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第1节 人类的食物
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第6章 人体的营养
第1节 人类的食物
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第1节 人类的食物
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知识点1 食物中含有人体需要的营养成分
1.检测蛋白质和维生素C:双缩脲试剂与蛋白质发生 _ 反应,加碘的淀粉溶液与维生素C溶液则发生 反应。
2.食物中的营养成分:包括水、无机盐、糖类、蛋白质、脂肪和维生素六大类。其中 、 、 _ 可为人体提供能量,通常称为“三大产热营养素”。
蛋白质
脂肪
糖类
褪色
紫色
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营养成分 重要作用
水 体内的养分等需要溶解在水里才能运输到身体的各个部分
无机盐 含 的无机盐是构成骨的重要成分; 是构成血红蛋白的一种成分
糖类 人体最主要的能源物质
________ 构成人体细胞的基本物质,是人体生长发育、组织更新和修复的重要原料;也可以提供能量,但供能不是主要功能
脂肪 通常作为体内贮备的 ;还与体温调节有关,对于维持体温的恒定有重要作用
维生素 维持人体正常的 所必需的物质
新陈代谢
能源物质
铁
钙
知识点2 食物中营养成分对人体的重要作用
3.食物中营养成分对人体的重要作用:
蛋白质
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种类 缺乏症 种类 缺乏症
含钙的无机盐 儿童患 ;成人患骨软化症 维生素C ________
维生素D 维生素B1 脚气病
含铁的无机盐 缺铁性_______ 维生素B2 口腔溃疡、皮炎、角膜炎等
维生素A 夜盲症 维生素B12 恶性贫血
坏血病
贫血
佝偻病
4.部分无机盐、维生素的缺乏症:
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易错辨析
脚气与脚气病的区分
脚气指的是脚癣,是由真菌感染导致的一种皮肤病;脚气病是由维生素B1缺乏导致的一种营养性疾病。
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思维拓展
(1)人体生命活动所需要的能量有70%来自糖类的分解,因此我们一日三餐的主食均应是富含糖类的食物,如馒头、米饭等。
(2)维生素D与钙:缺乏维生素D和缺乏钙的症状相同,因为维生素D能促进钙的吸收,所以补钙的同时,要一起补充维生素D。
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(3)膳食纤维有“第七营养素”之称,是指除淀粉外的其他复杂糖类,包括纤维素、果胶等。膳食纤维大量存在于蔬菜、水果、海藻等食物中,它们既不能被消化,也不能被机体吸收利用,但却具有重要的保健作用:①能够促进胃肠的蠕动和排空;②有利于降低人体内过高的血脂和血糖,从而维护心脑血管的健康、预防糖尿病,维持正常体重等。
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1.水是生命之源,我们的各项生命活动都离不开水,下列关于水的描述,错误的是( )
A.水是人体细胞的主要成分之一
B.水可以溶解各种营养物质
C.水为我们的生命活动提供能量
D.体内代谢废物的运输离不开水
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2.[2024·连云港中考]端午佳节,粽叶飘香。下列粽子的食材中糖类含量较高的是( )
A.糯米 B.咸蛋黄
C.花生种子 D.腊肉
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3.[2024·龙东地区中考]人一旦缺乏维生素,生长发育就会受到影响,甚至患病。坏血病是由于人体内缺乏( )
A.维生素A B.维生素B1
C.维生素C D.维生素D
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4.[2024·兰州中考]维生素是一类重要的营养物质,所以青少年每天都应食用一定量的( )
A.蛋糕、油条 B.海带、带鱼
C.酿皮、手擀粉 D.新鲜蔬菜、水果
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A.坏血病 B.脚气病 C.甲亢 D.佝偻病
5.[情境·奶酪棒]奶酪棒营养丰富,已经成为儿童零食新宠儿。以下是某品牌奶酪棒的营养成分表(部分),请根据表中内容判断,适量食用奶酪棒能预防( )
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项目 每100克 营养素参考值%
蛋白质 6.3克 11%
脂肪 17.6克 29%
钠 430微克 22%
钙 580毫克 73%
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6.随着生活水平的提高,我们餐桌上食物的种类也日益丰富。某同学想探究这些食物中的营养成分,下列做法不能达到目的的是( )
A.用烘烤的方法可检测食物中是否含有水
B.用碘液可检测食物中是否含有淀粉
C.用淀粉溶液检测维生素C,呈褪色反应
D.用双缩脲试剂检测蛋白质,呈紫色反应
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7.[2024·聊城中考]学生餐饮应该按照“五谷、粗细、荤素、多样”的原则合理搭配,下列关于营养物质的说法,错误的是( )
A.常吃海带、紫菜可以防治地方性甲状腺肿
B.婴幼儿缺乏维生素D易患佝偻病
C.每天摄取含维生素丰富的食物,可以为生命活动补充能量
D.儿童、青少年应多吃一些含蛋白质丰富的食物
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A.甲 B.乙 C.丙 D.丁
8.[教材P9思考与练习T6改编]维生素C的水溶液能使高锰酸钾溶液褪色。某兴趣小组选取甲、乙、丙、丁4种果蔬研磨成汁,并用统一规格的滴管,将它们分别滴入2毫升相同浓度的高锰酸钾溶液中,使之褪色的滴数如下表所示。请据表分析,维生素C含量最高的果蔬是( )
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B
果蔬 甲 乙 丙 丁
滴数 12 5 8 17
【解析】由题意可知,所用果汁滴数越少说明果蔬中维生素C含量越高,B项符合题意。
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患者情况 医生诊断及建议
(1)经常头晕,面色苍白,经抽血化验,发现其血红蛋白含量低于正常值 可能患了贫血,平时需多吃一些含蛋白质和含
(填“铁”“钙”或“碘”)丰富的食物
(2)夜间看不清东西 可能患了 ,服用维生素 或吃胡萝卜等食物
(3)刚接受外科手术,处于恢复期 在康复过程中应多吃蛋、鱼、奶等食物,因为人体受损组织的修复需要大量的_________
蛋白质
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夜盲症
铁
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9.同学们课下玩“我是社区小医生”游戏。“医生”通过求助者描述的问题,判断其所患疾病,并给出治疗建议。
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