第一单元 珍惜青春时光 单元思考与行动(一)&总结提升-【鸿鹄志·名师测控】2025-2026学年七年级下册道德与法治（统编版·新教材）陕西专版

单元思芳与行动（一） 一门情境思考 ★畅谈青春烦恼 我这么胖，长得又不帅，大家一定都很看不起我。 小明 进入中学后，我有许多心里话不愿意对别人讲了。其实， 我很希望有人能理解我。 小婉 怎么去掉脸上这令人讨厌的痘痘呢？ 小美 (1)请你为同学们化解青春期的烦恼出谋划策。(6分) 三门实践活动 ★正视异性交往 学校的“阳光心理驿站”收到了一封求助信： 老师： 您好！ 我最近很苦恼。我与同桌小刚很谈得来，他兴趣广泛，知识丰富，在他的帮助下，我的数学成绩进步很 快。我们一起讨论问题，相互借阅书籍，彼此收获都很大。我觉得我在他面前总想表现自己，引起他的注意， 我这是怎么了？ 苦恼的女孩 2026年××月××日 (2)假如你是“阳光心理驿站”的一名老师，你会给这名苦恼的女孩回信说些什么？(4分) ★解密情感世界 小桐：假期里我参加了社区组织的文化传承活动，和老艺人们一起制作传统手工艺品，看着 一件件精美的作品在自己手中诞生，我心中满是自豪。 小辉：在学校的演讲比赛中，我因为过度紧张忘词了，导致比赛成绩很不理想。看到同学们 失望的眼神，我心里特别自责，觉得辜负了大家的期望。 情感分析报告 人物 情感 点评 建议（途径） 积极情感体验源于我们对生活的热爱。我们可以通过与人交 小桐 自豪感 参加社区文化传承活动 往，积极参与有意义的社会活动等方式获得积极情感体验 ③ ① 小辉 (3)请结合所学知识，将上述情感分析报告补充完整。(6分) 第一单元珍惜青春时光13 第一单元总结提升 单元知识构建 青春期生理变化 正确对待 青春的邀约 塑造外在美，提升内在美 青春期心理变化— 积极面对 男生女生各具特点，各有优势 相互学习、相互欣赏、取长补短 男生 与异性交往对我们的成长有积极作用 青春正当时女生 与异性交往要把握好尺度一一言谈得当、举止得体，学会恰当地与异性交往 面对生活中可能出现的朦胧情感—一 慎重对待，理智处理 应当通过正规途径获取性知识 学会自 应当自重自爱，言谈举止不越界 我保护应当增强自我保护意识，提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力 应当树立正确的道德观念和牢固的法律意识，遵守中学生日常行为规范 种类复杂多样：常见的有喜、怒、哀、惧等 惜青春时 表现：通过语言、表情和行为等表现出来 揭开情绪 会影响人的观念和行动 的面纱 作用 在一定条件下，消极情绪也会有积极作用 影响因素：外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等 情绪是可以管理的 学会认识自己的情绪 注意转移 做情绪 学会管 合理宣泄 学会调节情绪 方法 情感的 理情绪 认知调节 主人 放松训练等 学会合理表达情绪—一选择合适的场合、用合理的方式表达情绪 学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪 情感与情绪：情绪随时间的推移形成比较稳定的倾向时，会产生某种情感 反映着我们对人对事的态度、观念 影响我们的判断和选择 情感在我们的生活中 品味美 提升我们的想象力、创造力 发挥着重要的作用 好情感 有助于我们更全面地观察事物、探索未知 体现我们的生命成长 要有意识地增加自己的积极情感体验 做法学会承受和转化消极情感 在实践中提升情感境界 14道德与法治七年级下册配R版 陕考强化训练 一、选择题 D.小秦：应该男生和女生一组，大家相互学 1.(2025·西安长安区期末)下表记录了七年 习，取长补短，调研会更顺利 级(1)班小明同学一年前和现在的身体数 4.(2025·商洛商南县期末)周末同学聚会上， 据。