广东省中山市纪中教育集团2025-2026学年七年级上学期11月期中语文试题

2025-2026 学年第一学期期中考试 七年级语文学科试卷 （时间：120 分钟 满分：120 分） 一、积累与运用（25 分） 1.请在横线上填写相应的句子。（10 分） （1）水何澹澹，________________。（曹操《观沧海》） （2）________________，崔九堂前几度闻。（杜甫《江南逢李龟年》） （3）王湾《次北固山下》中，诗人运用“________________ ，______________ 。 ”两句借“雁足传书 ”的典故，表达了自己的思乡之情。 （4）子曰：“饭疏食，饮水，__________ ，乐亦在其中矣。______________ ，_______ 。 ” （《论语》） （5）遥怜故园菊，_____________。（岑参《行军九日思长安故园》） （6）我寄愁心与明月，________________。（李白《闻王昌龄左迁龙标遥有此寄》） （7）________________，受降城外月如霜。（李益《夜上受降城闻笛》） （8）李白《峨眉山月歌》一诗中，点明远游路线，抒发依依惜别之情的诗句是：________________， ________________。 2.阅读《天净沙 ·秋思》，完成问题。（2 分） 天净沙 ·秋思 马致远 枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。 夕阳西下，断肠人在天涯。 古人云：“三分诗七分吟。 ”学习古诗离不开朗诵，上面一首描写秋天的诗歌，你会用什么样的语调朗诵呢？请说明理由。 阅读下面文字，完成 3—4 题。（6 分） 跑道旁的呐喊声早已 yùn niàng（ ）成一片沸腾的海洋，各班啦啦队举着标语牌来回奔走，主席台下 rén sh ēng d ǐng fèi（ ）。参赛选手们站在起点线前，双手合十悄悄 d ǎo gào ( ) , 希望能发挥出最佳水平。不仅这场运动会是班级凝聚力的展现，而且是速度与力量的比拼。当发令枪响，选手们如离弦之箭冲出，看台上的欢呼声瞬间达到顶峰，整个赛场顿时被青春的激情与力量彻底点燃。 3.根据拼音写出相应的汉字。（3分） ①yùn niàng ( ) ②rén shēng dǐng fèi ( ) ③dǎo gào ( ) 4.对画线句语病修改正确的一项是（ ）（3分） A、这场运动会不仅是班级凝聚力的展现，而且是速度与力量的比拼。 B、这场运动会不仅是速度与力量的比拼，而且是班级凝聚力的展现。 C、不仅这场运动会是速度与力量的比拼，而且是班级凝聚力的展现。 D、不仅这场运动会是班级凝聚力的展现，而且是速度与力量的比拼。 班级开展“书香润生活 ”阅读活动，请你积极参与，完成 5—6 题。（7 分） 5.小唯准备向大家推荐《朝花夕拾》， 请你帮她选出下面推荐语中加点成语使用不恰当的一项（ ）（3分） 《朝花夕拾》原名《旧事重提》， 是现代文学家鲁迅的散文集。在这本书中， 我们可以学到作者独特的写入手法，往往寥寥几笔，就能入木三分地刻画出许多活灵活现的人物形象，作者通过捕捉与他们交往 .... .... .... 中的特定镜头，为我们展现了一幅幅气象万千的人物画卷。 .... A. 寥寥几笔 B. 入木三分 C. 活灵活现 D. 气象万千 第 1 页 共 5 页 学科网（北京）股份有限公司 6.活动中，老师分享了下面的资料，请你完成题目。（4 分） 【材料一】读书有三种态度：一种是绝对信从的态度，凡是书上说的话就是天经地义；一种是批判的态度，用现实生活来检验，凡是对现实生活有益处的，取它，否则就不取；又一种是随随便便的态度，从书上学到些什么，用来装点自己，以便同人家谈闲天的时候可以应付，不受人家讥笑，认为自己一窍不通。青年应当抱而且必须抱的是第二种态度。 ——叶圣陶 【材料二】读书需趁早。这里面有两个意思： 第一，趁着童年、少年的这段时期， 多读书。时至今日，很多的书，我都是儿童时期阅读的，无论是《唐诗三百首》《千家诗》， 还是《道德经》《庄子》等。第二，要“加码 ”读书，要“超前 ”读书。 ——王蒙 （1）请简要概括材料一中叶圣陶认可的读书态度，15 字左右。