第4课 揭开情绪的面纱-【练客中考】2026年安徽新中考道德与法治课堂精讲本

参考答案 课堂精讲本 第一部分 教材知识梳理 七年级（上册） (2)“变”：在不同历史时期，承担了不同的责任。 (2分)“不变”：坚持国家利益至上，为了国家利益， 第一单元成长的节拍 不惜放弃个人利益。(2分) 1.A 第四单元生命的思考 2.（1)①确立远大志向，明确读书日标，培养读书兴 趣；②树立终身学习的理念；③把读书与生活、学 1.A2.A3.D 习、工作相统一。（每点2分，答出两点即可) 4.(1)爱护身体。(2分) 课 (2)推荐：《论语》。(2分) (2)①学生睡眠不足，影响健康。(1分)②作业负 推荐理由：这是一部儒家伦理思想的集大成之作。 担重，参加的课外辅导多，不能正确处理学习和游 精讲 读者可透过经典，穿越时空向古圣先贤请益道德。 戏的关系。(3分，每点1分)③家长和学生要合理 (2分) 安排作息时间，学校要加强作业统筹管理，政府要 3.①学会学习，享受学习快乐；(2分)②理性表达，合 加大监管力度等。（每点2分，答出一，点即可） 理调节情绪；(2分)③战胜困难，磨砺坚强意志； 5.(1)示例：任务内容：规律作息。任务要求：①早睡 (2分)④激发潜能，做更好的自己。(2分)（其它 早起，不熬夜；②每天在相对固定的时间入睡和起 合理表述，亦可酌情给分) 床。(4分，还可从调适心理、积极劳动等角度进行 4.B 设计，任务要求须与任务内容相一致) 第二单元友谊的天空 (2)问题一的解决建议：①磨砺意志，增强自控力， 拒绝美食的诱惑；②请家人监督和提醒自己；③充 1.C2.A3.B 分认识暴饮暴食的危害，告诫自己要适量进餐等。 4.甲同学观点不合理，乙同学观点合理。(1分)误解 (2分，每条1分，写出两条即可) 如果不能得到及时和有效处理，可能会产生负面情 问题二的解决建议：①主动与父母沟通，明确自己 绪，伤害友谊。因此，我们应该理性对待，及时化 的需求；②培养自理自立能力和劳动实践能力，尝试 解。(3分)若是被误解，要学会体谅别人，换位思 做简单的饭菜：③到附近规范经营的餐馆就餐，选择 考。若是误解了别人，要勇于面对，真诚道歉。(2分) 健康餐食等。(2分，每条1分，写出两条即可) 第三单元师长情谊 6.C 1.B 七年级（下册） 2.(1)我们的健康成长离不开老师的教育，老师是我 们学习的指导者和成长的引路人（或老师的批评意 第一单元 青春时光 味着关心、提醒和劝诫，可以帮助我们反省自己，弥 1.B2.C3.C4.C5.D6.A 补不足)。(2分) 第二单元做情绪情感的主人 (2)每位老师解决问题的方法和表达方式不同，呈 1.D2.D3.B 现出不同的风格。(2分)批评和表扬都是老师教 育学生的方式，正确的批评和表扬能促进我们健康 第三单元 在集体中成长 成长。(2分)加强与老师的沟通交流；学会接纳和 1.D2.B3.C4.B 尊重不同风格的老师，学会正确对待老师的批评和 第四单元 表扬。(2分) 走进法治天地 3.D4.D5.C 1.A2.A3.C4.B5.A 6.(1)①家书中一声声问候，表达了对家的思念，对家人 八年级（上册） 的牵挂。②在中国人的心目中，家是代代传承、血脉相 连的生活共同体。③在中国的家庭文化中，“孝”是重 第一单元走进社会生活 要的精神内涵；孝亲敬长是中华民族的传统美德。 1.A2.C3.C (6分，或符合题意，观，点正确的其他答案) 4.①认识到网络是把双刃剑，理性参与网络生活； 安徽道德与法治参考答案第二单元 做情绪情感的主人 依标归纳 抓核心 Q课标导航 课程内 生命安全与健康教育：正确认识顺境和逆境的关系，学会情绪调控，能够正确看待生活中的挫折， 七 容要求 具备迎接挑战的能力。 核心素 健全人格：能够自主调控自身的情绪波动，具有良好的沟通能力，主动建立良好的人际关系。 养目标 P42设问4 P43设问7 册 Q思维导图 情绪的类型：基本情绪、复杂情绪 第 情绪面面观一是什么 青春的 L 影响情绪的因素：个人因素、社会环境 单元 常考情境：倾诉 情储、情绪曲线。 