陕西省商洛市商南县2025-2026学年九年级上学期期末语文试题

2025—2026学年度第一学期质量检测 九年级语文试题（卷） 时间：120分钟 满分：120分 一、习惯与书写（3分） 亲爱的同学们，此题不需专门作答，只要你在答卷时，做到书写正确、规范，卷面整洁、美观，就可得分，希望你一定要珍惜这个机会。 二、语言运用·参加实践活动（共6小题，计26分） 学校开展“寻自强之魂·铸时代精神”的主题学习活动。在这里，你将与古代君子对话，为当代榜样画像，向未来的自己寄语，在深度探究中，深刻体悟并生动诠释这一民族精神的永恒价值。 【涵泳·经典中的自强魂】 1. 活动中，小秦研读自强格言，深刻的哲思带给她精神的洗礼之余，也激发了她的书写热情，于是写下了这段感悟。请你帮她解决其中的文字问题 “天行健，君子以自强不息。”这句古老的箴言穿越千年风雨，至今仍rú yǎng着我们的民族精神。它是个人修身励志的准则，是华夏文明生生不息的脊梁，其精神内核与“先天下之忧而忧”的担当xiāng dé yì zhāng，共同构筑了国人的精神谱系。从刘禹锡于“沉舟侧畔”的豁达坚韧，到今日无数奋斗者在平凡岗位上孜孜不倦地耕耘，他们无需额外的赞誉，其本身便是自强不息精神最鲜活的注脚，让这份厚重的品格在时代的奔涌中薪火相传、永续不绝。 请确认语段中加点字的读音，并结合语境写出带拼音的词语。 箴言（ ） 孜孜不倦（ ） rú yǎng _________ xiāng dé yì zhāng _________ 2. 在筹备“自强不息”主题演讲时，小华在古籍中开启了一场跨越时空的精神对话。请你帮他把诗文补充完整。 他感受到欧阳修与民同乐的豁达，眼前浮现出“①________，________，________。”（《醉翁亭记》）的宴饮之乐；在迷茫时刻，李白的“②________，③________”（《行路难》（其一））让他重拾勇闯理想的信心；秋瑾“④________？⑤________。”（《满江红》）的铮铮誓言，表明虽处困境仍不失英雄本色；宋濂“⑥________，⑦________。”（《送东阳马生序》）的真诚自白，道出了精神丰盈足以抵御物资匮乏的深刻境界；苏轼“⑧________，_______，⑨________。”（《江城子·密州出猎》）的豪迈壮举，激荡着老当益壮的报国热忱；最终，岑参《白雪歌送武判官归京》中“⑩________，⑪________”那冰雪世界绽放的生机，将这场精神对话推向高潮，让他深刻领悟了自强不息的真正内涵。 【致敬·时代里的追光者】 3. 活动成果展示环节，小语搜集了以下素材，请你阅读语段后完成任务。 11月4日，在西安举行的2025年硬科技创新大会光子产业高峰会议上，陕西省首次公布了培育建设光子科技实验室的“追光”蓝图。面对美国、欧盟、日本、韩国等国家和地区的抢先布局，陕西科研团队展现出强烈的使命担当。数据显示，2023年全球光子市场规模已达9200亿美元，预计2027年将突破1.2万亿美元。面对如此巨大的市场潜力和技术竞争，实验室团队展现出科研工作者自强不息的奋斗精神，决心在这场“光子竞赛”中为中国赢得重要席位。他们深知，唯有掌握核心技术，才能在激烈的国际竞争中立于不败之地。 （1）按照复句类型划分，画横线句子属于______________复句。 （2）画波浪线句子有语病，请将正确的句子写在下面的横线上。 （3）请你为陕西光子科技实验室的科研团队写一则颁奖词，要求：体现“追光”精神和自强不息品格，语言凝练有力，不超过50字。 【寄望·青春行动宣言书】 经典名著是民族智慧的结晶，演讲表达是时代青年的担当。请用你们的智慧解读经典，用你们的声音传递思想，在阅读与表达的实践中，书写属于这个时代的青春宣言！ [任务一] 4. 请根据“君子自强不息”主题演讲提纲，判断哪个论据最合适分论点二，并说明理由。 题 目：青少年当自强不息 中心论点：面对逆境，青少年应当发扬自强不息的精神。 分论点二：自强不息能够帮助青少年克服困难，实现人生价值。 A.范仲淹年少家贫，他断齑画粥，勤学苦读，终成一代名臣，其“先天下之忧而忧”的胸怀令人敬佩。 B.《智取生辰纲》中，杨志面对天气酷热、军士懈怠等困境，仍坚持赶路护送生辰纲。 C.艾青在狱中创作《大堰河——我的保姆》，用诗歌表达对祖国和人民深沉的爱。 D.梁启超在《敬业与乐业》中强调，无论从事何种职业都要全力以赴，做到圆满。 [任务二] 5. 演讲稿中加入排比句能增强气势，请围绕“青少年不屈不挠”主题，补全句子：青少年的不屈不挠，是______时的咬牙坚持，是______时的永不言弃，是______时的越挫越勇。 [任务三] 6. 有人认为《水浒传》中的英雄们都太过暴力，并不能体现自强不息的精神，请选择原著中的一个人物、情节结合下列链接材料谈谈你的看法。 材料一： 路见不平一声吼哇，该出手时就出手哇，风风火火闯九州哇…… （电视剧《水浒传》主题曲《好汉歌》） 材料二： 开篇就把矛头指向了最高统治者宋徽宗，通过高俅发迹前后的经历，刻画了一个昏庸无道、任人唯亲的风流天子形象。正是在他的统治下，高俅、蔡京等权臣、奸臣才得以贪赃枉法，陷害忠良。 （李煜晖《忠义与绿林》） 三、综合阅读·提升思维品质（共13小题，计41分） （一） 7. 阅读下面的材料，完成问题。 材料一： 所谓数字人，是指通过计算机图形渲染、动作捕捉、深度学习、语音合成等技术打造的虚拟或仿真人物。近两年，数字人大量涌现，除了“天妤”，还有中国文物交流中心的“文夭夭”、新华网的“筱竹”、浙江卫视的“谷小雨”、敦煌研究院的“伽瑶”、国家博物馆的“艾雯雯”、中华书局的“苏东坡数字人”……他们或化身为文博场所的导游，或成为文化短剧的主角，或担任对外传播的文化大使，以又潮又酷的方式讲述着传统文化的故事。 （摘编自《数字人：用科技激活传统文化之美》） 材料二： 作为传统文化的新载体，虚拟数字人将传统之美与科技之美有机融合，打造出全新的形象。比如，“天妤”的设计以传统飞天和唐代女俑为灵感，她衣袂飘飘，妆造典雅，发型设计则是在史料基础上，参考唐代出土文物设计而成。簘眉等妆容则还原新疆吐鲁番出土的唐代女俑妆容。通过对虚拟数字人外在形象的打量观赏，观众得以与中华传统服饰文化进行“亲密接触”。 数字人的设计制作并非易事，既需要技术支撑，又需要文化打底。传统文化类数字人的设计制作，本身就是对传统文化研究、整理、应用、传播的过程。比如，为了让“苏东坡数字人”贴近苏东坡的原貌，中华书局在容量超过70亿字的古籍大数据中心进行海量搜索，通过一系列精心设计的关键词精准抓取到一批涉及苏东坡容貌形象的古籍文本数据。