第一单元美好新起点第1课翻开新一页【新学期，心相遇】 教学设计 2025-2026学年北师大版（2015）初中心理健康七年级全一册

七年级心理课 《翻开新一页 —— 新学期，心相遇》教案 一、教学目标 认知目标：准确理解踢猫效应、安慰剂效应、巴纳姆效应的核心内涵，清晰知晓心理课的核心内容、多样形式及心理辅导的真实价值，摆脱对心理辅导的认知误区。 技能目标：初步掌握 1-2 种简单的情绪管理方法，熟练遵守心理课堂规范，能独立说出心理辅导的预约流程和注意事项。 情感目标：主动接纳初中新生活带来的心理适应挑战，积极参与课堂互动与小组合作，建立对心理课和心理辅导的信任与好感，增强自我关怀意识。 二、教学对象 七年级学生（刚步入初中校园，面临新环境适应、新同学交往、学习节奏调整等多重挑战，心理上需建立新的认知与应对模式） 三、教学时长 1 课时（45 分钟） 四、教学准备 多媒体课件（PPT）：包含生活化的心理现象案例、清晰的课堂游戏规则、心理辅导预约信息、心理健康灰色区示意图等可视化内容。 绘画工具：为每组学生准备彩笔、A4 画纸，满足 “艺” 起涂鸦活动需求。 辅助材料：课堂契约卡片（印有四大课堂规范，可让学生签字确认）、心理现象案例卡片（便于小组讨论时使用）。 奖励物品：小贴纸、卡通书签等，用于奖励在互动游戏和分享环节表现积极的学生。 五、教学过程 （一）热身导入：“艺” 起涂鸦接龙（5 分钟） 规则详解：将学生分成 4-6 人小组，每组发放 1 套绘画工具。以 “公共汽车” 为起始词，各组依次进行词语接龙，要求后一个词需与前一个词存在语义关联或谐音关系，禁止使用叠词。接龙的同时，需在画纸上简单勾勒词语对应的形象（无需专业绘画技巧，突出创意即可）。 活动实施：设定 3 分钟限时，各组快速推进接龙与绘画。时间结束后，邀请每组派 1 名代表上台，展示画纸并讲解接龙思路，分享过程中鼓励其他学生认真倾听。 导入过渡：通过轻松有趣的涂鸦接龙，打破新班级同学间的陌生感，活跃课堂氛围。接着提问 “刚才的游戏中，大家是否感受到了‘陌生到熟悉’的互动变化？”，自然引出 “新学期新相遇，我们的心理也会经历各种有趣变化” 的主题，顺势过渡到心理现象的学习。 （二）核心内容讲解：探索心理世界（15 分钟） 1. 有趣的心理现象 踢猫效应：结合学生生活场景举例，如 “早上被父母批评后，到学校对同学发脾气；同学受委屈后，又故意打翻值日生的工具”，让学生直观感受负面情绪的传递链条。随后引导思考 “如果自己处于情绪链条中，该如何中断传递？”，初步提炼 “先冷静 30 秒”“说出自己的感受” 等简单方法。 安慰剂效应：分享两个贴近学生的案例，一是 “考试前担心自己发挥不好，戴上‘幸运手链’后感觉信心倍增”，二是 “感冒后觉得头晕乏力，喝了一杯温水并告诉自己‘这是缓解疲劳的特效药’，不久后感觉状态好转”。让学生分组讨论 “生活中自己是否有过类似体验”，进一步体会心理信念对生理和心理状态的影响。 巴纳姆效应：让学生集体朗读笼统的人格描述，读完后提问 “大家觉得这段描述贴合自己吗？为什么？”。随后揭晓效应本质，补充说明 “星座运势、笼统的性格测试大多利用了这一效应”，引导学生明白 “要客观认识自己，不能仅凭笼统描述定义自我”，并鼓励学生分享 “自己身上最独特的一个优点”。 2. 关于心理课 明确课程定义：用通俗的语言解释 “心理健康是身体、心理和社会适应都处于良好状态”，强调心理课是 “帮助大家在初中阶段保持心理健康，通往幸福成长的课程”，消除学生对心理课的陌生感。 拆解课程内容：围绕六大核心模块展开，结合学生实际需求解读 ——“认识自我” 帮助大家发现自己的优缺点，学会接纳自己；“学会学习” 教大家调整学习心态，找到适合初中的学习方法；“情绪调适” 让大家懂得识别情绪、合理表达情绪；“人际交往” 指导大家与同学、老师友好相处，处理好异性交往问题；“社会适应” 帮助大家应对挫折，快速融入初中生活；“生涯生命” 引导大家体会生命意义，为未来做好初步规划。 介绍上课形式：详细说明热身游戏、案例分析、小组讨论、角色扮演等形式的特点，举例 “遇到人际交往难题时，我们会通过角色扮演模拟沟通场景”，让学生清晰知晓心理课的互动性和实用性。特别强调 “心理课需要大家动手写字、绘画，大胆表达自己的想法，没有对错之分”，鼓励学生放下顾虑。 （三）课堂规范与互动：建立安全课堂（10 分钟） 1. 制定心理课堂契约 共同明确规范：带领学生逐一解读四大课堂规范 —— 互相尊重（不嘲笑他人的想法和分享）、认真倾听（他人发言时不打断、不做无关动作）、积极分享（主动参与讨论，敢于表达真实感受）、隐私保密（课堂上他人分享的秘密不随意外传）。 强化契约意识：发放课堂契约卡片，让学生在卡片上签字确认，之后每组留存 1 张，提醒大家共同遵守，营造安全、信任的课堂氛围。 解读心理健康灰色区：展示 “心理健康灰色区示意图”，用通俗的语言解释 “纯白区”（完全健康）、“浅灰区”（有小烦恼，如考试焦虑、和同学闹矛盾）、“深灰区”（较严重的心理困扰）、“纯黑区”（精神疾病）的区别。强调 “初中阶段，大家遇到的大多是‘浅灰区’的小问题，心理课就是帮助大家解决这些问题，让我们回到‘纯白区’”，消除学生对 “心理问题” 的恐惧。 2. 互动游戏：火眼金睛（5 分钟） 规则详解：邀请 1 名学生自愿上台，面向全班站立 30 秒，让其他学生仔细观察其衣着细节（如衣服颜色、纽扣数量、鞋子款式、是否戴文具等）。之后请该学生到教室后方，在同伴协助下改变 3 处衣着细节（如解开 1 颗纽扣、卷起 1 只袖子、取下文具、换一只鞋子的鞋带系法等）。调整完毕后，学生重新上台，让全班学生举手抢答找出变化之处，答对最多的学生获得小奖励。 活动目的：通过趣味观察游戏，培养学生的观察力和专注力，同时进一步拉近同学间的距离，让课堂氛围更加活跃。游戏结束后提问 “刚才的观察中，大家发现了什么？”，引导学生明白 “关注细节能让我们更好地了解他人”，为后续人际交往学习埋下伏笔。 （四）心理辅导认知：打破误区（10 分钟） 误区澄清：采用 “YES or NO” 互动问答形式，结合案例逐一纠正认知误区，每个误区后留出 30 秒让学生自由发言，分享自己的原有想法。 误区 1：去心理辅导就是 “不正常”“有心理疾病”→ 纠正：心理辅导就像 “心理按摩”，就像身体累了需要休息一样，心里有烦恼、有压力时，找心理老师倾诉和求助，是为了让心情更舒畅，让自己更健康，并非有严重问题。 误区 2：去心理辅导室是因为自己做错了事，老师会批评自己→ 纠正：心理辅导老师的职责是倾听和帮助，不是批评和指责。无论你是因为学习压力大、和同学闹矛盾，还是对自己有困惑，老师都会耐心倾听你的感受，和你一起寻找解决办法。 误区 3：心理辅导一次就能把所有问题都解决→ 纠正：心理问题的解决需要一个过程，就像生病吃药需要疗程一样。心理辅导能为你提供解决问题的思路和方法，但还需要你在生活中慢慢实践和调整，需要时间和自身的努力。 误区 4：去了心理辅导，自己的秘密会被老师告诉同学、家长或班主任→ 纠正：保密是心理辅导的核心原则，心理老师会严格保护你的隐私，不会随意将你的情况告知他人。只有在你有伤害自己、伤害他人或危害公共安全的想法和行为时，老师才会采取必要的措施，这也是为了保护你的安全。 预约信息详解：开放时间（如每周一至周五 12:30-14:00、16:30-17:30）、两种预约方式（直接到心理辅导室找老师预约、通过班主任转达预约需求）。 特别强调 “紧急情况（如突然情绪崩溃、有极端想法）、老师转介的同学可优先获得辅导”，同时提醒学生 “进入心理辅导室要爱护环境，保持安静整洁”。最后邀请心理老师（若在场）简单自我介绍，进一步拉近与学生的距离。 （五）课堂小结与延伸（5 分钟） 小结回顾：通过提问引导学生共同梳理本节课重点 ——“今天我们认识了哪三种有趣的心理现象？”“心理课会围绕哪些内容展开？”“心理课堂的四大规范是什么？”“去心理辅导的常见误区有哪些？”，帮助学生巩固所学知识。 好书推荐：推荐三本适合初中生的心理类书籍，简要介绍核心亮点 ——《弗洛伊德与为什么鸭》用漫画形式解读心理学知识，轻松易懂；《我的感受很重要》通过 50 篇治愈漫画，帮助大家理解和接纳自己的情绪；《首先你要快乐，其次都是其次》传递积极的生活态度，引导大家关注自身感受。鼓励学生课后到学校图书馆借阅或与家长沟通购买。 结束寄语：“新学期就像一本等待我们书写的新书，心理课会陪伴大家一起探索自我、应对挑战、收获成长。希望大家以后能主动关注自己的心理状态，大胆参与心理课活动，有烦恼时记得心理老师一直在这里为你保驾护航。愿每一位同学都能在初中阶段收获健康、快乐与进步！” 六、教学反思 学生对热身游戏、心理现象案例讨论、互动问答这三个环节的参与度是否存在差异？哪些环节达到了预期教学效果，哪些环节需要调整？ 心理现象的讲解是否结合了足够多的学生生活实例？学生是否能准确复述三种效应的内涵，是否需要在后续课程中进一步巩固？ 学生在分享环节是否存在顾虑？如何进一步营造更安全、开放的课堂氛围，鼓励更多学生主动表达真实想法？ 课后通过随机提问或小问卷，了解学生对心理辅导的认知是否有明显转变？后续如何通过班级宣传、主题班会等形式，进一步强化心理辅导的可及性？ 学科网（北京）股份有限公司 $