第九课 预防溺水 “救”在身边 课件2025-2026学年地质版初中体育与健康七年级全一册

该初中体育与健康课件围绕预防溺水核心知识，通过“警钟长鸣”的触目惊心数据与案例导入，按“认知危险-远离危险-科学救援-掌握自救-遵守准则”脉络，以案例分析、技能分解等学习支架构建知识体系。 其亮点在于融合健康行为与体育品德培养，通过“六不准”纪律、水中抽筋自救步骤、岸上急救措施等实操内容，结合随堂测验和安全宣誓强化记忆。学生能内化安全行为，教师可借助系统资源提升教学效果。

预防溺水 “救”在身边 初中体育与健康教学课件 01 警钟长鸣 02 远离危险水域 03 智慧救援方法 04 掌握自救技能 05 牢记安全准则 06 巩固知识总结 目录 警钟长鸣 溺水是造成中小学生意外死亡的第一杀手。本章节通过触目惊心的数据与案例，敲响安全警钟，强调防溺水教育的极端重要性，让学生认识到防患于未然是保护生命的关键。 一组令人痛心的数字 意外死亡头号杀手 在中国，溺水是1-14岁儿童意外死亡的主要原因，远超交通和火灾等其他意外。平均每天有近150名儿童因溺水而失去生命，这是一个极其严峻的现实。 1 悲剧多发生于夏季 每年6-8月是溺水事故的高发期，天气炎热，青少年下水游泳、玩水的需求急剧增加，但缺乏安全意识与监管，导致悲剧集中发生。 2 农村地区高发 溺水事故多发生于农村地区的江河、湖泊、水库和水塘等野外水域，这些地方水深情况不明，缺乏安全设施和救援人员，危险性极高。 3 溺水数据警示 每一个悲剧背后都是一个破碎的家庭 1 案例一：野外戏水 2025年7月，某地5名初中学生相约到水库边游玩，其中2人下水游泳，因体力不支发生溺水，岸边的同学虽尝试施救，但因不掌握正确方法，最终导致3人溺亡。盲目施救同样危险。 2 案例二：脱离监护 2025年8月，一名小学生跟随家人到海边度假，在家长短暂离开去取物品的几分钟内，孩子独自下水，结果被海浪卷走，最终不幸溺亡。家长监护片刻不可放松。 3 案例三：高估能力 一名高中男生自认为水性好，在不知水情的有暗流和深坑的河道中挑战自我，最终因体力耗尽和突发状况导致溺水，其“自信”最终付出了生命的代价。 真实案例分析 剖析悲剧背后的根本原因 绝大部分溺水事故发生在野外、无安全保障的水域。青少年出于好奇、贪凉或寻求刺激，未经允许擅自下水，是溺水的主要原因。 擅自下河游泳 1 发现同伴溺水时，许多未成年人因惊慌失措，会本能地手拉手或直接下水进行营救，这种盲目施救的行为不仅无法救人，反而会导致更多人员伤亡，造成群死群伤的悲剧。 同伴盲目施救 2 对野外水域的危险性（如水草、暗流、旋涡、河床深浅不一等）认识不足，对自身的游泳能力评估过高，缺乏基本的防溺水安全知识和自救互救技能。 安全意识缺乏 3 在节假日、放学后等监管空白时段，家长对孩子的行踪和活动缺乏有效监管，未能及时阻止孩子去危险水域玩耍，是导致悲剧发生的重要间接原因。 家长监护缺失 4 溺水事故原因 远离危险水域 预防溺水，首要之举是远离危险。本章节将明确指出哪些是高危水域，并详细阐述在危险水域周边活动的巨大风险，教育学生时刻保持警惕，主动远离潜在威胁。 这些地方，请一定远离！ 包括水库、湖泊、江河、溪流、水坑、池塘等，这些地方水面看似平静，但水下情况复杂，常有暗流、旋涡、水草和深浅不一的地形，极易发生溺水。 野外水域 工地水坑 建筑工地形成的积水坑，不仅水质污浊，而且深浅不明，坑底可能有尖锐杂物，周围泥土松软，人一旦陷入极易滑倒溺水，且难以自救。 废弃矿井 废弃的矿坑、机井内往往积存了大量雨水，井口狭小或被杂物掩盖，极易发生坠入溺水事故。井下还可能缺氧或有有害气体，危险系数极高。 识别高危水域 看似平静的水面下暗藏杀机 水况复杂 野外水域的水下环境难以预测，可能有水草缠绕、暗礁阻碍、淤泥陷脚等情况，人在水中一旦遇到这些情况，会极大消耗体力，导致无法脱困。 无安全设施 与正规游泳场所不同，危险水域没有设置安全隔离带、救生圈、救生员等必要的防护和救援设施，一旦发生意外，无法得到及时的救助。 岸边湿滑 天然水体的岸边泥土或沙石常年被水浸泡，非常湿滑，容易导致人在岸边行走或嬉戏时意外滑落水中，尤其是儿童和老人。 