第四单元 疾病预防与安全应急 单元复习卷2025-2026学年人教版初中体育与健康八年级全一册

第四单元 疾病预防与安全应急 单元复习卷

班级：__________ 姓名：__________ 得分：__________

一、单项选择题（每题3分，共60分）

1. 运动前不做充分的热身，最容易发生的损伤是？
   A. 关节扭伤、肌肉拉伤
   B. 骨折
   C. 中暑
   D. 肌肉萎缩
2. 运动中发生关节扭伤（如踝关节）的急性期（24-48小时内），以下哪种处理方法是错误的？
   A. 立即热敷
   B. 立即冷敷
   C. 加压包扎
   D. 抬高患肢
3. “POLICE”原则是处理急性闭合性软组织损伤的新原则，其中“P”代表什么？
   A. 保护（Protection）
   B. 按摩（Press）
   C. 剧烈运动（Play）
   D. 热敷（Heat）
4. 运动后出现肌肉酸痛（延迟性肌肉酸痛），最可能的原因是？
   A. 肌肉纤维的微细损伤和代谢产物堆积
   B. 肌肉断裂
   C. 缺钙
   D. 感冒前兆
5. 运动中发生小腿肌肉痉挛（抽筋），以下哪种处理方式是正确的？
   A. 用力屈曲膝关节
   B. 用手抓住脚趾，缓慢向身体方向牵拉脚掌，伸直膝关节
   C. 立即站立行走
   D. 用力捶打肌肉
6. 以下哪种运动损伤属于开放性损伤？
   A. 擦伤
   B. 肌肉拉伤
   C. 关节扭伤
   D. 骨折

7. 如果发生轻度擦伤，伤口较干净，处理的第一步应该是？
   A. 用酒精直接冲洗伤口
   B. 用大量生理盐水或清水冲洗伤口
   C. 立即贴上创可贴
   D. 用红药水涂抹
8. 遇到有人触电，我们第一步应该做什么？
   A. 用手直接拉开触电者
   B. 迅速切断电源（如关闭电闸）
   C. 立即进行心肺复苏
   D. 拨打120等待
9. 在火灾逃生时，以下哪种做法是错误的？
   A. 用湿毛巾捂住口鼻
   B. 弯腰低姿迅速撤离
   C. 乘坐电梯快速下楼
   D. 关闭身后的门以阻挡火势
10. 如果在运动中发生骨折，以下哪种做法是正确的？
    A. 立即尝试复位骨折部位
    B. 用夹板或硬物固定伤肢，并尽快送医
    C. 按摩受伤部位
    D. 热敷受伤部位
11. 以下哪项不属于运动损伤的预防措施？
    A. 运动后立即进行剧烈按摩
    B. 运动前充分热身
    C. 运动中保持正确姿势
    D. 运动后进行整理活动
12. 遇到毒蛇咬伤，在等待救援时，以下哪种做法是错误的？
    A. 记住蛇的外形特征
    B. 用绷带在伤口近心端包扎
    C. 大声呼救并快速跑离现场
    D. 保持伤口低于心脏位置
13. 运动中出现腹痛，多数情况下是因为？
    A. 运动量过大或饭后立即运动
    B. 喝水太多
    C. 天气太冷
    D. 听音乐太吵
14. 关于运动损伤后的康复，以下哪种说法是正确的？
    A. 只要不痛了就可以立即恢复剧烈运动
    B. 应在医生或专业人士指导下进行循序渐进的功能锻炼