10.2 滋养心灵 教案-2025-2026学年(五四学制)统编版道德与法治六年级全一册

《10.2 滋养心灵》教学设计 姓名： 学科：道德与法治 年级：六年级全一册 一、四维核心素养 本课围绕“滋养心灵”落实四维核心素养：政治认同上，引导学生认同健康心理对个人成长和社会和谐的重要意义，树立积极向上的人生态度；道德修养上，培养学生关爱自我、尊重他人的品质，学会在互助中滋养心灵；法治观念上，了解心理健康相关常识，明确自身心理权益，懂得寻求合法合理的心理帮助；健全人格上，引导学生认识心灵滋养的重要性，掌握自我调节方法，增强生命韧性，培育健康、丰富的精神世界，为终身发展奠定基础。 二、重难点 重点：理解滋养心灵的重要性，明确保持心理健康和丰富精神世界是滋养心灵的核心内容，掌握滋养心灵的基本方法，能结合自身生活实例说明如何滋养心灵。难点：引导学生主动关注自身心灵状态，学会科学调节负面情绪，在面对挫折和困惑时，能主动运用所学方法滋养心灵、增强韧性，将滋养心灵的理念转化为日常自觉行动，克服“重身体、轻心灵”的认知偏差。 三、上课讲义 导入新课：情境激趣，引发思考 教师：同学们，课前老师请大家观察一个现象——最近“博物馆热”越来越火，很多人假期不去游乐场，反而选择去博物馆打卡，享受文化盛宴。大家结合自己的经历想一想，为什么越来越多的人喜欢去博物馆？这样的行为能给我们带来什么不一样的感受？请大家自由发言，分享自己的想法。 学生1：我和爸爸妈妈去过历史博物馆，看到那些古老的文物，我觉得很震撼，好像穿越到了过去，学到了很多知识，心里特别充实。 学生2：我觉得去博物馆很安静，能让人静下心来，不像平时那么浮躁，看完之后心里很平和。 学生3：博物馆里有很多文化宝藏，能让我们感受到传统文化的魅力，觉得自己的精神世界变丰富了。 教师：大家说得非常好！去博物馆的经历，其实就是一种心灵的滋养。就像我们的身体需要吃饭、喝水来补充能量，我们的心灵也需要滋养，才能保持健康、充满活力。今天，我们就一起来学习第十课的重点内容——滋养心灵，探索如何让我们的心灵更加丰盈、更加坚强。 设计意图：结合当下热门的“博物馆热”现象，贴近学生生活实际，引导学生结合自身经历发言，自然引出“心灵滋养”的主题，避免生硬说教。同时，让学生在分享中初步感知滋养心灵的体验，激发学习兴趣，为后续学习奠定情感基础。 新知讲授一：认识心灵滋养——为什么要滋养心灵？ 教师：同学们，我们先来思考一个问题：如果我们只关注身体的健康，每天按时吃饭、睡觉、运动，但忽略了心灵的滋养，会出现什么情况呢？大家可以想象一下，也可以结合自己的经历和身边的例子，和同桌互相讨论1分钟，然后请小组代表发言。 （学生同桌讨论，教师巡视指导，倾听学生的想法） 教师：时间到！哪个小组愿意分享一下你们的讨论结果？ 小组1：我们觉得，如果忽略心灵滋养，人可能会变得很浮躁，遇到一点小事就生气、烦躁，做事情没有耐心。 小组2：我们小组认为，心灵得不到滋养，可能会感到孤独、空虚，觉得生活没有意义，甚至会失去自信，比如学习上遇到挫折就容易放弃。 小组3：我身边有同学，平时只关注学习成绩，不喜欢阅读、不参与集体活动，也不愿意和别人交流，慢慢变得很内向、很自卑，这就是没有滋养心灵的表现吧。 教师：大家观察得非常仔细，思考得也很深入！其实，良好的生命状态，既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神世界，两者缺一不可。就像一棵大树，身体是树干和枝叶，需要阳光雨露的滋养；心灵是树根，只有树根扎实、丰盈，大树才能长得挺拔、茂盛。 教师：结合大家的发言和教材内容，我们可以总结出滋养心灵的重要性：第一，拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。