《9 作息有规律》第一课时 教学设计-2025-2026学年道德与法治一年级上册统编版

2025年嵩县优质教学资源评选活动 ---一年级年级上册第三单元第九课《作息有规律》教学设计 （注：标题采用四号宋体，正文采用五号宋体，1.5 倍行距。模板可根据需求稍微调整） 课程基本信息 《作息有规律》教学设计（第一课时） 主备人 铁海会 课型 新授课 学科 道德与法治 年级 一年级 学段 低年级学段 版本章节 第三单元 教学目标 认知目标：知道作息是一天中生活、学习、休息的安排，理解规律作息就是按时完成各项活动，能说出 2 个以上规律作息的好处。 能力目标：能结合自身生活，梳理出自己的日常作息流程，学会辨别哪些是规律作息行为，哪些是不规律作息行为。 情感目标：感受规律作息带来的舒适与便捷，乐于尝试按照规律安排自己的生活，初步树立 “规律作息” 的意识。 一、课标分析 （一）课标要求 《作息有规律》是统编版一年级上册第三单元《家中的安全与健康》中的拓展延伸内容。依据《课程标准》“健康、安全地生活” 第一条 “了解基本的健康常识，养成良好的生活习惯”，本课时聚焦学生家庭作息生活，引导学生认识规律作息的重要性，初步建立 “按时作息” 的意识，为形成自主管理作息的能力奠定基础，对学生身心健康成长具有重要意义。 （二）内容要求 本课时作为第三单元 “家庭生活自主治理” 主题的重要组成部分，与《早睡早起》《吃饭有讲究》等课文相互呼应，围绕 “认识作息、感知规律” 核心，衔接学生日常家庭生活，通过梳理作息流程、辨析作息行为，帮助学生从 “被动遵循” 向 “主动认知” 转变，完善 “我的家庭生活” 教育体系。 （三）学业要求 学生能够说出规律作息的基本含义，列举 1-2 个规律作息的好处；能结合自身生活，说出一天中主要的作息环节（起床、上学、午休、放学、睡觉等）；乐于参与作息相关的讨论和实践活动，初步产生养成规律作息的愿望。 教学重难点 重点 理解规律作息的含义，能说出规律作息的好处，辨别规律与不规律的作息行为。 难点 将 “规律作息有益健康” 的认知转化为主动遵循作息的意愿，初步建立 “我的作息我关注” 的意识。 学情分析 一年级学生已经有了初步的家庭作息体验，但对 “规律” 的概念缺乏清晰认知。由于年龄小，自我管理能力较弱，部分学生存在起床拖拉、午休不规律、晚上贪玩晚睡等问题。家长在作息管理上多以 “催促、命令” 为主，缺乏对孩子的引导和习惯培养。学生对 “作息与健康” 的关联认知不足，但好奇心强，乐于参与情境模拟、游戏等互动活动，适合通过具象化、趣味性的教学方式开展学习。 （一）知识基础 知道一天中主要的生活环节，能说出自己大概的起床、睡觉时间；听过家长关于 “要按时睡觉”“不能睡懒觉” 的提醒。 （二）活动经验 有参与小组讨论、情境表演的基础，能在老师引导下分享自己的生活经历，对与自身相关的话题兴趣浓厚。 教学准备 （一）教学素材类 教材配套资源：梳理统编版一年级上册第三单元相关拓展内容，提取 “作息认知”“作息表范例”“健康作息小知识” 等核心素材，标注重点图文板块（如规律作息与健康关联的插图、不良作息的表现案例）。 制作 PPT 课件：包含 “作息对比情景图”（精神饱满 vs 无精打采的学生）、“七步洗手法” 类似逻辑的 “作息环节流程图”、不同版本作息表示例（基础版、进阶版）、“克服作息问题小妙招” 图文卡片。 准备短视频 / 动画：1-2 分钟的《规律作息的小秘密》动画（以卡通人物讲述作息故事）、“赖床 vs 按时起床” 情景短视频，增强趣味性和直观性。 设计印刷材料：统一的 “个人作息表模板”（分基础版：标注时间参考 + 空白活动栏；进阶版：仅留时间轴和活动填写区）、“作息打卡表”（每周一页，含日期、作息环节、完成情况打勾栏）、“作息小问卷”（简单选择题，如 “晚上睡觉的最佳时间是？A.9 点 B.11 点”）。 （二）教学工具类 实操与情境道具： 时间认知工具：每组 1 个简易时钟模型（用于制定作息表时确认时间）、课堂计时器（控制小组活动时间）。 情境表演道具：闹钟玩具、小床模型、书包、作业本、电视遥控器等，用于模拟 “起床”“写作业”“看电视” 等作息场景。 激励工具：“作息小标兵” 贴纸、“坚持之星” 勋章、小组积分卡（用于课堂评价和课后打卡奖励）。 二、学生准备 （一）知识与经验准备 课前预习：阅读教材拓展页 “我的作息我知道”，初步了解作息的基本含义，尝试回忆自己一天的主要活动（起床、吃饭、上学、睡觉等）。 经验梳理：和家长一起回顾自己的日常作息，记录 1-2 个自己的作息习惯（如 “我每天 7 点起床”“我有时候会赖床”），并思考 “自己的作息有没有需要改进的地方”，带到课堂分享。 知识储备：提前熟悉整点、半点的时间概念（可在家长帮助下观察时钟），为制定作息表打下基础。 