10.1 爱护身体 教案-2025-2026学年(五四学制)统编版道德与法治六年级全一册

《10.1 爱护身体》教学设计 姓名： 学科：道德与法治 年级：六年级全一册 一、四维核心素养 本课围绕四维核心素养展开，道德修养上，引导学生树立珍视生命、爱护身体的道德观念，养成关爱自身的良好品质；法治观念上，帮助学生了解保护未成年人身体健康的相关法律，增强依法护己的意识；健全人格上，培养学生正确对待身体需求、理性调节身心状态的能力，塑造健康向上的人格；责任意识上，让学生明确爱护身体是对自己、家庭和社会的责任，主动承担起守护自身健康的责任。 二、重难点 重点是引导学生认识爱护身体的重要性，掌握爱护身体的基本方法，包括合理作息、科学饮食、适度运动、远离不良诱惑等；难点是帮助学生打破对爱护身体的片面认知，克服侥幸心理和不良生活习惯，将爱护身体的理念转化为长期自觉的行动，学会在复杂生活场景中坚守健康底线，兼顾生理健康与心理健康的协同发展。 三、上课讲义 导入新课：情境激趣，唤醒认知 教师：同学们，上课前我们先来做一个小调查，请大家举手回答——最近一周，你每天能保证8小时睡眠的请举手；每天都有坚持运动15分钟以上的请举手；从来不吃垃圾食品的请举手。（等待学生举手，观察举手情况） 教师：看来有的同学做得很好，有的同学还有提升空间。老师再给大家分享一个真实案例：有位六年级的同学，为了玩手机游戏，经常熬夜到凌晨，白天上课昏昏沉沉，吃饭也没胃口，慢慢出现了头晕、视力下降的情况，甚至影响了正常的学习和生活。大家想一想，这个同学的做法有什么问题？这给我们什么警示？ 学生1：他不应该熬夜玩手机，这样对身体不好。 学生2：他没有好好爱护自己的身体，才会出现头晕、视力下降的问题。 教师：大家说得非常好。身体是我们生活、学习和成长的基础，就像一棵大树的树干，只有树干挺拔健壮，才能枝繁叶茂。如果我们不爱护自己的身体，身体就会“生病”，我们的生活和学习也会受到影响。今天，我们就一起来学习第十课《保持身心健康》的第一部分——爱护身体，探寻守护我们身体的方法。 设计意图：通过小调查贴近学生生活实际，快速调动学生的参与积极性，让学生直观感受自己的生活习惯；结合真实案例，引发学生的情感共鸣和思考，直观体现不爱护身体的危害，自然导入本课主题，为后续学习奠定情感和认知基础，贴合六年级学生具象思维为主的特点，避免抽象说教。 第一环节：探究新知——认识身体，明白爱护身体的重要性 教师：同学们，我们先来思考一个问题：我们的身体由哪些部分组成？这些部分各自有什么作用？请大家结合自己的体验，和同桌互相讨论一下，然后请同学分享你的想法。 （学生同桌讨论，教师巡视指导，引导学生全面思考，不仅关注四肢、五官，还要关注心脏、大脑等内部器官） 教师：时间到，哪个同学愿意和大家分享一下你们的讨论成果？ 学生1：我们的身体有眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴、手、脚，眼睛能看东西，耳朵能听声音，嘴巴能吃饭、说话，手能写字、做事，脚能走路。 学生2：还有心脏，心脏一直在跳动，给我们的身体输送营养；还有大脑，我们思考、记忆都离不开大脑。 教师：大家分享得非常全面，掌声送给他们！我们的身体是一个有机的整体，每个部分都有自己独特的作用，它们相互配合，才能让我们正常地生活、学习和玩耍。眼睛帮助我们欣赏世界的美好，耳朵帮助我们聆听美妙的声音，大脑帮助我们思考问题、积累知识，心脏和四肢支撑我们每天的活动，缺一不可。 教师：那大家想一想，如果我们的身体某个部分受到伤害，会给我们带来什么影响？