10.2 滋养心灵 学历案-2024-2025学年（五四学制）统编版道德与法治六年级全一册

第三单元 珍爱我们的生命 第十课 第2课时 滋养心灵 总第6课时 学习目标： 1.健全人格：通过阅读教材，感知教材中图片与情境，了解心理健康的内涵，知道保持心理健康的方法，改善心理状况，磨炼意志，增强生命韧性。 2.责任意识：通过探究与分享，懂得生命是逐渐丰富和发展的，感悟精神世界的充盈对于生命的意义，不断丰富精神世界，愿意探索和创造生命的意义，培养热爱生活的态度。 学习重点：滋养心灵的方法 学习难点：滋养心灵的原因 学习活动 学习提示：1.通读教材一遍（包括案例、探究与分享和图片等），总体把握教材体系。（5分钟）2.结合学习目标和学习任务精读教材，找到问题的答案并在教材上标注，在理解的基础上记住这些知识点。（5分钟） 任务一：认真阅读课本P77“生活观察”和教材第一段的相关内容，了解滋养心灵的原因。 1.为什么要滋养心灵？ （1）良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的 和丰富的 。 （2）拥有健康、和谐的内心世界，是我们 的重要支柱。 （（3）只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。P74蓝字） 任务二：认真阅读课本P78-P80“探究与分享”“方法与技能”“启思导行”和教材正文的相关内容，知道心理健康的表现和滋养心灵的方法。 2.心理健康的表现？ 心理健康是一种 的心理状态，表现为个人具有 、积极的 、良好的 ，并能有效地激发个人潜能。 3.如何滋养心灵？ （1）滋养心灵，需要我们保持 。①在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握 的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。 ②保持心理健康还需要我们 ，增强 。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 （2）滋养心灵，需要我们不断丰富自己的 。①我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的 ；②要在生活实践中扩展生活阅历，提升 ，让生命充满色彩与活力。 4.方法与技能：增强生命韧性的方法 （1）说服自己 挫折。告诉自己挫折是人生中经常遇到的。预料挫折情境可能带来的最糟糕的结果，接受它，就已经开始转向问题的解决。 （2）培养 。笑一笑可以帮助自己放松肌肉，缓解压力，同时可以从中体悟生活智慧、人生哲理。 （3）积极 。和父母、老师或专业心理咨询师等信任的人交流自己的问题，舒缓紧张感，获得心理上的支持以及具体的经验、建议。 （4）培养 。选择一项自己感兴趣的技艺，加以培养和发展，使之成为自己的专长。有了这项专长，自信心就会大增，抗挫力也会增强。 （5）眼光 。做任何事情，不要只看自己当下的得失，而要看到长远的发展。制订清晰的规划，并努力去实现。 （6） 他人。知道我们的生活不都是一帆风顺的，主动向处境不利的人们提供帮助。 训练案 一、选择题 1.以下是某学校“心事诉说信箱”收到的一封来信。 上初中后，因成绩不好，我逐渐失去自信。在发现自己的问题后，我主动寻求专业老师的帮助。经过老师的疏导和自我调节，我不仅状态越来越好，而且做了很多以前觉得不可能完成的事情。 从来信中，我们可以认识到（   ） ①有效自我调节可以保持良好的心理状态 ②拥有健康的心理能有效地激发个人潜能 ③积极寻求专业帮助有助于促进心理健康 ④主动学习心理健康知识就可以滋养心灵 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 2.保持心理健康，需要每个人都做自己的“心理医生 ”。以下做法中体现这一要求的是( ) ①主动学习心理健康知识 ②掌握自我调节的方法 ③自己解决心理困惑，无需他人帮助 ④磨炼意志，增强生命韧性 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 3.“有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。”这句话包含的道理是（ ） A.我们的人生道路上充满了困难与挫折 B.战胜挫折和困难能增强生命韧性 C.遇到困难要寻求他人的帮助，获得他人的持和鼓励 D.遇到困境，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应 4.从2014年开始，“全民阅读”已经连续11次写入政府工作报告，教育部深入推进青少年学生读书行动。从校内延伸到校外，学校、家庭、社会合力在孩子心中种下热爱阅读的种子。这是因为阅读（   ） A．是获取知识的唯一途径 B．可以代替劳动实践活动 C．能够涵养精神提升素质 D．能解决生活中所有问题 二、材料题 6.生命像一根透明的线，一端系着昨天的眼泪和欢笑，另一端又连接着明天的希望与成功。只有站在两端之间，我们才能懂得生命的意义。为了让学生度过每一个有意义的“今天”，你所在的学校准备开展系列活动，请你参与其中并完成相关任务。 