教科版道德与法治七年级上册同步教案：11.1从容应对考试

从容应对考试 教学目标 1．情感、态度与价值观目标 正确看待学习，以积极的态度对待考试和分数。 2．能力目标 正确对待学习压力，克服考试焦虑；选择适合自己的应试方法，恰当地确定自我期望值，提高自我调适、自我控制的能力。 3．知识目标 了解复习考试的一般方法，知道面对考试适度紧张是有益的，过度紧张是有害的；了解调节考试紧张心理的方法。 重点难点 教学重点 学会从容应考，掌握紧张心理的调节方法。 教学难点 掌握调节考试紧张心理的方法。 教学准备 1．学情分析 学生重视考试、关注分数是正常的，也是必然的。能否正确对待考试和分数关系到学生的心理健康，关系到学生的全面发展。 期末将至，面对升入初中的第一次大型考试，复习和考试是学生最关心的事情。教学中应围绕这一生活主题，指导学生调整考试心理，做到从容应考。 2．制作多媒体课件 导入新课 【教师导入】同学们，不知不觉，我们升入初中的第一个学期就要结束了。我们也要面临进入初中的第一次大型考试——期末考试。谈到“考试”二字，同学们会有怎样的心情呢？老师进行一次现场采访，请同学们用一句话来表达自己对面对考试的感受。 考试心情面面观，设定不同的考试场景，让学生谈自己的考试心情。让学生了解在考试中有各种不同的心情，考试紧张也是正常的，我们应该正确地认识考试紧张。 设计意图：临近期末，提出这个问题，学生感受很深，在轻松的课堂氛围中，让学生畅所欲言，拉近学生与老师的距离，也使学生明白其他同学应对考试的心情与自己是一样的，有紧张、也有烦恼，从而放平心态。 讲授新课 【环节一】小故事大道理 1．“鲶鱼效应”的故事 挪威人喜欢吃鲜活的沙丁鱼。然而，沙丁鱼捕获后运抵渔港时，存活的就寥寥无几了。为此，渔民们伤透了脑筋。后来，人们发现在船舱里放上几条鲶鱼，可以避免沙丁鱼在运输途中死去。原来，鲶鱼喜欢四处乱窜，搅得沙丁鱼十分紧张，从而增强了沙丁鱼的活力。这种因紧张活动而使生命力得以增强的现象，人们谓之“鲶鱼效应”。 【教师引导】根据“鲶鱼效应”的故事，你认为适度紧张的心理对于生命体的影响是什么样的？ 【学生活动】学生进行讨论，各抒己见。 【呈现课件】心理学研究表明，人处于适度的紧张状态时，大脑的血液循环加快，兴奋程度提高，生理功能增强，思维积极，所有器官都在最佳状态下运作，效率最高。因此，考试前保持适当的紧张状态有利于提高学习效率，保证考试中正常水平的