只有心灵健康，我们才能感受到生活的美好，才能以积极的心态面对生活中的喜怒哀乐。第二，滋养心灵，能让我们拥有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。第三，滋养心灵，能帮助我们磨炼意志、增强生命韧性，在面对挫折和困难时，不退缩、不放弃，勇敢向前。 教师：大家有没有发现，当我们心情低落、烦躁的时候，如果做一件自己喜欢的事情，比如阅读一本书、听一首舒缓的音乐、和好朋友聊聊天，心情就会慢慢变好？这其实就是心灵在得到滋养的过程。所以，滋养心灵不是一件遥不可及的事情，它就藏在我们的日常生活中，与我们的成长息息相关。 设计意图：通过“假设情境+小组讨论”的形式，引导学生主动思考忽略心灵滋养的危害，结合自身经历和身边例子深化理解，避免教师单向灌输。同时，用“大树”的比喻，将抽象的“心灵滋养”具象化，让学生更容易理解其重要性，进一步强化“身心都要健康”的认知。 新知讲授二：践行心灵滋养——怎样滋养心灵？（一）保持心理健康 教师：既然滋养心灵这么重要，那我们该如何滋养自己的心灵呢？首先，滋养心灵的基础，就是保持心理健康。心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为我们具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并且能有效地激发自己的潜能。 教师：接下来，我们来看一个情境案例，请大家认真倾听，然后思考问题。情境：小俊小学时学习成绩很好，深受老师和同学的喜爱，但是上了六年级之后，因为学习难度加大，他的成绩慢慢下滑，再也不是以前的“学霸”了。看着身边同学进步越来越快，小俊逐渐失去了自信，上课注意力不集中，作业也常常敷衍了事，甚至不愿意和同学、老师交流，晚上经常失眠，心里特别痛苦。 教师：大家想一想，小俊遇到了什么问题？他的心理状态出现了哪些异常？如果你们是小俊，会怎么做？请大家在小组内交流自己的想法，每组推选一名代表，分享你们的解决办法。 （学生小组交流，教师巡视，引导学生从“自我调节”“寻求帮助”等角度思考，鼓励学生大胆表达自己的想法） 教师：好了，哪个小组先来分享你们的看法？ 小组1：我们觉得小俊遇到的问题是成绩下滑后失去自信，出现了自卑、焦虑的心理。如果我们是小俊，我们会先调整自己的心态，告诉自己“一次失败不代表永远失败”，慢慢找到自己的不足，努力改进，而不是逃避。 小组2：我们认为小俊的心理状态很不好，出现了注意力不集中、失眠、不愿交流的情况，这是心理不健康的表现。我们会建议小俊主动和老师沟通，告诉老师自己的困惑，让老师帮助自己分析成绩下滑的原因，找到学习方法。 小组3：我们觉得小俊可以先做一些自己喜欢的事情，比如运动、听音乐，缓解自己的焦虑情绪，然后和好朋友聊一聊自己的烦恼，释放心里的压力。另外，他还可以制定一个合理的学习计划，一步一步进步，慢慢找回自信。 教师：大家说得非常棒！你们的建议都很实用，也很贴心。其实，小俊的经历在我们身边很常见，六年级的我们，面临着学习压力加大、成长中的各种困惑，很容易出现负面情绪，这都是正常的，关键是我们要学会正确应对，保持心理健康。 教师：结合大家的建议和教材内容，我们总结出保持心理健康的两个重要方法。第一，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法。比如，当我们感到焦虑、烦躁的时候，可以通过运动、听音乐、阅读、写日记等方式，释放压力、调节情绪；当我们遇到挫折、失去自信的时候，可以积极暗示自己，告诉自己“我能行”，学会接纳自己的不完美，看到自己的优点和进步。 