情绪 情绪的 是什么一青春期的情绪特点：反应强烈、细腻、闭锁等 “路卷症”等 青春色调 正面情绪：提高人的积极性和活动能力 ★为什么 情绪对人 积极方面：帮助我们适应突发 的影响 做情绪情感 揭开 负面 事件 情绪的 情绪 消极方面：可能因挫败而止步 面纱 不前；危害身心健康 的主人 做 为什么一正确表达情绪的原因：人与人之间的情绪会相互感染 情绪表达 ★怎么做一学会以恰当的方式表达出来 情绪的 情 管理 情绪调节一★怎么做一改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练 常考情境：学生调节 情绪的情境、事例 主 我们的 丰富的情感一是什么工情感的种类 一情绪与情感的区别和联系 情感世界 情感的作用 情感是人最基本的精神需求 品出 为什么 美好情感的作用：身心愉悦、促进精神发展 学会 情感的 负面的情感体验的影响：积极影响、消极影响 传递 韵味 体味美 获取美好情感的途径：自然引发；阅读、与人 创造 好情感 美好 怎么做一交往、参与有意义的社会活动；创造正面的情 在品味情 情感 感体验 感中成长 传递情感正能量的意义：获得新的感受、生 常考情境：间读、 传递情感 一★为什么一 命更有力量、周围的世界多一份美好 研学、榜样人物事 正能量 ★怎么做一 主动影响环境、积极与人交往、在生活中不 迹、凡人善举等 断创造美好的情感体验 Q高频金句 1.易错点情绪影响着我们的观念和行动，影响我们的身心健康和人际交往。 2.我们要激发正面的情绪感受，学习积极面对负面情绪，自主调控自身的情绪波动。 3.易错点调节情绪的方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等。 4.美好情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。 5.我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。 6.我们要积极与人交往，在与他人的情感交流中，传递美好的情感，传递情感正能量。 40 、安徽道德与法治课堂精讲本 回归教材 讲知识 第四课 揭开情绪的面纱 ◆考点精析栏的 一、青春的情绪(5年2考) 情境用知识 关键词：情绪 甲同学：这次数学测试我得了 1.情绪的类型。（情绪面面观。)(P35) 满分，我特别开心，不过我不 人的情 基本情绪一喜、怒、哀、惧等 会骄傲，我会继续努力。 绪是复 情绪丰富了 乙同学：为什么我的努力总也 我们的生活 杂多样的儿复杂情绪一害羞、焦虑、厌恶、内疚等 得不到回报，我总是考不出好 下 2.相关链接青春期的情绪特点：①反应强烈；②波动与固执；③细腻 成绩？我真的好郁闷啊！ 册 性；④闭锁性；⑤表现性。(P36) 采意点：情猪的要型、情绪 3.影响情绪的因素。(P35) 对人的影响 第 (1)个人因素：个人性格特点、个人的生理周期、对某件事情的预期、 @新课标[描述特征]从甲、 对事物的观念和看法等。 薨 乙两位同学的对话中，你能得 (2)社会环境：周围的舆论氛围、自然环境、生活事件等。随着周围 出哪些结论？ 做 情况的变化，我们的情绪也经常变化。 ①人的情绪是复杂多样 绪 ★4.情绪对人的影响有哪些？(P35~40) 的；②情绪影响着我们的观念 情 人与人之间的情绪会相互感染。情绪影响着我们的观念和行 和行动；③正面情绪让我们充 的 动，影响我们的身心健康和人际交往。(2022.5) 满精力、努力向上；④消极情 人 (1)正面情绪的影响：①充实体力和精力；②激励我们克服困难、努 绪通常给人带来不良体验，会 力向上；③让我们的生活更加绚烂多彩；④积极情绪通常伴随愉悦 产生负面影响等。 的体验，可以提高人的积极性和活动能力。【④为七下新教材补充】 (2)负面情绪的影响：①积极方面：适度的负面情绪，可以帮助我们 教材纵横 适应突发事件；在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的 挫折的消极影响：面对挫折我 焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、 们可能会产生负面的情绪感 加快反应速度、提高学习效率【七下新教材补充】。