第4课 健康的な生活習慣 课件-2025-2026学年高中日语人教版第一册

第4課 健康的な生活習慣 単 語 假名 日文汉字 词性 中文意思 けんこう 健康 名詞 形容詞2 健康 健全 みなおす 見直す 動1他 重新看,反思 かいぜん 改善 名詞 動3他 改善 あん 案 名詞 意见,主意 かいぜんあん 改善案 名詞 改善的方案 つくりだす 作り出す 動1他 制作,做出 あたえる 与える 動2他 给 アンケート 名詞 動3他 问卷调查 かんけい 関係 名詞 動3自 关系 こうか 効果 名詞 效果 视课堂情况可以带一下どうですか是询问“某情况怎么样(现在正在进行的或一般的情况)” 見直す【みなおす】 他动1 重新看,反思 ①重新思考生活习惯 :生活習慣を見直す 彼を見直した “Vます+ 直す”构成复合动词,表示重新做某一动作: 書き直す やり直す 考え直す ②对他刮目相看了: 与える【あたえる】 他动2 给,给予 プレゼントを与える 给礼物 给...影响 (具体/抽象) 作り出す[つくりだす] 動1他 制作,做出 ~出す“Vます + 出す”构成复合动词 事物从里向外的移动:走り出す、飛び出す 创造新事物:作り出す、書き出す 开始某种行为或现象:読み出す、雨が降り出す ~に影響を与える 関係【かんけい】 名词/自动3 关系 *句型:~に関係(が)なく 与...无关 ~に関係(が)ある 与...有关 携帯は場所に関係なく、どこでも掛けることができる。 假名 日文汉字 词性 中文意思 はやおき 早起き 名詞 動3自 早起 さんもん 三文 名詞 三文钱,很少的钱 とく 徳・得 名詞 利益,好的理由 ことわざ 名詞 谚语,俗语 ひゃっぽ 百歩 名詞 一百步 いきる 生きる 動2自 生存 だいじ 大事 形容詞2 重要 珍惜 ところで 連詞 可是 アイデア 名詞 主意,想法 たしかに 確かに 副詞 确实,的确 五十歩百歩(ごじっぽひゃっぽ) 相差无几,半斤八两。 早起きは三文の得 早起的鸟儿有虫吃 视课堂情况可以带一下どうですか是询问“某情况怎么样(现在正在进行的或一般的情况)” 1.無理をしない 2. 接续词辨析:それで 、 そこで、しかも、すると、つまり 3. AはBより~ BよりAのほうが~ BはAほど~ AほどBのほうが~ (量力而行) (承接) (因果) (而且) (于是) (也就是说) 猫より犬の方が進んでいる。 猫ほど犬の方が進んでいない。 比起猫,狗的研究更先进 比起 , 的研究更不先进 生きる【いきる】 自动2 生存 (死ぬ) 百歳まで生きる 活到100岁 水だけで生きる 仅凭水存活 大事【だいじ】 A2 重要,珍惜 *~を大事にする お大事に 保重(一般用于保重身体) 珍惜... =~を大切にする ところで 连词 用于话题的转换,灵活翻译。 ところが 连词 出乎说话人的预料。可是... 寒くなりましたね。ところで、お父さんは元気ですか。 成功できると思った。ところが、失敗してしまった。 もうすぐ、今年も終わりですね。( )、お正月はどうなさいますか? A.ところが B.そして C.それで D.ところで 假名 日文汉字 词性 中文意思 せいしん 精神 名詞 精神 もともと 副詞 原来,本来 けっきょく 結局 副詞 结果,最终 しんり 心理 名詞 心理 ふだん 普段 名詞 副詞 平时,平常 しゅるい 種類 名詞 种类 ひょうか 評価 名詞 動3他 评价,赞许 だんかい 段階 名詞 阶段,步骤 ボタン 名詞 按钮,纽扣 クリック 名詞 動3他 点击鼠标 (1)评价 ①给予高的评价:高い評価を与える (2)单独使用不加任何修饰语时, 一般表示好的评价、认可、赞许 ①我认可他的做法 :彼のやり方を評価する。 