教师：大家可以分享一下，平时你们遇到负面情绪的时候，会用什么方法调节自己的心情？ 学生1：我生气的时候，会去跑步，跑完步就觉得心里舒服多了，负面情绪也消失了。 学生2：我难过的时候，会把自己的烦恼写在日记本上，就好像把心里的压力都倒了出来，心情会轻松很多。 学生3：我遇到不开心的事情，会找妈妈或者好朋友聊天，他们会安慰我、鼓励我，让我重新振作起来。 教师：大家都有自己的调节方法，非常好！这些方法都是简单又有效的自我调节方式，希望大家以后遇到负面情绪的时候，都能主动运用这些方法，学会管理自己的情绪，保持积极的心态。 教师：第二，必要时积极寻求专业帮助。当我们的负面情绪持续很久，无法通过自我调节缓解，甚至影响到我们的学习、生活和人际关系时，不要害怕、不要逃避，要勇敢地寻求帮助。比如，我们可以找学校的心理咨询师，向他们倾诉自己的困惑，寻求专业的疏导和指导；也可以告诉自己的父母、老师，让他们帮助我们走出心理困境。 教师：在这里，老师要告诉大家，寻求帮助不是软弱的表现，而是一种勇敢、负责任的行为。就像小俊后来主动走进学校的心理咨询室，在老师的疏导下，慢慢调整自己的心态，上课注意力集中了，成绩也慢慢提升了，还学会了自我调节情绪的方法，这就是勇敢寻求帮助的结果。 设计意图：结合六年级学生常见的“成绩下滑、自卑焦虑”的情境，贴近学生成长实际，让学生更容易产生共鸣，主动参与讨论。通过小组交流、分享自身经历，引导学生自主探索保持心理健康的方法，既培养了学生的表达能力和合作能力，也让学生掌握了实用的自我调节技巧，同时引导学生树立“主动寻求帮助”的意识，克服心理障碍。 新知讲授三：践行心灵滋养——怎样滋养心灵？（二）丰富精神世界 教师：保持心理健康是滋养心灵的基础，而丰富自己的精神世界，是滋养心灵的核心。生命是一个逐渐丰富和发展的过程，我们的精神世界越丰富，心灵就越丰盈、越强大。那么，我们该如何丰富自己的精神世界呢？ 教师：请大家打开教材，结合教材内容，想一想我们可以通过哪些方式丰富自己的精神世界，然后和同桌互相交流，列举出你知道的具体做法。 （学生结合教材，与同桌交流，教师巡视指导，引导学生从“学习、阅读、实践、传承文化”等角度思考） 教师：时间到！谁愿意分享一下你们的交流结果？ 学生1：我们觉得可以通过阅读来丰富精神世界，阅读名著、散文、科普书籍等，能让我们学到很多知识，开阔视野，还能感受到文字的魅力，滋养我们的心灵。 学生2：我们可以参与社会实践活动，比如志愿服务、社区活动等，在帮助别人的过程中，感受到自己的价值，让精神世界变得更加充实。 学生3：我们可以学习传统文化，比如书法、国画、传统节日习俗等，感受中华优秀传统文化的魅力，增强文化自信，丰富自己的精神内涵。 学生4：我们还可以培养自己的兴趣爱好，比如画画、弹琴、下棋等，在兴趣爱好中获得快乐，丰富自己的课余生活，滋养心灵。 教师：大家总结得非常全面，也非常准确！其实，丰富精神世界的方式有很多，它就藏在我们的一言一行、一举一动中，主要可以分为以下几个方面。 第一，勤于学习，增长见识。六年级是我们学习知识、提升能力的关键时期，我们不仅要认真学习课本上的知识，还要主动拓展知识面，阅读各类书籍、观看科普视频、了解时事新闻，不断充实自己的大脑，开阔自己的视野。就像我们之前提到的“博物馆热”，去博物馆学习历史文化知识，就是一种勤于学习、丰富精神世界的方式。通过学习，我们能感受到知识的力量，让自己的精神世界更加丰盈。 教师：大家平时喜欢阅读吗？有没有读过一些让你印象深刻的书籍？可以分享一下你的阅读心得。 学生1：我喜欢阅读《水浒传》，里面的英雄人物都很勇敢、很有正义感，让我明白了什么是责任、什么是担当，也让我的精神世界变得更加丰富。 