第5节 人的运动系统和保健（培优考点练）科学浙教版九年级下册

第5节 人的运动系统和保健 目录 题型分组练 2 题型01 运动系统组成和骨骼 2 题型02 骨的成分和特征 3 题型03 骨连接和骨骼肌 4 拔高综合练 8 新题速递 10 题型分组练 题型01 运动系统组成和骨骼 1、人体运动系统的组成包括（　　） A．骨、骨连结、骨骼肌 B．骨骼、骨连结、骨骼肌 C．骨、关节、骨骼肌 D．骨骼、关节、骨骼肌 【答案】A 【解析】人体的运动系统由骨骼和肌肉组成。骨骼是由多块骨连接而成。骨和骨之间的连接叫骨连接。有的骨连接是不能活动的，如脑颅骨各骨之间的连接；有的稍微能活动，如椎骨前方椎体间的连接；还有一种是能活动的，即一般所说的关节，如上肢的肩关节、肘关节，下肢的髋关节、膝关节等。关节是骨连接的主要形式。骨骼肌两端较细呈乳白色的部分是肌腱（属‍于结缔组织），分别附着在相邻的两块骨上，中间较粗的部分是肌腹，主要由肌肉组织构成，外面包有结缔组织膜，里面有许多血管和神经。能够收缩和舒张。 2、人的脊柱有四个生理弯曲，其中与加大胸腔和盆腔有关的是（　　） A．颈曲、腰曲凸向前方 B．颈曲、胸曲凸向前方 C．胸曲、骶曲凹向后方 D．腰曲、骶曲凹向前方 【答案】C 【解析】正常成年人的脊柱自颈椎至骶椎有4个生理性弯曲，即向前凸的颈曲与腰曲，向后凸的胸曲与骶曲。从侧面看脊柱呈“S”形弯曲。其中与加大胸腔和盆腔有关的是向后凸的胸曲与骶曲，可见C正确。 3、关节是能活动的骨连结，在运动中起支点的作用。如图是关节结构模式图，下列说法不正确(   ) A.骨本身是不能运动的    B.与骨连接的肌肉至少是由两组肌肉互相配合活动的 C.②内的滑液可以减少骨与骨之间的摩擦    D.③和⑤共同围成② 【答案】D 【解析】A、骨的位置变化产生运动，但是骨本身是不能运动的，骨的运动要靠骨骼肌的牵拉。骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动骨绕关节活动，于是躯体的相应部位就会产生运动。但一组骨骼肌只能收缩牵拉骨改变位置，但不能将骨复位，骨的复位要靠另一组骨骼肌的收缩牵拉，可见与骨连接的肌二头肌收缩，肱三头肌舒张时，肘部弯曲；肱三头肌收缩，肱二头肌舒张时，肘部伸展，A不符合题意。 B、一组骨骼肌只能收缩牵拉骨改变位置，但不能将骨复位，骨的复位要靠另一组骨骼肌的收缩牵拉，B不符合题意。 C、②是关节腔，关节腔的作用是关节腔内的滑液可以减少骨与骨之间的摩擦，C不符合题意。 D、关节周围由关节囊包围着，内部形成密闭的关节腔。③是关节头，⑤是关节窝，D符合题意。 题型02 骨的成分和特征 1、人体关节既牢固又灵活，下列叙述与关节灵活性有关的是（   ） ①关节面上有光滑的关节软骨 ②关节腔内有滑液 ③关节囊里面有坚韧的韧带 ④关节囊外面有坚韧的韧带 A.①②     B.③④    C.①②③     D.①②③④ 【答案】A 【解析】关节既牢固又灵活；牢固是因为关节中的关节囊以及关节囊外坚韧的韧带；灵活是因为关节面上有光滑的关节软骨，关节腔内具有关节滑液。 2、如图是人体的关节模式图，请据图回答下列问题： （1）脱臼是许多人都曾有过的经历，脱臼是指[ ] 从[ ] 中脱落出来的现象。当我们做运动时，关节腔中的液体能减少两骨之间的摩擦，关节软骨可缓冲两骨之间的撞击力。把两块骨牢固地联系在一起的是[ ] 。（注意：[ ]内填结构代号，横线上填结构名称）。 （2）骨的运动要靠 的牵拉；当 受到神经传来的刺激 时，就会牵动 绕 活动，于是躯体就会产生运动。 【答案】（1）a；关节头；d；关节窝；b；关节囊（2）骨骼肌；骨骼肌；收缩；骨；关节 【解析】（1）脱臼：a关节头从d关节窝滑脱出来，是由于进行体育运动或从事体力劳动，因用力过猛或不慎摔倒所致。把两块骨牢固地联系在一起的是b关节囊。 （2）骨骼肌有受刺激而收缩的特性，当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动着它所附着的骨，绕着关节活动，于是躯体就产生了运动。在运动中，神经系统起调节作用，骨起杠杆的作用，骨骼肌起动力作用，关节起支点作用。因此，骨的运动要靠骨骼肌的牵拉；当骨骼肌受到神经传来的刺激而收缩时，就会牵动骨绕关节活动，于是躯体就会产生运动。 3、小明是一个聪明的孩子，学习了“动物的运动”一节知识后，他用两块长方形的竹板（1、2）、一颗螺丝（3）和两条松紧带（4、5）制作了肌肉牵拉骨产生运动的模型，如图所示，请回答： （1）如图的模型中 （填写数字）代表骨， （填写数字）代表关节，骨、骨连结和骨骼肌共同组成人体的 系统。 （2）如果该图模型所处的状态表示屈肘动作，则图中4代表 收缩。肌肉的收缩与舒张是受 传来的兴奋的刺激引起的。 【答案】（1）1、2；3；运动（2）肱二头肌；神经系统 【解析】（1）图中1和2代表骨，3是关节，4和5代表肌肉。人体的运动系统由骨、骨连结和骨骼肌组成。 （2）每完成一个动作，都是在神经系统的支配下，骨骼肌发生收缩或舒张，牵拉所附着的骨骼，使之绕关节活动，而产生运动。如图中屈肘动作的产生，主要是4和5接受了神经传来的刺激而收缩，进而牵引前臂骨绕着关节转动形成的，此时，4肱二头肌收缩，5肱三头肌舒张。 题型03 骨连接和骨骼肌 1、下列表示骨、关节和肌肉关系的模式图中，正确的是（　　） A．B．C．D． 【答案】B 【解析】A、骨骼肌跨越两个关节，错误。 B、肌肉跨越了一个关节，由肌腱附着在相邻的骨上，正确。 C、两块肌肉没有跨越关节，错误。 D、由一块骨骼肌附着在相邻的骨上，错误。 2、如图是人的屈肘和伸肘动作示意图，请据图回答下列问题： （1）图甲中①是 ；图乙中②是 。 （2）当手臂垂直于地面提起重物的那一刻，图中的①和②的状态分别是 (填字母)。 A.收缩、舒张 B.舒张、收缩 C.收缩、收缩 D.舒张、舒张 （3）人在运动时，要靠 牵拉骨，绕关节运动完成动作。 【答案】（1）肱二头肌；肱三头肌（2）C（3）骨骼肌 【解析】（1）骨的位置变化产生运动，但是骨本身是不能运动的，骨的运动要靠骨骼肌的牵拉。骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动骨绕关节活动，于是躯体的相应部位就会产生运动。但一组骨骼肌只能收缩牵拉骨改变位置，但不能将骨复位，骨的复位要靠另一组骨骼肌的收缩牵拉，可见与骨连接的肌二头肌收缩，肱三头肌舒张时，肘部弯曲；肱三头肌收缩，肱二头肌舒张时，肘部伸展。所以①是肱二头肌，②是肱三头肌。 （2）当手臂垂直于地面提起重物的那一刻，也就是人垂直提起重物的那一瞬间，这时候的手处于单纯伸肘状态，但是要把重物提起需要用力才能将重物提起，所以这时候的肱二头肌和肱三头肌必须同时收缩。 （3）骨的位置变化产生运动，但是骨本身是不能运动的，骨的运动要靠骨骼肌的牵拉。 3、综艺类节目《奔跑吧 兄弟》火爆荧幕，给观众带来激情和欢乐的同时，也启示我们，团队合作互助友爱是成功的重要因素．瞧！“寻宝之旅”正在火热进行． （1）寻宝现场，跑男们群情激昂，或手舞足蹈，或大声喊叫．处于极度兴奋状态，这是 共同调节的结构。 （2）跳绳环节，跑男双手快转齐摇，绳儿飞翻头顶与脚尖，协调运动维持平衡主要依靠 的调节作用。 （3）跳绳、跨栏、摸高、跳马…每一个动作的形成都是由 三者协调配合，共同完成的。 （4）运动中关节起着支点作用，如图所示关节结构示意图。【 】 及其内外坚韧的韧带，使关节具有牢固性；⑥表面覆盖【 】 ，②内有滑液，使关节具有灵活性。 （5）相互“撕名牌”时，跑男们你追我躲，大汗淋漓，满脸通红，这体现了皮肤的 功能。 （6）广播中传来“out”的命令，跑男和观众们唏嘘不已，一片惋惜，这属于 反射，需要 中枢参与，是人类特有的反射。 【答案】（1）神经系统和激素（2）小脑（3）骨、骨骼肌和关节 （4）①；关节囊；③；关节软骨（5）排泄（6）条件；语言中枢 【解析】（1）寻宝现场，跑男们群情激昂，或手舞足蹈，或大声喊叫．处于极度兴奋状态，这是神经系统和激素共同调节的结构． （2）跳绳环节，跑男双手快转齐摇，绳儿飞翻头顶与脚尖，协调运动维持平衡主要依靠小脑的调节作用． （3）跳绳、跨栏、摸高、跳马…每一个动作的形成都是由骨、骨骼肌和关节三者协调配合，共同完成的． （4）运动中关节起着支点作用，如图所示关节结构示意图．[①]关节囊及其内外坚韧的韧带，使关节具有牢固性；⑥表面覆盖[③]关节软骨，②内有滑液，使关节具有灵活性． （5）相互“撕名牌”时，跑男们你追我躲，大汗淋漓，满脸通红，这体现了皮肤的排泄功能． （6）广播中传来“out”的命令，跑男和观众们唏嘘不已，一片惋惜，这属于条件反射，需要语言中枢参与，是人类特有的反射。 拔高综合练 1、杭州亚运会将于2023年9月举办，这是杭州在全世界的一次精彩亮相。下列有关运动员在比赛中的表现，说法正确的是（　　） A．骨骼肌的肌肉组织通过收缩和舒张产生运动 B．人体保护组织可以预防外界细菌入侵 C．血液能够运输氧气和营养物质，属于输导组织 D．