羽毛球 教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修全一册

市四中选修课教案 （2023——2024学年 第1学期） 课程名称：羽毛球 授课教师：李红波 库尔勒市第四中学选修课教案（羽毛球） 班级：高二年级 课的类型：新授课 人数：18 课次：1 教师：李红波 教学 内容 1、介绍本学期的教学内容和要求 2、学习羽毛球技术的握拍方法 3、学习正手击高远球技术 教学 任务 1、学生了解本学期的学习内容和考试方法。 2、基本掌握掌握羽毛球的握拍方法 3、了解羽毛球击高远球的基本方法 课的部分 教学内容 教学方法 次数 时间 备注 开 始 部 分 基 本 部 分 基 本 部 分 一、集合整队、师生问好。 二、介绍课堂常规 1、 考勤 要求学生按时上课，不许迟到、旷课、早退。病假要由校医院的假条，事假要有本系的证明。 2、上课必须穿运动鞋，不带小刀铅笔等尖锐物品上课。 3、上课时整队集合动作要迅速、队伍要整齐，认真听讲、认真练习。 三、准备活动 1、慢跑5圈 2、徒手操 3、身体素质练习 四、介绍本学期的学习内容及考试方法 1、学习内容 主要学习羽毛球技术的正手击高远球技术、正手发高远球技术、反手发网前小球技术以及各种步法。 2、 考试方法： 正手击高远球技术、正手发高远球技术，理论考试、达标 五、羽毛球技术练习 1、羽毛球的握拍技术 正手握拍技术要领： 张开右手，使虎口对准柄棱上的第二条线，然后用近似握手的方法握住拍柄，拇指和食指贴在拍柄两侧的宽面上，其余的三指自然握住拍柄。 反手握拍方法： 在正手握拍的基础上，将球拍柄略向外旋，拇指稍向上提，拇指内侧顶在拍柄第一斜棱旁的宽面上，也可将大拇指放在第一、第二棱之间的小窄面上，食指稍向下靠，下三指放松。 2、羽毛球正手击高远球技术 动作要领： 准备姿势：调整好接球的位置，身体重心放在右脚上，侧身对网，右手屈肘上举，上臂、前臂夹角45度左右，左手自然上举，保持平衡。 引拍动作：当球下落到一定的高度时，手肘上抬，手臂后倒引拍，以肩为轴做回环动作，同时身体向左转，前臂充分向后下方摆动并外旋，手腕充分伸展，准备击球。 击球动作：击球时前臂急速内旋带动手腕加速向前上方挥动，手腕屈，收手指屈指发力，用拍子的正面将球击出。 击球后动作：右手随击球后的惯性向左前下方挥动，然后顺势收回到体前，呈接球前的准备姿势。 一、要求： 1、认真听讲，充分了解课堂上应注意的各项要求。 2、遵守体育课的各项要求，爱护体育设施，遵守体育馆的各项要求。 三、要求充分做好准备活动 四、要求： 学生充分了解学习内容和考试方法，建立完整的学习概念，树立通过一学期的学习要达到的目标。 五、教法及注意事项 教法： 1、教师讲解示范动作要领。 2、学生根据教师的要求，按照握拍的程序进行分步骤的学习。 3、按照教师的要求重新进行练习。 4、教师检查学生的握拍方法，对不正确的同学进行及时的纠正。 注意事项： 1、拍柄与掌心不要握紧。 2、握拍力度要合适。 3、手臂要放松。 教法： 1、教师讲解示范动作技术。 2、学生按照教师的要求做分解练习。 3、学生做徒手的完整动作技术练习。 4、学生两人一组进行击球练习。 要求： 1、判断好球的落点和运行轨迹，准确地击中球。 2、徒手练习时动作要正确，注意侧身、抬肘动作。 3、击球时，一定要将球吃实，拍面与球成90度击球。 4、尽力将球打高打远，落点最好在对方双打线附近。 结 束 部 分 1、放松 2、小结、下课。 