第9课 作息有规律 作息有时间 课件-2025-2026学年道德与法治一年级上册统编版

9 　作息有规律 第三单元 养成良好习惯 小朋友们，你们晚上一般几点睡觉呢？早上又是几点起床呢？一天总共睡了几个小时呢？ 为什么那么晚才睡觉呢？ 今天考试，早上四点我就起床复习功课了。 趁着中午休息时间打了一场球。觉得又累又困，现在好想睡觉…… 这款手机游戏真好玩，趁着爸爸妈妈都睡觉了，我得赶紧玩。 说一说 下面这些做法对吗？为什么？ 我们正在长身体，每天要睡够10小时才能够保证身体生长的需要，也才会更健康，可一定要记住呀! 小博士有话说 听一听 没早睡，会有什么影响呢？ 不早睡，很糟糕。 通过以上的故事、小视频，说一说，没早睡，会有什么影响呢？ 说一说 早睡早起使我们精力充沛,有利于我们的健康成长,所以同学们一定要早睡早起，养成良好的习惯吧。 小 结 你做到了早睡早起吗？ 有哪些小妙招和同学们分享吗？ 作业： Lavf57.83.100 Lavf57.83.100 Lavf58.29.100 Lavf57.62.100 Lavf57.83.100 $