只需要神经系统参与 【答案】A 【解析】A、肌肉组织主要由肌细胞构成，具有收缩、舒张功能，骨骼肌收缩产生运动的动力，A正确。 B、上皮组织具有保护、分泌等功能；保护组织是植物体的组织，B错误。 C、血液属于结缔组织，具有连接、支持、保护、营养的作用，C错误。 D、运动并不是仅靠运动系统来完成的，它需要神经系统的控制和内分泌系统调节，还需要消化系统、呼吸系统、循环系统等系统的配合，D错误。故选：A。 2、当你做任何一个动作时，都会包括以下步骤，这些步骤发生的正确顺序是（　　） ①相应的骨受到牵拉 ②骨骼肌接受神经传来的兴奋 ③骨骼肌收缩 ④骨绕关节活动 A．②①④③ B．③②①④ C．②③①④ D．④①②③ 【答案】C 【解析】骨骼肌有受刺激而收缩的特性，当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动着它所附着的骨，绕着关节活动，于是躯体就产生了运动。在运动中，神经系统起调节作用，骨起杠杆的作用，骨骼肌起动力作用，关节起支点作用。因此，做任何一个动作时，这些步骤发生的正确顺序是：②骨骼肌接受神经传来的兴奋、③骨骼肌收缩、①相应的骨受到牵拉、④骨绕关节活动。故选：C。 3、小科喜欢用哑铃锻炼上肢，如图是他完成的某个动作，下列分析不正确的（　　） A．该图表示屈肘时①收缩，②舒张 B．完成该动作时，关节起支点的作用 C．③上的关节软骨能使使骨长长 D．完成该动作需要在神经系统调节下多个骨骼肌群协调完成 【答案】C 【解析】A、骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能将骨推开，所以与骨相连的肌肉至少有两组，相互配合完成各种活动相互配合活动。屈肘动作和伸肘动作的产生。该图表示屈肘，①肱二头肌收缩，②肱三头肌舒张，正确。 B、完成该动作时，关节起支点的作用，正确。 C、软骨层能够不断地产生新的骨组织，使骨长长，错误。 D、完成该动作需要在神经系统调节下多个骨骼肌群协调完成，正确。故选：C。  4、关节是能活动的骨连结，在运动中起支点的作用。如图是关节结构模式图，下列说法不正确的是（　　） A．骨本身是不能运动的 B．与骨连结的肌肉至少是由两组肌肉互相配合活动的 C．②内的滑液可以减少骨与骨之间的摩擦 D．③和⑤共同围成② 【答案】D 【解析】A、骨本身是不能运动的，骨的运动要靠骨骼肌的牵拉，正确。 B、骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能将骨推开，与骨相连的肌肉总是由两组肌肉相互配合活动的，正确。 C、②关节腔内的滑液可以减少骨与骨之间的摩擦，正确。 D、②关节腔由①关节囊和⑥关节面共同围成的密闭腔隙，错误。故选：D。 5、锻炼上臂肌肉时，伸肘和屈肘动作的上臂肌肉协作情况如图。屈肘时，肱二头肌和肱三头肌的活动状态分别是（　　） A．舒张，收缩 B．舒张，舒张 C．收缩，舒张 D．收缩，收缩 【答案】C 【解析】任何一个动作的完成，都是由骨骼肌、骨、关节三者协调配合，在神经系统的支配和其他系统的辅助下完成的，骨骼肌一般要跨越一个或几个关节，由肌腱附着在相邻的骨上，在做屈肘动作时，肱二头肌收缩状态，肱三头肌舒张状态，因此选项C符合题意。故选：C。 6、在学校科技节模型设计比赛中，“未来发明家”团队展示了他们的一个设计作品，如图所示。 “缩手反射模型”简要说明： ①两块轻质铝材用轴承连，既牢固又灵活； ②“气动人工肌肉”通入高压空气可实现收缩； ③触碰感应装置后，控制系统能控制相应气动人工肌肉的收缩和舒张。 （1）该设计图中，当触碰感应装置后，控制系统控制气动人工肌肉 （填字母）收缩，另一个气动人工肌肉舒张，这样就完成了缩手反射。 （2）科创老师给予了该团队高度肯定，他认为该模型有智能化假肢的雏形。只是智能化假肢的结构更复杂，并且其控制系统需与人体的 连接（填系统名称），这样人体就能控制智能化假肢完成各种动作。 【答案】（1）A；（2）神经系统。 【解析】（1）人体运动系统由骨、关节、骨骼肌组成，由图可知，该设计图中轻质铝材相当于运动系统中的骨，感应装置相当于反射弧中的感受器，当触碰感应装置后，控制系统控制气动人工肌肉A（肱二头肌）收缩，另一个气动人工肌肉舒张，这样就完成了缩手反射； （2）人体完成一个运动不仅依靠运动系统，还需要神经系统的调节，有骨、骨骼肌、关节的共同参与，多组肌肉的协调作用才能完成，科创老师给予了该团队高度肯定，他认为该模型有智能化假肢的雏形，只是智能化假肢的结构更复杂，并且其控制系统需与人体的神经系统连接，这样人体就能控制智能化假肢完成各种动作。 