库尔勒市第四中学选修课教案（羽毛球） 班级：高二年级 课的类型：复习课 人数：18课次：2 教师：李红波 教学 内容 1、继续学习羽毛球技术的正反手握拍技术 2、继续学习正手击高远球技术 教学 任务 1、基本掌握正反手的握拍技术 2、掌握正手击高远球技术 课的部分 教学内容 教学方法 次数 时间 备注 开 始 部 分 基 本 部 分 一、集合整队、师生问好 二、教师布置本堂课的教学内容 1、继续学习羽毛球的握拍技术 2、学习正手击高远球技术 三、慢跑5圈 四、徒手操 1、伸展运动 2、振臂运动 3、体侧运动 4、体转运动 5、腹背运动 6、压腿 7、颈部活动 8、四肢关节活动 五、身体素质练习 1、开合跳 2、双脚前后跳 3、双脚左右跳 4、小步跑40秒 5、高抬腿30秒 6、展腹跳 7、收腿跳 一、继续学习羽毛球技术的握拍方法 1、正手握拍方法 2、反手握拍方法 二、继续学习正手击高远球技术 技术要点： 判断准确，步伐及时，侧身引拍，重心稳定，抬肘发力，整体运动，吃球要实，回位要快。 三、综合练习 一、要求： 1、队伍整齐、精神面貌好。 2、声音洪亮。 二、要求： 认真听讲，充分了解课堂上应注意的各项要求。 三、要求： 慢跑速度适中，身体微出汗。 四、要求： 1、认真练习，动作到位。 2、充分做好准备活动，特别是肩、肘等关节部位。 五、要求： 1、认真练习，动作到位 2、听从教师口令，按照教师节奏坚持练习 一、教法及要求 教法： 1、检查学生的正反手握拍方法，表扬正确的同学。 2、重新讲解正反手握拍的动作方法。 3、纠正错误动作。 要求： 1、每个同学必须正确掌握。 2、握拍动作要放松。 二、教法及要求 教法： 1、教师讲解示范动作技术 2、学生做分解练习 3、学生两人一组进行练习。 要求： 1、技术基本正确2、动作放松3、基本将球打到后场 方法：两人或四人一组进行发球和击高远球技术练习。 结束 部分 1、 小结放松 二、宣布下课 库尔勒市第四中学选修课教案（羽毛球） 班级：高二年级 课的类型：新授课 人数：18课次：3 教师：李红波 教学 内容 1、继续学习正手击高远球技术 2、学习正手放网 教学 任务 1、初步掌握正手击高远球技术 2、了解放网技术方法 课的部分 教学内容 教学方法 次数 时间 备注 开 始 部 分 基 本 部 分 一、集合整队、师生问好 二、教师布置本堂课的教学内容 1、学习正手击高远球技术 2、学习放网技术及后场步伐 三、慢跑5圈 四、徒手操 1、伸展运动 2、振臂运动 3、体侧运动 4、体转运动 5、腹背运动 6、压腿 7、颈部活动 8、四肢关节活动 五、身体素质练习 1、开合跳 2、双脚前后跳 3、双脚左右跳 4、小步跑40秒 5、高抬腿30秒 6、展腹跳 7、收腿跳 一、继续学习正手击高远球技术及后场步伐 技术要点： 判断准确，步伐及时，侧身引拍，重心稳定，抬肘发力，整体运动，吃球要实，回位要快。 三、学习正反手放网技术 技术要领： 网上击球是调动对方、寻找战机的重要手段。它的技术动作轻松而细巧，运用力量要求控制适度，所以在学习网上击球时，除了要注意动作规范之外，还应细心体会击球时手腕、手指的细小感觉。 准备姿势 侧身对网，右脚跨步称弓箭步，左脚在后自然拉开，上体略有前倾，右手持拍前伸约与肩平，肘关节微曲。注意握拍要放松。 击球时，拍面稍朝前下方倾斜，前臂带动手腕和手指用前送动作球托底部。正反手搓球除握拍不同外，其它要领相同。 四、综合练习 一、要求： 1、队伍整齐、精神面貌好。 2、声音洪亮。 二、要求： 认真听讲，充分了解课堂上应注意的各项要求。 三、要求： 慢跑速度适中，身体微出汗。 四、要求： 1、认真练习，动作到位。 2、充分做好准备活动，特别是肩、肘等关节部位。 五、要求： 1、认真练习，动作到位 2、听从教师口令，按照教师节奏坚持练习 一、教法及要求 教法： 1、检查学生的正反手握拍方法，表扬正确的同学。 2、重新讲解正反手握拍的动作方法。 