同时，又通过图像搜索技术，抓取了由宋至清涉及苏东坡的100余幅画作，再由权威专家进行系统校验，确定下来超写实“苏东坡数字人”的每个细节。由此观之，这完全是一次对苏东坡主题古籍文献、艺术作品的整理和研究。由于这种整理和研究带有强烈的“目的性”“应用性”，所以能够有效推动传统文化的创造性转化、创新性发展，而非像纯学术研究那样，研究成果大都只能存在于论文中。 数字人要在弘扬传承中华优秀传统文化方面有效发挥作用，可以始于颜值，但最后还是要终于价值，因为人们开发数字人，不是为了观赏，而是为了使用。 （摘编自《数字人：用科技激活传统文化之美》） 材料三： 在实际应用场景上，近年以来，数字人技术已经扩展到媒介、服务、教育、医疗等多个行业，实现了全面升级和多元化发展。从行业分布来看，文化、体育和娱乐业，信息传输、软件和信息技术服务业合计占比过半。这充分体现了市场对于数字人技术的热情追捧与投资信心，也预示着数字人在各行各业的应用场景将更加广泛且深入。 面对多才多艺的“数字人”，有人开始担心：将来有些行业是不是要失业了？实际上，这种担忧大可不必。毕竟，人工智能的目的不在于替代人类，而在于更好地为人类服务，创造出更大价值。人类科技的进步史，其实就是一部“替代”史，这些改变本质上就是科技与生俱来的功能，因此，人类也在不断地探索，力图以人工智能来解放更多的生产力。 （摘编自《如何看待“数字人”的多才多艺？》） 材料四： （1）数字人产业兴起的原因是什么？请结合材料三、四从两个方面概括作答。 （2）学校图书馆想打造一个“书籍推介大使”，用于图书讲解和宣传，学生图书借阅时的互动，请结合材料二概括打造该数字人需要满足哪些条件。 （3）下列对材料相关内容的理解和分析，不正确的一项是（ ） A. 数字人的本质是虚拟人，集合了计算机图形渲染、动作捕捉、深度学习、语音合成等技术，往往多才多艺。 B. “苏东坡数字人”这种传统文化类数字人的设计制作有强烈的目的性和应用性，因而比纯学术研究更有价值。 C. 作为传统文化的新载体，虚拟数字人用科技激活传统文化之美，应用场景丰富，在弘扬传承中华传统文化方面发挥有效作用。 D. 数字人技术不断发展，逐渐渗透进入多个行业，有人担心有些行业有失业的可能性。 （二） 阅读下面的文字，完成下面小题。 豇豆熟了 ①春天的时候，姜伟的妈妈要去城里爸爸承包的快递点当老板娘兼包装打码女工。10岁的姜伟被留在乡村，与爷爷奶奶一同生活。 ②妈妈觉得应该给儿子留一点儿蓬勃生长的希望，于是买了30棵豇豆苗，在出发前亲自带着孩子在房前屋后栽下。 ③豇豆苗没过几天就站稳了。又是一个星期天，妈妈把孩子的四季衣裳都备好，一一给奶奶交代清楚，自己也收拾好行装。她还有最后一项任务——带着儿子给豇豆苗插架，她教姜伟如何引豇豆的藤蔓上架，边示范边指导：“瞧，硬扳硬拗是不行的，就像你们老师说的，教育孩子要顺势而为，我们对待豇豆的藤蔓也是这样。要顺着它的长势，把它逆时针轻轻盘绕在竹架上。 ④最后一根藤蔓也上了架。妈妈解释为何要给豇豆搭架子：“整个夏天，豇豆会野蛮生长，互相争夺阳光并缠斗成一团。就像你们小孩子，若不上学，每天在田野上疯跑，那就会只长力气不长智慧。豇豆也是这样啊，长得太密了通风就差，容易倒伏或出现虫害，搭了架子，引导它们向高处走，向正确的方向走，产量才高。”