1.1 青春的邀约 教案-2025-2026学年(五四学制)统编版道德与法治七年级全一册

该教案聚焦青春期身心变化及应对方法，以“青春初体验”开放式提问导入，学生分享活力、迷茫等真实感受，搭建从感知青春困惑到理解身心变化的学习支架，引导梳理生理心理变化表现及应对策略。 特色在于以生为本的互动设计，通过小组交流分享身体变化、讨论心理矛盾应对方法，落实健全人格（接纳自我、调节情绪）和责任意识（制定青春成长计划），如引导学生正视痘痘、声音变化等困惑，培养自我接纳与情绪管理能力，为教师提供可操作的互动模板，助力学生提升自我认知与实践能力。

《1.1青春的邀约》教学设计 姓名： 学科：道德与法治 年级：七年级全一册 一、四维核心素养 政治认同上，引导学生认同青春的价值与意义，树立正确的青春观； 法治观念上，帮助学生了解青春期相关权益，增强自我保护与法治意识； 责任意识上，促使学生明确青春的责任，学会对自己的身心成长负责； 健全人格上，引导学生正确对待青春期身心变化，化解成长困惑，培养自信、乐观、包容的健康人格，助力学生顺利迎接青春的邀约。 二、重难点 重点：青春期生理和心理变化的主要表现，理解这些变化是正常的成长现象；学会以积极的心态接纳自身变化，掌握应对青春期心理困惑的基本方法。 难点：深入理解青春期心理变化的复杂性，尤其是情绪波动、自我意识增强带来的矛盾；引导学生主动调适心理矛盾，树立正确的自我认知，做到自尊自爱，在人际交往中把握分寸，将青春活力转化为成长动力。 三、上课讲义 导入新课：青春初体验 （师生互动）教师：同学们，当你们听到“青春”这个词时，首先想到的是什么？请大家闭上眼睛想一想，然后用1-2个词语分享自己心中的青春，举手发言。 学生1：我想到的是“活力”，感觉青春就是充满干劲，浑身有使不完的劲。 学生2：我想到的是“迷茫”，最近我发现自己和以前不一样了，有时候很开心，有时候又莫名难过，不知道为什么。 学生3：我想到的是“成长”，我觉得青春就是慢慢长大，学会更多东西，变得更厉害。 教师：非常好，大家分享的都是自己对青春最真实的感受，有活力、有迷茫、有成长，这些都是青春送给我们的第一份邀约。从今天开始，我们就一起走进第一课《青春正当时》，共同解锁青春的秘密，迎接这场特别的邀约——《青春的邀约》。 （设计意图）以开放式提问导入，贴合七年级学生的认知特点，鼓励学生主动表达内心感受，既能激发学生的课堂参与兴趣，又能快速捕捉学生对青春的初步认知，尤其是对青春期困惑的真实表达，为后续讲解青春期身心变化、化解困惑做好铺垫，实现“以生为本”的教学起点。 第一部分：青春的节拍——认识青春期的身心变化 一、生理变化：身体的“成长密码” （师生互动）教师：同学们，进入七年级后，你们有没有发现自己的身体发生了一些变化？比如身高、体重，或者声音、外貌上的变化？请大家在小组内轻声交流1分钟，分享自己的发现，然后每组派1名代表发言，分享小组内最常见的身体变化。 （小组交流后）小组代表1：我们小组发现，很多同学最近身高长得特别快，有的同学一个学期长了5厘米以上，体重也增加了。 小组代表2：我们小组发现，男生的声音变粗了，有的同学说话还会“破音”；女生的声音变得更尖细了，而且有的女生脸上会长小痘痘。 小组代表3：我们还发现，男生的肩膀变宽了，女生的胸部开始发育，大家都变得更在意自己的外貌了。 教师：大家观察得非常仔细，这些都是青春期最典型的生理变化，是我们身体发育的“成长密码”。结合课本内容，我们一起来梳理一下青春期生理变化的主要表现：首先是身体外形的变化，比如身高、体重迅速增长，体型逐渐变得成熟；其次是内部器官的完善，我们的心脏、肺等器官功能不断增强，大脑发育更加完善，思维能力也在提升；最后是性机能的成熟，男生会出现遗精，女生会出现月经，这是青春期性发育成熟的重要标志。 （师生互动）教师：面对这些生理变化，大家的心情是怎样的？有没有同学因为这些变化而感到困扰？比如，因为长痘痘而自卑，因为声音变粗而不敢说话，或者因为身高增长太慢而焦虑？请大胆地和大家分享。 学生4：我因为脸上长了很多小痘痘，每天都不想出门，也不敢和同学近距离说话，觉得自己很难看。 