视课堂情况可以带一下どうですか是询问“某情况怎么样(现在正在进行的或一般的情况)” 假名 日文汉字 词性 中文意思 ていしゅつ 提出 名詞 動3他 提出 じどう 自動 名詞 動3自 自动 こうもく 項目 名詞 项目 ヨーグルト 名詞 酸奶 ひがえり 日帰り 名詞 当天返回 ハイキング 名詞 郊游,徒步旅行 ジョギング 名詞 動3自 慢跑 ねむる 眠る 動1自 睡觉 なかなか 副詞 很,非常 ストレス 名詞 紧张状态 视课堂情况可以带一下どうですか是询问“某情况怎么样(现在正在进行的或一般的情况)” 提出【ていしゅつ】 名词/他动3 提出 *レポートを提出する 提交报告 (瞬间V) 来週の水曜日 レポートを提出してください。 Aまで Bまでに 眠る【ねむる】 自动1 睡觉(状态) 眠い【ねむい】 A1 困 寝る【ねる】 自动2 睡觉(动作) 電車で眠りました。 昨日は11時に寝ました。 なかなか 副詞 很,非常 なかなか+形容词 表示对事物评价程度高-“非常,很” なかなかおいしいです。非常的好吃。 なかなか+动词否定 表示不容易做到-“怎么也不…… 忙しくて、なかなかお手洗いへ行くことができない。 由于太忙了,很难去卫生间。 假名 日文汉字 词性 中文意思 おちつく 落ち着く 動1自 沉着,稳重,平静 きぶん 気分 名詞 心情,身体情况 おちこむ 落ち込む 動1自 郁闷,坠入 なやみ 悩み 名詞 烦恼,苦恼 ちょうさ 調査 名・動3他 调查 にんずう 人数 名詞 人数 もっとも 副詞 最 じょうきょう 状況 名詞 情况,状况 パーセント 量 百分比 きちんと 副詞 认真,整洁 きちんと 仕事は最後まできちんとやりましたか。 入学式ではきちんとした服装をしないといけませんよ。 视课堂情况可以带一下どうですか是询问“某情况怎么样(现在正在进行的或一般的情况)” 落ち着く【おちつく】 自动1 沉着,稳重;平静 心が落ち着かない。 落ち着いてください。 物価が落ち着いた。 気分【きぶん】名词 心情,身体情况(気持ち) *気分がいい/悪い 情况/心情好/不好。 クラスで一番の成績が取れて、気分がいい。 请冷静一下 静不下心 物价稳定了 落ち込む【おちこむ】 自动1 郁闷,坠入 池に落ち込む 掉进池里 試合に負けて落ち込む 输了比赛很郁闷 最も【もっとも】 副词 最 一番【いちばん】 副词 最; 名词 最初,第一 彼はクラスで最も/一番高い人です。 ふとる 太る 動1自 发胖 えいよう 栄養 名詞 营养 バランス 名詞 平衡,均衡 ちゅうい 注意 名詞 動3自他 注意,提醒 なるべく 副詞 尽量,尽可能 おさえる 押さえる 動2他 控制,按压,抓住 すいそく 推測 名詞 動3他 推测 すすぐ 漱ぐ 動1他 漱口 おもいだす 思い出す 動1他 想起,想出 やすめる 休める 動2他 使休息 视课堂情况可以带一下どうですか是询问“某情况怎么样(现在正在进行的或一般的情况)” 太る【ふとる】 自动1 发胖 (反:痩せる) 最近、運動不足で太ってきました。 辨析:太い A1 粗、胖 なるべく 副词 尽量,尽可能 できるだけ 副词 尽最大努力 明日はなるべく参加しなさい。 明日はできるだけ参加しなさい。 押さえる【おさえる】 他动2 按压;阻止;抓住 押す【おす】他动1 按,压;推,挤 耳を押さえる 捂住耳朵 敵を押さえる 阻止敌人 要点を押さえる 抓住要点 ボタンを押す 按按钮 たもつ 保つ 動1他 保持,维持 げんだい 現代 名詞 现代 うごかす 動かす 動1他 活动,移动 じゅうぶん 十分 形容詞2 副詞 十分,足够 らく 楽 形容詞2 轻松,舒服 あっさり 副詞 清淡,朴素 カロリー 名詞 卡(热量单位) い 胃 名詞 胃 しげき 刺激 名詞 動3他 刺激 あさねぼう 朝寝坊 名詞 動3自 睡懒觉,起床晚 楽(らく) 旅行の時は楽な服はいいですよ。 昨日のサッカーの試合は楽に勝ちました。 视课堂情况可以带一下どうですか是询问“某情况怎么样(现在正在进行的或一般的情况)” 保つ【たもつ】 他动1 保持,维持 健康を保つ 保持健康 バランスを保つ 保持平衡 動かす【うごかす】 他动1 活动,移动;打动 動く【うごく】 自动1 移动,动弹,变化 風が木の葉を動かす。