【活动一　抒发生命之情，坚守生命之贵】 演讲活动中，小军朗诵道：“农民用自己勤劳的双手生产粮食，解决人们的温饱问题；医生用自己高超的医术救死扶伤，解除患者的病痛折磨；教师用自己丰富的学识传道授业，养护学生的精神世界……成长的道路上，我们要学会爱护身体、养护精神，以更好地守护我们的生命。” (1)针对小军的演讲，同学们展开讨论，小雪认为：“保护良好的生命状态，只要爱护身体就够了。”请你运用所学知识，评析小雪的观点。 【活动二　调研贫乏之因，探索充盈之策】 调研分析活动中，小华说：“人们对待生活的不同态度，会影响生命的质量，通过调研，我们发现一些人选择了担当和奋斗，他们用自己的汗水和智慧让生命充盈起来；与此同时，也有一些人在青春的美好时光中，选择了封闭自己、虚度光阴，甚至违法乱纪，很遗憾，面对生命的选择，他们却选择了贫乏。” (2)为了让我们的生命更加丰富和充盈，请分享你的具体可行的方法。 滋养心灵 滋养心灵的原因 滋养心灵的方法 保持心理健康 丰富精神世界 生命的需要 幸福生活 生活态度、人际关系 心理健康的表现 生命活力 内心体验 社会适应能力 个人潜能 三、系统总结 限时作业 1、 选择题 1. 心理健康是一种良好而持续的心理状态。下列关于心理健康的理解不科学的是( ) A. 没有任何不良的情绪 B. 能够有效激发个人潜能 C. 具有良好的社会适应能力 D. 具有生命活力、积极的内心体验 2.某班同学针对“滋养心灵”展开讨论，下列说法中你认为正确的是（ ） A.小强说：“学校举行应急逃生演练，掌握自护自救技能。” B.小明说：“我星期天与朋友一起通宵唱歌，放松身心。 C.小华说：“我每天坚持睡前阅读一篇美文。” D.小伟说：“我喜欢踢足球，在世界杯期间，我每天半夜趁家人入睡后偷偷用手机观看比赛。” 3.筑牢学生心理健康“防火墙”，需要(　　) ①学生主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法 ②学生在必要时积极寻求专业帮助 ③家长注重亲子沟通，提高对孩子考试成绩的期望 ④政府加强对学生的特殊保护，根除学生的心理健康问题 A. ①② B. ②③ C. ①④ D. ③④ 4. 面对挫折，我们需要增强生命的韧性。增强生命韧性的方法，你认为可取的是(　　) ①培养幽默感　②积极寻求帮助③眼光放长远 ④培养某方面的兴趣 A. ①②③ B. ①②④ C. ②③④ D. ①②③④ 5.好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。下列行为属于滋养心灵的是（　　） ①诵读经典，涵养内在品格 ②学习书法，品味艺术之美 ③攀比消费，追求物质享受 ④参观博物馆，丰富文化体验 A． ①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 二、材料题 6.习近平总书记多次在不同场合关注青少年健康成长。他指出：“要树立健康第一的教育理念，开齐开足体育课。”“身体是人生一切奋斗成功的本钱，少年儿童要注意加强体育锻炼。”“要有针对性地实施贫困地区学生营养餐或营养包行动，保障生长发育。”“既勤学书本知识，又多学课外知识，还要勤于思考，多想想，多问问，这样就能培养自己的创造精神。”“既把学习搞得好好的，又把身体搞得棒棒的。” 习近平总书记殷切希望全国广大青少年“文明其精神，野蛮其体魄”，做体魄强健、人格健全、品学兼优、充满朝气的新时代接班人。 用所学知识回答，我们青少年应如何滋养心灵？ 答案 第十课 第2课时 滋养心灵 总第6课时 学习活动 1.（1）心理 精神 （2）幸福生活 2.良好而持续 生命的活力 内心体验 社会适应能力 3.（1）心理健康 自我调节 磨炼意志 生命韧性 （2）精神世界 底气与能力 人生境界 4.（1）接纳 （2）幽默感 （3）寻求帮助 （4）兴趣爱好 （5）放长远 （6）关心帮助 训练案 1—4：ABBC 5.（1）①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 ②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 ③只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。 (2)滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。①我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；②要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 限时作业 1—5：ACADB 6.（1）滋养心灵，需要我们保持心理健康。①在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。 ②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 （2） 滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。①我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；②要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 4 3 学科网（北京）股份有限公司 $$