学生5：我是男生，最近声音总是破音，上课回答问题的时候，同学们都会笑我，我现在都不敢主动举手发言了。 教师：我非常理解大家的心情，面对身体的突然变化，产生困惑、焦虑甚至自卑的情绪，都是非常正常的。但老师想告诉大家，青春期的生理变化是每个人都会经历的，是自然、正常的成长过程，没有好坏之分。长痘痘是因为我们身体的激素在变化，说明我们在慢慢成熟；声音变粗、变尖细，是我们走向成年的标志，每一个变化都在证明我们在成长、在进步。 教师：那我们应该如何正确对待青春期的生理变化呢？请大家结合自己的经历，分组讨论2分钟，总结出2-3个正确对待生理变化的方法，然后小组代表发言。 （小组讨论后）小组代表4：我们认为，首先要接纳自己的变化，不要因为这些变化而自卑，要明白这是每个人都会经历的；其次要注意个人卫生，比如勤洗脸、勤换衣服，保持身体清洁，这样可以减少痘痘的产生。 小组代表5：我们觉得，要学会欣赏自己的变化，每个人的发育速度都不一样，有的同学长得快，有的同学长得慢，有的同学痘痘多，有的同学痘痘少，这都是正常的，要学会接纳自己的不完美；另外，还要加强体育锻炼，合理饮食，保证充足的睡眠，帮助身体健康发育。 教师：大家总结得非常好，也非常实用。正确对待青春期生理变化，核心就是“接纳”和“爱护”。接纳自己的所有变化，不自卑、不焦虑，明白每个人的成长节奏都不同，学会欣赏自己的独特之处；同时，要爱护自己的身体，养成良好的生活习惯，合理饮食、坚持锻炼、注意卫生，让我们的身体在青春期健康、快乐地发育。 （设计意图）本环节通过小组交流、个人分享的形式，让学生主动梳理自身的生理变化，真实表达内心的感受，避免教师单向灌输。通过针对性的引导，帮助学生正确认识生理变化的普遍性和正常性，化解因生理变化带来的困惑和自卑心理，培养学生的自我接纳意识，落实“健全人格”的核心素养；同时，引导学生养成良好的生活习惯，学会爱护自己的身体，渗透“责任意识”教育。 二、心理变化：心灵的“成长浪花” 教师：青春期不仅有身体的变化，我们的心灵也在发生着悄然的变化，就像平静的湖面泛起了层层浪花。结合刚才大家的分享，我们一起来看看青春期的心理变化主要有哪些表现。 （师生互动）教师：刚才有同学提到，自己有时候很开心，有时候又莫名难过，这其实就是青春期心理变化的第一个表现——情绪波动大。大家有没有过这样的经历？前一秒还在和同学有说有笑，后一秒因为一句话、一件小事就变得烦躁、难过，甚至发脾气？请举手分享一下自己的经历。 学生6：有一次，我妈妈让我写作业，我本来就不想写，她多说了两句，我就忍不住发脾气，把书本扔在地上，事后又觉得很后悔，觉得自己不应该对妈妈发脾气。 学生7：我也是，有时候考试没考好，心里就特别难过，觉得自己很没用，不想和任何人说话；但有时候得到老师的表扬，又会开心一整天，做什么都有干劲。 教师：大家都有过这样的经历，这是非常正常的。青春期的我们，情绪就像过山车一样，容易起伏不定，这是因为我们的大脑发育还不够成熟，情绪调节能力正在慢慢提升。这种情绪波动并不可怕，关键是我们要学会识别自己的情绪，找到调节情绪的方法。 （师生互动）教师：除了情绪波动大，青春期的我们还有一个明显的心理变化——自我意识增强。大家有没有发现，自己越来越在意别人对自己的评价？越来越喜欢思考“我是谁”“我到底是一个怎样的人”这样的问题？有时候会觉得自己很优秀，有时候又会觉得自己有很多缺点？ 学生8：有，我特别在意同学对我的看法，如果同学说我穿的衣服不好看，我就再也不会穿那件衣服了；有时候我觉得自己很开朗，很受同学欢迎，但有时候又觉得自己很内向，不敢主动和同学交流。 学生9：我经常会对着镜子看自己，思考自己到底是一个怎样的人，我希望自己能变得更优秀，但又不知道该怎么做，有时候会很迷茫。 教师：非常好，大家的分享都体现了自我意识的增强，这是我们成长的重要标志。青春期的我们，开始学会独立思考，开始关注自己的内心世界，开始尝试认识自己、接纳自己，这是我们走向成熟的第一步。但在这个过程中，我们也容易陷入自我否定或盲目自信的误区，需要学会客观、全面地认识自己。 