这些数据说明 小华和几名男生一起打游戏时，一名男生突 项目 年前（六年级） 现在（七年级） 然开始讲带有性暗示的“黄色笑话”，其他男 身高（厘米） 生哄笑起来。小华感到非常不舒服，此时他 155 163 正确的处理方式是 ( 体重（千克） 45 50 A.保持沉默，假装没听见，避免破坏气氛 肺活量（毫升） 2500 2800 B.直接起身离开，事后也不告诉任何人 50米跑（秒） 9 8 C.严肃告知对方：“你的玩笑让我感到不适， 性发育表现 无明显变化 声音变粗、喉结显现 请停止。”随后减少与对方的互动 A.小明长高了、长壮了，跑得更快了 D.私下告诉其他同学，但要求他们不要告诉 B.小明的生理机能、外形发生变化，性发育 老师或家长 变化明显 5.人生路漫漫，有喜也有悲，我们要学会调节 C.只要锻炼，就可以实现体质提升 情绪，做情绪的主人。下列是小晨调节情绪 D.小明的身体发育速度低于同龄人平均水平 的方法，对应正确的是 ( 2.(2025·宝鸡陇县期未)班里举行了一次“面 序号 生活情境 调节方法 对青春的邀约，你准备好了吗”学习思维导 数学竞赛前一天，约同学打篮 图展评活动，小龙整理了一份关于“面对悄 ① 认知调节 球放松 悄变化的我”的学习思维导图，你认为恰当 被好朋友误解，非常气愤，大哭 的是 ② 合理宣泄 一 场后心情舒畅多了 ①面对悄悄变化的我—一正视身体变 演讲比赛前很紧张，尝试闭上 ③ 放松训练 化——欣然接受②面对身体外形的变 眼晴深呼吸，就不那么紧张了 化—一看到生理变化—一自我为主③面 临近期中考试，学业压力太大， ④ 注意转移 对青春期萌发的对异性的朦胧情感一认 去公园散步后心情好多了 识异性差异一慎重交往④面对青春的 A.①②③ B.①②④ 矛盾心理—阻碍个人成长—一予以回避 C.①③④ D.②③④ A.①②B.①③C.②④D.③④ 2026年3月1日至31日，某地集中开展 3.(2025·西安长安区期中)七年级同学准备 学雷锋志愿服务月系列活动，旨在进一步传承 利用“五一”假期开展“身边的非物质文化遗 “奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务精神。据 产”的社会调研。围绕如何分组，同学们发 此，完成6-7题。 表了自己的看法。其中你认同的是( 6.60多年来，雷锋精神滋养着一代代中华儿女 A.小强：应该男生一组，女生事情多，麻烦 的心灵，激励着各行各业不断涌现新时代的 B.小丽：应该男生和女生一组，男生可以帮 “活雷锋”。学习雷锋精神，能增进人与人之 助女生，女生就轻松了 间的情感联系，形成温暖和谐的社会氛围。 C.小芬：应该女生一组，女生之间更了解彼 这说明 ( 此，合作更顺畅 ①情感是极不稳定的、短暂的②人们之间 第一单元珍惜青春时光15 的情绪会相互感染③情感能够促使我们9.品味情感 共同成长 作出行动④我们要增加自己的积极情感 七年级(1)班以“品出情感的韵味”为主 体验 题开展了探究性学习活动，请你参与完成下 A.①②B.①③C.②④D.③④ 列任务。 7.该活动以“学雷锋，做志愿，服务改革建新 ★体味情感 功”为主题，在全市范围内掀起学雷锋志愿 服务热潮。积极参加这些活动 ( ①有利于提高实践能力，增强社会责任感 ②能够帮助我们学会转化和承受消极情感 漫画 漫画 漫画三 ③有助于获得美好情感体验，提升内在修养 (1)以上三幅漫画中的情境体现了哪些情感 ④能消除学习压力，提升想象力和创造力 体验？（写出三种）(3分) A.①③B.①④C.②③D.②④ 二、非选择题 8.青春的律动 ★青春不迷茫 (2)请你任选一幅漫画，说说这种情感体验 步入青春期的小芳看到同桌亭亭玉立， 会带来哪些影响。(2分) 而自己却又黑又胖，脸上还长满痘痘，感到 非常难过。 (1)作为朋友，你会怎样劝解小芳？