7、如图表示人骨中某种物质在各年龄段含量的变化，据图回答： （1）这类物质是： 。 （2）当骨受到外力冲击时，最容易发生骨折的是 阶段，原因是： 。 （3）骨的柔韧性、弹性较强的时期是图中的 阶段，原因是： 。 【答案】（1）有机物；（2）C；有机物少于1/3，无机物超过2/3，骨的弹性小，硬度大，易骨折； （3）A；有机物多于1/3，而无机物少于2/3。 【解析】骨的成分包括有机物和无机物，有机物越多，骨的柔韧性越强，无机物越多，骨的硬度越大；在不同时期，骨的成分不同，如下表随着年龄的增长，骨内的有机物越来越少，无机物的含量越来越大。 时期 有机物 无机物 骨的特性 儿童少年期 多于1/3 少于2/3 弹性大，硬度小，不易骨折易变性 成年期 约占1/3 约占2/3 既坚硬又有弹性 老年期 少于1/3 多于2/3 弹性小，易骨折 （1）根据表格和人骨中某种物质在各年龄段的含量变化曲线，可以看出这类物质是有机物。 （2）当骨受到外力冲击时，最容易发生骨折的是C阶段，原因在老年期的骨中，有机物少于1/3，无机物多余2/3，骨的弹性小、脆容易骨折。 （3）骨的柔韧性、弹性较强的时期是图中的A阶段，原因是儿童少年期的骨骼中有机物多于1/3，而无机物少于2/3，骨弹性大，硬度小，不易骨折易变性。 8、养成良好的生活方式有利于保持人体健康。回答下列与健康相关的问题： （1）在人的主动脉基部有二条动脉分支，深入心肌中形成毛细血管网，然后再通过静脉，最终进入右心房。如果每天摄入糖类和脂肪过多，又缺少运动，则容易导致这二条动脉分支的管壁上有脂肪类物质沉积，管腔变窄，造成心肌供血不足。这种病变称为 。 （2）为有效防止新冠肺炎流行，近段时间杭州实施了常态化核酸检测工作。若某未接种疫苗且从未得过新冠肺炎的健康人，连续多次核酸检测阴性，则从传染病流行的环节看，该人属于 ，应建议该人及时接种疫苗，少聚集，在公共场合戴口罩等。 （3）香烟的烟雾中含有多种致癌物质，而毒品不仅严重危害人体健康，且具有很强的成瘾性，一旦吸食很难戒除。因此青少年应该 。 （4）激烈运动前应适当做一下热身运动。如果突然运动过猛，可能导致关节头从 中脱出来而造成脱臼。 【答案】冠心病 易感人群 不吸烟，远离毒品 关节窝 【分析】（1）心脑血管疾病和癌症已经成为对人类健康和生命威胁最大的一类非传染性疾病，被称为现代文明病。影响心脑血管疾病、癌症的因素，除了遗传和先天性因素外，还包括人们的生活方式，如吸烟、喝酒、营养过剩、熬夜、压力过大等，因此这类疾病又称为生活方式病。 （2）传染病是由病原体引起的，能在生物体之间传播的一种疾病，具有传染性和流行性等特点．传染病能够在人群中流行，必须同时具备传染源、传播途径、易感人群这三个环节，缺少其中任何一个环节，传染病就流行不起来。 （3）关节包括关节面、关节腔、关节囊三部分。关节面又分为关节头和关节窝，在关节头和关节窝的表面都覆盖着光滑的关节软骨。所谓的脱臼就是关节头从关节窝里脱落出来。 【解析】（1）如果每天摄入糖类和脂肪过多，又缺少运动，则容易导致主动脉基部二条动脉分支的管壁上有脂肪类物质沉积，管腔变窄，造成心肌供血不足。这种病变称为冠心病。 （2）传染病流行包括传染源、传播途径、易感人群这三个环节。若某未接种疫苗且从未得过新冠肺炎的健康人，连续多次核酸检测阴性，则从传染病流行的环节看，该人属于易感人群。应建议该人及时接种疫苗，少聚集，在公共场合戴口罩等。 （3）香烟的烟雾中含有多种致癌物质，而毒品不仅严重危害人体健康，且具有很强的成瘾性，一旦吸食很难戒除。因此青少年应该不吸烟、远离毒品。 （4）我们如果突然运动过猛，可能导致关节头从关节窝中脱出来而造成脱臼。 新题快递 1、（2025·浙江台州·二模）图片有助于知识的理解。某同学记录的有关科学知识与图片不能对应的是（　　） A． B． C． D． 【答案】A 【分析】神经调节的基本方式是反射，反射活动的结构基础称为反射弧，包括感受器、传入神经、神经中枢、传出神经和效应器。图中，①是效应器、②是传出神经、③是神经中枢、④是传入神经、⑤是感受器。 【解析】A．图中显示的是肱二头肌和肱三头肌的协作关系。根据生物学知识，屈肘时肱二头肌收缩，肱三头肌舒张。这与图片描述不一致，A错误。   B．图中显示的是滑轮组的使用。根据物理学知识，滑轮组可以省力，但费距离。这与图片描述一致，B正确。   C．图片展示的是火山的形态，火山是地球内部热能强烈释放的表现形式，是地球内力作用产生的，该选项图片与知识能对应，C正确。 D．