说完这些，又向姜伟承诺说：“好好念书，好好帮衬奶奶，等到豇豆开花的时候，最多等到嫩豇豆长到一尺多长，妈妈就会回来陪你了。” ⑤豇豆花开了，妈妈没有回来；嫩豇豆长出来了，妈妈还是没有回来。那些藤蔓长长了，像花滑运动员一样，竭尽全力向远方伸手，它们旋转着，引颈盼望着，伶伶俐俐地舒展着。姜伟在豇豆地里与妈妈视频，晚上7点多钟，妈妈仍然在小山般的快递堆旁忙碌，她一面跟儿子说话，一面飞快地给快递称重，并给它们贴上电子标签。 ⑥视频结束，姜伟出神地瞅着豇豆花，恍惚间觉得那些高出他不少的豇豆藤带着满身的长髯悠然地走动起来，它们弯下腰，瓮声瓮气地向他问起近况。 ⑦姜伟随手采收的一小把豇豆，被奶奶包了豇豆锅贴。姜伟一口气吃了10个。奶奶欣喜地说：“没想到大孙子这么喜欢吃豇豆，一根豇豆十来天就长成了，不及时收，会变老。豇豆吃不了，咱还可以把它做成豇豆泡菜，等你妈回来吃。 ⑧奶奶要照看地里的农活，还要照顾叔叔家的一对年仅4岁的双胞胎，根本没空管这些豇豆。姜伟已经养成习惯，每隔三五天，就早早起来，先到豇豆地里拔草、浇灌，又将一尺半长的豇豆都摘下来，抱去水龙头下洗净，摊晾在团匾中。等放学归来，团匾上的豇豆已被吹干水分，可以做豇豆泡菜了。 ⑨姜伟用自己的压岁钱买了若干大号玻璃密封罐，他煮沸了花椒盐水，耐心放凉。像美髯公的飘逸长髯一样的嫩豇豆们，一层层紧密地盘绕着，被放进密封罐。接着，他将姜片、泡椒、蒜头与花椒盐水一并注入密封罐，又从爷爷那里讨得一小杯高度白酒，注入罐子里，增香防腐。姜伟用尽全力，盖紧了密封罐的盖子。 ⑩好了，豇豆们，发酵去吧。或许，等你们变成金黄色，妈妈就会回来了。 ⑪照料30棵豇豆，还要兼顾期末考试的复习，这个10岁男孩有些累了。一天，他放学回来，没有马上去侍弄菜地，而是在躺椅上睡着了。在初夏轻柔的风中，他梦见妈妈回来了，正在俯身亲吻他，并给他盖上了一条薄被子。 ⑫他暂时还不知道的是，妈妈真的在那个下午回来了。妈妈进门后，第一眼就看见堂屋长案上一溜儿放着的6个泡菜罐子。密封罐上都贴着白纸，姜伟以稚嫩的笔触画下采摘当天的天气与心情，并标注了日期。 ⑬通过这6个密封罐，可以清清楚楚地看到时光演化的痕迹、孩子成长的痕迹、盼望的痕迹。妈妈蹑手蹑脚地打开了最早泡进去的那一罐酸豇豆，尝了一根，她先是被酸出了泪水，接着，又被发酵的醇香惊住了。她久久回味，鲜中带咸，酸中带涩，涩中又有回甘，那久经酝酿的复杂滋味充盈了她的感官，让她感受到，自己归来的这一刻，是被思念的潮汐轻柔舔舐的。 8. 请阅读选文，将空格中的相关故事情节补充完整。 ①_______________ ②______________ ③_______________ ④______________ 9. 自选角度赏析第⑤段的画线句。 10. 小语发现本文主要讲述的对象是姜伟，题目应该叫《姜伟的故事》，不明白为什么要取题为《豇豆熟了》。请你为他解惑。 11. 读完本文，你也许会产生许多感悟。请从思念、成长、教育中任选一个词语，结合选文内容简要分析，并谈谈你获得的启示。 （三） 阅读下面的文言文，完成下面小题。 送天台陈庭学序 [明]宋濂 ①天台陈君庭学，能为诗，由中书左司掾，屡从大将北征，有劳，擢四川都指挥司照磨，由水道至成都。成都，川蜀之要地。