(4分) ★倡议行动 (3)新考法写倡议卡同学们打算开展“创造美 好情感体验”倡议卡赠送活动。请你将 ★青春不烦恼 倡议卡的内容补充完整。(6分) ∠异性交往有意义，交往坦荡有原则。 小明 异性交往很麻烦，保持距离不来往了 倡议卡 小雅 亲爱的同学们： (2)结合所学知识，评析两名同学的观点。 关注自己的情感状态，不断创造、积累 (6分) 美好的情感体验，可以为世界增添一份美 好，会让我们的生命更有意义。为此，我们 倡议： ⊙ © ③ 倡议人：七年级(1)班全体同学 2026年××月××日 16道德与法治七年级下册配R版物、探索未知，培养创新精神。④有助于同学们增加自己的积极情感体验。⑤有助于同学们在实践中提升情感 境界等。(1点2分) 单元思考与行动（一） (1)①正确对待青春期的生理变化，既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人的生理变化。在塑造身 体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。(3分)②积极面对青春期心理矛盾和困 惑。我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己；求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题； 学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。(3分)(2)①在异性面前，我们有表现自己的欲望，更加在意自己 的形象，渴望得到对方的肯定和赞赏。这是正常的青春期心理现象。②与异性交往要把握好尺度。我们应注意交 往的方式、场合、时间和频率，既要热情大方，又要掌握分寸，做到言谈得当、举止得体。我们要学会恰当地与异性 交往，让这份友谊成为美好青春的见证。(1点2分)(3)①自责感(1分)②消极情感会给我们带来不舒服、不 愉快的负面感受，但是，体验消极情感未必是坏事。在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们感 受到生活的美好，不断成长(3分)③向老师或朋友倾诉，寻求安慰和鼓励；总结经验教训，下次做好充分准备 (2分) 第一单元总结提升 1.B2.B3.D4.C5.D6.D7.A 8.(1)①我会劝解小芳要正确对待青春期的生理变化。既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不喇弄他人的生 理变化。②在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。(1点2分) (2)小明的观点是正确的，小雅的观点是错误的。(1分)理由：①与异性交往对我们的成长有积极作用。可以增 进对异性的了解，消除神秘感；可以扩大交往范围，提高交往能力。(2分)②与异性友好坦然地合作，有助于完 善自身，让我们在团结和睦的集体中共同成长。(1分)③与异性交往要把握好尺度，做到言谈得当、举止得体。 (1分)④要学会恰当地与异性交往，让这份友谊成为美好青春的见证。(1分) 9.(1)爱的情感、道德感、责任感、焦虑感等。（一种1分）(2)选择漫画一：会增进亲子关系，形成和谐的家庭氛 围。选择漫画二：会因热情和行动影响周围的环境，营造良好的社会风气，传递积极情感。选择漫画三：会带来 负面感受，产生对考试的恐惧心理，影响考试结果。（任选一幅漫画回答即可，2分）(3)①积极与人交往，增强 情感纽带，促进感情发展和心理健康(2分)②积极参与有意义的社会活动，获得积极情感体验(2分)③用热 情和行动来影响周围的环境，让世界因我们的积极情感而多一份美好(2分)》 第二单元焕发青春活力 第三课人贵自尊 第一框人须有自尊 预习梳理 ①言谈举止②心理状态③自我价值④自我尊重⑤认可自己⑥知廉耻明是非⑦不爱慕虚荣 陕考必练 1.A2.B3.C4.D5.A6.B7.D8.B 9.