第二章 田径 折返跑 教学设计2025-2026学年人教版初中体育与健康九年级全一册

《折返跑》教学设计 一、【指导思想】 本课以新课程标准为依据，以学生身体练习为主要手段，坚持“立德树人”、“健康第一”的指导思想，结合水平四学生身心特点，教师运用语言提示、充分运用趣味游戏，让学生感受跑的乐趣。同时，为学生创建一个轻松、和谐、民主的学习氛围，充分调动学生的主动参与性和积极性，培养学生自主、探究、合作能力，发展学生小组合作能力。立足于面向全体学生的发展，关注学生的个体差异，落实因材施教，区别对待的教学原则，使每个学生学有所得，学有所乐，学有所获。教学中充分发挥评价激励机制功能，关注学生的个体差异与进步，使每一位学生都能体验到成功的喜悦，促进学生的全面发展。 2、 【教材分析】 本课是水平四九年级教材田径项目中重要的教学内容之一。第一课时学习折返跑的折返技术和原地摆臂技术；第二课时学习快速折返加速技术；第三课时学习25米完整折返跑。本次课的主教材是折返跑的第二课时，学习快速折返加速技术。关键点是教学中通过游戏比赛让学生体验折返前的降低重心和折返时的快速蹬地转髋技术。在体育教学中，教师只作为学生学习的引导者，主要是以学生活动为中心落实学生的主体地位。本节课设置为情景教学，以小松鼠捡栗子为主题，联想到捡栗子的动作近似于折返跑的技术动作，所以把折返跑的教学课设置成捡栗子果的情景剧，使学生在学中玩，玩中学。真正体会到运动的乐趣和成功的喜悦，最终达到锻炼身体的目的。 三、【学情分析】 本课的授课对象是水平九年级学生，由于学生个性天真活泼、兴趣广泛、表现欲望和模仿能力都很强烈，又有一定的奔跑基础。所选的练习内容又是学生生活中所经历过的，这样学生学习的积极性和主动性就更加容易调动起来。虽然学生们已经掌握了一些技术基础，但在练习的过程中个别学生心理因素不够稳定，还容易产生消极或者展示欲望差的情绪，因此在教学时采用现实生活导入、小组游戏、比赛、为同伴加油等方法来激发学生学习的积极性。 四、【教学目标】 1、运动能力与习惯：学会折返跑折返前的转身、降低重心、快速折返加速技术。 2、健康知识与行为：通过游戏与比赛，培养学生运动兴趣与爱好，使学生主动参与到活动中。让学生了解折返跑技术的基本概念，树立体育锻炼意识。 3、体育情感与品格：培养学生克服困难，坚持到底及团结协作的意志品质。 五、【教学重难点】 重点：折返时降低重心、蹬地、转体 难点：降低重心、蹬地、转体的衔接 六、【教学方法】 本节课主要采用示范法，讲解游戏竞赛，引导启发法和自主探究的教学方法，并通过教师的教学引导，转变学生的学习方式，形成一种互帮互学，自主探究的学习氛围。通过鼓励，放手学生思考、讨论以及游戏竞赛达到激发学生学习兴趣，培养学生自主探究问题能力的目的。 七、【教学过程】 本节课教学过程分为：激发兴趣，热身导入；主题探究，师生互动；巩固与拓展；小结与讲评 （一）激发兴趣，热身导入 1、课堂常规：体育委员整队，师生问好，宣布本课内容、教学目标，并强调安全意识，安排见习生。 2、圆圈慢跑 3、热身操 （二）主题探究 1、游戏：捡栗子过冬 2、捡栗子跑练习；教师示范侧身降重心动作；教师巡回指导，并纠正错误；教师示范往返捡栗子；安全教育 （三）巩固与拓展 接力比赛——游戏“栗子进筐” （四）小结与讲评 1、放松操 2、教师评价总结 3、布置作业 4、回收器材 5、师生再见 通过放松练习消除疲劳，加快身心恢复，师生交流学习心得，让学生自己体会本节课的收获，最后教师做相应（以表扬和鼓励为主）的评价。 折返跑 年级：九年级 （水平四） 教 材 1、游戏：捡栗子过冬 2、捡栗子跑教学 3、游戏：栗子进筐 重点： 折返时降低重心、蹬地、转体 难点： 降低重心、蹬地、转体的衔接 教 学 目 标 1、运动能力与习惯：学会折返跑折返前的转身、降低重心、快速折返加速技术。 