②消极方面：可 受，如果一味沉浸其中，就容 能让我们因为某个小小的挫败而止步不前；持续地处于负面情绪状 易消沉，甚至做出不恰当的行 态，则可能危害我们的身心健康。(2024.13) 为。（七上第九课，见本书 5.如何正确面对青春期的情绪？(P37~38) P25) ①激发正面的情绪感受；②学习积极面对负面情绪；③自主调 控自身的情绪波动。【③为课标答题句】 二、情绪的管理(5年1考) 关键词：正确表达情绪、调节情绪、管理情绪、愤怒管理、安慰他人 1.正确表达情绪的原因及要求。（P39) (1)原因：①人与人之间的情绪会相互感染；②情绪的表达不仅与自情绪的表达完金是个人的事 己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 情/我们可以随意地发泄情猪 ★(2)要求：在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并 的说法帕是精误的 学会以恰当的方式表达出来。(2023.4④) 第二单元做情绪情感的主人 41 ★2.调节情绪的方法有哪些？（P40) ◆考点精析栏 方法 含义 具体做法 情境用知识 指改变认识事物的角度 期末模拟考试的成绩出 改变认 告诉自己“我很棒”“没关系” 和态度，从积极的方面 来了，亮亮考了98分，他特别 知评价 “我可以”等 看待事物 开心，挥舞着试卷哈哈大笑道 有意识地把注意力从引 “还有比我更高的吗？还有谁？ 通过跳舞、唱歌、散步、画画、 七年级下 转移 起消极情绪反应的情境 采意点1：正确表达情绪 爬山、听歌等方式分散注意 注意 转移到其他事物或活动 力等 我的实力就是这么强大！”同 上去 桌明明这次只考了66分，听到 合理 将情绪以合理的方式痛 在合适的场合大哭一场、找好 亮亮的话后，他更加难受了。 宣泄 痛快快地表达出来 朋友倾诉、进行适当的运动等 他拿出画纸，画起了自己最爱 第 使有机体从紧张状态松 进行深呼吸、肌肉放松、想象 的卡通人物。 一单元 放松 弛下来的一种练习过程， 放松、闭上眼睛想象一些美好 训练 采意点2：调节情储的方法 这里主要指消除紧张 的地方或事情等 做 请你运用所学知识，对他们的 3.掌握调控情绪方法的意义。(P40~41) 言行进行点评。 恶 (1)对自己：①有助于我们保持积极的心态，享受喜悦和快乐，会让 (1)亮亮的言行错误。①人与 我们的青春生活更加美好；②有助于我们更好地适应环境；③有助 人之间的情绪会相互感染； 的 于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人；④有助于建立良好的人 ②我们要学会选择合适的场 人 际关系。 合、用合理的方式表达情绪， (2)对他人：有利于帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观 注意关照他人的感受。 的心境。 (2)明明的言行正确。①调节 4.管理情绪的方法（我们如何自主调控自身的情绪波动？标·核心素养目标）： 情绪有助于我们更好地适应 ①学会认识情绪；②学会调节情绪；③学会合理表达情绪；④学 环境，成为情绪的主人；②我 会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。【七下新教材 们可以通过转移注意、改变认 补充】 知评价、合理宣泄、放松训练 5.方法与技能如何进行愤怒管理？(P40~41) 等方法来调节情绪。明明是 通过转移注意来调节情绪的。 (1)与信赖的长者交流。 (2)自我提醒。提醒自己避免情绪失控。 (3)运用“我感到愤怒，是因为…”的表达方式。如：在不对他人 加以责备或造成危险的情况下，表达自己的愤怒。 (4)寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。如：参加体育活动、读 小说、写诗、画画、欣赏音乐等。 (5)写一封信。