耐久跑（教学设计）-2025-2026学年人教版（2012）体育三年级上册

该小学体育与健康教学设计以耐力跑为核心，基于水平一跑的基础，通过“谁是最可爱的人”情景导入，模拟打电话（如110、120等号码）设计跑的任务，搭建趣味学习支架，帮助学生逐步提升长时间奔跑能力。 特色在于情景教学与思政深度融合，以“贺老师上班打电话”任务驱动耐力跑练习，发展运动能力，培养体育品德（克服困难、相互鼓励），设置休息区引导量力而行渗透健康行为。既让学生在趣味中提升体能，又助教师实现“体教融合”教学目标。

教材版本： 人教版 课题： 谁是最可爱的人之打电话（耐力跑） 学科： 体育 年级： 三3班 执教： 贺中彬 一、指导思想 本课以《体育与健康》课程标准为指导，以人教版水平二跑教材为依据，通过教师引导，学生体验，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。培养学生运动兴趣和良好体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。 二、教材分析 本课内容是在水平一跑的基础上，进一步发展学生一般耐力素质和跑的能力以及培养跑的正确姿势。在本节课中，教师采用模拟打电话形式进行耐力跑的练习，在教学过程中，通过“谁是最可爱的人”情景融入思想政治教育，激发学生参与跑的学练积极性的同时，在思想政治方面也能受到教育，有效地发展学生的奔跑能力，培养学生敢于面对困难、坚持到底的意志品质，促进学生健康、全面发展。 三、学情分析 三年级学生活泼好动，对事物充满好奇并善于模仿，敢于迎接挑战，喜欢新颖的、多人或集体参与的活动，表现欲望强烈。但身体基本活动能力还有所欠缺，注意力集中时间有限，对于耐力跑这样鼓噪乏味的项目，如果采用传统的单一的教学模式，学生很容易产生消极心理，不能坚持更不愿意积极主动参与到练习中来，因此，教师需要了解学生的生理和心理特点，巧妙设计课的内容，将枯燥乏味的教法变为灵活多样的趣味教学，使学生在愉悦的氛围中完成课的任务和达到一定的运动量，从而达到增强体质的实效。 四、教学目标 1.通过本次课学习，能够调动并培养学生学习的积极性。 2.使80%左右的学生在愉悦欢快的氛围中逐渐提高奔跑的能力。 3.培养学生良好的思想政治教育品质和克服困难、坚持到底、友好合作的精神。 五、教学重难点 重点：长时间走和跑的能力 难点：控制速度，量力而行，跑得自然、轻快、持久，相互鼓励不掉队。 六、教学流程 开始部分：常规，宣布课的内容 准备部分：活动充分，预防受伤，带领学生熟悉场地 基本部分：情景教学，贺老师上班所遇六难事（用跑来代表打电话），比赛、体能 结束部分：放松活动，小结。 七、安全措施 课前强调课堂纪律，遵守规则，跑的过程中不要拥挤，根据自身情况量力而行，强调安全不松懈。 三年级体育课教案 班级：三3班  人数： 53人            执教：贺中彬   时间：4.14 教学 内容 1.谁是最可爱的人之打电话（耐力跑） 2.体能游戏大比拼 教学 目标 1.通过本次课学习，能够调动并培养学生学习的积极性。 2.使80%左右的学生在愉悦欢快的氛围中逐渐提高奔跑的能力。 3.培养学生良好的思想政治教育品质和克服困难、坚持到底、友好合作的精神。 重点 难点 重点：长时间跑的能力 难点：控制速度，量力而行，跑得自然、轻快、持久，相互鼓励不掉队。 课的 部分 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式 时间 次数         开 始 准 备 部 分         一、开始部分 1.课堂常规 2.师生问好、检查服装 3.宣布课的内容和要求 4.安排见习生     二、准备活动 1.原地拉伸 2.慢跑：一路纵队成S形绕标志慢跑，熟悉地形。 3.专项热身 抖音最火毽子操《本草纲目》   1.整队集合 2.向学生问好 3.宣布课的内容 4.口令引导学生练习          1. 带领学生一起做原地拉伸 2.指导学生按要求进行热身。 3.提要求，带领学生一起充分活动身体各关节，预防受伤。   1.精神饱满，认真听讲 2.向老师问好 3.端正态度       1.认真听讲，跟着老师一起做 2.按老师要求进行慢跑热身。 3.熟悉地形 4.跟着老师一起认真做，充分活动各关节，防止受伤。   组织：四列横队 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲  要求：静、齐、快   组织： 要求：认真听讲，积极练习。     2’               5’                     1次               基 本 部 分     1.贺老师上班途中打电话第一关 110 2.贺老师上班途中打电话第二关 120 3.贺老师上班途中打电话第三关 119 4.贺老师打电话第五关 83208303 5.贺老师打电话第六关 该找谁？ 6.在学校，有困难找谁？（比赛） 随机一个号码 二、体能及游戏 1.俯卧撑横移 2.单人滚动 3.跪膝爬行  1.讲解方法与要求  2.提醒学生每跑完一个数字都需要回到起点处绕标志杆再继续下一数字。  3.组织学生开始打电话，各小组速度自行调控，可快可慢。  4.提醒学生跑的过程中相互鼓励，争取不掉队。 5.设置临时休息缓冲区区，供不能坚持的同学用。     1.讲解游戏方法和规则，并提出要求。 2.组织游戏开始，强调安全。 1.认真听老师讲解方法 2.跑的过程中需要按老师的要求进行，小组之间不能互相影响。 3.根据自身体质情况分配体力，不要硬撑。  4.跑得不可过快，相互间鼓励，争取不掉队；时刻预防安全事故的发生。    1.认真听老师讲解游戏规则 2.开始游戏 3.时刻注意安全  组织：如图 要求：遵守规则，注意安全     组织：如图        24’           5’          1-2次                    1~2次       1次       结束 部 分 一、放松活动 二、总结讲评 三、下课 1.引导学生在垫子上进行放松 2.小结 融入思政元素：为什么我们每一个中国人，在遇到困难或突发情况时，都会想起最可爱的人？ 3.布置作业，跟学生再见 1.在老师的引导下做放松练习 2.认真思考并积极回答 3.向老师道别 组织： 散点 要求： 精力集中 动脑思考   4’       1次 场地 器材 篮球场2块 小垫子40块 标志杆4根 负荷 预计 平均心率：130—150次∕分钟 练习密度：50-55% 教学 反思 学科网（北京）股份有限公司 $