扬子云、司马相如、诸葛武侯之所居，英雄俊杰战攻驻守之迹，诗人文士游眺饮射、赋咏歌呼之所，庭学无不历览。既览必发为诗，以纪其景物时世之变，于是其诗益工。越三年，以例自免归，会予于京师。其语愈壮，其志意愈高，盖得于山水之助者侈矣。 ②予甚自愧，方予少时，尝有志于出游天下，顾以学未成而不暇。及年壮方可出，而四方兵起，无所投足。逮今圣主兴而宇内定，极海之际，合为一家，而予齿益加耄矣！欲如庭学之游，尚可得乎？ ③然吾闻古之贤士，若颜回、原宪，皆坐守陋室，蓬蒿没户，而志意常充然，有若囊括于天地者，此其故何也？得无有出于山水之外者乎？庭学其试归而求焉。苟有所得。则以告予，予将不一愧而已也！ （节选自《古文观止》，有删减） 12. 解释下列句中加点的词。 （1）擢四川都指挥司照磨（ ） （2）越三年（ ） （3）顾以学未成而不暇（ ） （4）予齿益加耄矣（ ） 13. 列句子中加点的“以”，与“以纪其景物时世之变”中“以”的意义和用法相同的一项是（ ） A. 徐以杓酌油沥之 B. 以其境过清 C. 去以六月息者也 D. 属予作文以记之 14. 用现代汉语翻译文中画线句子。 （1）欲如庭学之游，尚可得乎？ （2）苟有所得，则以告予，予将不一愧而已也！ 15. （链接教材）《送东阳马生序》和《送天台陈庭学序》都是宋濂给后辈的临别赠言，但对他们分别提出的希望和要求不同，请结合文章内容比较分析。 （四） 16. 古诗阅读 破阵子 为陈同甫赋壮词以寄之 辛弃疾 醉里挑灯看剑，梦回吹角连营。八百里分麾下炙，五十弦翻塞外声。沙场秋点兵。 马作的卢飞快，弓如霹雳弦惊。了却君王天下事，赢得生前身后名。可怜白发生！ （1）试体味“沙场秋点兵”一句中“秋”字的表达效果。 （2）辛弃疾说自己写的《破阵子》是“壮词”，试结合作品加以解释。 四、审美表达·展现多彩生活（50分） 17. 阅读下面的文字，按要求作文。 在我们的生活中，“加法”可以理解为给自己轻松的生活加点压，也可以是在学有余力时培养一门兴趣爱好，加强体育锻炼等；“减法”可以理解为给自己已经繁忙的学习生活减减压，减少不必要的题海战术、不必要的攀比心理、不必要的社交、不可及的目标等。然而实践中，一些同学处理不好生活中的“加”“减”关系，失去了平衡，总是忽喜忽悲，患得患失…… 你是怎样理解生活中的“加减法”的？讲一讲在校园生活中，你做“加法”或“减法”时的亲身经历，或者所思、所感，完成一篇文章。 要求：①题目自拟，写一篇记叙文，字数不少于600字。②立意明确，内容具体，感情真挚，不得抄袭，不得套作。③回避与自己相关的真实地名、校名、人名。 2025—2026学年度第一学期质量检测 九年级语文试题（卷） 时间：120分钟 满分：120分 一、习惯与书写（3分） 亲爱的同学们，此题不需专门作答，只要你在答卷时，做到书写正确、规范，卷面整洁、美观，就可得分，希望你一定要珍惜这个机会。 二、语言运用·参加实践活动（共6小题，计26分） 学校开展“寻自强之魂·铸时代精神”的主题学习活动。在这里，你将与古代君子对话，为当代榜样画像，向未来的自己寄语，在深度探究中，深刻体悟并生动诠释这一民族精神的永恒价值。 【涵泳·经典中的自强魂】 【1题答案】 【答案】 ①. zhēn ②. zī zī ③. 濡养 ④. 