苏人版道德与法治七年级上册：8.2直面学习压力 教学设计

8.2直面学习压力 教学设计 【教学目标】 情感·态度·价值观 培养乐观、积极的人生态度，用正确的态度、科学的方法缓解学习压力， 克服过度的考试焦虑，使压力成为成长的动力，做个快乐学习的人。 能力 1．提高对自身心理状态的认识与评价能力。 2．提高自己的心理调适能力。 知识 1．了解学习压力与考试焦虑的心理表现及产生原因。 2．能够辩证地看待学习压力与考试焦虑心理。 3．学会缓解心理压力与克服过度考试焦虑的方法。 【教学重点、难点】 重点：正确看待学习压力与考试焦虑心理，学会缓解心理压力与克服过度考试焦虑的方法。 难点：能结合自身实际，学会缓解心理压力与克服过度考试焦虑。 【教学准备】 准备气球、气筒、水杯等道具，制作多媒体课件。 【教学过程】 导入新课 压力小测试 请看图片，图片是静止的还是转动的？ 师：如果你看图片是静止的，那你没有什么心理压力；如果你看图片是转动的，那你就有压力，转动越快，表示压力越大。那同学们的压力有哪些呢？产生压力的原因又是什么？ 师：同学们的压力主要来自于学习，可能是父母、老师、同学或自我给予的。让我们一起“直面学习压力”。 （设计意图：通过压力心理小测试，引导学生关注自己的心理压力状况， 激发学生学习的积极性。） 讲授新课： 活动一：阅读感悟 师：请同学们阅读教材第85页《老船长的故事》。 思考：老船长为什么在狂风骤雨时往船舱里灌水？ 结合压力倒U形曲线图，谈谈你如何看待学习与压力的关系。 教师：当有狂风巨浪的时候，适当的负重有利于抵御风浪，而过度的负重则会使船沉没。学习压力也是如此，请同学们看教材上第85页“压力倒U形曲线图”，适当的压力有利于提高学习效率，而过度的压力会降低学习效率。 我的收获：正确对待学习压力。 适度的学习压力，有利于保持学习的兴奋状态，激发人的潜能，提高学习效率。但过重的学习压力会造成人的紧张、焦虑，降低学习效率，甚至会导致厌学情绪，影响身心健康。学习压力过低，又会使学习缺乏紧迫感，行为散漫，效率不高。 （设计意图：通过老船长故事的阅读，引导学生正确认识学习与压力的关系。） 活动二：水杯的重量 老师在课上拿起