第三单元做情绪的主人第3节从深渊到顶峰 课件 2023年天津人民出版社天津市中小学地方课程教材心理健康七年级上册

如果感到幸福你就拍拍手，如果就拍拍手，如果感情就快快拍拍手哟。嗨，大家都一起拍拍手，如果感到幸福你就跺脚，感到幸福就如果感情就拍拍拍个交哟，看来大家都一起跺跺脚。如果感到幸福你就拍拍肩，如果感到幸福你拍肩，开心就快快看见哟。灿烂大家一起彩排肩。如果感到幸福你就拍拍手，担心的你就拍拍手，感情就拍拍手哟，看到大家都一起拍拍手，如果感到幸福你就得到奖，如果感到幸福你就做秀。如果感幸福就快快做个交流，大家都一起跺脚。如果感情你就拍拍肩，如果敢就拍拍肩，如果再不行，就快快拍拍肩哟，大家伙一起拍拍肩。 从深渊到顶峰 学校：天津蓟州区杨津庄镇初级中心 教师：柴小慧 1 活动一：学一学 喜 惧 哀 怒 2 活动二：想一想 愉快的情绪让人精神振奋，精力充沛，学习、工作的效率特别高;那么消极的情绪会给我们带来什么影响呢?下面我们先来看一个动画，请同学们边看边思考: （1）动画中的骆驼表现出什么情绪? （2）这种情绪给它带来了什么影响? 3 看一看 骆 驼 之 死 4 总结 控制情绪是关键本领：骆驼只因被碎玻璃划伤就怒火中烧，一脚下去让伤势加重，后续一系列灾祸都源于这失控的情绪。这说明发脾气是本能，而控制脾气是重要本领，情绪化行事只会让小麻烦不断升级成灭顶之灾。 5 请同学说一说生活中遇到不开心的事，表现不良情绪时，带来了什么后果？ 小组活动：说一说 消极情绪会使一个人产生不良行为，结果不仅使学习退步，还影响了同学与老师和家长的关系，可见不良情绪的危害性多大，因此，我们应该学会如何摆脱不良情绪，调整心态，走出阴影，做自己情绪的主人，那我们应该怎么做呢? 总结 客观事件 跑完步回到教室发现只剩半杯水 A 个人想法 B 不同结果 C 只剩下半瓶水了! 居然还有半瓶水! 消极-难过 积极-开心 OR OR 半 杯 水的 思考 A、当你落入不良情绪的深渊时，是用什么办法来缓解和消除不良情绪的? B、提出你在学习、交往和生活中难以克服的不良情绪，请其他同学帮助。 小组讨论 翩翩起舞 挥笔作画 玩玩电脑 美美睡一觉 其他 …… 一、转移注意力 1 2 3 4 哭 唱 诉 动 将不愉快情绪表达出来，就是宣泄。宣泄须合理，以不伤害别人为前提。 二、合理宣泄法 三、情绪升华法 将苦闷、愤怒等消极情绪与头脑中的闪光点、社会责任感联系起来，从而振作精神，激励我们奋发向上。 该图是徐悲鸿在抗日战争期间创作的，是他的情感寄托，画中奔马，姿态各异，意在鼓舞中国军民奋勇前进，消灭日本侵略军。 互动活动： 烦恼纸飞机 放飞烦恼 在纸上写下最近令你生气、伤心、受挫或自卑的事情和当时的想法以及行为并将它叠成纸飞机放飞。 就近捡取一只纸飞机，写下建议并分享，随后归还原主人。 13 克服消极情绪的方法很多。只要我们有决心，并且找到适合自己的方法，我们一定能战胜不良情绪，同时我们别忘了在别人遇到挫折，心情沮丧时，向他伸出友爱之手。每个人都需要别人的帮助。最后我送大家一句话:“天空虽有乌云，但在乌云的上面，永远有太阳在照耀。” 总结 作业： 每人绘制一张“不良情绪监测图”，每当有不良情绪得到有效疏导，便得到一枚小红花，一周后统计谁得到的小红花最多。 让阳光永远照耀着我们的心灵，愉快生活。 青春寄语 16 null 184565.3 幸福拍手歌 六一儿歌 儿歌精选 135084.55 $沙漠里，一只骆驼被碎玻璃划伤了脚，疼痛让他怒火中烧，抬腿就把玻璃狠狠踢向远处，结果脚掌被划出更深的伤口，鲜血顿时染红了沙砾，血腥味引来了秃鹫。他们聒噪地叫着，骆驼烦躁不已，养头冲着秃鹫怒吼。这一吼引来了狼群，骆驼吓得狂奔逃命，慌乱中冲进食人蚁的领地。虽然甩开了狼群的追逐，但精疲力竭的骆驼很快被食人蚁淹没。在生命的最后时刻，骆驼才突然明白，若当初不因一块玻璃大动肝火，就不会招来这一连串的灾祸。