3、纠正错误动作。 要求： 1、每个同学必须正确掌握。 2、握拍动作要放松。 二、教法及要求 教法： 1、教师讲解示范动作技术 2、学生做分解练习 3、学生两人一组进行练习。 要求： 1、技术基本正确 2、动作放松 3、基本将球打到后场 三、教法及要求 教法： 1、教师讲解示范动作技术。 2、学生做徒手的分解练习 3、学生练习。 要求： 1、技术动作基本正确 2、身体放松，特别是手臂、手腕。 结 束 部 分 一、小结 二、下课 库尔勒市第四中学选修课教案（羽毛球） 班级：高二年级 课的类型：复习课 人数：18 课次：4 教师：李红波 教学 内容 1、继续学习正手击高远球技术 2、继续学习正反手放网技术 教学 任务 1、初步掌握正手击高远球技术 2、了解正反手放网前球技术的方法 课的部分 教学内容 教学方法 次数 时间 备注 开 始 部 分 一、集合整队、师生问好 二、教师布置本堂课的教学内容 1、继续学习羽毛球的握拍技术 2、学习正手击高远球技术 三、慢跑5圈 四、徒手操 1、伸展运动 2、振臂运动 3、体侧运动 4、体转运动 5、腹背运动 6、压腿 7、颈部活动 8、四肢关节活动 五、身体素质练习 1、开合跳 2、双脚前后跳 3、双脚左右跳 4、小步跑40秒 5、高抬腿30秒 6、展腹跳 7、收腿跳 一、继续学习正手击高远球技术 技术要点： 判断准确，步伐及时，侧身引拍，重心稳定，抬肘发力，整体运动，吃球要实，回位要快。 二、学习正反手放网技术 技术要领： 网上击球是调动对方、寻找战机的重要手段。它的技术动作轻松而细巧，运用力量要求控制适度，所以在学习网上击球时，除了要注意动作规范之外，还应细心体会击球时手腕、手指的细小感觉。 准备姿势 侧身对网，右脚跨步称弓箭步，左脚在后自然拉开，上体略有前倾，右手持拍前伸约与肩平，肘关节微曲。注意握拍要放松。 击球时，拍面稍朝前下方倾斜，前臂带动手腕和手指用前送动作球托底部。正反手搓球除握拍不同外，其它要领相同。 一、要求： 1、队伍整齐、精神面貌好。 2、声音洪亮。 二、要求： 认真听讲，充分了解课堂上应注意的各项要求。 三、要求： 慢跑速度适中，身体微出汗。 四、要求： 1、认真练习，动作到位。 2、充分做好准备活动，特别是肩、肘等关节部位。 五、要求： 1、认真练习，动作到位 2、听从教师口令，按照教师节奏坚持练习 。 一、教法及要求 教法： 1、教师讲解示范动作技术 2、学生做分解练习 3、学生两人一组进行练习。 要求： 1、技术基本正确 2、动作放松 3、基本将球打到后场 二、教法及要求 教法： 1、教师讲解示范动作技术。 2、学生做徒手的分解练习 3、学生练习。 要求： 1、技术动作基本正确 2、身体放松，特别是手臂、手腕。 结 束 部 分 一、小结 二、下课 库尔勒市第四中学选修课教案（羽毛球） 班级：高二年级 课的类型：新授课 人数：18 课次：5 教师：李红波 教学 内容 1、学习杀球技术 2、学习后退步法与上网步法 教学 任务 1、学习杀球技术 2、初步掌握正手后退步和网前上步 课的部分 教学内容 教学方法 次数 时间 备注 开 始 部 分 一、集合整队、师生问好 二、教师布置本堂课的教学内容 1、继续学习正手击高远球技术和正手发高远球技术 2、学习后退步法与上网步法 三、慢跑5圈 四、徒手操 1、伸展运动 2、振臂运动 3、体侧运动 4、体转运动 5、腹背运动 6、压腿 7、颈部活动 8、四肢关节活动 五、身体素质练习 1、开合跳 2、双脚前后跳 3、双脚左右跳 4、小步跑40秒 5、高抬腿30秒 6、展腹跳 7、收腿跳 一、学习杀球技术 技术要点： 判断准确，步伐及时，侧身引拍，重心稳定，抬肘发力，整体运动，吃球要实，回位要快。 