2、健康知识与行为：通过游戏与比赛，培养学生运动兴趣与爱好，使学生主动参与到活动中。让学生了解折返跑技术的基本概念，树立体育锻炼意识。 3、体育情感与品格：培养学生克服困难，坚持到底及团结协作的意志品质。 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 激 发 兴 趣 热 身 导 入 一、 课 堂 常 规 1、 体育委员集合整队，清点人数(要求： 快静齐) 2、 师生问好 3、 情境导入 4、 宣布课的内容 5、检查着装，安排见习生 2＇ 1、体育委员整队，检查汇报人数。 组织队形 ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ▲ 2、学生认真听队列的要求。 3、动作一致，精神饱满。 4、见习生观摩学习。 1次 激 发 兴 趣 热 身 导 入 二、 准 备 活 动 1、 慢跑 2、 热身操 教师示范并带领学生做热身操 5＇ 集合四列横队站好，教师提出慢跑时队形要求 组织队形 ● ● ● ● ↓ ↓ ● ● ▲ ● ● ○○○○○○○○○○ ● ● ○○○○○○○○○ ● ●○○○○○○○○○○ ● ●○○○○○○○○○○ ● ● ↑ ● ● ↑ ● ● ● ● 1、 学生认真听队列的要求。 2、 师生共同活动。 3、 动作一致，精神饱满。 组织队形 ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ▲ 1次 1次 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 主 题 探 究 师 生 互 动 组 织 并 指 导 学 生 练 习 一、游戏： 捡栗子过冬 游戏方法：学生站成四列横队，成体操队型队形散开，用自己的方式去捡 “栗子”，再回到原点。 1、 教师讲解示范游戏的方法，当教师喊“预备 ”时全体学生都按站立式起跑方法做出准备动作，听哨声开始。 2、 教师提问：有哪位想和老师比一比？ 3、 安全教育 二、捡栗子练习 1、 教师示范侧身降重心动作 2、 学生练习，教师巡回指导，并纠正错误 3、 教师请学生展示动作。 4、 安全教育 23′ 1、 学生听到哨声时，立即起动，向栗子方向跑出，并用手做出捡栗子的动作，然后折返跑到原点 2、 学生展示动作 3、 学生自评 组织队形 ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ▲ 1、认真听教师讲解示范动作 2、练习侧身降低重心动作 3、分组练习 组织队形 ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ▲ 5次 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 巩 固 与 拓 展 接 力 比 赛 1、 比赛方法：学生分为四路纵队进行，把手里地栗子放到另一端的“筐里（纸箱子）里，完成任务的小松鼠同下一位小松鼠击掌后站到队尾，，依次进行，先完成的队为胜。败者蹲起5次。 2、 教师讲解示范动作 3、 安全教育 5′ 认真听游戏规则，按规则进行游戏。 组织形式：分组不轮换 ●●●→ ← ●●● → ← ●●● → ← ●●● → ← 1次 小 结 与 讲 评 结 束 放 松 1、 带领学生放松 2、 总结本节课情况 3、 布置作业 4、 安排学生归还器材 5、 宣布下课，师生再见 5＇ 1、 认真做放松运动 2、认真听教师讲评 3、师生再见 课后小结 场地器材 垒球 标志桶 箱子 音响 预计负荷 平均心率：150次/分 练习密度：60%± 5 学科网（北京）股份有限公司 $