图中显示的是神经冲动的传导方向。根据生物学知识，神经冲动的传导方向是感受器→传入神经→神经中枢→传出神经→效应器，因此，图片中的传导方向⑤→④→③→②→①是正确的，D正确。  故选A。 2、（2025·浙江嘉兴·二模）生物体结构与功能相适应的现象是在长期进化过程中形成的。下列有关人体结构与功能相适应的叙述，错误的是（　　） A．关节头和关节窝表面覆盖着一层关节软骨，有利于关节的灵活运动 B．小肠绒毛内分布着丰富的毛细血管，有利于肠道内营养物质的消化 C．胃中有消化腺，可以分泌胃酸杀灭细菌，具有非特异性免疫的功能 D．肾小管外有毛细血管网，有利于将原尿中的有用物质重吸收回血液 【答案】B 【分析】生物体结构与功能相适应是生物学重要规律。如鸟类身体呈流线型，可减少飞行时空气阻力；其胸肌发达，能有力牵动两翼完成飞行动作。再如小肠内表面有许多环形皱襞和小肠绒毛，极大增加了吸收面积，利于营养物质的吸收，这些结构特点都精准匹配其相应功能。 【解析】A．关节头和关节窝表面覆盖的关节软骨，表面光滑，能够减少运动时两骨间关节面的摩擦，同时还能缓冲运动时的震动，这使得关节在运动过程中更加灵活自如，该叙述体现了结构与功能相适应，A正确。 B．小肠绒毛内丰富的毛细血管，其主要作用是便于小肠吸收营养物质。小肠绒毛壁、毛细血管壁都很薄，仅由一层上皮细胞构成，这种结构特点有利于营养物质穿过绒毛壁和毛细血管壁进入血液，而不是有利于营养物质的消化，B错误。   C．胃中的消化腺能分泌胃酸，胃酸具有强酸性，可以杀灭进入胃内的部分细菌，这是人体的一种非特异性免疫防御机制，体现了胃的结构（有分泌胃酸的消化腺）与功能（杀灭细菌，进行非特异性免疫）相适应，C正确。   D．当原尿流经肾小管时，肾小管外丰富的毛细血管网为原尿中的有用物质（如大部分水、部分无机盐和全部的葡萄糖）重新吸收回血液提供了条件，这体现了肾小管的结构（外有毛细血管网）与功能（重吸收原尿中的有用物质）相适应，D正确。  故选B。 3、（2025·浙江宁波·二模）如图为“提起哑铃”的示意图。下列关于这一动作的说法错误的是（　　） A．是肱二头肌牵引桡骨绕着关节转动的过程 B．是肱二头肌提供动力的省力杠杆工作的过程 C．是肱二头肌细胞从舒张状态转变为收缩状态的过程 D．是肱二头肌细胞进行呼吸作用释放能量的过程 【答案】B 【分析】1．人体的运动系统主要由骨骼与骨骼肌组成，骨骼包括骨与骨连结。骨连结有不活动的、半活动的和活动的三种形式，其中活动的骨连结叫关节。可见，人体运动系统主要是由骨、关节和肌肉组成的。 2．骨骼肌有受刺激而收缩的特性，当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动着它所附着的骨，绕着关节活动，于是躯体就产生了运动。 【解析】A．在人体运动中，骨在肌肉的牵引下绕关节运动。“提起哑铃”属于屈肘动作，此时肱二头肌收缩，牵引桡骨绕着关节转动，从而完成动作，A正确。 B．在屈肘动作中，以肘关节为支点，肱二头肌收缩产生动力，作用在桡骨上，而哑铃的重力是阻力。从杠杆原理来看，此时动力臂小于阻力臂，根据杠杆平衡原理，动力大于阻力，所以屈肘动作是费力杠杆，并非省力杠杆，B错误。 C．肌肉有舒张、收缩两种状态。当“提起哑铃”做屈肘动作时，肱二头肌由舒张状态转变为收缩状态，从而牵引骨绕关节运动，C正确。 D．细胞呼吸作用能够分解有机物，释放能量，为生命活动提供动力。“提起哑铃”时肱二头肌收缩，这一过程中肌肉收缩所需的能量就来自肱二头肌细胞进行呼吸作用释放的能量，D正确。故选B。 4、（2025·浙江宁波·一模）2025宁波马拉松于3月23 日早上7点在宁波阳光广场鸣枪开跑。 (1)运动员奔跑时，膝盖需要缓冲地面对身体产生的冲击力，关节软骨能起到缓冲震荡作用。图甲中的 （填数字）是关节软骨。 (2)比赛过程中，运动员呼吸深度会加深、频率会逐渐 ，促进人体与外界进行气体交换。 (3)比赛过程中，运动员会大汗淋漓，这时运动员皮肤血管也会有相应变化。图乙中的 （填“A”或“B”）能表示此时运动员的皮肤血管口径。 【答案】(1)②(2)加快(3)B 【分析】图中①关节头、②关节软骨、③关节窝、④关节囊、⑤关节腔。 【解析】（1）图中的②是关节软骨，它能够缓冲奔跑时产生的震动，避免运动损伤。 （2）肺是气体交换的主要场所，也是呼吸系统的主要器官，比赛过程中，运动员呼吸深度和频率逐渐加快，参与气体交换的肺泡数量增多，促进人体与外界进行气体交换。 （3）比赛过程中，运动员大汗淋漓时，皮肤血管舒张，因此图乙中的B能表示此时运动员的皮肤血管口径。 