风吹动了树叶。 心を動かす 打动心灵 假名 日文汉字 词性 中文意思 せなか 背中 名詞 背,脊背 はら 腹 名詞 肚子,腹部 リラックス 名詞 動3自 放松,松弛 まくら 枕 名詞 枕头 あてる 当てる 動2他 垫,铺,猜测 ちょうし 調子 名詞 状况,情况 くずれる 崩れる 動2自 崩溃,溃败,垮塌 当たる(あたる) 太陽の光が目に当たると良くないですよ。 この質問に答えられるとテレビが当たります。 やはり日のあたる部屋のほうがいいと思いませんか。 運動場を歩いていたらボールに当たって怪我をしてしまいました。 视课堂情况可以带一下どうですか是询问“某情况怎么样(现在正在进行的或一般的情况)” 腹【はら】名词 肚子,腹部 腹が減った 調子【ちょうし】 名词 状况,情况 調子がいい/悪い 情况好/坏 体の調子はどうですか。 調子に乗る はら へ =お腹がすいた 肚子饿了 腹が立つ 生气 顺利进展,得意忘形 調子【ちょうし】 名词 状况,情况 はら へ 崩れる【くずれる】自动2 崩溃,溃败,垮塌 崩す【くずす】他动1 使...崩溃,拆散 天気が崩れる 一万円を千円に崩す 摄入卡路里 関連語彙 あっさりした料理 カロリーをとる 胃を刺激する 朝寝坊をする ストレスがたまる 背中が痛い 腹が立つ リラックスする 枕を正しく頭に当てる 体の調子が崩れる 清淡的料理 摄入卡路里 刺激胃 睡懒觉 积累压力 正确枕枕头 后背疼 生气 放松 身体不适 视课堂情况可以带一下どうですか是询问“某情况怎么样(现在正在进行的或一般的情况)” 文法 第 4 课 语法重点一览 *Nについて *可能形式 *V込む *V前に *Vなければならない *V出す *疑问词+でも 27 【用法】关于。 【接续】Nについて Nについて 【例文】 (1)「食事」「運動」「睡眠」「心理」についてクラスで調べて考えたい。 (2)これから今日の授業について紹介します。 (3)今日は先週の調査結果について発表したいと思います。 (4)王さんは日本のおじぎについて研究しています。 (5)日本のおじぎ文化についての資料を集めて、作文を書いてください。 复习 考点 1、Nについて 关于... / Nに関して 关于... 2、Nにとって 对于...而言 (立场/评价) 3、Nに対して 对...(態度・感情・動作的对象) 例:彼は子供に対して優しいです。 私は彼の意見に対して、賛成しました 4、Nによって ①根据...②由于... 例:成績によってクラスを分ける。 地震によって家が倒れた。 1.現代人( )、ストレスのない生活を望むのは無理だ。 Aについて Bに対して Cによって Dにとって 2.国( )結婚式が違うのは当然だ。 Aによって Bに対して Cにとって Dに連れて 3.われわれは体の不自由な人( )関心を持たなけなれなりません。 Aについて Bに対して Cにつれて Dにとって 4.法律( )ことは鈴木先生にお聞きください。 Aに関する Bに基づく Cについて Dに対する 5. 雪の多い日本海侧( )、太平洋侧では冬は晴れた日が続く。 Aに対して Bについて Cによると Dにとって V变型:可能形 复习翻译句子: 可能形表示能力上或状况上的“能够”、“可以”。 相当于中文的“能……”、“会……”、“可以……”。 如果只是早起……无法真正改善生活状态。 早起きだけでは、生活状況を本当に改善することはできません。 总表 类别 基本形 可能形式 变型规则 V1 会う 話す 飛ぶ 乗る V2 起きる 答える V3 する 来る 会える 話せる 飛べる 乗れる 起きられる 答えられる できる 来られる 动词变成可能形后,词尾的活用变化与 相同。 同行 う段 え段,+る る られる する できる くる こられる V2 32 【用法】表示具有实现某个动作,作用的能力或可能性。。 可能形用法 【例文】 (1) 朝、気持ちよく起きられる。 (2) おいしい餃子が食べられて、とてもうれしいです。 (3) 李さんは自転車に乗れないそうです。 (4) 父はたいへん忙しくて来られません。 (5) 2年前はこの川の水は飲めましたが、今はぜんぜん飲めなくなってしまいました。 1)他动词前的宾语一般用“を”提示,当这个动词改用可能形式时,“を”一般需要变成“が”。 例:餃子を食べます。日本語を話す。 餃子が食べられます。日本語が話せる。 注意点 2)近年来,在日常会话中,常将二类动词及“来る”的可能形式 “Vられる”变成“Vれる” 例: 起きられる 起きれる 食べられる 食べれる 来られる 来れる 表能力。 3)没有可能形的动词: 1)本身带有可能意义的动词: ある、見える、聞こえる、分かる、できる等。 2)表示自然现象,社会现象等动词: (雨)が降る(風)が吹く、咲く、傾く、光る、壊れる等 3)表示性质,属性的动词:大きすぎる、違う、曲がる、優れる 4)某些表示感情,感觉的动词:嫌う、困る、恐れる 注意点 練習しましょう P47 第2题 2.例のように可能形式を書きましょう。 例:来ることができる 来られる 書くことができる 泳ぐことができる 参加することができる 帰ることができない 借りることができない 覚えることができない 書ける 泳げる 参加できる 帰れない 借りられない 覚えられない 練習しましょう P47 第2题 2.例のように可能形式を書きましょう。 例:来ることができる 来られる 書くことができる 泳ぐことができる 参加することができる 帰ることができない 借りることができない 覚えることができない 2.例のように可能形式を書きましょう。読むことができる 飛ぶことができる 卒業することができる 起きることができない 寝ることができない 捨てることができない 読める 飛べる 卒業できる 起きられない 寝られない 捨てられない 練習しましょう P47 第3题 3.[ ]に助詞を入れ、( )の言葉を適当な形に変えて、_に書きましょう。 (1)もう高校生だから、日本語で作文[ ]_でしょう。(書く) (2)相手の名前[ ]_ _ _なくて、恥ずかしかったです。(思いだす) (3)きのう小学校の時の先生[ ]_てうれしかったです。(会う) (4)もし王さん[ ]あした_ば、パーティーは あさってにしましょう。 (来る) (5)この図書館では一人3冊まで本[ ]_。 (借りる) (6)こちらの入口からは中[ ]_。あちらの入口から入ってください。 (入る) 書ける が が 思い出せ に/と 会え が 来なけれ/来られなけれ が 借りられます へ/に 入れません 練習しましょう P47 第4题 4.例のように文を作りましょう。(3)は自分で考えて書きましょう。 (例)程さんは二胡 が弾けるだけで(は)なく 、ピアノ も弾けます 。 (1)バイトさんは日本語_、英語_。 (2)李さんは勉強_、スポーツ_。 (3)わたしは_。 だけで(は)なく も話せます だけで(は)なく もできます テニスだけではなく、バスケットボールもできます 复合动词集合 Vます+合う 互相... Vます+始める 开始... Vます+終わる ...完了;...结束 Vます+切る 完全...,...之极 Vます+切れる 能完全... Vます+込む 进,进入;彻底地,深入地 Vます+出す (突然)...起来/开始... Vます+続ける 继续...;一直... A1/A2词干/Vます+過ぎる 过于...;太... Vます+直す 重新... 助け合う 勉強し始める 書き終わる 分かり切る 食べ切れない 落ち込む 笑い出す 努力し続ける 食べ過ぎる 見直す 【用法】...之前。 【接续】Nの/V原+前に(まえに) 前に・後で 【例文】 (1)わたしたちはふだん、食事をする前に手を洗ったり、食事をした後に口をすすいだりしています。 (2)運動する前に、ちょっと体を動かしましょう。 (3)旅行に行く前に、ちゃんと目的地の天気を調べました。 (4)人の部屋に入る前に、ノックしましょう。 (5)試験の時、作文を書き始める前に、字数のことも気をつけてください。 (6)帰国する前に、もう一度ここのみなさんと会って話したいです。 Nの・Vる前(に) ...之前 Nの・Vた後(で) ...之后 ご飯を食べる前に、手を洗う。 食事の前に、手を洗う。 ご飯食べた後で、皿を片付ける。 食事の後、皿をを片付ける。 VS Nの・Vる時 ...之前;...之时 Nの・Vた時 ...之后;...之时 風呂に入る時、靴を脱ぐ。 食事の時、「いただきます」を言う 日本に行った時、お土産を買う。 本を読んだとき、辞書を引く。 前项动作完成后再做后项动作 前项动作开始之后,再做后项动作,两者可以同时进行 前后动作间隔可长可短 前后动作的间隔短 【用法】有必要,有义务进行某动作。译为:必须... 【接续】Vない+なければならない(简略:~なきゃ) 【拓展】Vない+なくてはいけない Vない+なくてはならない Vなければならない 【例文】 (1)ふだんから生活習慣のことをもっと考えなければならないと思う。 (2)試験の準備をしなければならないので、毎日図書館へ行きます。 (3)もう遅いから、そろそろ帰らなきゃ。 (4) 授業が終わった後、早く家に帰らなくちゃいけないよ。 【用法】表示对某一事物或现象全面肯定和认可。 【接续】疑问词+でも 【注意】当用于强调所表示的方向或对象时,“でも”之前可以使用助词“へ”或“に”。 疑问词+でも 【例文】 (1)いつでも気持ちを楽にすることが重要です。 (2)必要があったら、いつでもいいから、電話してください。 (3)中国なら、どこへでも行ってみたいと思います。 (4)この話は誰にでも話せるということではない。 辨析 疑问词+でも,表示全面肯定。 だれでも/何でも/どこでも 【例】このスーパーは何でもあります。 疑问词+も,表示全面肯定/否定。(否定的考查比较多!) だれ/なに+も~(否定句) どこ、どれ、どちら、どんな~、どの~+も~(肯定/否定句) 【例】財布はどこにもありません。 どの帽子もいいですね。 練習しましょう P47 第5题 5.例のように、( )の言葉を適当な形に変えて、_に書きましょう。 (例)あのアニメのタイトルが_、困っています。 (思う・出す) (1)ベルが鳴ったら、彼はすぐに_ました。 (書く・出す) (2)箱の中の荷物をすべて_ください。 (取る・出す) (3)彼はゆっくりと先週のことを_ました。 (言う・出す) (4)ここにお名前とご住所を_ください。 (書く・込む) (5)あの2人はまだ事故のことについて_います。(話す・込む) (6)田中さんは高橋さんが言っていることを_いました。 (信じる・込む) (7)雨が強くて、窓から部屋に_ました。 (吹く・込む) (8)大事なことだから、彼は一人で会議室で_いました。 (考える・込む) 思い出せなくて 書き出し 取り出して 言い出し 書き込んで 話し込んで 信じ込んで 吹き込み 考え込んで 練習しましょう P48 第6题 6.例のように、左と右を線で結び、文を作りましょう。 (例)テレビを見る前に、 ・ ・一度みんなと卒業旅行をしたいです。 (1)大学に入る前に、 ・ ・図書館に本を返しに行かなければなりません。 (2)新しい内容に入る前に、・ ・電気を消すのを忘れないでね。 (3)教室に行く前に、 ・ ・まず宿題を完成しなさい。 (4)寝る前に、 ・ ・しっかりと準備しましょう。 (5)何かをやる前に、 ・ ・習った内容をもう一度復習しましょう。 (例) テレビを見る前に、まず宿題を完成しなさい。 7. から言葉を選んで、( )に入れましょう。 (1)A:佐藤さん、何か食べられないものはありますか。 B:いいえ、( )食べられます。 (2)A:コーヒーとお茶とどちらがいいですか。 