比如，眼睛近视了，会怎么样？ 学生1：眼睛近视了，看东西会模糊，上课看不清黑板上的字，影响学习。 学生2：还要戴眼镜，很不方便，运动的时候也容易碰到眼镜。 教师：说得很对。如果我们的耳朵听不清了，就无法正常和同学、老师交流；如果我们的手脚受伤了，就不能正常走路、写字、参加体育活动；如果我们长期熬夜，伤害了大脑和心脏，就会精神不振，甚至影响身体健康。最新教育研究表明，六年级学生中42%存在轻度焦虑倾向，而长期不良的生活习惯会加重这种倾向，影响身心发展。 教师：其实，我们的身体不仅属于自己，还属于我们的家人。当我们生病、受伤时，爸爸妈妈会非常担心、难过，会花费很多时间和精力照顾我们；当我们身体健康、快乐成长时，家人也会为我们感到开心。同时，爱护自己的身体，也是对自己负责，只有拥有健康的身体，我们才能实现自己的梦想，将来为社会做贡献。 教师：我国法律也明确规定，公民的生命健康权不受侵犯，未成年人的身体健康更是受到法律的特殊保护。《未成年人保护法》中就有相关规定，要求家庭、学校、社会共同保护未成年人的身体健康，这也告诉我们，爱护身体不仅是道德要求，也是我们的权利和义务。 设计意图：通过同桌讨论、分享交流，让学生主动认识身体的组成部分及其作用，加深对身体整体性的理解；结合具体提问，引导学生思考身体受损的危害，从自身、家庭、法律三个层面，帮助学生明白爱护身体的重要性，落实道德修养和法治观念的核心素养，避免空洞说教，让学生在思考和交流中形成价值认同。 第二环节：深化理解——辨析反思，找到爱护身体的正确方法 教师：既然爱护身体这么重要，那在日常生活中，我们应该怎么做才能爱护好自己的身体呢？老师这里有几个生活中的常见情境，请大家分组讨论，判断这些做法是否正确，为什么？如果不正确，应该怎么做？ （展示四个情境，分组分配任务，每组负责一个情境，教师巡视指导，引导学生深入分析） 情境1：小明喜欢吃辣条、薯片、碳酸饮料，每天放学都要买，吃饭的时候却挑食、偏食，不吃蔬菜和水果。 情境2：小红觉得运动很麻烦，每天放学回家就坐在沙发上看电视、玩手机，从来不愿意出去运动，就连体育课也偷懒。 情境3：小刚每天晚上都要玩游戏到11点多，早上起不来，经常迟到，上课的时候昏昏沉沉，注意力不集中。 情境4：小亮觉得吸烟、喝酒很“酷”，在一些同学的怂恿下，偷偷尝试吸烟、喝酒，还说“偶尔一次没关系”。 教师：讨论时间到，请各组推选一名代表，分享你们的讨论结果。先请第一组分享情境1。 第一组代表：我们认为小明的做法不正确。因为辣条、薯片是垃圾食品，碳酸饮料对牙齿不好，长期吃这些东西会影响身体健康；挑食、偏食会导致营养不均衡，比如不吃蔬菜和水果，会缺乏维生素，容易生病。正确的做法是少吃垃圾食品，多喝水，不挑食、不偏食，多吃蔬菜、水果、肉类、蛋类，保证营养均衡。 教师：分析得非常全面、准确！大家想一想，我们正处于六年级，是身体生长发育的关键时期，营养均衡非常重要。就像庄稼需要浇水、施肥才能长得好，我们的身体也需要各种营养物质来滋养，才能长得健壮。所以，爱护身体，首先要做到科学饮食，养成良好的饮食习惯。 教师：接下来请第二组分享情境2。 第二组代表：我们认为小红的做法不正确。因为长期不运动，会导致身体抵抗力下降，容易生病，还会变得肥胖，影响身体健康和体型；而且，运动能锻炼我们的四肢，增强体质，还能缓解学习的压力，让我们心情更愉快。正确的做法是每天坚持适度运动，比如跑步、跳绳、打篮球、散步等，体育课认真参与，不偷懒。 教师：说得太好了！运动是最好的“保健品”，适度的运动不仅能增强我们的体质，提高抵抗力，还能锻炼我们的意志品质，让我们变得更坚强。