排球正面双手垫球 教学设计-2025-2026学年高一上学期体育与健康人教版必修全一册

高中体育课教案 排 球 正 面 双 手 垫 球 技 术 南阳市第二十九中学校 赵 勇 正面双手垫球技术 一、指导思想： 　　本课以体现课程改革新思想，转变教育教学方法和观念，发展学生身体素质和发展快乐体育为重点，以学生的兴趣爱好为切入点，以团结友爱、积极拼搏为德育渗透点，使学生养成良好的锻炼习惯，为学生终身体育打下坚实的基础。同时发展学生速度，灵敏，耐力，柔韧等身体素质；对于提高身体机能。培养勇于竞争，顽强拼搏，积极进取团结合作等精神。 二、教材分析： 　　排球运动具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点。通过排球运动，可以发展学生跑、跳等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性。是一项有很高锻炼价值的运动项目。 　　本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是排球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，防守也是进攻的开始，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量。  三、学情分析： 　 1、有利因素：学生有较强的模仿能力和创造潜能，对排球这项体育运动有着较高的兴趣，在日常生活中，部分学生已获得了一些排球的基础知识因此有利于学生进行自主性、创造性的学习。 2、不利因素：对于初学者具有一定的难度，特别是学生处在发育成长阶段，心理因素处于不稳定阶段，自我控制的能力不够，会造成运动损伤，个别女生想练而不敢，见球就躲，表现出对排球运动的恐惧心理。 3、主要困难：对于初学者，击球点不准确，判断力差，身体协调能力不够，在学习中会精力分散，精神不集中，因此在教学中充分运用各种有趣的教学形式与手段，来提高学生的求知欲望与兴趣，在教学中应面向全体，而又注重学生的个体差异的不同需求。 四、教学过程：(见下页) 排球正面双手垫球教案 授课班级：高一（4）班 授课教师：赵勇 上课人数：52人 教学内容 排球正面双手垫球 课型 技能学习型 教 学 目 标 1、认识目标：通过排球垫球的练习，激发学生对体育的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。 2、技能目标：通过学习，使90%以上的学生能学会排球垫球技术的基本动作。能自主学习与锻炼，提高和他人合作的能力。 3、情感目标：通过游戏部分，培养学生团结协作的精神。　 重点 难点 重点：正确的击球点和正面垫球的姿势。 难点：身体与手臂的协调动作。 课的结构 课 的 内 容 运负荷 组织教法及教学要求 时间 次数 导 入 新 课 阶 段 一.课堂常规　　　　 （一）集合整队，检查人数　　　　 （二）师生问好　　　　 （三）宣布本课任务，提出目标与要求　　　　 （四）检查服装，安排见习生 2 分 钟 1 次 一、组织：四列横队 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳   ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳         二、教法：教师语言手势提示 三、要求：快速、安静、整齐。 收 心 热 身 阶 段 课的结构 一．体育游戏 《绕圆跑抓人》 目的： 调动学生积极性，抓住学生注意力，发展反应能力和体能，为下面的课奠定基础。 6 分钟 1 次 一、组织： 要求：学生报数后，成一路纵队绕圆跑，哨声响学生停止，教师喊到的“数字”出列后，抓前面的人，被摸到学生进入内圈等待，直到剩下4或5人。 课的内容 时间 次数 组织教法及教学要求 收 心 热 身 阶 段 二、 行进间热身操活动 1、 扩胸运动 2、 振臂运动 3、 弓步走 4、 活动手腕脚踝 要求： 学生跑热之后，做拉伸活动，为接下来教学活动做准备。 积极认真，动作准确有力。 学 习 和 发 展 阶 段 正面双手垫球 （一）动作要领： (1)   准备姿势: 正对来球成半蹲站立,两脚可左右分开也可前后分开,重心适当靠前,两肘自然弯曲并下垂,双手位于腹前,两眼注视来球。 (2)   垫球手型: 叠掌式 (3)  击球点: 保持在腹部一臂的距离。 (4)  击球部位: 腕关节向上10厘米处。 (5)  用力顺序: 插,夹,提。 插：是插入球的后下部； 夹：是夹住手臂，同时把手臂内侧翻转出来； 提：是蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕的动作去迎击球。　　　　 24 分钟 8-| 10 次 （一）组织：　　　　 ×××××××　　 ××××××× ▲　　　　 ×××××××　　 ×××××××　　　　 （二）教法：　　 1.教师讲解、示范垫球的动作，让学生了解垫球的重、难点及在排球比赛中垫球的重要性。　　 2.组织学生进行分步练习，体会手臂夹、插、提的协调自然。　　 3.教师巡回指导，讲解纠正学生易犯错误。　　 （三）学练法： （1)原地做徒手模仿垫球动作练习. (2)垫固定球:两人一组,一人持球于腹前,另一人用正面垫球动作击球,体会垫球部位和用力动作.要求蹬腿抬臂协调用力. (3)一抛一垫球:两人靠近站立,一人竖直将球抛至空中,同伴把握时机，将球垫起. （4）看见做的好的学生，叫出来做下示范。 （四）要求：　　 1.动作示范正确。　　 2.讲解少而精。声音洪亮 课的结构 课的内容 时间 次数 组织教法及教学要求 巩 固 提 高 阶 段 二.排球垫球比赛　　　　 （一）规则： 分为4组进行比赛，每组一球。每组1号同学来抛球，2号同学用垫球技术接抛球，垫起球之后，再双手接到球。 2号同学再来抛球，3号同学用垫球技术接抛球，垫起后再接，依次类推。 成功1次记为1分，最后看哪一队得分最高。　　　 　 　　　 （二）目的：是根据本课的内容安排这个游戏，再次巩固垫球基本动作。同时也培养学生的协作配合，团结合作能力。　　 5分钟 1 | 2次 （一）组织：　　 　　　　　×××……× 　　　　　×××……× 　　 　　 ×××……× 　　 　　 ×××……× 　　 ▲　　　　 （二）教法：　　 1.教师示范并讲解游戏的方法。　　 2.宣布游戏规则与奖惩。　　 3.及时总结评价。　　 （三）学练法：　　 1.认真理解游戏。　　 2.依据游戏方法和规则进行游戏。 (四) 要求：　　 1.认真游戏。　　 2.积极参与，开心游戏。 （五）奖惩： 最后两名的队各做10个深蹲起。 恢 复 身 心 阶 段 一．集合整队，放松活动。　　 二．本课小结。　　 三．布置收拾器材。　　 四．师生再见。 3分钟 1次 （1） 组织：　　 ▲ ×××××××　　 ×××××××　　 ×××××××　　 （二）教法：×××××××　　　　　　 教师讲解要领，总结、讲评、奖励。 （三）学练法：跟教师一起做　　 （四）要求：尽量放松。 场地 器材 排球26个 小标志桶8个 估计练 习密度 平均心率为：100—115次/分钟 密 度 为： 40%左右 课后小结 4 学科网（北京）股份有限公司 $