教师：结合课本内容，我们再来梳理一下青春期心理变化的其他表现：除了情绪波动大、自我意识增强，我们还会出现反抗与依赖并存的矛盾心理——有时候我们想摆脱父母、老师的束缚，希望自己能独立做决定，但有时候遇到困难，又会不自觉地依赖父母、老师；同时，我们也会出现闭锁与开放并存的矛盾心理——有时候我们不想把自己的心里话告诉别人，觉得别人不理解自己，会把自己封闭起来，但有时候又渴望得到别人的理解和陪伴，希望能找到一个可以倾诉的人。 （师生互动）教师：面对这些复杂的心理变化和心理矛盾，大家有没有感到困惑？有没有不知道该如何应对的时候？请大家小组讨论3分钟，结合自己的经历，分享一下自己应对心理矛盾的方法，然后每组派1名代表发言，我们一起交流学习。 （小组讨论后）小组代表6：我们小组认为，面对心理矛盾，首先要学会倾诉，把自己的心里话告诉父母、老师或者好朋友，他们会给我们一些建议和安慰，让我们不再感到孤独和迷茫。 小组代表7：我们觉得，当情绪不好的时候，可以做一些自己喜欢的事情，比如听音乐、画画、打篮球，转移自己的注意力，这样情绪就会慢慢平复下来；另外，也要学会自我反思，客观地看待自己的优点和缺点，接纳自己的不完美。 小组代表8：我们认为，遇到困难的时候，不要硬扛着，要学会向父母、老师求助，他们有更多的经验，可以帮助我们解决问题；同时，也要学会独立思考，尝试自己做一些决定，慢慢提升自己的独立能力，平衡好反抗与依赖的关系。 教师：大家总结的方法都非常好，也非常实用。面对青春期的心理矛盾，我们可以从这几个方面入手：第一，学会倾诉，主动向信任的人表达自己的内心感受，寻求帮助和支持；第二，学会转移注意力，通过兴趣爱好、体育锻炼等方式，缓解情绪压力；第三，学会自我反思，客观、全面地认识自己的优点和缺点，接纳自己的不完美；第四，主动参与集体活动，在集体中感受温暖和归属感，学会与人沟通、合作，化解闭锁心理。 教师：老师还要告诉大家，青春期的心理矛盾是我们成长过程中正常的心理现象，它不是洪水猛兽，而是我们心灵成长的“催化剂”。只要我们学会正确应对这些心理矛盾，学会调节自己的情绪，就能在这个过程中不断成长，不断完善自己，培养健全的人格。 （设计意图）本环节围绕青春期的心理变化，通过个人分享、小组讨论等形式，让学生主动发现自己的心理变化，表达内心的困惑和感受。教师结合学生的分享，系统梳理心理变化的表现和心理矛盾，引导学生总结应对方法，既培养了学生的情绪调节能力和自我认知能力，又落实了“健全人格”“责任意识”的核心素养；同时，引导学生主动与他人沟通、寻求帮助，培养学生的人际交往能力，为后续的学习和生活奠定基础。 第二部分：青春的邀约——拥抱青春，助力成长 一、解读青春的意义 （师生互动）教师：通过刚才的学习，我们了解了青春期的生理变化和心理变化，也学会了正确应对这些变化和矛盾。那么，大家认为，青春到底是什么？青春对我们来说，意味着什么？请大家结合自己的理解，用一句话来定义青春，写在自己的笔记本上，然后举手分享。 学生10：我认为，青春是一段充满活力的时光，我们可以尽情追逐自己的梦想，不断尝试新的东西。 学生11：我觉得，青春是一场成长的旅程，在这段旅程中，我们会遇到困惑、遇到挫折，但也会收获快乐、收获成长。 学生12：我认为，青春意味着责任，我们要对自己的成长负责，对自己的身体和心灵负责，努力成为更好的自己。 教师：大家说得都非常好，每一句话都充满了对青春的热爱和期待。青春，对我们来说，不仅是身体和心灵的成长时期，更是一段充满希望、充满活力、充满可能的时光。它意味着独立、意味着成长、意味着责任、意味着梦想，它是我们人生中最宝贵的时光，是我们走向成年的重要过渡。 教师：青春期的邀约，邀请我们学会接纳自己的变化，学会调节自己的情绪，学会客观地认识自己；邀请我们学会承担责任，学会与人沟通，学会合作共赢；邀请我们勇敢地追逐梦想，勇敢地面对挫折，在成长的过程中不断完善自己，培养健全的人格，树立正确的价值观。 （设计意图）本环节通过让学生定义青春、分享青春的意义，引导学生深入理解青春的内涵，激发学生对青春的热爱和珍惜之情。同时，结合青春的意义，渗透责任意识、梦想教育，引导学生树立正确的青春观，落实“政治认同”“责任意识”的核心素养，为后续引导学生拥抱青春、助力成长做好铺垫。 二、拥抱青春，践行青春责任 （师生互动）教师：青春的邀约已经发出，我们该如何拥抱青春，践行青春的责任，让自己的青春更有意义、更有价值呢？