对运动技能的学校和掌握。突出学生主体地位，学生参与度高，课堂气氛活跃，任务单分组学练的方式及游戏环节提高了学生练习的兴趣，本节课整体练习效果比较好，达到了预设目标。但也有一些不足之处，例如，课的组织上还可以更灵活多变些，体能环节对身体素质的锻炼力度还应该再大一些，对任务完成的情况应该及时反馈与体现才能更好地促进学习效果。 学科网（北京）股份有限公司 $