学生2：我喜欢阅读科普书籍，通过阅读，我了解了很多宇宙的奥秘、自然的规律，觉得很神奇，也让我更加热爱学习、热爱生活。 教师：非常好！阅读是滋养心灵的重要方式，希望大家都能养成阅读的好习惯，让书籍成为我们的良师益友，在阅读中丰富自己的精神世界，提升自己的素养。 第二，积极参与实践，提升境界。实践是检验真理的唯一标准，也是丰富精神世界的重要途径。我们可以积极参与班级活动、校园活动，比如运动会、文艺汇演、读书分享会等，在活动中锻炼自己、提升自己，感受到集体的温暖和快乐；我们也可以参与志愿服务活动，比如帮助孤寡老人、清理社区垃圾、宣传环保知识等，在帮助别人的过程中，实现自己的人生价值，培养自己的责任意识和奉献精神，让自己的精神世界变得更加高尚。 教师：之前我们学校组织过志愿服务活动，很多同学都积极参与了，谁能分享一下你参与活动的感受？ 学生：我之前和同学们一起去敬老院看望孤寡老人，我们给老人打扫房间、表演节目、陪老人聊天，看到老人脸上的笑容，我心里特别开心。那一刻，我觉得自己做了一件有意义的事情，也明白了奉献的快乐，这种感觉让我的心里很充实。 教师：说得非常好！志愿服务活动不仅能帮助别人，还能滋养我们自己的心灵，让我们感受到奉献的快乐，提升自己的人生境界。希望大家以后能积极参与各类实践活动，在实践中成长、在实践中滋养心灵。 第三，传承优秀文化，增强自信。中华优秀传统文化是中华民族的精神命脉，蕴含着丰富的精神内涵，是我们滋养心灵的宝贵财富。我们可以主动学习中华优秀传统文化，比如书法、国画、剪纸、传统节日习俗等，感受传统文化的魅力；我们也可以传承传统美德，比如孝敬父母、尊敬师长、诚实守信、乐于助人等，将传统美德融入日常生活中，让自己的精神世界更加有内涵、有温度。 教师：比如，春节的时候，我们和家人一起贴春联、吃年夜饭，传承团圆和睦的传统；端午节的时候，我们包粽子、挂艾草，感受传统文化的韵味；平时，我们孝敬父母、尊敬师长，践行传统美德，这些都是在传承优秀文化，都是在滋养我们的心灵。 第四，培养兴趣爱好，陶冶情操。兴趣爱好是心灵的寄托，培养一项自己喜欢的兴趣爱好，能让我们在忙碌的学习生活中找到快乐，缓解压力，陶冶情操。比如，喜欢画画的同学，可以通过画画表达自己的心情，感受艺术的魅力；喜欢弹琴的同学，可以通过音乐舒缓情绪，滋养心灵；喜欢运动的同学，可以通过运动释放压力，保持身心健康。 教师：需要注意的是，我们培养兴趣爱好，要选择积极健康、有利于我们成长的内容，避免沉迷于手机游戏、短视频等不良诱惑，这些不良诱惑不仅不能滋养我们的心灵，还会危害我们的身心健康，影响我们的学习和成长。 设计意图：本环节采用“教材结合生活”的方式，引导学生自主探索丰富精神世界的方法，结合阅读、实践、传承文化等学生熟悉的场景，让学生更容易理解和践行。通过分享阅读心得、实践感受，激发学生的参与热情，同时引导学生传承优秀传统文化、培养积极健康的兴趣爱好，落实道德修养和文化自信的核心素养，让学生明白丰富精神世界的具体做法，将理念转化为实际行动。 新知讲授四：守护心灵滋养——警惕不良诱惑，坚守心灵底线 教师：同学们，我们在滋养心灵的过程中，还会遇到一些“绊脚石”，那就是不良诱惑。六年级的我们，正处于身心发展的关键时期，好奇心强，辨别是非的能力还不够强，很容易受到不良诱惑的影响，危害我们的心灵健康。 教师：请大家思考一下，我们身边有哪些不良诱惑会危害我们的心灵健康？这些不良诱惑会给我们带来哪些危害？请大家小组内讨论，然后分享你们的看法。 （学生小组讨论，教师巡视指导，引导学生列举身边的不良诱惑，如手机游戏沉迷、短视频成瘾、不良书籍、网络谣言等） 教师：哪个小组愿意分享你们的讨论结果？ 