5、（2025·浙江杭州·一模）在即将进行的体育中考中，相信同学们一定会取得满意的成绩。请结合你训练时的实际情景，回答下列问题： (1)长跑同学在测试前深吸一口气以缓解紧张的情绪。外界气体被吸入，此时膈肌 ，（选填“收缩”或“舒张”）。进入肺泡的氧气与血液进行气体交换后，所获得的氧气最先到达心脏的哪个腔室 。 (2)投掷实心球的动作是在神经系统的支配下，肌肉收缩牵引骨绕 运动。 【答案】(1)收缩 左心房(2)关节 【分析】膈肌与肋间肌收缩，引起胸腔前后、左右及上下径均增大，膈肌顶部下降，胸廓的容积扩大，肺随之扩张，造成肺内气压减小，小于外界大气压，外界气体进入肺内，完成吸气。 当膈肌和肋间外肌舒张时，肋骨与胸骨因本身重力及弹性而回位，膈肌顶部升高，结果胸廓容积缩小，肺也随之回缩，造成肺内气压大于外界气压，肺内气体排出肺，完成呼气。 【解析】（1）呼吸运动包括吸气和呼气两个过程，吸气时，肋间肌和膈肌收缩，肋骨向上向外运动，使胸廓的前后径和左右径都增大；同时，膈肌收缩，膈顶部下降，使胸廓的上下径增大。这样，胸廓的容积就增大，肺也随着扩张，外界空气通过呼吸道进入肺，完成吸气动作。因此，在长跑同学测试前深吸一口气以缓解紧张情绪时，属于吸气过程，此时膈肌收缩。 外界气体被吸入肺泡后，氧气通过扩散作用进入肺泡周围的毛细血管中的血液里，与红细胞中的血红蛋白结合，随血液循环运输到全身各处。氧气随血液循环的路径为：肺泡周围的毛细血管→肺静脉→左心房→左心室→主动脉→各级动脉→组织细胞周围的毛细血管。所以进入肺泡的氧气与血液进行气体交换后，所获得的氧气最先到达心脏的左心房。 （2）人体的任何一个动作，都是在神经系统的支配下，由于骨骼肌收缩，并且牵引了所附着的骨，绕着关节活动而完成的。因此，投掷实心球的动作是在神经系统的支配下，肌肉收缩牵引骨绕关节运动。 6、（2024·浙江·一模）俯卧撑是力量训练的基础动作，方式多样。 资料一：如图甲为胸侧俯卧撑，动作起始位置运动员双腿脚尖着地，双臂撑于胸两侧，先下放身体接近地面，后发力将身体撑起。运动员也可采用腰侧俯卧撑，其原理与胸侧俯卧撑相似，但双臂撑于腰两侧，如图乙。 资料二：在俯卧撑后往往会出现肌肉酸痛。原因一是剧烈运动后肌肉损伤，局部毛细血管破裂。原因二是运动时人体会产生乳酸，乳酸在肌肉处堆积挤压血管。肌肉中乳酸水平与运动强度的关系如图丙所示。 资料三：低温会抑制乳酸的产生，适当升高温度会促进乳酸分解。 训练师建议初学者选择胸侧俯卧撑，运动后立即冰敷，2天后采用热敷，请根据上述材料并结合所学知识对训练师的建议作出合理解释。 【答案】胸侧俯卧撑比腰侧俯卧撑的难度低，不容易肌肉拉伤；冰敷，能够起到很好的收缩血管的效果，这样就能避免因为过度运动导致的毛细血管破裂，对于关节软骨也有很好的保护效果，另外适当冰敷可以降低局部温度，低温会抑制乳酸的产生，可以减轻疼痛症状；2天后疼痛症状会减轻，采用热敷能使局部的毛细血管扩张，血液循环加速，促进乳酸分解，加快乳酸排泄而减轻疼痛、消除疲劳。 【分析】胸侧俯卧撑，动作起始位置运动员双腿脚尖着地，双臂撑于胸两侧，先下放身体接近地面，后发力将身体撑起。腰侧俯卧撑是一种拉伸动作，步骤是俯卧撑于垫上，腰背挺直，从侧面看身体成一条直线，双手撑于腰部两侧，间距与肩同宽，指尖朝外45°，手指微屈抓地，夹紧肩胛骨。屈臂俯身至肘关节略高于躯干，然后伸臂起身还原。 【解析】胸侧俯卧撑比腰侧俯卧撑的难度低，不容易肌肉拉伤，比较适合初学者，因此，训练师建议初学者选择胸侧俯卧撑。在运动的时候，血液循环速度比较快，血管处于扩张的状态，在运动结束后适当进行冰敷冰敷，能够起到很好的收缩血管的效果，这样就能避免因为过度运动导致的血管破裂，对于关节软骨也有很好的保护效果，另外适当冰敷可以降低局部温度，低温会抑制乳酸的产生，可以减轻疼痛症状。皮肤内充满血管和毛细血管，当热的物质接触皮肤时，皮肤的血管即扩张充血，使机体代谢加快，热敷后促进乳酸分解，加快乳酸排泄而减少疼痛、疲劳，缓解僵硬和痉挛，使肌肉松弛而舒服。 1 / 1 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $ 第5节 人的运动系统和保健 目录 题型分组练 2 题型01 运动系统组成和骨骼 2 题型02 骨的成分和特征 3 题型03 骨连接和骨骼肌 4 拔高综合练 8 新题速递 10 题型分组练 题型01 运动系统组成和骨骼 1、人体运动系统的组成包括（　　） A．骨、骨连结、骨骼肌 B．骨骼、骨连结、骨骼肌 C．骨、关节、骨骼肌 D．