相得益彰 【2题答案】 【答案】 ①. 觥筹交错 ②. 起坐而喧哗者 ③. 众宾欢也 ④. 长风破浪会有时 ⑤. 直挂云帆济沧海 ⑥. 俗子胸襟谁识我 ⑦. 英雄末路当磨折 ⑧. 以中有足乐者 ⑨. 不知口体之奉不若人也 ⑩. 会挽雕弓如满月 ⑪. 西北望 ⑫. 射天狼 ⑬. 忽如一夜春风来 ⑭. 千树万树梨花开 【致敬·时代里的追光者】 【3题答案】 【答案】（1）条件 （2）面对如此巨大的市场潜力和激烈的技术竞争 （3）示例：以光为媒，勇攀科技高峰；以梦为马，彰显中国力量。你们是新时代追光者，以自强不息书写科技报国华章。 【寄望·青春行动宣言书】 【4~6题答案】 【答案】4. 最合适的论据是：A理由说明：范仲淹的事例最能体现“自强不息”的精神内涵；他身处贫困逆境却不屈服，通过自身努力改变命运；其成长经历与“克服困难，实现人生价值”的分论点高度契合；他最终实现人生价值，不仅个人成才，更以天下为己任。 5. ①. 遇挫受阻 ②. 濒临放弃 ③. 屡败屡战（或“挑灯夜读、陷入迷茫、直面挑战”等，符合“逆境场景+不屈态度”的搭配即可） 6. 示例一：他们身上可以体现自强不息的精神。鲁智深，听闻金氏父女受辱，三拳击毙镇关西，惩奸除恶；武松也对蒋门神这个恶霸进行了严惩，他们身上都体现出“侠义”精神，面对恶势力时，奋不顾身，拔刀相助。在当时的时代背景下，朝廷腐败，奸臣当道，他们身不由己，只能以暴制暴，这是他们在无奈之下寻找到的一条自强不息的道路。 示例二：《水浒传》中的暴力行为多是官逼民反下的被迫反抗。鲁智深拳打镇关西是为救金翠莲，林冲雪夜上梁山是因被逼走投无路，武松斗杀西门庆是为兄报仇。这些都是在黑暗现实中不甘屈服的抗争，体现了自强不息的精神。 三、综合阅读·提升思维品质（共13小题，计41分） （一） 【7题答案】 【答案】（1）从市场需求方面：市场对数字人技术有热情和投资信心，其应用场景广泛深入，有较大需求；企业使用数字人有多种目的需求，推动了数字人产业兴起。从技术优势方面：数字人技术能在多行业应用，还能提升工作效率、降低经营成本，这些技术优势促进了数字人产业的兴起。 （2）要以传统文化为灵感来源设计形象，使其具有传统美感，展现与书籍相关的文化韵味；数字人的设计制作需要技术支持，以实现生动的形象展示和流畅的互动交流；要有文化打底，对与书籍相关的文化进行研究、整理，以便准确讲解和宣传图书。 （3）B （二） 【8~11题答案】 【答案】8. ①. 插豇豆架 ②. 忙于工作 ③. 照料豇豆 ④. 回家尝豇豆百感交集 9. 运用了比喻和拟人的修辞手法，生动形象地写出豇豆藤蔓不断长长的情态，将豇豆藤蔓人格化，表现出姜伟对妈妈的思念和希望妈妈早日归来的渴盼心情。 10. ①作者用这《豇豆熟了》做题目，让豇豆成为行文的线索，使文章脉络清晰。②取名《豇豆熟了》寓意深刻：妈妈种下豇豆，是希望姜伟能从和豇豆一起经历成长的过程，克服困难，努力成长。姜伟也在照料豇豆的过程中同豇豆一起成长。豇豆成熟的过程，也是姜伟成长的过程，③另外，这样的题目很新颖，能吸引读者的阅读兴趣。 11. 示例一：思念：豇豆是妈妈与姜伟一起种下的，豇豆的长大预示着妈妈即将归来，姜伟对豇豆的细心照料，正表现了对妈妈的思念之情。它让我深深地体会到姜伟深深的思亲之情。 