2、 学习蹬转、并步后退和交叉步后退。 向前垫步、跨步并步和交叉步上步练习。 一、要求： 1、队伍整齐、精神面貌好。 2、声音洪亮。 二、要求： 认真听讲，充分了解课堂上应注意的各项要求。 三、要求： 慢跑速度适中，身体微出汗。 四、要求： 1、认真练习，动作到位。 2、充分做好准备活动，特别是肩、肘等关节部位。 五、要求： 1、认真练习，动作到位 2、听从教师口令，按照教师节奏坚持练习 一、教法及要求 教法： 1、教师讲解示范动作技术 2、学生做分解练习 3、学生两人一组进行练习。 要求： 1、技术基本正确 2、动作放松 3、基本将球打到后场 二、教法及要求 教法： 1、教师讲解示范技术要领。 2、学生做徒手模仿练习 要求： 1、认真练习，技术动作基本正确 2、身体放松，手腕灵活。 教法： 1、教师讲解示范技术要领 2、学生练习 要求：动作协调，步伐灵活 结 束 部 分 一、小结 二、下课 库尔勒市第四中学选修课教案（羽毛球） 班级：高二年级 课的类型：复习课 人数：18课次：6 教师：李红波 教学 内容 1、继续学习杀球技术 2、继续学习步法 教学 任务 1、进一步提高所学技术 2、提高正手后退步和网前上步 课的部分 教学内容 教学方法 次数 时间 备注 开 始 部 分 基 本 部 分 一、集合整队、师生问好 二、教师布置本堂课的教学内容 1、继续学习正手击高远球技术 2、继续学习后退和上网步法 三、慢跑5圈 四、徒手操 1、伸展运动 2、振臂运动 3、体侧运动 4、体转运动 5、腹背运动 6、压腿 7、颈部活动 8、四肢关节活动 五、身体素质练习 1、开合跳 2、双脚前后跳 3、双脚左右跳 4、小步跑40秒 5、高抬腿30秒 6、展腹跳 7、收腿跳 一、继续学习杀球技术 判断准确，步伐及时，侧身引拍，重心稳定，抬肘发力，整体运动，吃球要实，回位要快。 二、学习上步和退步的技术 1、上步技术 2、后退步技术 四、教学比赛 方法：单打比赛，每球得分制，7分一局，输者换人。 一、要求： 1、队伍整齐、精神面貌好。 2、声音洪亮。 二、要求： 认真听讲，充分了解课堂上应注意的各项要求。 三、要求： 慢跑速度适中，身体微出汗。 四、要求： 1、认真练习，动作到位。 2、充分做好准备活动，特别是肩、肘等关节部位。 五、要求： 1、认真练习，动作到位 2、听从教师口令，按照教师节奏坚持练习 一、教法及要求 教法： 学生两人一组进行练习，教师辅导。 要求： 1、技术基本正确 2、动作放松 3、基本将球打到后场 二、教法： 1、教师讲解示范技术要领 2、学生练习 要求：动作协调，步伐灵活 四、通过比赛学习规则，将所学技术进行运用。 结束 部分 一、小结 二、下课 库尔勒市第四中学选修课教案（羽毛球） 班级：高二年级 课的类型：新授课 人数：18 课次：7 教师：李红波 教学 内容 1、复习所学技术 2、学习正手挑球技术 教学 任务 1、进一步提高所学技术 2、初步掌握正手挑球的技术要领及应用。 课的部分 教学内容 教学方法 次数 时间 备注 开 始 部 分 基 本 部 分 一、集合整队、师生问好 二、教师布置本堂课的教学内容 1、复习正手击高远球 2、复习反手发球 3、复习步法 4、学习正手挑球技术 三、慢跑5圈 四、徒手操 1、伸展运动 2、振臂运动 3、体侧运动 4、体转运动 5、腹背运动 6、压腿 7、颈部活动 8、四肢关节活动 五、身体素质练习 1、开合跳 2、双脚前后跳 3、双脚左右跳 4、小步跑40秒 5、高抬腿30秒 6、展腹跳 7、收腿跳 一、正手击高远球技术 技术要点： 判断准确，步伐及时，侧身引拍，重心稳定，抬肘发力，整体运动，吃球要实，回位要快。 