现在很多同学因为学习压力大，容易感到疲惫，适当运动就能有效缓解这种疲惫，让我们以更好的状态投入到学习中。所以，爱护身体，就要坚持适度运动。 教师：第三组请分享情境3。 第三组代表：我们认为小刚的做法不正确。因为熬夜会伤害我们的大脑和心脏，让我们第二天精神不振，上课注意力不集中，影响学习效率；长期熬夜还会导致视力下降，内分泌失调，影响身体发育。正确的做法是养成良好的作息习惯，每天按时睡觉、按时起床，保证充足的睡眠，晚上尽量不玩手机、不玩游戏，早点休息。 教师：非常棒！大家有没有过熬夜的经历？熬夜之后，第二天是不是感觉头晕、没精神，上课听不进去？其实，充足的睡眠对我们的身体非常重要，它能让我们的身体和大脑得到充分的休息，恢复精力，保证我们第二天能正常学习和生活。所以，爱护身体，还要保证充足的睡眠，养成规律作息的好习惯。 教师：最后请第四组分享情境4。 第四组代表：我们认为小亮的做法非常不正确。因为吸烟、喝酒对未成年人的身体健康危害非常大，吸烟会伤害肺部，导致咳嗽、肺炎等疾病，还会影响智力发育；喝酒会伤害肝脏，还会影响神经系统，让我们反应变慢，甚至会做出一些危险的事情。而且，未成年人吸烟、喝酒是违反法律规定的，我们不能模仿这种不好的行为，要坚决拒绝吸烟、喝酒，远离这些不良诱惑。 教师：说得非常有道理，掌声送给第四组！吸烟、喝酒、吸毒等都是危害我们身体健康的不良诱惑，尤其是未成年人，身体还没有发育成熟，受到的危害会更大。有些同学觉得这些行为很“酷”，其实是非常错误的，真正的“酷”，是养成良好的生活习惯，爱护自己的身体，做一个自律的人。所以，爱护身体，就要远离不良诱惑，坚决抵制危害身体健康的行为。 教师：除了这四个情境中提到的做法，大家还知道哪些爱护身体的方法？ 学生1：要注意个人卫生，勤洗手、勤洗澡、勤换衣服，避免细菌感染，预防疾病。 学生2：要保护好自己的眼睛，看书、写字的时候保持正确的姿势，不长时间看手机、电脑，每隔一段时间就休息一下，做眼保健操。 学生3：生病的时候要及时就医，不能硬扛，要听从医生的安排，按时吃药、好好休息，争取早日康复。 学生4：要避免做危险的事情，比如在楼梯间推搡、攀爬护栏，在河边玩耍，玩危险的玩具，这些行为都容易让我们受伤。 教师：大家补充得非常好！爱护身体的方法有很多，总结起来就是：科学饮食、适度运动、充足睡眠、注意卫生、保护五官、远离不良诱惑、避免危险行为、生病及时就医。这些方法都很简单，只要我们坚持去做，就能守护好自己的身体。 设计意图：通过情境辨析、小组讨论的形式，让学生在互动中判断不良行为，分析危害，找到正确做法，贴合学生的生活实际，容易引发学生的共鸣；鼓励学生补充爱护身体的方法，拓宽学生的认知，让学生全面掌握爱护身体的基本方法，突破本课的教学重点；同时，引导学生反思自己的生活习惯，为后续践行良好习惯奠定基础，培养学生的思辨能力和自我反思能力。 第三环节：实践运用——反思改进，践行爱护身体的行动 教师：通过刚才的学习，我们知道了爱护身体的重要性，也掌握了很多爱护身体的方法。现在，请大家静下心来，反思一下自己的日常生活，想一想：自己在爱护身体方面，做得好的地方有哪些？还有哪些地方需要改进？可以和小组内的同学互相分享一下，互相提出改进的建议。 （学生小组内分享反思，教师巡视指导，引导学生真诚反思，提出合理的改进建议，鼓励学生正视自己的不足，积极改进） 教师：时间到，很多同学都认真反思了自己的生活习惯，也得到了小组同学的建议。现在，有请几位同学和大家分享一下自己的反思和改进计划。 