示例二：成长：从开始种豇豆，到豇豆长大、开花、结果，这印证了姜伟不断成长的过程。在这个过程中，姜伟深深体会到豇豆成长的不易，且将对妈妈的思念寄予豇豆之中。这个环节，让我深深体会到生活中要做一个懂事、体谅父母的好孩子。 示例三：教育：本文故事用豇豆的成长需要用架子引领，给它生长的方向，以此来教育孩子要走正路，要做一个有智慧的孩子。通过这篇文章，我深深体会到，要成人成才需要自我约束与正确引导相辅相成。如同豇豆攀架方能向上，孩子需明辨是非、坚守正道，在良师益友的引领下，用智慧规避歧途，方能向阳生长，成为正直且有作为的人。 （三） 【12~15题答案】 【答案】12. ①. 提拔，选拔 ②. 到 ③. 空闲 ④. 更加 13. D 14. （1）想要像庭学那样游历天下，还能够实现吗？ （2）如果庭学有什么新收获，就请告诉我，那样的话我将不只是惭愧而已。 15. 《送东阳马生序》以自身求学经历，勉励马生勤勉进取，再接再厉；《送天台陈庭学序》勉励陈庭学要像古之贤士那样，甘居陋室，不要把游历山水作为提升自我的唯一途径，而是要进一步深入思考，提升自我修养和精神境界。 （四） 【16题答案】 【答案】（1）既点明了季节，也为战士的出征增添了肃杀的气氛。 （2）从题材上看是写军营中的生活情景，看剑，听角声和塞外曲，分八百里炙，沙场点兵，骑快马，挽强弓，这种种情境都极勇猛、雄健；从思想感情上看表达的是为国立功的雄心壮志；从语言风格上看壮丽而不纤巧，所以叫做“壮词”。 四、审美表达·展现多彩生活（50分） 【17题答案】 【答案】例文： 给青春做道加减法 步入九年级，教室后墙的倒计时牌越撕越薄，我曾在堆积如山的试卷里，弄丢了自己的节奏，直到学会给青春做道加减法，才读懂成长的模样。 那时的我，总怕落后于人，盲目给学习做加法。下课铃一响，别人休息打闹，我埋着头刷题；午休时，同学们闭目养神，我啃着没看完的复习资料；周末更是被补习班排满，连喝口水的间隙都觉得浪费。我以为只要多花时间、多做练习，成绩就会稳步提升，可换来的却是上课走神、错题频发，甚至连最喜欢的篮球都不敢碰，整个人变得疲惫又焦虑。 月考的失利，像一盆冷水浇醒了我。看着试卷上刺眼的红叉，我终于明白，盲目堆砌的加法，只会成为成长的负担。于是，我开始学着给生活做减法。我减去了无意义的题海战术，不再追求刷题数量，而是把重点放在错题整理上，弄懂每一个知识点；减去了不必要的攀比心理，不再盯着别人的进度焦虑，而是按照自己的计划稳步前行；减去了低效的熬夜刷题，每天保证充足睡眠，让大脑得到充分休息。 减法卸下了我的包袱，我也开始给生活做有意义的加法。每天傍晚，我会抽出半小时打篮球，在奔跑跳跃中释放压力，锻炼体魄；每天睡前，我会读十分钟课外书，在文字里滋养心灵，拓宽眼界；遇到难题时，我不再独自硬扛，而是主动向老师和同学请教，在交流中收获新的思路。 渐渐地，我找回了学习的状态，成绩稳步提升，也重新拥有了久违的笑容。原来，青春的加减法，从来不是盲目增减，而是取舍有度。减的是浮躁、焦虑与盲从，加的是坚持、热爱与成长。 成长就像一场修行，懂得适时减法，才能轻装上阵；学会合理加法，才能积蓄力量。愿我们都能握紧青春的笔，做好人生的加减法，在属于自己的赛道上，步履从容，向阳生长。 第1页/共1页 学科网（北京）股份有限公司 $