骨骼、关节、骨骼肌 2、人的脊柱有四个生理弯曲，其中与加大胸腔和盆腔有关的是（　　） A．颈曲、腰曲凸向前方 B．颈曲、胸曲凸向前方 C．胸曲、骶曲凹向后方 D．腰曲、骶曲凹向前方 3、关节是能活动的骨连结，在运动中起支点的作用。如图是关节结构模式图，下列说法不正确(   ) A.骨本身是不能运动的    B.与骨连接的肌肉至少是由两组肌肉互相配合活动的 C.②内的滑液可以减少骨与骨之间的摩擦    D.③和⑤共同围成② 题型02 骨的成分和特征 1、人体关节既牢固又灵活，下列叙述与关节灵活性有关的是（   ） ①关节面上有光滑的关节软骨 ②关节腔内有滑液 ③关节囊里面有坚韧的韧带 ④关节囊外面有坚韧的韧带 A.①②     B.③④    C.①②③     D.①②③④ 2、如图是人体的关节模式图，请据图回答下列问题： （1）脱臼是许多人都曾有过的经历，脱臼是指[ ] 从[ ] 中脱落出来的现象。当我们做运动时，关节腔中的液体能减少两骨之间的摩擦，关节软骨可缓冲两骨之间的撞击力。把两块骨牢固地联系在一起的是[ ] 。（注意：[ ]内填结构代号，横线上填结构名称）。 （2）骨的运动要靠 的牵拉；当 受到神经传来的刺激 时，就会牵动 绕 活动，于是躯体就会产生运动。 3、小明是一个聪明的孩子，学习了“动物的运动”一节知识后，他用两块长方形的竹板（1、2）、一颗螺丝（3）和两条松紧带（4、5）制作了肌肉牵拉骨产生运动的模型，如图所示，请回答： （1）如图的模型中 （填写数字）代表骨， （填写数字）代表关节，骨、骨连结和骨骼肌共同组成人体的 系统。 （2）如果该图模型所处的状态表示屈肘动作，则图中4代表 收缩。肌肉的收缩与舒张是受 传来的兴奋的刺激引起的。 题型03 骨连接和骨骼肌 1、下列表示骨、关节和肌肉关系的模式图中，正确的是（　　） A．B．C．D． 2、如图是人的屈肘和伸肘动作示意图，请据图回答下列问题： （1）图甲中①是 ；图乙中②是 。 （2）当手臂垂直于地面提起重物的那一刻，图中的①和②的状态分别是 (填字母)。 A.收缩、舒张 B.舒张、收缩 C.收缩、收缩 D.舒张、舒张 （3）人在运动时，要靠 牵拉骨，绕关节运动完成动作。 3、综艺类节目《奔跑吧 兄弟》火爆荧幕，给观众带来激情和欢乐的同时，也启示我们，团队合作互助友爱是成功的重要因素．瞧！“寻宝之旅”正在火热进行． （1）寻宝现场，跑男们群情激昂，或手舞足蹈，或大声喊叫．处于极度兴奋状态，这是 共同调节的结构。 （2）跳绳环节，跑男双手快转齐摇，绳儿飞翻头顶与脚尖，协调运动维持平衡主要依靠 的调节作用。 （3）跳绳、跨栏、摸高、跳马…每一个动作的形成都是由 三者协调配合，共同完成的。 （4）运动中关节起着支点作用，如图所示关节结构示意图。【 】 及其内外坚韧的韧带，使关节具有牢固性；⑥表面覆盖【 】 ，②内有滑液，使关节具有灵活性。 （5）相互“撕名牌”时，跑男们你追我躲，大汗淋漓，满脸通红，这体现了皮肤的 功能。 （6）广播中传来“out”的命令，跑男和观众们唏嘘不已，一片惋惜，这属于 反射，需要 中枢参与，是人类特有的反射。 拔高综合练 1、杭州亚运会将于2023年9月举办，这是杭州在全世界的一次精彩亮相。下列有关运动员在比赛中的表现，说法正确的是（　　） A．骨骼肌的肌肉组织通过收缩和舒张产生运动 B．人体保护组织可以预防外界细菌入侵 C．血液能够运输氧气和营养物质，属于输导组织 D．只需要神经系统参与 2、当你做任何一个动作时，都会包括以下步骤，这些步骤发生的正确顺序是（　　） ①相应的骨受到牵拉 ②骨骼肌接受神经传来的兴奋 ③骨骼肌收缩 ④骨绕关节活动 A．②①④③ B．③②①④ C．②③①④ D．④①②③ 3、小科喜欢用哑铃锻炼上肢，如图是他完成的某个动作，下列分析不正确的（　　） A．该图表示屈肘时①收缩，②舒张 B．完成该动作时，关节起支点的作用 C．③上的关节软骨能使使骨长长 D．完成该动作需要在神经系统调节下多个骨骼肌群协调完成 4、关节是能活动的骨连结，在运动中起支点的作用。如图是关节结构模式图，下列说法不正确的是（　　） A．骨本身是不能运动的 B．与骨连结的肌肉至少是由两组肌肉互相配合活动的 C．②内的滑液可以减少骨与骨之间的摩擦 D．③和⑤共同围成② 5、锻炼上臂肌肉时，伸肘和屈肘动作的上臂肌肉协作情况如图。屈肘时，肱二头肌和肱三头肌的活动状态分别是（　　） A．舒张，收缩 B．舒张，舒张 C．收缩，舒张 D．收缩，收缩 6、在学校科技节模型设计比赛中，“未来发明家”团队展示了他们的一个设计作品，如图所示。 “缩手反射模型”简要说明： ①两块轻质铝材用轴承连，既牢固又灵活； ②“气动人工肌肉”通入高压空气可实现收缩； ③触碰感应装置后，控制系统能控制相应气动人工肌肉的收缩和舒张。 （1）该设计图中，当触碰感应装置后，控制系统控制气动人工肌肉 （填字母）收缩，另一个气动人工肌肉舒张，这样就完成了缩手反射。 （2）科创老师给予了该团队高度肯定，他认为该模型有智能化假肢的雏形。只是智能化假肢的结构更复杂，并且其控制系统需与人体的 连接（填系统名称），这样人体就能控制智能化假肢完成各种动作。 7、如图表示人骨中某种物质在各年龄段含量的变化，据图回答： （1）这类物质是： 。 （2）当骨受到外力冲击时，最容易发生骨折的是 阶段，原因是： 。 （3）骨的柔韧性、弹性较强的时期是图中的 阶段，原因是： 。 8、养成良好的生活方式有利于保持人体健康。回答下列与健康相关的问题： （1）在人的主动脉基部有二条动脉分支，深入心肌中形成毛细血管网，然后再通过静脉，最终进入右心房。如果每天摄入糖类和脂肪过多，又缺少运动，则容易导致这二条动脉分支的管壁上有脂肪类物质沉积，管腔变窄，造成心肌供血不足。这种病变称为 。 （2）为有效防止新冠肺炎流行，近段时间杭州实施了常态化核酸检测工作。若某未接种疫苗且从未得过新冠肺炎的健康人，连续多次核酸检测阴性，则从传染病流行的环节看，该人属于 ，应建议该人及时接种疫苗，少聚集，在公共场合戴口罩等。 （3）香烟的烟雾中含有多种致癌物质，而毒品不仅严重危害人体健康，且具有很强的成瘾性，一旦吸食很难戒除。因此青少年应该 。 （4）激烈运动前应适当做一下热身运动。如果突然运动过猛，可能导致关节头从 中脱出来而造成脱臼。 新题快递 1、（2025·浙江台州·二模）图片有助于知识的理解。某同学记录的有关科学知识与图片不能对应的是（　　） A． B． C． D． 2、（2025·浙江嘉兴·二模）生物体结构与功能相适应的现象是在长期进化过程中形成的。下列有关人体结构与功能相适应的叙述，错误的是（　　） A．关节头和关节窝表面覆盖着一层关节软骨，有利于关节的灵活运动 B．小肠绒毛内分布着丰富的毛细血管，有利于肠道内营养物质的消化 C．胃中有消化腺，可以分泌胃酸杀灭细菌，具有非特异性免疫的功能 D．肾小管外有毛细血管网，有利于将原尿中的有用物质重吸收回血液 3、（2025·浙江宁波·二模）如图为“提起哑铃”的示意图。下列关于这一动作的说法错误的是（　　） A．是肱二头肌牵引桡骨绕着关节转动的过程 B．是肱二头肌提供动力的省力杠杆工作的过程 C．是肱二头肌细胞从舒张状态转变为收缩状态的过程 D．是肱二头肌细胞进行呼吸作用释放能量的过程 4、（2025·浙江宁波·一模）2025宁波马拉松于3月23 日早上7点在宁波阳光广场鸣枪开跑。 (1)运动员奔跑时，膝盖需要缓冲地面对身体产生的冲击力，关节软骨能起到缓冲震荡作用。图甲中的 （填数字）是关节软骨。 (2)比赛过程中，运动员呼吸深度会加深、频率会逐渐 ，促进人体与外界进行气体交换。 (3)比赛过程中，运动员会大汗淋漓，这时运动员皮肤血管也会有相应变化。图乙中的 （填“A”或“B”）能表示此时运动员的皮肤血管口径。 5、（2025·浙江杭州·一模）在即将进行的体育中考中，相信同学们一定会取得满意的成绩。请结合你训练时的实际情景，回答下列问题： (1)长跑同学在测试前深吸一口气以缓解紧张的情绪。外界气体被吸入，此时膈肌 ，（选填“收缩”或“舒张”）。进入肺泡的氧气与血液进行气体交换后，所获得的氧气最先到达心脏的哪个腔室 。 (2)投掷实心球的动作是在神经系统的支配下，肌肉收缩牵引骨绕 运动。 6、（2024·浙江·一模）俯卧撑是力量训练的基础动作，方式多样。 资料一：如图甲为胸侧俯卧撑，动作起始位置运动员双腿脚尖着地，双臂撑于胸两侧，先下放身体接近地面，后发力将身体撑起。运动员也可采用腰侧俯卧撑，其原理与胸侧俯卧撑相似，但双臂撑于腰两侧，如图乙。 资料二：在俯卧撑后往往会出现肌肉酸痛。原因一是剧烈运动后肌肉损伤，局部毛细血管破裂。原因二是运动时人体会产生乳酸，乳酸在肌肉处堆积挤压血管。肌肉中乳酸水平与运动强度的关系如图丙所示。 资料三：低温会抑制乳酸的产生，适当升高温度会促进乳酸分解。 训练师建议初学者选择胸侧俯卧撑，运动后立即冰敷，2天后采用热敷，请根据上述材料并结合所学知识对训练师的建议作出合理解释。 1 / 1 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $