第一单元美好新起点第一课翻开新的一页课堂随练 2025-2026学年北师大版（2015年）初中心理健康七年级全一册

第1课 翻开新的一页——适应初中新环境 一、选择题（每题2分，共10分） 1.初中新生适应新环境的核心技巧，不包括以下哪一项？（ ） A. 主动和同学打招呼、聊聊天 B. 每次集体活动都找借口躲开 C. 竞选失败了告诉自己“下次再努力” D. 知道自己数学好但英语需加油，客观看待自己 2.教材里的林明刚上初中就竞选班干部，结果没选上，之后很迷茫。他迷茫的主要原因是？（ ） A. 不喜欢新班级的教室布置 B. 没快速适应初中的竞争环境，没做好心理准备 C. 最近几次数学小测成绩不好 D. 和班主任还不熟悉 3.下列哪项不是小学和初中的区别？（ ） A. 初中要学历史、地理等新科目 B. 初中老师会让我们自己记笔记、主动问问题 C. 初中不用遵守“不迟到、不早退”的校规 D. 初中同学来自不同小学，要重新认识 4.想提高环境适应能力，“社交法”指的是？（ ） A. 每天多做一套数学练习题 B. 主动认识同学，和不同同学交流 C. 课间也坐在座位上看书，不说话 D. 只和小学同学一起玩，不认识新同学 5.适应新环境时说的“重新定位”，意思是？（ ） A. 把小学得的奖状都藏起来，忘记过去 B. 客观看待自己在新集体里的优点和不足 C. 知道自己跑步快也故意藏着，不参加运动会 D. 看到同学穿运动鞋，自己也跟风买一双 二、填空题（每题2分，共10分） 1.良好的________能帮我们快速和同学熟悉起来，融入新集体，对适应新环境特别重要。 2.初中学习更看重“自主学习”，遇到不会的难题，我们可以向________、________、________请教。 3.教材里“神奇的中心特质”实验告诉我们，________是让别人愿意和你做朋友的重要品质。 4.记住新同学的________，见面时准确叫出来，是建立友谊的好办法。 5.适应新环境的三种方法有：习得法、________、________。 三、判断题（每题2分，共10分） 1.小学时每次考试都考第一，上了初中也一定能保持第一名。（ ） 2.主动参加班级联欢会、运动会等集体活动，能多和同学交流，还能锻炼自己的能力。（ ） 3.适应新环境只要把数学、语文学好就行，和同学处得怎么样不重要。（ ） 4.觉得适应新环境太难，就躲在座位上不说话，慢慢就好了。（ ） 5.定目标时选“跳一跳能摸到”的，比如“这次英语小测比上次多对3道题”，更利于适应新环境。（ ） 四、问答题（每题10分，共20分） 1.请从“学习内容”“授课方式”“同学关系”三个方面，说说初中和小学有什么不一样。 2.如果你像林明一样，在新环境里遇到小挫折（比如竞选班干部失败、第一次英语小测没考好），会怎么调整自己？ 参考答案 一、选择题：1.B 2.B 3.C 4.B 5.B 二、填空题：1.人际关系 2.同学、老师、家长 3.热情 4.名字 5.社交法、活动法 三、判断题：1.× 2.√ 3.× 4.× 5.√ 四、问答题 1. 核心要点： ① 学习内容：小学只有语、数、英等几科，知识点简单；初中增加历史、地理、生物等科目，知识点更深入，需要自己理解的内容更多。 ② 授课方式：小学老师讲得细，会反复提醒作业和错题；初中老师重点讲难点，会让我们自己记笔记，课后自己整理知识点、做练习。 ③ 同学关系：小学同学大多是一个小区或附近的，早就认识；初中同学来自不同小学，需要主动去认识，班级里的竞争也更明显。 学生示例：学习内容上，小学就语数英三科，初中多了生物、地理，而且数学题比以前难 2. 答案核心要点： - 正视失败：接受“新环境中竞争更激烈，失败是正常的”，不自我否定。 - 主动反思：分析失败原因（如竞选准备不充分、考试知识点未掌握）。 - 积极行动：针对性改进（如向成功的同学请教、补全薄弱知识点），给自己再次尝试的机会。 - 寻求支持：向老师、家长或新同学倾诉，获得鼓励。 示例思路：首先我会告诉自己，新班级里大家都很优秀，竞选失利不是我不够好，可能是准备得不够充分；然后我会去问老师或同学，他们觉得我在竞选时哪些地方可以改进；接下来我会主动参与班级小事，让同学更多了解我；最后我会给自己打气，下次有机会再尝试，不会因为一次失败就退缩。 学科网（北京）股份有限公司 $