3、 正反手发球技术 三、步法练习 方法：按照老师的要求做上步、退步的综合练习。 四、学习正手挑球技术 动作要领：正手握拍举在胸前，右脚向前跨出一大步，左脚在后，侧身向网，重心在右脚上。同时右臂向后摆，自然伸腕使球拍向后引。然后以肘关节为轴屈臂内旋，并握紧球拍，用食指及手腕的力量，将球向前上方击出。 一、要求： 1、队伍整齐、精神面貌好。 2、声音洪亮。 二、要求： 认真听讲，充分了解课堂上应注意的各项要求。 三、要求： 慢跑速度适中，身体微出汗。 四、要求： 1、认真练习，动作到位。 2、充分做好准备活动，特别是肩、肘等关节部位。 五、要求： 1、认真练习，动作到位 2、听从教师口令，按照教师节奏坚持练习 一、教法及要求 教法： 1、教师讲解示范动作技术 2、学生做分解练习 3、学生两人一组进行练习。 要求：1、技术基本正确 2、动作放松 3、基本将球打到后场 二、教法及要求 教法： 1、教师讲解示范动作技术。 2、学生做徒手的分解练习 3、学生练习。 要求： 1、技术动作基本正确 2、身体放松，特别是手臂、手腕。 四、教法及要求 教法： 1、教师讲解示范动作技术。 2、学生做徒手的分解练习 3、学生练习。 要求： 1、技术动作基本正确 2、身体放松，特别是手臂、手腕。 结束 部分 一、小结 二、下课 库尔勒市第四中学选修课教案（羽毛球） 班级：高二年级 课的类型：新授课 人数：18 课次：8 教师：李红波 教学 内容 1、复习所学技术 2、复习正手挑球技术 3、学习反手挑球技术 教学 任务 1、进一步提高所学技术 2、掌握正手挑球的技术要领 3、初步掌握反手挑球技术及在实战中的应用 课的部分 教学内容 教学方法 次数 时间 备注 开 始 部 分 基 本 部 分 一、集合整队、师生问好 二、教师布置本堂课的教学内容 1、学习正手击高远球 2、学习网前搓小球技术 3、学习步法 4、教学比赛 5、长跑 三、慢跑5圈 四、徒手操 1、伸展运动 2、振臂运动 3、体侧运动 4、体转运动 5、腹背运动 6、压腿 7、颈部活动 8、四肢关节活动 五、身体素质练习 1、开合跳 2、双脚前后跳 3、双脚左右跳 4、小步跑40秒 5、高抬腿30秒 6、展腹跳 7、收腿跳 一、复习正手击高远球技术 技术要点： 判断准确，步伐及时，侧身引拍，重心稳定，抬肘发力，整体运动，吃球要实，回位要快。 2、 复习正反手发球技术 三、步法练习 方法：按照老师的要求做上步、退步的综合练习。 四、学习反手挑球技术 动作要领： 反手握拍举在胸前，右脚向左前跨出一大步，左脚在后，侧身向网，重心在右脚上。同时右臂向网，屈肘引拍至左肩旁，然后以肘关节为轴，引拍经体前由下网上，用拇指第一指节压住拍柄的宽面，用力将球击出。 一、要求： 1、队伍整齐、精神面貌好。 2、声音洪亮。 二、要求： 认真听讲，充分了解课堂上应注意的各项要求。 三、要求： 慢跑速度适中，身体微出汗。 四、要求： 1、认真练习，动作到位。 2、充分做好准备活动，特别是肩、肘等关节部位。 五、要求： 1、认真练习，动作到位 2、听从教师口令，按照教师节奏坚持练习 一、教法及要求 教法： 1、教师讲解示范动作技术 2、学生做分解练习 3、学生两人一组进行练习。 要求： 1、技术基本正确 2、动作放松 3、基本将球打到后场 二、教法及要求 教法： 1、教师讲解示范动作技术。 2、学生做徒手的分解练习 3、学生练习。 要求： 1、技术动作基本正确 2、身体放松，特别是手臂、手腕。 四、教法及要求 教法： 1、教师讲解示范动作技术。 2、学生做徒手的分解练习 3、学生练习。 要求： 1、技术动作基本正确 2、身体放松，特别是手臂、手腕。 结束 部分 一、小结 二、下课 学科网（北京）股份有限公司 $