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专题三 说明文阅读
河北真题,考向特训
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(2025河北)阅读下面文字,完成下面小题。(8分)
材料一 :身体活动 ,对我们的思维有着不可忽视的促进作用 。比如 , 当身体在散步
的自然摆动中找到节奏时 ,我们的思考过程也似乎获得了一种流动性 ,使得原本模糊不
清的问题变得明晰起来 ,解决方案在不经意间浮现脑海 。研究表明 , 身体活动与思维清
晰度之间的联系是有科学依据的 ,动起来不仅对身体健康有益 ,还能显著提高我们解决
问题的效率。
班级举行"科学健身 全面发展”主题班会 ,小冀同学搜集了一组材料。
(摘编自《身体与思维的亲密对话》)
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材料二:体育运动对心理健康产生影响 ,可以从人的生物性和社会性两个角度分析。
人体中存在一些对情绪起到积极作用的神经递质 。它们会在体内发生“ 快乐化学
反应”,能增强人的愉悦感 ,改善心理状态 。运动能够促进这些神经递质的释放 , 因此 ,
进行适当而有规律的运动有助于改善精神状态 。建议青少年每周锻炼3 — 5 次 ,每次
45 分钟左右。
生物性角度的研究 ,让我们认识了运动调节个体情绪的机制 。 同时 ,我们还要注意
分析运动的社会性 。 团队运动能够为个体提供额外的情感支持和归属感 。参加足球、
篮球、排球和拔河等团队项目时 ,大家齐心协力 ,在运动过程中社交壁垒被逐渐打破 。
调查表明 ,每周参加1 —3 次团队运动 ,参与个体在合作能力和社交技能方面表现出更强
的适应力。
(摘编自《运动滋养心理能量》)
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材料三 :
运动前热身 能充分动员机体 ,有效预防运动损伤 每次 5 — 10 分钟 以体 育 游 戏 和 动 态 拉伸为主
耐力练习 增强儿童青少年心肺功能 , 强化肌肉耐力 ,提升专注度 ,缓解压力等 30 — 50 分钟/次
运动后放松 能加快身体疲劳的消除 每次 10 — 15 分钟 以静态拉伸为主 , 可辅以按摩
(根据《儿童青少年科学健身二十条》整理)
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1.某同学自从参加了学校排球队 ,每周坚持锻炼 ,变得更精神了 ,还结识了新朋友 。
请依据材料二 ,对该同学的变化进行解释 。 (3分)
2.慢跑属于耐力性锻炼 ,下面是为爱好此项运动的同学提供的健身小贴士 。请依据
材料三 ,再补充两点提示 。(2分)
[答案] 交代故事发生的时间 ;渲染了清冷却蓬勃向上的气氛 ,为全文奠定了感情
基调 ;预示着海川的心理将发生变化。
健身小贴士
提示一:运动前要有 5 — 10 分钟的热身。
提示二:(1)
提示三:(2)
示例:运动后要用 10 — 15 分钟的时间放松 ,以静态拉伸为主 。
示例:建议每次慢跑的时间为 30 — 50 分钟 。
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3. 下列对材料的理解分析 ,不正确的一项是( )(3 分)
A. 材料中加点词语" 似乎”和" 逐渐”都体现了语言的严谨性。
B. 动起来有益于身体健康 ,还能促进思维 ,提高解决问题的效率。
C. 材料二和材料三都使用了数字 ,具体明确 ,具有一定的指导性。
D. 青少年要积极参加运动 ,每周进行体育锻炼的次数越多越好。
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