请大家结合本节课所学的知识，分组讨论3分钟，总结出自己的“青春成长计划”，明确自己在青春期要做到的事情，然后每组派1名代表发言，分享小组的计划。 （小组讨论后）小组代表9：我们小组的青春成长计划是：第一，接纳自己的生理和心理变化，爱护自己的身体，养成良好的生活习惯；第二，学会调节自己的情绪，遇到不开心的事情，及时倾诉，不积压情绪；第三，努力学习，认真完成作业，不断提升自己的知识和能力；第四，主动和父母、老师、同学沟通，建立良好的人际关系，积极参与集体活动。 小组代表10：我们小组的计划是：第一，客观认识自己的优点和缺点，努力改正自己的缺点，提升自己的优点，做更好的自己；第二，学会承担责任，自己的事情自己做，不依赖父母，同时主动帮助父母、同学做一些力所能及的事情；第三，树立自己的梦想，制定学习目标，为了梦想努力奋斗；第四，遵守校规校纪，了解青春期相关的法律知识，增强法治意识，学会依法保护自己。 小组代表11：我们小组补充几点：第一，遇到心理矛盾和困惑的时候，主动向老师、心理咨询师求助，不封闭自己；第二，尊重他人，尊重自己，做到自尊自爱，在人际交往中把握分寸；第三，坚持体育锻炼，保持身心健康，以饱满的热情面对每一天的学习和生活；第四，学会反思，每天总结自己的收获和不足，不断完善自己。 教师：大家的青春成长计划都非常全面、非常具体，体现了大家对青春的负责和对成长的期待。老师为大家感到骄傲，也希望大家能够说到做到，把自己的计划落实到每一天的学习和生活中，真正拥抱青春，践行青春的责任。 教师：结合本节课所学，老师再给大家几点建议，希望能帮助大家更好地迎接青春的邀约：第一，接纳成长，珍惜时光。青春期的每一个变化都是成长的印记，每一次困惑都是成长的契机，珍惜这段宝贵的时光，不要浪费青春的美好；第二，调节情绪，守护心灵。学会识别自己的情绪，掌握调节情绪的方法，保持积极、乐观的心态，守护自己的心理健康；第三，认识自己，完善自我。客观、全面地认识自己的优点和缺点，不断反思、不断进步，努力成为更好的自己；第四，承担责任，坚守底线。学会对自己的身心成长负责，对自己的行为负责，遵守校规校纪，增强法治意识，学会依法保护自己，做到自尊自爱、尊重他人；第五，追逐梦想，奋勇前行。树立正确的梦想和目标，以饱满的热情、坚定的信念，为了梦想努力奋斗，让自己的青春绽放出属于自己的光芒。 （师生互动）教师：最后，老师想请大家一起大声朗读一段话，表达我们对青春的热爱和对成长的期待：“青春逢盛世，奋斗正当时。接纳成长的变化，化解成长的困惑，承担青春的责任，追逐心中的梦想，让我们以青春之名，赴时代之约，不负韶华，不负自己！” （学生齐声朗读） （设计意图）本环节通过制定“青春成长计划”，让学生将本节课所学的知识转化为实际行动，明确自己在青春期的责任和目标，培养学生的责任意识和实践能力。教师的补充建议，进一步完善了学生的成长规划，引导学生从接纳成长、调节情绪、认识自己、承担责任、追逐梦想等方面入手，拥抱青春、助力成长，全面落实四维核心素养；最后的齐声朗读，营造了积极向上的课堂氛围，激发了学生的青春热情，升华了课堂主题。 课堂小结 教师：今天我们一起学习了《青春的邀约》，了解了青春期的生理变化和心理变化，知道了这些变化都是正常的成长现象；学会了正确应对青春期的生理变化和心理矛盾，掌握了接纳自己、调节情绪、认识自己的方法；同时，我们也解读了青春的意义，明确了青春的责任，制定了自己的青春成长计划。 教师：青春是一场美丽的邀约，也是一段成长的旅程。在这段旅程中，我们会遇到困惑、遇到挫折，但也会收获快乐、收获成长。希望大家能够以积极的心态，接纳成长的每一个变化，化解成长的每一个困惑，承担青春的每一份责任，勇敢地追逐自己的梦想，让自己的青春更有意义、更有价值，在青春的赛道上奋力奔跑，成为更好的自己。 （设计意图）课堂小结旨在帮助学生梳理本节课的核心知识点，巩固所学内容，同时再次强调青春的意义和责任，升华课堂主题，引导学生将课堂所学内化于心、外化于行，进一步落实四维核心素养，为学生的青春期成长指明方向。 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $