[中学联盟]山东省青岛市第四中学鲁教版七年级政治下册 第13课：让快乐时时围绕在我身边（练习，无答案）

青岛四中七年级思想品德课道尔顿试题 课题：第十三课 让快乐时时围绕在我身边 姓名 班级 学生层次 等级评定 试卷时间 35分钟+15分钟 出题人 李 莹 审核人 于娟 【第一关】记忆原理填空 （用10分钟就能搞定的吧！(） 课题[来源:学科网ZXXK] 主 要 内 容 （请读一读，记一记，填一填，并用红笔把题目在书上记下来和画出来吧！） 一、你了解自己的情绪吗 丰富多样的情绪天空P26 1．最常见的四大类情绪： 、 、 、 。 这四类情绪又可以派生出多种复杂的情绪。 2.情绪产生和变化的原因： P27-28 情绪产生的原因是多方面的 （1）主观原因： 是否得到 ，是情绪产生和变化的一个重要原因。当人的需要得到一定的满足时，就会产生 ；而当人的需要得不到满足或事与愿违时，往往会产生 。 （2）客观原因：不同的 下会产生不同的 。生活中我们每个人都可能遭遇不同的事情，处于不同的 中，会产生各样的 。 3．情绪不同，结果不同：P29-31 积极的情绪能够使人 ， ， ，有利于个人 、 ，从而能使自己的水平 ，甚至还可以 。而当人们情绪消极时，情况则 。 长期保持积极的情绪，如宁静、愉快等，能增强人的 ，有益于 。相反，人若长期处于抑郁、紧张、焦虑等情绪中，则会对 产生 的影响。 二、调控好自己的情绪 1、情绪是可以调控的，对于消极情绪，我们可以根据自身特点灵活选择调控情绪的方法有： 、 、 、 等。P33-35 2、合理的宣泄情绪：消极情绪压抑在心里，对人的身心健康是不利的，需要通过一定的方式进行合理的宣泄，如 、 、 、 、 。P 36 3、情绪的宣泄要在 和 允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。 P37 [来源:学