七年级下册 第二单元 做情绪情感的主人-【练客中考】2026年甘肃新中考道德与法治知识精讲PPT

《知识精讲》 道德与法治 目录 01 构建体系 抓核心 依标据本 讲知识 02 第二单元　做情绪情感的主人 新题好题 一练提优 新题好题 一练提优 返回目录 课程内 容要求 生命安全与健康教育：正确认识顺境和逆境的关系，学会情绪调控，能够正确看待生活中的挫折，具备迎接挑战的能力。 核心素 养目标 健全人格：能够自主调控自身的情绪波动，具有良好的沟通能力，主动建立良好的人际关系。 新题好题 一练提优 返回目录 情绪(兰州卷3年1考) 1．情绪的类型。(P35) ①基本情绪：喜、怒、哀、惧等；②复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。 2．影响情绪的因素。(P35) (1)个人因素：个人的生理周期、对某件事情的预期。 (2)社会环境：周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。 新题好题 一练提优 返回目录 3．情绪对人的影响。   情绪的两面性。(P35、P39～40) 人与人之间的情绪会相互感染。情绪影响着我们的观念和行动。 (1)积极影响：激励我们克服困难、努力向上。 (2)消极影响：①可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前；②持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康。 4．如何正确面对青春期的情绪？(P37～39) (1)激发正面的情绪感受。 (2)学习积极面对负面情绪。 (3)了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 新题好题 一练提优 返回目录 5．合理调节情绪的作用。(P40～41) (1)对自己：①有助于我们保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好；②有助于我们更好地适应环境；③有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。 (2)对他人：可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 ★6.调节情绪的方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。(P40)(兰州卷2025.5B) 【名师点拨】改变认知评价重点在于“认知”，与对事物的认知改变有关；转移注意重点在于“转移”，即去做其他的事；合理宣泄重点在于“宣泄”；放松训练重点在于“放松”，一般与缓解紧张情绪有关。 新题好题 一练提优 返回目录 情感(兰州卷3年2考) 1．情绪与情感的区别和联系。(P43～44) 情绪 情感 区别 是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化 是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定 联系 ①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展；②我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感；③情感与情绪都是复杂的 ★2.情感的种类：①基础性情感，如安全感；②高级情感，如道德感；③正面的体验，如爱的情感；④负面的体验，如恐惧感；⑤两方面混杂的体验，如敬畏感。(P44)(兰州卷2025.4) 新题好题 一练提优 返回目录 3．情感的作用。(P43～46) (1)我们通过情感来体验生命、体验生活；同时，情感让我们的内心世界更加丰富。 (2)在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。 (3)情感反映我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。 (4)丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知，激发我们的想象力、创造力。 (5)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，是我们生命成长的体现。 新题好题 一练提优 返回目录 ★4.美好情感的作用及获取途径。(P47～48) (1)作用：①让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感；②这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。 (2)获取途径：①在人的社会交往、互动中自然引发；②通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感；③创造正面的情感体验，如：完成一项自己喜欢的活动、帮助他人、走进博物馆或大自然，欣赏艺术作品。(兰州卷2023.7) 【名师点拨】美好情感不是他人给予的，而是要自己主动获取。 新题好题 一练提优 返回目录 5．负面的情感体验对我们成长的意义。(P48～49) (1)体验负面感受可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。 (2)学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。 新题好题 一练提优 返回目录 6．传递情感正能量的意义及做法。(P49～50) (1)意义：①在传递情感的过程中不断获得新的感受，如：激发了爱国情感、体味亲情之爱、增强了正义感和社会责任感；②使我们的生命更有力量；③能让周围的世界多一份美好。 (2)做法：①主动影响环境，用自己的热情和行动来影响环境；②积极与人交往，在与他人的情感交流中，传递美好的情感，传递生命的正能量；③在生活中不断创造美好的情感体验。 新题好题 一练提优 返回目录 $