(1)①小明因自己的失误导致班集体利益受损而内疚，说明他是一个有羞耻心的人。②小明主动留下来参与值 日，打扫卫生更认真了，说明他做到了闻过即改，知耻而后勇。(1点2分)(2)我不认同。(1分)理由：①自尊 是对自我价值的肯定，包括自我尊重和赢得他人的尊重。每个人都有自尊的需要，当这种需要得到满足时，我们 便会感到快乐。小张渴望得到同学们的尊重，这也无可厚非。(3分)②但是，小张在家庭困难的情况下，借钱买 蛋糕请同学吃，这样做是不尊重、不爱护自己的表现。自尊的人不爱慕虚荣，不过分追求表面上的荣耀，能够正 确认识自己。小张片面追求表面上的荣耀和光彩，会使自己陷入虚荣心的误区，因此不可能赢得他人的尊重，也 不利于自身的成长。(3分) 第3页（共16页） 第二框做自尊的人 预习梳理 ①人格尊严②为人之德③平和豁达④法律武器⑤提升自己⑥充实自己⑦个人修养⑧尊重他人 ⑨隐私和人格⑩生活习惯 陕考必练 1.C2.D3.A4.B5.C6.A7.B8.A 9.(1)①自尊自爱，方能赢得他人的尊重。②自尊是灵魂的基石。③守护自尊，从点滴小事做起；等等。（任意一条 符合题意的标语即可，2分)(2)①学会维护自己的人格尊严。我们要恪守为人之德，坚持人格独立，不做有损 人格的事。②学会尊重他人。人都有自尊的需要，尊重他人，才可能赢得他人的尊重等。（围绕“自尊”回答，言 之有理即可，1点2分)(3)课前认真预习，上课认真听讲，课后认真完成作业(2分)自己的衣服自己洗，自己 整理书本，和同学友好和睦相处(2分) 第四课自信给人力量 第一框人要有自信 预习梳理 ①精神风貌②乐观坚定③自负与自卑④过高⑤轻视自己⑥实事求是⑦实力⑧肯定 陕考必练 1.C2.C3.C4.A5.B6.B7.A 8.(1)①自信就是相信自己，是一个人对自身能力的肯定，是一个人自身能力的彰显，是一个人精神风貌的体现。 ②自信是一种“我能行”的信念，是在思想上相信“我能行”，行动上表现“我能行”，情感上体验“我能行”。(1点 2分)(2)自信源于我们在成长过程中积累的实力，源于和他人交往中获得的肯定，源于从社会稳定发展、国家 繁荣富强中获得的安全感、成就感和自豪感。(3分)(3)示例：青春的探索需要自信，自信的青春有力量。自 信展示我们的风采，自信让人乐观坚定。自信让我们充满希望和力量，面对困难和失败不轻言放弃，朝着既定目 标勇毅前行。我们要努力做一个新时代的自信好少年，与时代同进步，与祖国共发展。（言之有理即可，3分） 第二框做自信的人 预习梳理 ①扬长避短②优势③专注当下④明确目标⑤增强底气⑥展现实力提升能力⑦民族振兴⑧民族 自信心⑨社会主义现代化国家 陕考必练 1.C2.A3.D4.C5.A6.B7.C8.A 9.(1)①相信自己的能力，发掘自己的潜力，可以帮助我们直面困难，从容迎接挑战。②自信让人乐观坚定。自信 让我们充满希望和力量，面对困难和失败不轻言放弃，朝着既定目标勇毅前行。③无论过去如何，我们都要在新 的起点上把握自己，以良好的精神状态再出发，坚定信心，走向未来。（言之有理即可，1点2分）(2)开展有关 “自信”的手抄报活动、演讲比赛、辩论赛、摄影比赛、主题班会等。(1种形式1分)(3)①找准定位，扬长避短。 ②专注当下，积极行动。③勇于探索，增强底气。④青春的自信，既体现在个人成长的努力之中，也体现在为民 族振兴的奋斗之中。(1点1分)(4)①天生我材必有用。一一李白②自信是成功的第一秘决。一爱默生 ③自信是迈向成功的第一步。一一爱因斯坦(1则2分，两则即可) 第五课人生当自强 第一框人要自强 预习梳理 ①奋发进取②超越自我③自主自立④生存和发展⑤奋发向上⑥锲而不舍⑦民族的命运国家的 未来 第4页（共16页）