危险水域特点 铁的纪律，生命的准则 未经家长或老师的同意，严禁在任何时间、任何地点私自到江河、湖泊、水库、水塘等野外水域游泳或戏水。 不准私自下水 1 严禁与同学、朋友等在没有成年人带领的情况下，擅自相约去野外水域游泳、玩耍。 不准擅自结伴 2 未成年人的身心发展尚未成熟，需要有监护人的陪同和指导，确保活动安全。 不准在无家长带领 3 不要到你不了解水深、水下环境、水流速度等具体情况的水域游泳，陌生的水域意味着未知的巨大风险。 不准到不熟悉水域 4 避免前往没有设置安全警示标识、隔离带、救援人员等安全保障措施的水域活动。 不准到无安全措施 5 发现有人溺水时，切忌盲目下水营救，应立即呼救，寻求成人帮助，并智慧救援。 不准盲目下水施救 6 牢记“六不准” 智慧救援方法 面对溺水紧急情况，错误的施救行为可能使自己也陷入险境。本章节将传授科学、有效的智慧救援方法，强调在保证自身安全的前提下，采取正确的措施救助他人。 第一时间，保持冷静！ 大声呼救 发现同伴溺水，首先要做的就是立即大声呼喊，向周边的成年人、路人或救生员求助。时间是生命，第一时间寻求专业帮助至关重要。 1 寻找漂浮物 迅速寻找身边可以利用的漂浮物，如救生圈、泡沫板、塑料瓶、篮球、木板等，抛给溺水者，为其提供浮力支持，防止其下沉。 2 拨打急救电话 在寻求他人帮助的同时，尽快拨打“120”急救电话，清晰说明事发地点、溺水人数和大致情况，以便专业人员快速到达现场。 3 安全伸出援手 在保证自身安全的前提下，可以在岸边趴下，将竹竿、树枝、衣物等伸向溺水者，让他抓住。切记不要直接拉手，防止被其拖拽入水。 4 同伴溺水怎么办 专业操作，为生命争取时间 清理呼吸道 将溺水者救上岸后，应迅速检查其呼吸道。如果其口鼻中有泥沙、杂草等异物，应立即清除，以保证呼吸顺畅。可将溺水者头偏向一侧，轻拍其背部。 1 判断意识和呼吸 轻拍溺水者双肩并大声呼喊，判断其是否还有意识。同时观察其胸部起伏，判断是否有呼吸。若已无意识无呼吸，需立即进行下一步急救。 2 实施心肺复苏 若溺水者无呼吸无脉搏，应立即开始进行心肺复苏（CPR）。先进行30次胸外按压（位置：两乳头连线中点，深度：5-6厘米，频率：100-120次/分），再进行2次人工呼吸。 3 注意保暖 在等待救援人员到来的过程中，用衣物或毛毯为溺水者保暖，避免其体温过低，加重病情。 4 岸上急救措施 错误的施救，可能让悲剧加倍 手拉手救人 这是最常见的错误施救方式。多人手拉手下水救援，一旦链中的任何一人发生意外，如体力不支或被水草缠住，会瞬间导致整条“人链”断裂，造成更多人溺水。 直接跳入水中 未成年人或未接受过专业训练的人，切不可贸然跳入水中施救。水下情况复杂，施救者自身安全无法保障，反而可能成为新的溺水者。 独自一人施救 面对溺水者，独自一人施救力量单薄，且容易因惊慌或体力耗尽而失败。正确的做法是第一时间呼救，多人协作，分工明确。 避免错误施救 掌握自救技能 当意外不幸发生，掌握正确的自救方法就可能为自己赢得生机。本章节将详细介绍在水中遇险时，如抽筋、体力不支等情况下的自救技巧，帮助学生学会在危急时刻保护自己。 保持镇定，科学应对 1 手指抽筋 若发生手指抽筋，可将手握拳，然后用力张开，反复数次，直至抽筋缓解。 2 小腿或脚趾抽筋 先深吸一口气，仰浮在水面，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助其伸直。 3 大腿抽筋 同样采用仰浮姿势，弯曲抽筋的大腿，一手抓住脚踝，另一手顶住膝盖，用力使腿伸直，以缓解抽筋。 水中抽筋自救 保存体力，等待救援 在水中感到体力不支时，首要的是保持镇定，不要惊慌失措。惊慌只会加速体力的消耗和氧气的耗尽。 保持冷静 01 深吸一口气，身体放松，头部后仰，使口鼻露出水面，四肢自然下垂或轻轻划水，维持漂浮状态，以节省体力。 采取仰漂姿势 02 进行有节奏的深呼吸，吸气时尽量吸足，呼气时缓慢呼出，这有助于放松身体，缓解紧张情绪，为等待救援争取时间。 深呼吸缓解 03 体力不支自救 学习应对水草、漩涡等危险 若被水草缠住，不要拼命挣扎，否则会越缠越紧。