坐立行我最美（教学课件）一年级全一册小学体育与健康

猴子老了也可怜，走路都离不开拐杖了。尊老爱幼也是我们猴子的美德。我们快去帮帮他，我们来帮淘淘，怎么是你这是怎么了？还不是。因为学习的时候坐姿不正确，时间长了就变成这副模样快救救我。早知如此的何必当初啊快来学习正确的坐姿吧小朋友。爱学习是好事但如果长期坐姿不正确除了可能导致近视还会引起脊柱侧弯影响生长发育比如趴在桌子上翘二郎腿、双**叉、身体侧弯等都是常见的错误坐姿那如何学会正确的坐姿呢？其实也很简单只要牢记1111拳、一寸、一尺具体就是胸口距离书桌一拳笔尖距离指尖一寸也就是3厘米眼睛距离书本一尺也就是大约30厘米怎么样，简单吧，快快自己对照一下错误的坐姿就赶紧纠正。要是这样，不仅爱学习，还要坐姿队加油。 体育与健康 坐立行我最美 一年级全一册 情绪的基本类型 幼儿园中小学心理健康情绪管理主题班会 CONTENTS 目录 1 2 3 4 新知导入 新知讲授 课堂小结 课后作业 新知导入 学习目标 知识：知晓正确坐立行姿势（坐正、站直、走稳）及运动的好处； 能力：能辨别并模仿正确姿势，参与简单运动； 情感：养成良好姿态习惯，体验挺拔自信的愉悦。 视频导入 观看视频：从小养成正确坐姿好习惯长大不驼背，对视力保护也有好处。 新知讲授 坐立行我最美 良好的身体姿态让人阳光健康又自信，那怎样オ能做到呢 ？ 正确坐立行 正确的坐立行能够使身体挺拔，姿态优美。 互 动 角 坐立行姿势不正确，身体会怎样？ 坐立行姿势不正确，会让脊柱变弯，个子长不高，还容易腰酸背痛，身体不舒服哦。 坐立行我最美 坐得正 头正身直，脚放平。 坐立行我最美 站得直 站立挺拔，抬起头，看前方。 坐立行谁做得对 行得稳 行走轻快，头不摇，身不晃。 坐立行谁做得对 你认为谁做得对？就在口里面添加√。 坐立行谁做得对 健 康 小 博 士 保持身体挺拔，书包要双肩背，不能过重。 正确 错误 生活小能手 运动使我们更美：运动可以使我们身体协调，姿态更美。 伸展运动 体转运动 扩胸运动 生活小能手 运动使我们更美：运动可以使我们身体协调，姿态更美。 体侧运动 踢腿运动 全身运动 生活小能手 正确坐立行，运动来助力，我们都是挺拔小标兵！ 请坚持一周保持正确坐立行姿势，做 “姿态小达人”！ 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期天 课堂总结 今天的 “坐立行我最美” 课真精彩！我们学会了 “坐如钟、立如松、行如风” 的口诀：坐着腰背挺直脚放平，站着挺胸抬头像松树，走路稳健不摇晃。正确姿势能保护脊柱，让我们身姿挺拔不生病。运动还能让姿态更优美，希望大家都做挺拔自信的小标兵！ 课堂总结 课后作业 一、课后判断题（对的打 “√”，错的打 “×”） 课堂作业 正确坐姿要做到头正身直、脚放平。（ ） 站立时弯腰驼背也没关系。（ ） “行如风” 是说走路要轻快稳当。（ ） 姿势不正确可能会让脊柱变弯。（ ） 运动对保持良好姿态没有帮助。（ ） √ × × √ √ 二、拓展题。 课堂作业 和爸爸妈妈玩 “姿态小侦探” 游戏吧！一起寻找家里或路上坐立行姿势正确的人，模仿他们的样子。每天练习 3 次正确坐姿和站姿，让家人帮忙拍照记录，下次上课分享你的 “挺拔瞬间”。 下课啦！！ 一年级全一册 $