羽毛球正手发高远球和并步、垫步 教学设计-2025-2026学年高一上学期体育与健康人教版必修全一册

羽毛球：“正手发高远球”和并步、垫步教学设计 教学目标 1.知识技能学习目标：80%学生能说出并掌握正手发高远球的动作要领，能认真参与并步、垫步练习，达到熟练使用正手发高远球技术以及并步、垫步步法。 2.体能素质锻炼目标：学生积极参与羽毛球正手发高远球的学习和并步、垫步练习，通过学习提高学生各项身体素质，培养学生良好的锻炼习惯。 3.情感品格培养目标：学生在学练过程中了解、遵守羽毛球比赛规则，能够正确理性看待胜负，尊重对手，尊重裁判，从而形成社会层面的规则意识。并在学习过程中，善于观察和协助，形成良好的团队意识。 教学内容 “正手发高远球”和并步、垫步 教学重点 1.正确的准备姿势和发球动作。 教学难点 2.发球的落点以及全身的协调用力。 课的结构 课的内容 教学过程与方法 组织与要求 （组织图，要求与学法指导） 时间 次数 强度 准备 部分 1.体育委员整队， 检查人数 2.师生问好 （检查学生出勤，服装、鞋子等，安排见习生） 3.情景导入 4.宣布本次课的教学内容及要求 5. 安全教育后进入下一个环节 6.热身活动 ①慢跑：成一路纵队，沿逆时针方向绕场地慢跑。中间穿插慢跑＋高抬腿＋后踢跑＋振臂等 ②热身操 第一节：头部运动 第二节：扩胸运动 第三节：弓步压腿 第四节：体测运动 第五节：臂绕环 第六节：“8”字挥拍练习 2.复习正反手握拍 ①复习正反手握拍技术动作：正反手握拍的技术动作回顾，利用辅助器材的正反手握拍转换的练习。 ②二人一组正反手握拍对练及比赛 5. ③引导评价。 1.课堂常规 2.相互问好，鼓励。 3.情景导入：正手发高远球和基本步法中的并步、垫步。 4.宣布课的内容，引出准备活动 5.热身活动 ① 领跑，学生逐步热身。 ②慢跑中口令指挥，穿插高抬腿、后踢跑等跑的基本练习动作。 ③情景导入：模仿各种越野跑中遇到的困难，告知学生热身操的重要性，尤其是肩关节的活动至关重要。 ④教师带领做热身操 ⑤通过报数，确定靠近的两名同学组成互助学习小组，互帮互助，探究学习。 6.复习正反手握拍技术动作 ①带领同学做正反手握拍复习 ②组织学生两人一组的正反手握拍对练，正反手交替击球。 ③统计二人对练的成功次数，次数多的小组为胜，并引导学生评价。 集合快、静、齐 师生问好。 明确学习内容和目标。 集合组织队形（图1）： （图1） 学生 体委 教师 热身活动组织队形（图2） 慢跑队形（图2） 要求：跟随老师做好热身活动。 热身操队形（图3） 图3 要求：通过报数确定小组互助队友。 按老师要求，跟随老师做热身操练习。 队形同图3 二人对练队形（图4） 图4 要求：保持正确的持拍动作，控制速度和方向，提高对球拍的控制能力，尽量多的完成对练次数，达到正确、熟练使用正反手握拍及比赛，在老师引导下进行评价评价。 2、 3、 1 4x8 弱 较强 中 基本 部分 1.正手发高远球的技术动作，以右手发球为例： ①准备姿势：两脚自然分开，左脚在前，脚尖向前，右脚在后，脚尖稍向右侧，重心放在右脚上，用左手拇指，食指和中指夹住羽毛球中部自然抬举于胸前方，右手正手握拍自然屈肘举至身体的右后侧方呈发球前的准备姿势。 ②击球动作：持球手松开，使球自然下落，右手持拍臂自下而上沿半弧形做回环引拍动作，同时开始转体，当拍至身体右侧前下方击球点上的瞬间，前臂迅速内旋带动手腕闪动展腕发力，用正拍面将球击出，身体重心随转体动作逐渐由右脚移至左脚上。 ③击球后的动作：身体重心完全移至左脚上，持拍手随击球动作完成后的自然惯性向左上方挥动。在发球的过程中双脚均不能离开地面或移动。 2. 两人一组，无球互助学习，一人讲解、示范技术动作，一人纠错。 3.教师讲解辅助器材的使用方法和要求 5.分组二人对发球练习 两人一组，相互发高远球，对比成功率、远度等。 引导评价 6.基本步法学习： ①垫步就是当你右（左）脚向前（后）迈出一步后，马上接着以同一脚向着同一方向再迈出一步的步法。 ②并步就是右脚向前（或向后）移动一步时，左脚立刻向右脚跟并一步，然后紧接着右脚再向前（向后）移动一步。（类似篮球的滑步移动） 6.米字路线步法练习： 垫步、并步练习 1.正手发高远球 ①组织学生观看视频 ②鼓励学生边看视频边大胆尝试正手发高远球的自主练学习。 ③带领学生共同学习，教师讲解、示范，学生持拍无球模仿，教师分解技术动作，循序渐进的带领学生学习。 ④教师口令指挥，带领同学们集体进行无球练习，难度循序渐进，开始以口令1-2-3进行，熟练后加快速度1-2完成，在进入到预备-完成（口哨）。 ⑤组织学生两人一组，互相探究学习，可观看伴放视频，或者直接问老师。 ⑥教师讲解示范辅助器材使用，要求学生相互帮助，利用辅助器材，反复练习正手发高远球的技术动作。 ⑦组织学生利用辅助器材练习 ⑧各组自愿或者推荐2个学生展示连续动作（赛、评），引导学生评价 ⑨教师巡回指导，纠错鼓励 ⑩引导评价，针对性分析，解决错误 教师组织学生学习基本步法，讲解示范动作要领。 教师口令指挥学生集体练习 学生两人一组，相互配合，语言引导，自我模拟运用合理步法，解决来球。 教师先示范米字路线步法练习的方法，再组织学生按照路线，进行步法练习。 ①②视频观看、自主学习队形（图5）： （图5） 要求：认真观看视频，观察教师示范动作， 体会动作要领，积极自主学习。 ③④观看教师示范，模仿学习队形（图6） （图6） 要求：认真观察动作，注意间隔距离，做好自我保护，防止误伤。 组织练习队形（图7） （图7） 辅助器材学练队形： ①辅助器材学习队形（图8） （图8） ②③辅助器材练习队形（图9） （图9） 要求：认真听讲，记住注意事项控制力度击打辅助器材的羽毛球 二人对练发高远球队形（图10） 图10 步法学习队形同图8 步法集体练习队形同图6 二人互助学习队形同图7 米字路线步法练习队形（图11） 图11 2、 2、 3、 4 2 5 4 2 2 4 1~2次 2~4 2~4次 3~5次 4~8次 2~4次 2~4次 弱 弱 中 稍强 强 中 强 结束 部分 5.放松、小结 ①拉伸放松动作：伴随呼吸，两手经侧上举，经侧放下，两手交叉上举，体侧屈，左右牵拉，左右侧上臂牵拉，拍打按摩四肢。 ②小结 ③课后作业：课后巩固复习正手发高远球及步法练习 ④值日生送还器材 ⑤师生再见 教法：①用舒缓音乐，教师引导学生放松 ②总结本节课的学习 ③布置家庭作业 ④布置回收器材 ①放松练习队形（图12） （图12） 要求：动作到位，身心充分放松。 2 4x8拍 弱 场地器材 1.标准羽毛球场地一块。 2.羽毛球拍每人一个，羽毛球每人一个。 3.辅助练习器材8副。 练习密度 50~65% 心率曲线 心率 160 150 140 130 120 110 100 80 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 教学反思 1、 学生学习过程中对于基础性技术动作的学习兴趣还需进一步激发。 2、 学生技术参差不齐，差距太大，分层教学应该更具体。 3、学生体能锻炼稍有不足，应加大锻炼学习密度和强度。 学科网（北京）股份有限公司 $