B:( )いいです。 (3)A:電話をしたいんですが、何時ごろがいいですか。 B:ずっと家にいるので、( )いいです。 (4)A:分からないことがあったら、( )聞いてください。 B:はい、ありがとうございます。 (5)A:あのう、ボランティアはわたしも参加できますか。 B:このボランティアは、( )参加できます。ぜひ来てください。 何でも どちらでも 何時でも いつでも 誰でも 何でも どちらでも 何時でも 誰でも いつでも 練習しましょう P48 第7题 文章 49 質問を読みましょう 本来 最终 打算做 谚语 しんり A サーモン(三文鱼)は早起きするという徳を持っています。 B 早起きすれば、朝食は三円安くなるというお得があります。 C 早起きすれば、何かのいいことがあります。 变便宜 优惠 聞きましょう(1) A サーモン(三文鱼)は早起きするという徳を持っています。 B 早起きすれば、朝食は三円安るなるというお得があります。 C 早起きすれば、何かいいことがあります。 有兴趣的老师可以自行查阅https://career-picks.com/business-yougo/hayaokihasanmonnotoku/ 实际上 三文 确实是有用钱作为衡量单位的感觉 类似的还有如下句子 朝起き千両夜起き百両 はやおきせんりょうよおきひゃくりょう 早起き三両倹約五両 はやおきさんりょうけんやくごりょう 夜なべは十両の損 よなべはじゅうりょうのそん 長寝は三百の損 ながねはさんびゃくのそん 李 :みなさん、_は健康に大きな影響を与えます。そこで、ク ラスで生活習慣の_を行いたいと思います。 佐々木:いいですね。私も生活習慣と健康に_と思います。 李 :はい。よい生活習慣は健康にいいだけでなく、_をあげ ることもできます。 佐々木:_には「早起きは三文の徳」ということわざがあります。それ は「_起きれば、健康にもよくて、何かいいことがある」と いう意味です。 孫 :_ことわざは_にもたくさんあります。例えば、 「饭后百步走,活到九十九」、つまり、「_後、百歩歩け ば、九十九歳まで生きる」という意味です。 生活習慣 関係がある 勉強の効果 日本 朝早く 健康に関係する 食事をした もう一度聞きましょう 中国 不仅 提高效率 ひゃっぽ アンケート 对健康好 もう一度聞きましょう 佐々木:そうですか。やはり運動を_ことが大事なんですね。と ころで、李さんは生活習慣のどんなことをアンケートしたいんで すか。 李 :_のことを調べたいと考えていたんですが、佐々木さん のさの話を聞いて、_のことも調べようと思いました。ほかに いいアイデアがあれば、教えてください。 孫 :確かに睡眠も大切ですね。また、_だけでなく、_ _を持つことも大事ですよ。 佐々木:そうですよね。ぜひ_なことも入れてください。 李 :はい。分かりました。 習慣にする 食事と運動 睡眠 健康な体 健康なこ 精神的 ころ 意见 确实 生活習慣アンケート 皆さん、ふだんの生活習慣はわたしたちの健康に大きな影響を与えます。そこで、4種類の生活習慣である「食事」「運動」「睡眠」「心理」についてクラスで調べ、みんなで考えたいと思います。それぞれの行動の評価は「よくする/よくある」「時々する/時々ある」「あまりしない/あまりない」「しない/ない」と4段階に分けました。自分に合う段階を1つ選んで、ボタンをクリックしてください。 すべての行動を自己評価した後、「提出」をクリックすれば 、クラスの結果が自動的に出てきます 。 どうぞよろしくお願いします。 2.読みましょう P39 (1)李愛香さんはなぜアンケート調査をしたいのですか。 (2)アンケート調査の結果で、4種類の生活習慣で、「よくする/よくある」の人数が最も多かったのはそれぞれどの項目ですか。「しない/ない」の人数が最も多かったのはそれぞれの項目ですか。表を作ってまとめましょう。 李愛香さんは、クラスで生活習慣について調べ、みんなで考えたいと思っているからです。 種類 「よくする/よくある」の 人数が最も多かった項目 「しない/ない」の人数が 最も多かった項目 食事 運動 睡眠 心理 朝ごはんを食べる 牛乳を飲んだりヨーグルトなどを食べたりする バスや車で学校に通う 日帰りハイキングをする すぐ深く眠れる なかなか眠れない 元気に活動できる 日常生活で悩みがある 李爱香将同学们分成饮食、运动、睡眠、心理四组,分别围绕调查结果交流感想并反思自己的日常生活习惯。饮食组的程晶晶等人在小组内交流并整理成谈话记录。 食事グループ 程:①番の「朝ご飯を食べる」について、「よくする」を選んだ人は34人もいます。つまり、85%の人は朝ご飯は大切だと考えて、きちんと食べています。 三田:そうですね。ぼくはびっくりしました。日本では、朝ご飯を食べない高校生はもう少し多いと思います。 周:朝ご飯をきちんと食べるのは健康にいいですよ。 三田:でも、朝は忙しくて、食べる時間がないんです。周さんはきっと毎日朝ご飯を食べているんでしょうね。 周:ええ、もちろん。 三田:これから、ぼくも早く起きて朝ご飯を食べます。頑張ります。 周:また、⑤番の「甘いものを食べる」について、「よくする」を選んだ人も少なくありません。23人もいます。 程:甘いものをたくさん飲んだり食べたりすれば、太るだけではなく、病気にもなります。 ウリジ:やはり栄養のバランスに注意しなくてはいけません。ぼくはアイスクリームが大好きですが、これからはなるべく押さえます。(笑) 周:わたしもこれから野菜をもっと多く食べようと思います。 李爱香基于问卷调查结果,结合各组的交流情况,写了一篇短文推送到本班的公众号上,向全班同学发出倡议。 健康的な生活、今から始めましょう 李愛香 わたしたちはふだん、食事をする前に手を洗ったり、食事をした後で口をすすいだりしています。けれども、健康的な生活習慣についてはあまり深く考えていない人もいるでしょう。病気になってからその大切さに気がつくのです。ですから、ふだんから生活習慣のことをもっと考えなければならないと思います。 健康と言えば、まず体の健康を思い出しますが、心の健康にも気を付けなければいけません。しっかり食事を取ったり運動したりすること、またよく寝て体を休め、落ち着いた気持ちを保つことが大切です。忙しい現代社会ですが、ふだんの生活習慣を見直して、体と心の健康を手に入れましょう。 食事は、肉や甘い物を少なくし、野菜や果物などを多く食べましょう。運動は、できるだけ体を動かし、スポーツなどをしましょう。夜は、十分な睡眠を取りましょう。体を休めることも大切です。また、悩みや困ったことがあったら、家族や友達に話しましょう。いつでも気持ちを楽にすることが重要です。 皆さん、健康的な生活を今日から始めましょう。これからは、健康的な生活習慣を身に付け、いっしょに楽しく健康的な毎日を送りましょう。 !补充语法(常考) 1、健康と言えば、まず体の健康を思い出しますが、心の健康にも気を付けなければいけません。 *N+と言うと/と言えば/と言ったら 表示提起某个话题,就联想到另外一些相关的事项。译为:提起...,说起....。 例: 1)夏の果物と言えば、やはり西瓜ですね。 2)冬に行きたいところと言うと、温泉でしょう。 3)日本では、村上春樹と言ったら、知らない人がほとんどいないでしょう。 !补充语法(常考) 2、体と心の健康を手に入れましょう。 Nを手に入れる 获得... Nが手に入る ...到手 例:チケットを手に入れました。 チケットが手に入りました。 3、これからは、健康的な生活習慣を身に付け、いっしょに楽しく健康的な毎日を送りましょう。 Nを身に付ける 带着/掌握.... Nが身に付く ...带着/掌握 例:技術を身に付けました。 技術が身に付きました。 21 (2020/11/23 9:44:13), track 21 148878.55 $