学生1：我做得好的地方是每天都坚持运动，按时睡觉；做得不好的地方是有时候会挑食，不吃蔬菜。我的改进计划是，以后每天都吃蔬菜，不挑食、不偏食，保证营养均衡。 教师：非常棒！能够正视自己的不足，并且制定了明确的改进计划，老师相信你一定能做到。 学生2：我做得好的地方是注意个人卫生，勤洗手、勤换衣服；做得不好的地方是有时候会熬夜玩手机，导致第二天没精神。我的改进计划是，每天晚上9点半之前睡觉，不玩手机、不玩游戏，保证充足的睡眠，上课认真听讲。 教师：老师为你的勇气和决心点赞！熬夜对身体的危害很大，只要你坚持按时睡觉，一定会慢慢养成良好的作息习惯，第二天也会更有精神。 学生3：我做得好的地方是生病的时候会及时告诉爸爸妈妈，及时就医；做得不好的地方是有时候会吃垃圾食品，而且不爱运动。我的改进计划是，以后少吃垃圾食品，多喝水，每天坚持跳绳15分钟，认真上好每一节体育课。 教师：说得非常好！改进计划很具体，也很可行，希望你能坚持下去，慢慢养成良好的生活习惯。 教师：同学们，每个人都有自己做得好的地方，也都有需要改进的地方。爱护身体不是一句口号，也不是一时的事情，而是需要我们从身边的小事做起，从每一天做起，长期坚持下去。比如，今天少吃一包垃圾食品，多吃一口蔬菜；今天多运动10分钟，少看一会儿手机；今天早点睡觉，保证充足的睡眠，这些都是在爱护我们的身体。 教师：老师给大家布置一个小任务，请大家结合自己的反思，制定一份属于自己的“爱护身体行动计划”，明确自己每天要做的事情，比如每天吃蔬菜、坚持运动、按时睡觉等，也可以请爸爸妈妈监督自己，坚持执行下去。下次上课，我们再来分享大家的执行情况，看看谁做得最好。 设计意图：引导学生反思自己的生活习惯，正视自身不足，制定具体的改进计划，让学生将所学知识转化为实际行动，突破本课的教学难点；通过小组分享、全班交流，互相鼓励、互相启发，增强学生践行良好习惯的决心；布置“爱护身体行动计划”的任务，延伸课堂教学，让爱护身体的理念融入学生的日常生活，培养学生的自我管理能力和责任意识，落实健全人格和责任意识的核心素养。 第四环节：课堂总结，升华情感 教师：同学们，今天我们一起学习了“爱护身体”这部分内容，谁能来总结一下，通过今天的学习，你有什么收获？ 学生1：我知道了身体是我们生活、学习的基础，爱护身体非常重要。 学生2：我掌握了很多爱护身体的方法，比如科学饮食、适度运动、充足睡眠、远离不良诱惑等。 学生3：我知道了爱护身体不仅是对自己负责，也是对家庭负责，我们要养成良好的生活习惯，坚持爱护自己的身体。 教师：大家总结得非常好，看来今天都学到了很多知识。同学们，身体是我们最宝贵的财富，它承载着我们的梦想、我们的快乐，也承载着家人的期望。六年级是我们身体和心理成长的关键时期，爱护身体，就是为我们的未来奠定坚实的基础。 教师：希望通过今天的学习，大家都能树立“爱护身体，从我做起”的理念，摒弃不良的生活习惯，践行爱护身体的各种方法，每天都能健康、快乐地成长。同时，也希望大家能带动身边的同学、家人，一起爱护身体，守护好我们最宝贵的财富，将来用健康的身体去实现自己的人生价值，成为有理想、有道德、有文化、有纪律的新时代少年。 设计意图：通过学生总结收获，梳理本课的核心知识点，加深学生的记忆和理解；教师的总结升华，进一步强化学生爱护身体的理念，激发学生的情感共鸣，引导学生将爱护身体的行动长期坚持下去，落实本课的四维核心素养，实现“立德树人”的教学目标。 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $