2026届河南省郑州市高三上学期第一次质量预测语文作文深度解析 “加减接洽，从容生花“

以“加减接洽，从容生花“——2026年1月郑州市第一次质量预测语文作文深度解析+例文示范

【原题呈现】

材料一：《咬文嚼字》编辑部发布2025年十大流行语，“从从容容、游刃有余，匆匆忙忙、连滚带爬”位列其中，它道出了当代人理想生活状态与现实的落差。

材料二：中国人的生命智慧，可体现为三重工夫：做“加法”——涵养心性、习得技能，以厚植生命根基；做“减法”——清心寡欲、褪去负累，让生命回归轻盈；做“接法”——拥抱外界、与人共乐、与物共娱，收获生活的圆融自得。

以上材料引发了你怎样的联想与思考？请结合自身体验，写一篇文章。

要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。

一、作文试题点评

本次作文题难度适中而富有思辨空间。命题巧妙融合社会热点（年度流行语）与传统文化智慧（三重工夫），引导学生观照现实、反思生命状态，引导学生辩证思考理想与现实的平衡之道。材料具有对比性，揭示了理想生活与现实处境的落差，并提供了方法论层面的指引。题目紧

密关联语文学科核心素养，尤其注重“思维发展与提升”和“文化传承与理解”。对高三学生而言，既切中其备考冲刺中“匆匆忙忙”的普遍体验，又启发其对生命成长模式的深层思考，具有鲜明的生活关联性。社会价值上，倡导一种张弛有度、内外兼修的健康人生哲学，导向积极。

二、材料分析与立意探究

1、 核心意象解析：

“加法”：指向内在积累与能力拓展，表层是积累知识、技能、经验，深层是涵养心性、厚植生命根基，是筑基阶段，如求知、修身、锤炼意志。

“减法”：指向心灵净化与负担卸载，表层是摒弃杂念、精简琐事，深层是褪去欲望负累、回归本心，是澄明阶段，如淡泊名利、断舍离、回归本真。

“接法”：最具辩证智慧，表层是联结他人、拥抱外界，深层是融入集体、与时代共振，指向对外连接与共生共融，是圆融阶段，强调人与社会、自然的和谐互动，在给予与接纳中丰盈生命。如以开放姿态合作交流，实现个人与社会的圆融。

材料本质：探讨当代人在快节奏生活中，如何通过“加减接”的生命智慧，弥合理想与现实的落差，实现从容自洽的人生状态。

2、 两则材料关系与逻辑：

材料一呈现问题（理想“从从容容”与现实“连滚带爬”的落差，点出当代人“从容理想”与“匆忙现实”的矛盾），材料二提供解决方案（三重工夫的智慧，以“加减接”三重工夫提供化解落差的路径）。两则材料构成“现象——本质”、“困境——出路”，“提出问题——解决问题”的关系。三重工夫并非割裂，而是动态平衡、螺旋上升的生命进程：“加减”是内在调整，“接”是外向拓展，共同指向“从从容容、游刃有余”的理想状态。“加减接”的智慧是弥合理想与现实鸿沟的关键手段，三者相辅相成：加法为基础，减法为提纯，接法为升华，共同构建完整的生命成长体系。

3、 思路拓展方向：

个人：学业中如何平衡知识的“加法”（积累知识、博学）与心态的“减法”（减压、摒除杂念），并通过“接法”（团队协作、师生互动）提升效率，实现高效备考与心态从容；职场人在工作中加减有度，对接团队与时代需求。

国家/社会：国家发展中，加法是夯实科技、文化根基，减法是精简行政流程、剔除发展弊病，接法是对外开放合作、共建人类命运共同体。

古今中外：孔子“博学于文”（加）、“从心所欲不逾矩”（减）、“己欲立而立人”（接）；梭罗瓦尔登湖的“减法”与对自然的“接”；