高考高频词H开头单词（一词多义+例句释义+固定搭配）-2026届高三英语一轮复习

该高中英语高考复习学案系统梳理了H开头核心词汇，按词汇核心素养维度整合多词性词义、固定搭配及词形转换，构建“词义-搭配-转换”三维知识网络。通过例句翻译、词义匹配等问题链和任务单设计，引导学生自主梳理考点联系，形成系统性词汇认知框架。 亮点在于诊断性自测与个性化提升设计，如每个词汇模块设置词义辨析填空、固定搭配情境应用等自测题，学生根据错题定位薄弱点，匹配基础巩固或综合提升任务，培养语言能力与学习能力。配有思维导图绘制和错题归因表，帮助学生构建个性化词汇体系，教师可通过学情数据精准指导，支持因材施教。

· habit n. 习惯 词形转换 habituate v. [正式] 习惯于 几百年来，他们已经习惯于生活在干燥环境里。 They have become habituated to living in a dry environment. habitat n. 生活环境；栖息地 habitual adj. 习惯的，上瘾的 habitation n. 居住；住宅，住处 · half adj. 一半，半 pron. 一半，半 半数以上的孩子生活在单亲家庭。 Over half of the children live in one-parent families. n. 一半，半场 上半场 the first half adv. 部分地，不完全地 门半开着。 The door was half closed. 词形转换 half-hearted adj. 敷衍了事的，不热心的 halfway adj./ adv. 半途的 halve v. 将…减半；把…分成两半 · hand n. ① 手 ② 帮忙，支援 能否帮我把这个拎起来？ Can you give/ lend me a hand to lift this ? ③ 控制，支配，影响 这件事事关重大，不能交给他处理。 The matter is too important to be left in the hands of him. ④ 指针 v. 传，递，给，交 他点了一支烟递给他。 He lit a cigarette and handed it to her. 固定搭配 hand out 分发，散发 请你把这些书分发下去好吗？ Could you hand these books out please ? hand in 上交，提交 你准时交作业了吗？ Did you hand your homework in on time ? hand over 移交（权力、责任） 他把生意移交给了儿子。 He handed the business over to his son. on the one hand…, on the other hand 一方面，另一方面 hands up 举起手来（尤用于命令某人做投资的姿势） hand in hand 手拉手；密切相关 by hand 用手工 · handle v. 处理，应付 我知道这件事我处理得很糟糕。 I knew I had handled the matter badly. n. 把手，拉手 · hang v. ① 悬挂 我想把这幅画挂在客厅里。 I want to hang the picture in the living room. ② 吊死，绞杀 他因谋杀罪被绞杀。 He was hanged for murder. 固定搭配 hang about（在某处）闲荡，闲逛 hang around/ round 闲逛 hang out [非正式] 常去某处 广场上总是有一群群男孩在闲荡。 There were always groups of boys hanging about in the square. hang up 挂断电话 我说完再见就挂了电话。 I said goodbye and hung up. · happen v. （尤指意外地）发生 我碰巧在镇上遇见詹姆斯。 I happened to see James in the town. · hard adj. ① 坚固的，硬的 ② 困难的，艰苦的 很难想出我们还可以做什么。 It’s hard to see what else we can do. ③ 严厉的 可能我对她太严厉了。 Perhaps I’m too hard on her. adv. ① 用力地；重重地 你要用力击球。 You need to hit the ball hard. ② 费劲地，费力地 词形转换 harden v.（使）变硬；（使）坚固；（使）硬化 hardship n. 艰苦，贫困 hardworking adj. 勤奋的 hardware n. 硬件 · harm n. 损害，危害，伤害 抽烟对健康有害。 Smoking does harm to our health. v. 损害，伤害 词形转换 harmful adj. 有害的 harmless adj. 无害的 · harmony n. ① 融洽，和谐 你的建议与本项目的目标不符。 Your suggestions are not in harmony with the aims of this project. ②（音乐中的）和声 词形转换 harmonious adj. 和谐的，融洽的，悦耳的 harmonize v. 和谐，协调 · hate v. 讨厌，憎恨 我不愿看到你不高兴。 I hate to see you unhappy. n. 憎恨，仇恨 · haunt v. ①（鬼）经常出没于 ② 缠扰，烦扰，困扰 克莱尔被恐惧所困扰。 Clare was haunted by the fear. 词形转换 haunted adj. 闹鬼的 · have v. ① 具有，拥有 ② 进行（活动） 看一看/走一走/睡一觉/聊一聊 have a look/ walk/ sleep/ talk ③ 举办 周六我们要搞个聚会。 We’re having a party on Saturday. ④ 患 ⑤ 生（孩子） 安娜坚持在家里生孩子。 Anna insisted on having the baby at home. · head n. 头，头脑 v. 前进，前往 船正驶向一个荒凉的小岛。 The ship was heading for a desolate island. 词形转换 headmaster n. 校长 headache n. 头疼 headline n. 标题 · hear v. ① 听到，听见 她不想被人听见自己批评他。 She didn’t want to be heard to criticize him. ② 听说，得知 特蕾莎后来听说了那个决定。 Terea heard about/ of the decision. 固定搭配 hear from 得到（某人的消息） 警方希望向知情者了解情况。 Police want to hear from anyone who has any information. · heart n. ① 心（脏） ② 内心，感情 伊迪丝全心全意地爱她的儿子。 Edith loved her boy with all her heart and soul. ③ 核心，关键，中心 我们必须抓住问题的核心。 We must get to the heart of the problem. 在…的关键 at the heart of… ④ [U] 信心，勇气 人们抱怨的时候我们千万不要失去信心。 We mustn’t lose heart when people complain. 固定搭配 in/ at the heart of 在…的中心 from the (bottom of your) heart 从内心；真心地 她深情演唱了那些歌曲。 She sang the songs straight from the heart. at heart 本质上，心底里；实际上 面对现实吧，我们本质上都是浪漫的人。 Let’s face it, we’re all romantics at heart. take sth. to heart 把…放心上；为某事耿耿于怀 我们牢记斯蒂芬的警告。 We took Stephen’s warning to heart. · heat n. 热，热量；高温 当时谈判处于白热阶段，必须快速做出决定。 Quick decisions had to be made in the heat of the negotiations. v. 加热 把牛奶煮开。 Heat the milk until it boils. 词形转换 heated adj. 加热的；激烈的 激烈的辩论 heated argument/ debate/ discussion heater n. 加热器；暖气 · heavy adj. ① 沉重的，繁重的 这个包裹多重？ How heavy is the parcel ? ② 大量的，严重的 大雨在很多地区造成水灾。 Heavy rain has caused flooding in many areas. ③ 用力的，重重的 阿里一记重拳打在他的脸上。 Ali caught him with a heavy blow to the face. · height n. 高度，身高 飞机在极速下降。 The plane was rapidly losing height. (gain height) 词形转换 heighten v. 使加强，使增加 · help v. 帮助，帮忙 她要来帮忙擦洗机器。 She was coming to help clean the machines. n. 帮助，帮忙 在短语手册的帮助下我让人明白了我的意思。 I managed to make myself understood with the help of a phrase book. 固定搭配 can’t help doing 忍不住做某事 他忍不住要抽烟。 He can’t help smoking. help out 帮…解决问题，帮一把 店里的事你需要有人帮一把吗？ Do you need anyone to help out in the shop ? 词形转换 helpful adj. 有用的，有帮助的 helpless adj. 无助的 · hero n. 英雄，偶像，男主角 他被誉为英雄。 He was hailed as a hero. 词形转换 heroic adj. 英雄的，英勇的 · hesitate v. 犹豫，踌躇，迟疑 （over/ about） 他还在犹豫要不要离开。 He was still hesitating over whether to leave or not. 词形转换 hesitant adj. 迟疑的，犹豫的 她不愿在研究结束之前下结论。 She is hesitant to draw conclusion until the study is over. hesitation n. 犹豫，踌躇，迟疑 他毫不犹豫地同意了。 He agreed without hesitation. · hide v. 隐藏，躲藏，遮挡 哈里躲在床下。 Harry hid under the bed. n. 藏匿 捉迷藏 hide and seek 词形转换 hidden adj. 隐秘的，隐藏的；潜在的，隐含的 · high adj. 高的，好的 adv. 高地 他把球高高地踢向空中。 He kicked the ball high into the air. 固定搭配 high and low 到处 我们到处寻找桑迪，但找不到她。 We looked high and low for Sandy but couldn’t find her. 词形转换 highly adv. 非常，极 我对迈克尔的评价一直很高。 I’ve always thought very highly of Michael. highlight n. 最精彩的部分 v. 强调，突出 highway n. 公路 · hint v. 暗示，示意 给我点提示吧。 Give me a hint. n. 暗示，提示 你在暗示什么？ What are you hinting at ? · hire v. [短期] 租用；雇用 聘请了一位律师来处理这个案件。 A lawyer has been hired to handle the case. n. 租用，租赁 这辆车是从当地一家公司租来的。 The car is on hire from a local firm. · history n. ① 历史 ② 履历 病例 medical history 词形转换 historic adj. ①（建筑或地方）古老的 ② 历史上重要的，将载入史册的，历史性的 historical adj.（有关）历史的；历史上的 historian n. 历史学家 · hit v. ① 打，击 劫匪用球拍击打他的头部。 The robbers hit him over the head with a bat. ② 侵袭 那个村庄遭受了严重的干旱。 The village has been hit by a heavy drought. ③ 达到 我的存款达到了最高水平。 My earnings hit a peak. ④ 使（某人）意识到 他们还没意识到发生了什么，他就走了。 He was gone before they knew what had hit them. ⑤ 上市hit the shops/ streets n. ① 击中，命中 ② 风行一时的事物（电影、戏剧、歌曲） 人们希望新博物馆会收到众多家庭的喜爱。 It’s hoped the new museum will be a big bit with families. · hitchhike v. 搭便车 她在假期搭便车环游世界各地。 She spent the holiday hitchhiking around the world. · hold v. ① 握住，抓住，抱住 我把宝宝抱在怀里。 I held the baby in my arms. ② 举办，召开 今年的会议在这召开。 The year’s conference will be held here. ③ 保持，保留；扣押 我们用报纸抵住窗户让它们开着。 We use newspapers to hold the window open. 我们可以把您的预订保留到下周五。 We can hold the reservation for you until next Friday. ④ 担任 当选者任期为四年。 Whoever is elected will hold office for 4 years. ⑤ 持有，怀有 持这种观点的人并不多见。 This view is not widely held. ⑥ 容纳 这家电影院能容纳500人。 The movie theater holds 500 people. ⑦ 支撑，承受 那座桥似乎要撑不住了。 The bridge didn’t look as though it would hold. n. ① 抓住，拿住 过马路时你一定要抓住我的手。 Make sure you keep hold of my hand when we cross the road. ② 控制，影响 他尽力控制住自己的情绪。 He struggled to get/ keep a hold of his emotions. 固定搭配 hold on ① 等会儿 等会，我去拿外衣。 Hold on, I’ll get my coat. ② 紧紧抓住；坚持 抓紧我的胳膊。 Hold on to my arm. hold up 支撑某物 · holiday n. 假期 我外出休假，6月1 日回来。 I’m away on holiday until 1st of June. v. [英] 度假（尤新闻） 固定搭配 go on holiday 孩子们对要去度假很兴奋。 The children were excited about going on holiday. have/ take a holiday 休假 · home n. 家，家乡，家庭 我在新公寓里已经习惯了。 I’m already feeling at home in the new apartment. adv. 到家，回家 adj. 家的，家庭的 v. 对准并靠近 词形转换 homeless adj. 无家可归的 homeland n. 祖国，家乡 homework n. 作业，功课 · honest adj. ① 诚实的，正直的 ② 坦诚的，直率的 老实说，我不太喜欢他。 To be honest, I don’t like him very much. 词形转换 honesty n. 诚实，正直，坦诚 · honor n. ① 荣幸，光荣 先生，您大驾光临，我们深感荣幸。 It is an horror to have you here, sir. ② 敬意，敬重 v. ① 感到荣幸 能加入这个团队，我深感荣幸。 I felt very honored to be included in the team. ② [正式] 表彰 两名消防员因非凡的勇气获得嘉奖。 Two firefighters have been honored for their courage. 固定搭配 in honor of = in one’s honor 为了表示对…的崇敬 将举办一次特别晚宴向她致敬。 A special dinner will be held in her honor. sense of honor 荣誉感 词形转换 honorable adj. 光荣的，值得尊敬的 · hope v. 希望，期望，指望 我希望去哈佛大学攻读法律。 I’m hoping to study law at Harvard. n. 期望，盼望，希望 我们都涌入超市希望能买到食物。 We crowded into the market in the hope of buying some food. hopeful adj. 有希望的，给人希望的 hopeless adj. 无望的，绝望的 · horrify v. 使震惊，使毛骨悚然 亨利对所发生的事感到毛骨悚然。 Henry was horrified by what had happened. 词形转换 horror n. 惊恐，震惊 我的衬衫被鲜血沾湿，大为惊恐。 To my horror, my shirt was wet with blood. 很多人看到这样一只大蜘蛛时会吓得后退。 Many people went backwards with horror when they see a big spider like this. horrifying adj. 令人震惊的，恐怖的，可怕的 horrific adj. 可怕的，恐怖的，令人恐惧的 · hospital n. 医院 词形转换 hospitalize v. 送（某人）入院治疗 hospitality n.（对客人的）款待，好客，殷勤 · host n. ① 主人，东道主 主人在门口迎接我们。 Our host greeted us at the door. ② 主持人 v. 主办，主持 · hug v. 拥抱 n. 拥抱 保罗热情地抱紧了我。 Paul gave me a big hug. · human adj. 人的，人本性的 n. 人 词形转换 humanity n. ① [总称] 人类 ② 人性 humanize v. 使（场所、制度）人性化 humanitarian adj. 人道主义的 humanism n. 人文主义 · humor n. 幽默 幽默感 sense of humor 词形转换 humorous adj. 幽默的，诙谐的 · hungry adj. ① 饥饿的 每天都有数以千计的家庭吃不饱肚子。 Thousands of families go hungry every day. ② 渴望的 她渴望成功。 She is hungry for success. 词形转换 hunger n. ① 饥饿，饥荒② 渴望 · hunt v. 打猎，猎杀；寻找 孩子们在沙滩上寻找贝壳。 The kids were hunting for shells on the beach. n. 打猎，狩猎 词形转换 hunter n. 猎人 · hurry v. ① 赶紧，匆忙 他们匆匆忙忙去赶火车。 They were hurrying to catch their train. ② 催促 她不想被人催着仓促做决定。（hurry sb. into sth.） She doesn’t want to be hurried into making a decision. n. 匆忙，仓促 你干嘛这么着急要走？ Why are you in such a hurry to leave ? 固定搭配 hurry up 快点 hurry after 匆匆追赶 词形转换 hurried adj. 匆忙的 · hurt v. 弄伤，伤心 令人伤心的是，他甚至没有和我道别。 What hurts me is that he never said goodbye. adj. 受伤的，痛苦的 有时候队员在训练中会受伤。 Sometimes players get hurt in training. n. 伤害，痛苦 学科网（北京）股份有限公司 $habit n. 词形转换 几百年来，他们已经习惯于生活在干燥环境里。 令half adj. 半数以上的孩子生活在单亲家庭。 pron. 上半场 n 门半开着。 adv. 词形转换 hand ① 能否帮我把这个拎起来？ ② 这件事事关重大，不能交给他处理。 ③ ④ 他点了一支烟递给他。 固定搭配 请你把这些书分发下去好吗？ 你准时交作业了吗？ 他把生意移交给了儿子。 handle V. 我知道这件事我处理得很糟糕。 0 令hang 我想把这幅画挂在客厅里。 ① 他因谋杀罪被绞杀。 ® 固定搭配 广场上总是有一群群男孩在闲荡。 我说完再见就挂了电话。 happen 我碰巧在镇上遇见詹姆斯。 hard ① 很难想出我们还可以做什么。 ② adj. 可能我对她太严厉了。 ③ 你要用力击球。 ① adv. ② 词形转换 令harm 抽烟对健康有害。 n. v. 词形转换 harmony 你的建议与本项目的目标不符。 ① n. ② 词形转换 ◇hate 我不愿看到你不高兴。 V. n. haunt ① 克莱尔被恐惧所困扰。 ② 词形转换 have ① 看一看/走一走/睡一觉/聊一聊 ② 周六我们要搞个聚会。 ③ ④ 安娜坚持在家里生孩子。 ⑤ head n. 船正驶向一个荒凉的小岛。 词形转换 hear 她不想被人听见自己批评他。 ① 特蕾莎后来听说了那个决定。 ② 固定搭配 警方希望向知情者了解情况。 heart ① 伊迪丝全心全意地爱她的儿子。 ② n 我们必须抓住问题的核心。 ③ 在…的关键 人们抱怨的时候我们千万不要失去信心。 ④ 固定搭配 她深情演唱了那些歌曲。 面对现实吧，我们本质上都是浪漫的人。 我们牢记斯蒂芬的警告。 ◇heat 当时谈判处于白热阶段，必须快速做出决定。 n. 把牛奶煮开。 词形转换 激烈的辩论 ☆heay 这个包裹多重？ ① 大雨在很多地区造成水灾。 adj. ② 阿里一记重拳打在他的脸上。 ③ ◇height 飞机在极速下降。 久 词形转换 令help 她要来帮忙擦洗机器。 在短语手册的帮助下我让人明白了我的意思。 n 固定搭配 他忍不住要抽烟。 店里的事你需要有人帮一把吗？ 词形转换 令hero 他被誉为英雄。 n. 词形转换 hesitate 他还在犹豫要不要离开。 词形转换 她不愿在研究结束之前下结论。 他毫不犹豫地同意了。 hide 哈里躲在床下。 v. n 捉迷藏 词形转换 ◇high adj. 他把球高高地踢向空中。 ady. 固定搭配 我们到处寻找桑迪，但找不到她。 词形转换 我对迈克尔的评价一直很高。 ◇hint 给我点提示吧。 V. 你在暗示什么？ n ◇hire