内容正文:
人体内能量的平衡与调节
能量
是度量物质运动的一种物理量,是物质运动的量化转换。
物质运动的形式多种多样,对于每一个具体的物质运动形式存在相应的能量形式:宏观物体的机械运动对应的能量形式是动能、与分子运动对应的是热能;与原子运动对应的是化学能、与带电粒子运动对应的是电能,与光子运动对应的是光能等等。
(Energy)
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1.卡或千卡(kcal):
1kcal指1000g水从15℃升到16℃所需热量
2.焦尔(J):
1J指用1牛顿力把1kg 物体移动1m所需能量
能量单位
换算:1cal=4.148J 1J=0.239cal
1000kcal=4.184 MJ 1MJ= 239kcal
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能量来源:产热营养素(碳水化物、脂肪和蛋白质)
三羧酸循环和脂肪酸β-氧化是营养素降解主要途径,其与ADP和Pi结合形成ATP的过程一起被称为“能量生成”途径
机体将食物中产能营养素氧化代谢所产生的能量以ATP中高能磷酸键以及CP中高能硫脂键的形式捕获
产生CO2的数量也因营养素种类的不同而不同。
产能营养素转变成可利用形式的能量需要氧;
消耗1LO2产生的能量因营养素种类的不同而不同;
每氧化1g 需要氧(L) 产生CO2(L) 呼吸商 能量释放kJ(kcal)/g 每升氧的热价kJ(kcal)/L
碳水化合物 0.8277 0.8277 1.000 17.4(4.18) 21.1(5.048)
蛋白质 1.0103 0.8436 0.835 19.7(4.70) 19.5(4.655)
脂肪 2.0189 1.4354 0.710 39.5(9.45) 19.6(4.682)
乙醇 0.9778 0.9778 0.670 29.7(7.09) 20.3(4.860)
生理卡价:
1g产热营养素在体内氧化产生的能量
碳水化物:4.1kcal×98%=4.0kcal
脂 肪:9.45kcal×95%=9.0kcal
蛋 白 质:(5.65 kcal-1.3kcal)×92%=4.0 kcal
求大于供:通过动员体内储备以维持循环中产能营养素的水平
胰岛素、胰高血糖素、糖皮质激素、肾上腺素和生长激素的协调作用
供大于求:
碳水化物以糖原形式储存在肝脏和肌肉;脂肪以甘油三酯形式储存于脂肪组