教学过程 （一）教学导入（5 分钟） 游戏导入：“猜猜他是谁” 教师描述情境：“有个小朋友，每天早上 7 点准时起床，吃完早饭开开心心去上学，中午按时午休，下午放学回家先完成作业，晚上 9 点准时睡觉，第二天精神饱满。另一个小朋友，早上总赖床，上学经常迟到，中午不午休，下午上课打瞌睡，晚上玩手机到 11 点才睡觉，第二天没精神。” 提问：“这两个小朋友的状态不一样，大家更喜欢哪种状态？为什么？” 引出主题：其实这和我们的 “作息” 有关，今天我们就一起来认识 “作息有规律”。（板书课题） （二）探究新知（25 分钟） 活动一：作息是什么？（10 分钟） 学习任务：理解作息的含义，梳理自己的日常作息。主问题 1：“什么是作息？我们一天中会做哪些和作息相关的事？”学法指导：第一步：自学要求：翻看课本拓展页 “我的作息我知道”，结合自己的生活，想一想自己一天从起床到睡觉，会做哪些事情。第二步：互学要求：小组内轮流分享自己一天的生活安排，组长用简单的词语记录下来（如：7 点起床、12 点吃饭、9 点睡觉）。第三步：展学要求： 组长带领组员展示小组记录的 “作息清单”，声音洪亮，条理清晰。 其他小组补充不同的作息环节，教师引导学生总结：作息就是我们一天中起床、吃饭、学习、休息、睡觉等活动的安排。 主问题 1 设计意图：从学生生活实际出发，通过自主分享和小组合作，让学生直观理解 “作息” 的含义，避免抽象概念的讲解。 主问题 1 预设答案：起床、刷牙洗脸、吃早饭、上学、上课、午休、吃午饭、放学、写作业、看电视、洗澡、睡觉等。 活动二：规律作息好处多（15 分钟） 学习任务：认识规律作息的好处，辨别规律与不规律作息行为。主问题 2：“什么是规律作息？规律作息会给我们带来什么好处？”学法指导：第一步：自学要求：阅读课本中的 “作息小知识”，观察课本插图中两个小朋友的不同表现（精神饱满 vs 无精打采），思考规律作息的好处。第二步：互学要求： 小组内讨论：“按时起床、按时睡觉” 属于规律作息吗？“睡懒觉、晚上贪玩不睡觉” 属于什么作息？ 结合自己的体验，说一说规律作息让自己有什么感受，不规律作息会带来什么麻烦。组长整理小组观点。 第三步：展学要求： 各小组派代表分享讨论结果，用 “规律作息能让我们……”“不规律作息会让我们……” 的句式表达。 其他小组补充，教师引导学生总结规律作息的好处：精神饱满、身体健康、不迟到、学习效率高；不规律作息的坏处：没精神、容易生病、上学迟到、上课走神。 主问题 2 设计意图：通过对比辨析和生活体验分享，让学生直观感受规律作息的重要性，加深对 “规律” 的理解，激发养成规律作息的愿望。 主问题 2 预设答案：规律作息：每天在差不多固定的时间做同样的事情（如每天 7 点起床，21 点睡觉）。好处：早上起得早，上学不迟到；上课有精神，能认真听讲；身体更健康，不容易生病；晚上睡得香，第二天有活力。 （三）教学总结（5 分钟） 教师引导学生回顾：今天我们认识了什么是作息，知道了规律作息有很多好处，还辨别了哪些是规律作息行为。 小结：规律作息就像我们身体的 “好朋友”，能让我们更健康、更精神。希望大家从今天开始，关注自己的作息，试着做作息的小主人。 布置小任务：和爸爸妈妈一起回忆自己今天的作息，记录下来，下节课和大家分享。 板书设计 教学反思 优点：环节递进，落实 “认知 - 实践” 闭环 两课时的教学逻辑清晰，形成了 “认识作息→理解规律→制定计划→践行落实” 的完整教学链条。第一课时聚焦 “认知”，帮助学生明确作息的含义和规律作息的好处；第二课时侧重 “实践”，引导学生动手制定作息表、模拟解决作息问题，实现了从 “知道” 到 “会做” 的转化。这种递进式的教学设计，符合一年级学生 “具象思维为主、逐步过渡到抽象思维” 的认知特点，有效降低了学习难度，确保了教学目标的层层落实。 不足；评价方式较为单一 课堂评价主要以教师口头表扬和小组互评为主，缺乏针对性和层次性。对于学生制定的作息表，仅关注 “环节是否完整、时间是否合理”，未能从 “个性化、可操作性” 等角度进行细致评价；对于学生在情境表演中的表现，也未能结合 “解决问题的有效性” 进行深入点评。单一的评价方式难以全面反映学生的学习成果和习惯养成情况，也无法充分激发学生的自我完善意识。 作为一年级道德与法治 “家中的安全与健康” 单元的重要内容，核心目标是帮助学生养成良好的生活习惯。本次教学通过贴近生活的设计和多元互动的形式，取得了一定的成效，但在个体差异关注、实践指导细化等方面仍有不足。未来，将以学生的实际需求为出发点，不断优化教学方法和环节，注重 “知行合一”，让课堂教学真正服务于学生的习惯养成和身心健康发展。 — - 1 - — 学科网（北京）股份有限公司 $