初中科学 牛津上海版 七年级上册 第10章 健康的身体 运动、休息与健康 休息与健康 （共72张PPT）

休息与健康 运动与肺功能 生命活动离不开呼吸。 呼吸是吸入氧气，呼出二氧化碳的过程，由呼吸系统完成。 人体呼吸系统的构成： 呼吸道： 肺： 鼻腔 咽 前后略扁的通道，是空气和食物的共同通道 喉和气管 气体的通道，由软骨作支架 支气管 管壁覆盖着有纤毛的黏膜，能分泌黏液，粘住灰尘和细菌 阻挡和粘住灰尘、细菌，还能温暖、湿润空气，感受气味刺激 －肺泡 －气体交换的主要场所； 特点：数目多、肺泡和毛细血管的壁都很薄，只由一层上皮细胞构成，布满毛细血管和弹性纤维，有利于气体交换和使肺具有良好的弹性。 呼吸频率：人体每分钟呼吸的次数。 活　动 要求： 分别测平静状态下和运动后的呼吸频率 结　论: 运动加快呼吸频率， 运动强度越大，呼吸频率越高 体验运动与呼吸频率之间的关系 想一想 1、运动员（经常运动的人）的呼吸频率跟常人比有什么不同呢？ 2、运动员（经常运动的人）的肺活量和常人比有什么不同？ 3、运动与肺活量之间有怎样的关系？ 请大家将双手在胸前交叉，手掌放在肩部，做一个深深的吸气和呼气，有什么感觉？ 吸气时，胸部肋骨向上向外运动，胸廓扩大。 呼气时，胸部肋骨向下向内运动，胸廓缩小。 呼吸运动 实践与体验 结 论： 经常运动的人，胸廓活动范围扩大，使更多的肺泡能充满气体，肺活量也就增大了。 肺活量是衡量人体肺功能的指标 运动增强肺功能！ 运动与心脏功能 心脏和血管组成人体的心血管（循环）系统。 心脏是一个肌肉质的动力器官，它能有节奏的收缩和舒张，使血液在全身的血管中不断流动，把氧气和营养物质运送到身体各部分，同时把生命活动中产生的二氧化碳和废物运送到肺、肾等处，排出体外。 心 脏 位置： 位于胸腔中部偏左下方，在两肺之间。 形态大小： 形如桃，大小如本人拳头。 观察心脏模型，思考下列问题 1、心脏有几个腔？ 2、心脏各腔之间是否相通？ 3、心脏各腔的肌肉壁厚薄是否相同？为什么？ 4、心脏内哪里有瓣膜？它们有何作用？ 心脏的主要结构 1、具有四个腔： 左心房、左心室、右心房、右心室。 2、心壁特点： 心房壁比心室壁薄；左心室壁比右心室壁厚。 3、瓣膜：阻止血液回流 原因：左心室壁要用高压将血液输送到全身。 心脏工作示意图 技能训练 动脉的搏动，就叫脉搏。健康人的脉搏与心率一致。 心率：心脏每分