小组1：我们觉得手机游戏沉迷是很常见的不良诱惑，很多同学沉迷于手机游戏，耽误学习，还会变得暴躁、易怒，不愿意和别人交流，危害心灵健康。 小组2：我们认为不良书籍和短视频也是不良诱惑，有些书籍和短视频里面有暴力、低俗的内容，会影响我们的价值观，让我们的心灵变得扭曲。 小组3：网络谣言也是不良诱惑，有些同学容易相信网络上的谣言，还会传播谣言，不仅危害自己的心灵，还会影响别人，破坏社会秩序。 教师：大家说得非常好！这些不良诱惑就像毒药一样，会慢慢侵蚀我们的心灵，危害我们的身心健康，影响我们的学习和成长，甚至会让我们走上错误的道路。所以，我们在滋养心灵的过程中，一定要提高辨别是非的能力，警惕不良诱惑，坚守心灵底线。 教师：那么，我们该如何警惕不良诱惑，守护自己的心灵呢？请大家结合自己的经历，分享一下你们的方法。 学生1：我觉得我们要树立正确的价值观，明辨是非，知道什么是对的、什么是错的，自觉远离不良诱惑。 学生2：我们可以制定一个自我约束计划，比如规定自己每天玩手机的时间，不沉迷于手机游戏和短视频。 学生3：我们可以多和父母、老师沟通，当遇到不良诱惑的时候，让他们帮助我们抵制诱惑，守护自己的心灵。 教师：大家说得非常实用！抵制不良诱惑，守护心灵健康，需要我们做到以下几点：第一，树立正确的价值观，提高辨别是非的能力，明确什么是积极健康的、什么是不良有害的，自觉远离不良诱惑；第二，加强自我约束，学会控制自己的欲望和好奇心，不沉迷于不良事物，合理安排自己的学习和课余生活；第三，主动寻求帮助，当遇到无法抵制的不良诱惑时，及时告诉父母、老师，让他们帮助我们摆脱困境，守护自己的心灵。 教师：希望大家都能牢记这几点，在滋养心灵的过程中，警惕不良诱惑，坚守心灵底线，让自己的心灵始终保持健康、纯净。 设计意图：结合六年级学生常见的不良诱惑，引导学生认识不良诱惑的危害，自主探索抵制不良诱惑的方法，培养学生的辨别是非能力和自我约束能力。同时，引导学生主动寻求父母、老师的帮助，形成家校共育的合力，守护学生的心灵健康，落实健全人格和法治观念的核心素养。 课堂总结：梳理回顾，升华情感 教师：同学们，今天的课程即将结束，我们一起来回顾一下今天学到的内容。首先，我们通过“博物馆热”的现象，引出了“滋养心灵”的主题，了解了滋养心灵的重要性——良好的生命状态需要身心健康，心灵滋养是幸福生活的重要支柱。 然后，我们学习了滋养心灵的两个核心方法：一是保持心理健康，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助；二是丰富精神世界，通过勤于学习、积极实践、传承优秀文化、培养兴趣爱好等方式，让自己的精神世界更加丰盈。 最后，我们还学习了如何警惕不良诱惑，守护自己的心灵，通过情景模拟活动，大家也掌握了学以致用的能力。 教师：同学们，滋养心灵不是一蹴而就的事情，它需要我们从身边的小事做起，从每一天做起：认真学习、坚持阅读、积极参与实践、关爱自己、关心他人、远离不良诱惑，用真诚和热爱滋养自己的心灵，用坚强和勇敢守护自己的心灵。 希望大家都能做自己心灵的守护者，让自己的心灵始终保持健康、纯净、丰盈，以积极的心态面对成长中的每一个挑战，绽放属于自己的青春光彩，成长为身心健康、品德高尚、有理想、有担当的新时代少年！ 设计意图：梳理本节课的核心知识点，帮助学生巩固所学内容，形成完整的知识体系。同时，升华情感，引导学生树立“守护心灵、滋养心灵”的意识，将课堂学习与终身成长结合起来，落实四维核心素养，让学生在总结中感悟、在感悟中成长。 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 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