应保持冷静，深吸一口气，潜入水中，顺着水草生长的方向慢慢解脱，或反向游动。 遇到水草缠绕 遇到漩涡，应尽量避开。如果不慎被卷入，应顺着漩涡边缘，朝着与漩涡旋转方向垂直的方向奋力游出。切记不要试图直接游向漩涡中心。 陷入漩涡怎么办 突发情况应对 牢记安全准则 将安全知识内化于心，外化于行。本章节系统梳理了游泳前、游泳中以及特殊情况下的各项安全准则，旨在帮助学生养成安全游泳的好习惯，让每一次亲水活动都平安无忧。 做好准备，防患未然 01 正规场所游泳 必须选择有专业救生员、安全设施完备的正规游泳场馆进行游泳活动，切莫贪图一时方便或刺激而去野外水域。 02 检查身体状态 游泳前要确保自己身体健康，如有感冒、发烧、心脏病、皮肤病、中耳炎等疾病，或身体过度疲劳、情绪激动时，都不宜游泳。 03 做好热身运动 入水前必须充分进行热身活动，如伸展四肢、活动关节、慢跑等，至少持续10分钟，以预防游泳时肌肉抽筋和拉伤。 04 佩戴必要装备 初学者或水性不好的人，一定要按规定佩戴合格的救生衣或浮具，为自身安全增添一份保障。 游泳前的准备 时刻警惕，安全畅游 游泳时间不宜过长，一般建议每次不超过1.5-2小时，防止因体力透支而发生危险。中间应上岸适当休息，补充水分和能量。 控制活动时间 1 不要独自一人或结伴去深水区游泳，更不要在深水区打闹、跳水或进行危险动作，严格遵守游泳场所的安全规定。 不在深水区嬉戏 2 在游泳过程中，要时刻关注自己的身体感受。一旦出现头晕、恶心、心慌、气短、四肢无力等不适症状，应立即停止游泳，上岸休息。 关注自身感受 3 与同伴一起游泳时，应时刻关注彼此的状态，保持相互照应，发现异常及时提醒和呼救，不要分散活动或擅自离开。 时刻留意同伴 4 游泳中的注意 特殊天气，特殊应对 恶劣天气不游 遇到雷雨、大风、大雾等恶劣天气，或水温过低时，绝对禁止下水游泳。这些天气条件不仅影响视线和判断，还可能引发抽筋、溺水等危险。 1 饭后不宜立即游 饭后立即游泳会影响消化功能，容易引起胃痉挛、腹痛甚至呕吐。建议饭后至少休息30-60分钟再下水。 2 酒后严禁游泳 酒精会麻痹人的神经系统，导致反应迟钝、判断力下降、行动迟缓，极易发生溺水事故。任何时候都不要酒后下水。 3 特殊情况须知 巩固知识总结 通过回顾本节课的核心知识点，并以随堂测验和宣誓活动进行巩固，旨在将防溺水的安全意识根植于每位学生的心中，并转化为自觉的行动，真正做到警钟长鸣，远离危险。 温故知新，守护生命 远离危险水域 牢记“六不准”，主动远离水库、河流、池塘等野外危险水域，选择正规游泳场所是预防溺水的根本。 01 智慧救援方法 遇到同伴溺水，牢记“叫、打、伸、抛”，大声呼救并拨打急救电话，利用身边物品智慧施救，严禁盲目下水。 02 掌握自救技能 学习抽筋、体力不支等突发情况的自救方法，保持冷静，科学应对，为自己争取生机。 03 遵守安全准则 游泳前做好充分准备，游泳中时刻保持警惕，遵守各项安全规定，将安全牢记于心。 04 知识要点回顾 小试牛刀，检验学习成果 单选题1 1 发现同伴溺水，下列做法正确的是？A. 立刻下水营救 B. 大声呼救并拨打120 C. 手拉手救人 D. 装作没看见 单选题2 2 下列哪种情况不适合去游泳？A. 在家长陪同下 B. 吃了很多东西后 C. 在正规的游泳馆 D. 身体感觉良好时 单选题3 3 小腿抽筋时，正确的自救方法是？A. 拼命挣扎 B. 深吸一口气，仰浮水面，用力拉脚尖 C. 立即站立 D. 快速游向岸边 多选题 4 下列哪些属于危险水域？A. 学校游泳池 B. 水库 C. 工地水坑 D. 有安全保障的公共海滩 随堂知识测验 庄严承诺，守护生命 1 我绝不私自下水游泳 严格遵守纪律，未经家长或老师同意，不擅自到任何水域游泳。 2 我绝不擅自结伴游泳 不与他人相约，在没有监护人的情况下私自去游泳。 3 我绝不到不熟悉水域游泳 珍惜生命，远离不了解情况的江河、湖泊、水塘。 4 我绝不盲目下水施救 遇到紧急情况，保持冷静，智慧救援，第一时间寻求成人帮助。 5 我会牢记安全知识 将今天学到的知识牢记于心，并付诸行动，确保自己和他人的安全。 防溺水安全宣誓 $