通过书信的方式把愤怒的感受写出来。 6.方法与技能如何帮助他人改善情绪？（如何安慰他人？）(P41) 变式设问帮助他人改善情绪的“小技巧”。 ①为他做些体贴的事；②做一个耐心的听众；③设身处地，向他 表示理解；④帮助他转移注意。 42 、安徽道德与法治课堂精讲本 7.©课标拓展如何培养良好的沟通能力，建立良好的人际 ◆考点精析栏 关系？课标·核心素养目标 情境用知识 ①关心尊重他人，平等对待他人，学会欣赏他人；②学会宽容理 1.小辉在科技创新比赛中获 解，主动换位思考；③讲究与人为善，践行友善的社会主义核心价值 得一等奖，他感受到自己的努 观；④以礼待人，态度谦和，用语文明，做文明有礼的人。 力得到了认可，内心充满一种 第五课 品出情感的韵味 能够做好事情的自信与满 一、我们的情感世界 足。—胜任感 2.小明在校园里看到一位同 年 关键词：情感 学欺负他人，立即上前阻 1.情绪与情感的区别和联系。(P43~44) 下 止。一正义感 册 情绪 情感 3.班长小安按照班主任的要 是短暂的、不稳定的，会随 是我们在生活中不断强化、逐 区别 求，安排布置大扫除的各项工 第 着情境的改变而变化 渐积累的，相对稳定 作。—责任感 ①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发 情境用知识 薨 展；②我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形 联系 (P48·探究与分享)浩浩 做 成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感；③情感与情绪 代表班级参加学校举办的法 情 都是复杂的 律知识竞赛，发挥失常，没有 情 2.情感的种类。（P44) 拿到奖项，感到很失落。于是 的 基础性情感，如安全感 正面的体验，如爱的情感 复杂的 主 情感 负面的体验，如恐惧感 采意点1：负面的情感体验 高级情感，如道德感 -正负两方面混杂的体验，如敬畏感 他决定继续深入学习法律知识， 3.情感的作用。(P43~47) 采意点2：正确认识自己 (1)我们通过情感来体验生命、体验生活；同时，情感让我们的内心 争取下次取得好成绩。 世界更加丰富。 如何正确认识浩浩态度的 (2)在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。 转变。 (3)情感反映我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选 ①负面的情感体验会给我 择，促使我们作出行动。 们带来不舒服、不愉快的负面 (4)丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知，激 感受；②我们要学会承受负面 发我们的想象力、创造力。 感受并将负面情感转化为成长 (5)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，是我们生命成长的 的助力；③正确认识自己，激发 体现，丰富我们对生活、对人生的美好情感。 潜能，做更好的自己等。 二、在品味情感中成长 情境用知识 关键词：美好情感、情感正能量 合肥一家饭店店主郭先 1.美好情感的作用及获取途径。(P47~49) 生推出爱心餐、爱心冰柜，为 (1)作用：①让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好 有需要者免费提供饮食。随着 情感；②这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。 (2)获取途径：①在人的社会交往、互动中自然引发；②通过阅读、与 采意点1：关爱他人 知名度的提升，每天来拿水的 人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感； 外卖小哥和环卫工人越来越 ③方法与技能创造正面的情感体验。如：完成一项自己喜欢的活 第二单元做情绪情感的主人 43