（2 分） （2）请结合材料内容和学习生活，谈谈你对材料二中“‘加码 ’读书 ”和“‘超前 ’读书 ”的认识。（2分） 二、阅读（45 分） （一）阅读下面选文，完成 7—10 题。（14 分） 【甲】 谢太傅寒雪日内集，与儿女讲论文义。俄而雪骤，公欣然曰：“ 白雪纷纷何所似？ ”兄子胡儿曰： “撒盐空中差可拟。 ”兄女曰：“未若柳絮因风起。 ”公大笑乐。即公大兄无奕女，左将军王凝之妻也。 （《咏雪》） 【乙】 东坡与小妹①、黄山谷②论诗。妹云： “轻风细柳，澹月梅花。中委加一字作腰，成五言联句。”坡云： “轻风摇细柳，澹月映梅花。”妹云：“佳矣，未也。”黄曰：“轻风舞细柳，澹月隐梅花。”妹颔首云： “佳矣，犹未也。 ”坡问：“然则妹将何说？ ”妹云：“轻风扶细柳，澹月失梅花。 ”二人抚掌称善。 （选自《坚瓠（hù)集》，有删改） 【丙】 黄琬早而辩慧。祖父琼，初为魏郡太守。建和③ 元年正月日食，京师不见而琼以状闻。太后诏问所食多少。琼思其对而未知所况。琬年七岁， 在傍，曰：“何不言日食之余，如月之初？ ”琼大惊，即以其言应诏，而深奇④ 爱之。 （选自《后汉书》，有删改） 【注释】①小妹： 指苏小妹，相传为苏轼的妹妹。②黄山谷： 黄庭坚，是苏轼的门生，二人有著师生之谊。③建和：东汉汉桓帝刘志的第一个年号。④奇：引以为奇，看重。 7. 请根据下表的方法提示，推断加点词的释义。（4 分） 句子 推断方法 释义 未若柳絮因风起 查阅词典法：“ 因 ”在《古代汉语词典（第 2版）》中的释义有： ①依靠；②根据，按照；③趁，趁机 （1）____（填序号） 二人抚掌称善 课内迁移法：“善 ”可以迁移至《伯牙鼓琴》中“善哉乎鼓琴 ”的“善 ”。 （2）________ 即以其言应诏 语境推断法： 联系前文“ 琼思其对而未知所况 ”，可知“应 ”和“对 ”意思相同 （3）________ 而深奇爱之 成语助记法：爱不释手 （4）________ 第 2 页 共 5 页 学科网（北京）股份有限公司 8. 请将文中画横线的句子翻译为现代汉语。（4 分） （1）公欣然曰：“ 白雪纷纷何所似？ ” （2）何不言日食之余，如月之初？ 9. 【乙】文中苏东坡和黄庭坚都认为苏小妹加字作腰后的“轻风扶细柳，澹月失梅花 ”很好，请你简要赏析苏小妹的用字好在何处。（3分） 10. 三篇文章都为我们展现了古人的家庭生活趣味，请你根据文言文内容完成下面表格。（3分） 篇目 主人公 人物形象 手法 【甲】 谢道韫 （1）___________________（1 分） （2）都运用了________描写和_______写法（2 分） 【乙】 苏小妹 【丙】 黄琬 （二）阅读下面的材料，完成 11—13 题。（9 分） 材料一： 湿地作为地球三大生态系统之一，几乎涵盖陆地上所有相对固定的天然或人工水体，还包括水深低于6 米的海域。 湿地一定是绿色的吗？其实不一定，湿地还可以是红色、黄色、蓝色、白色， 甚至是彩色的。举例来说，位于渤海湾东北部辽河三角洲中心的盘锦红海滩湿地，就以“红 ”为特色。这里生长着盐地碱蓬。每年 4 月，它们钻出地面，在阳光和潮水的“洗礼 ”中不断吸取土地与海水中的盐分，颜色开始慢慢由嫩绿变为深绿，再到浅红、殷红， 直至 9～10 月全盛期时，呈现出一片火红的色泽，让这片湿地宛如一颗镶嵌在辽东湾的红宝石。 一般来说，湿地颜色主要受植物颜色影响，但也不能完全根据湿地名字来判断。如我国南方沿海地区常见的红树林湿地，虽然叫红树林，但却是一片翠绿。 湿地仿佛一个调色盘，大自然用它的丹青妙笔，绘就了一幅幅斑斓的湿地长卷，造就了多姿多彩的湿地景观。 （摘编自《湿地是什么颜色的？》） 材料二： 湿地与人类的生存、繁衍、发展息息相关， 为人类的生产、生活提供多种资源， 具有强大的生态环境功能，在供给服务、调节服务、支持服务和文化服务等方面有其他生态系统不可替代的作用。 分布在城市中的城市湿地具有独特作用，是城市生态人文系统中不可缺少的部分：湿地提供水源，为城市发展提供基础保障；湿地调节气候、净化空气， 为保持城市空气清新提供保障；湿地维持生物多样性，可以给城市提供鸟语花香的生态环境；湿地为城市提供旅游、度假等休闲场所， 为城市居民带来幸福享受，为城市和谐发展提供保障。 （摘编自《什么是城市湿地？》） 材料三： 最近，重庆梁平区获得了城市湿地生态保护的最高荣誉——“ 国际湿地城市 ”。没有大江大河的梁平，是怎么做到的呢？ “保留湖周林团，保护曲美岸线，我们更多地利用自然生态修复方式构建有利于生物多样性的自然生境系统。 ”梁平区湿地保护中心主任说。 “近年来，梁平以‘ 小微湿地+’为生态建设抓手，湿地资源成为塑造城市特质和乡村风情最为灵动的生态元素。 ”梁平区区长说。 “梁平每年都会吸引大量游客慕名而来，湿地生态已是大家共护共享的绿意空间和赏心悦目的心安之所，‘湿意 ’生态正在持续赋能产业振兴。 ”梁平区委书记说。 （摘编自《养护湿地，育出诗意》） 第 3 页 共 5 页 学科网（北京）股份有限公司 11. 下列说法正确的一项是（ ）（3分） A. 湿地不一定是绿色的，比如南方沿海地区常见的红树林湿地，就是红色的。 B. 湿地是地球三大生态系统之一，涵盖地球上所有相对固定的天然或人工水体。 C. 尽管没有大江大河，重庆梁平区还是获得了城市湿地生态保护的最高荣誉。 D. 湿地生态是梁平政府和人民共护共享的绿意空间，“湿意 ”生态赋能产业振兴是梁平的独创。 12. 根据材料二，在表格中填入相应内容。（3分） 湿地的功能 城市湿地对城市发展的独特作用 提供水源 ①______________________________ 调节气候、净化空气 ②______________________________ ③________________ 为城市提供鸟语花香的生态环境 13. 请根据材料三概括重庆梁平区在湿地保护与利用上的经验。（3分） （三）阅读下面的文字，完成 14—17 题。（16 分） 不怕，我一直在 李清 艾苓 ①我的父母都是聋人。我出生时，听力没有问题。3 岁那年，去姥姥家，姥姥叫我，我没回头，她着急了。到医院做检查， 鉴定为全聋，是因为有次发烧用药不当导致的。姥姥后来说， 那一刻，她感觉天都塌了。她写字给我父母看:“孩子先交给我，我来带。 ” ②姥姥送我去幼儿园，老师说:“咱北京有个康复中心，专门教这样的孩子学说话，您可以去看看。 ”从那天开始，姥姥骑着小三轮车，天天带着我出去打听这个康复中心。那时候资讯不发达， 打听了很多天， 才找到那个地方，叫“ 中国聋儿康复研究中心 ”。 ③接待的万老师问我:“你叫什么名字?”我含混不清地说:“李清。 ”万老师说:“行，这孩子可以留下来。先做体检，再给孩子配个助听器。 ”姥姥问:“我外孙女能学会说话吗?”万老师说:“只要您有爱心、有信心、有耐心，孩子就一定会说话。 ”我戴上了助听器，要长时间地训练，才能识别声音。 ④回家后，姥姥按照要求辅导我做完练习，再向老师反馈。这是其中一页: 娄老师： 您好！昨天李清回家复习作业。 1. 发音训练。d、t、n、 l 音发得不熟练。 2. 常规训练。老师问的话，都能回答。 3. 学习儿歌《公园里》。“公园里，花儿开。花儿好看，我不摘。 ”她会背。 4. 问答练习。公园里有什么? 花、树、小河，她看图都知道。就是亭子，记不住。 ⑤姥姥是胡同里第一个装电话的人，以前电话费很贵，为了帮我做听力练习，姥姥舍得。她经常去附近小卖部，花钱往回打电话，问我：叫什么名字? 几岁了? 现在干吗呢? 有什么计划? ⑥她还物尽其用，把蒸锅、小锅、炒勺、碟子、饭碗、水桶等放到客厅， 让我背过身，她敲东西让我猜:“这是什么声音?”这个练习经常做，那个蒸锅都让姥姥给敲漏了。 ⑦我 7 岁了，可以说完整的儿歌，但有些词还说不清楚。姥姥送我去普通学校读书， 人家建议我读特教学校。可特教学校没有语言环境，姥姥不想让我去。 ⑧回家后，姥姥开始疯狂训练我。饭菜做好了，姥姥有一连串问题:今天吃的什么饭? 这个菜里有什么? 那个菜里有什么? 一个字说不清楚，立马反复练。都说清楚了， 才能吃饭。北京所有的公园， 大的小的、远的近的、收门票和不收门票的，姥姥都带我去过。她让我听小鸟叫，告诉我是什么鸟;她教我认指示牌上的每个字，一遍遍读出来。 ⑨晚上，我跟姥姥睡一张床，睡前握住她的一只手，我会睡得很安心。有一天我半夜醒来，发现姥姥坐着，灯没开，但我知道她在哭。 ⑩后来，中国聋儿康复研究中心成立了聋儿艺术团，团里都是和我一样戴助听器的小朋友。经过持久的康复训练，聋孩子不仅开口说话了，还能上台表演。 第 4 页 共 5 页 学科网（北京）股份有限公司 ⑪每次周末排练和到各地演出，姥姥都陪着我。我们在人民大会堂演出《歌声与微笑》，在长城脚下唱《同一首歌》。每次演出，我们先朗诵，再伴随着音乐，一边唱歌，一边打手语。一次次登台，让我变得开朗、自信。持续的听说训练，让我越说越清楚。到了初中，我说话别人基本能听懂。 ⑫成年后，我回到了爸妈身边。有一次我去看姥姥，她问:“你找谁?”我说:“我来看看您啊。 ”她问:“你是谁啊?”我说:“李清啊。 ”她目光呆滞，摇了摇头。那一瞬间，我害怕了。 ⑬姥姥确诊了阿尔茨海默病。我请最好的医生给姥姥诊病开药，陪她定期复检;我陪她做认知训练，认识颜色、形状、数字，就像当年姥姥教我学说话，一个音、一个字地练;我开车陪她去度假区，去大大小小的公园，就像当年姥姥骑着小三轮车带着我到处转。 ⑭我的姥姥是钻石，每一面都很亮丽，就算是阿尔茨海默病，也没让她失去光彩。 ⑮有一天，姥姥说想自己去交电话费，我站在远处看。看着姥姥的背影， 我特别心疼。姥姥， 您不用怕，我一直在。如果您又忘了我， 您就有机会重新认识我——“我叫李清，清楚的清。因为我希望我， 听清楚，说清楚。 ” （刊载于 2024 年 6 月 24 日，有删改） 14. 为了帮助“我 ”学会说话，姥姥都做了哪些事情? 请结合文章内容简要概括。(4 分) 15.按照要求，赏析下列词句的表达效果。(4 分) (1)回家后，姥姥开始疯狂．训练我。(从词语运用的角度) (2) 我的姥姥是钻石，每一面都很亮丽，就算是阿尔茨海默病，也没让她失去光彩。(从修辞手法的角度) 16. 文章第④段，作者直接引用姥姥给老师反馈的内容，具有怎样的表达效果? (4 分) 17.本文与《散步》在写作主旨上有什么相似之处? 请简要概括。(4 分) （四）班级围绕《朝花夕拾》《西游记》两部名著，开展“名著研读 ”分享会，请你参与。(6 分) 18.活动一：成长足迹——画人生轨迹（3分） 人物 成长足迹 我的批注 鲁迅 (儿时)绍兴→(求知)南京→(学医)①______ →(弃医从文)回国 从人物的经历，我得到的成长启示是： ③ ______________________________________ ______________________________________ 孙悟空 (出世)花果山 → (学艺)灵台方寸山 → (被压)② ______ →(求经)西天取经路上→(得经)灵山 19.活动二：成长有痕——说成长故事（3分） 有人说，成长需要自我修炼；也有人说，成长需要他人相助。你的看法如何？请结合下面其中一个人物的经历作简要说明。 《朝花夕拾》中的鲁迅 《西游记》中的孙悟空 三、写作（50 分） 改变一个表情、一种语气、一个举动，或是一个步骤、一个习惯、一种态度……在这些改变中，我们收获的可能是自我的肯定，他人的认可；可能是宝贵的经验，思维的突破……这些小小的改变，都是我们主动进步的愿望，积极努力的过程。 请以“小小改变，收获满满 ”为题，写一篇不少于 600 字的文章。 要求：①详略得当，充分表现“小小改变 ”的过程。 ②内容健康，情感真实，语言通顺。 ③不得出现真实姓名、校名等信息。 1.(1)山岛竦峙 (2)岐王宅里寻常见 (3)乡书何处达，归雁洛阳边 (4)曲肱而枕之；不义而富且贵，于我如浮云 (5)应傍战场开 (6)随军直到夜郎西 (7)回乐烽前沙似雪 (8)夜发清溪向三峡，思君不见下渝州 2. （1分）推荐语调：缓慢、低沉、略带苍凉的语调。 （1分）理由：从意象来看，“枯藤”“老树”“昏鸦”“瘦马”等词语，描绘的是萧瑟、衰败的秋景，缓慢低沉的语调能贴合景物的悲凉氛围。从情感来看，结尾“断肠人在天涯” 直接点明诗人的思乡之苦与漂泊之愁，低沉苍凉的语调可精准传递这种孤独、哀伤的心境，让听众更易共情。【理由说出其一即可】 3.酝酿、人声鼎沸、祷告 4.B 5.D 解析：“气象万千”指“景象”的多样性与壮阔感，比如山水云海等。人物画卷的重点是人物的神态、造型、服饰细节，与“景象”的范畴不匹配，可改为“鲜活生动”。A“寥寥几笔”形容文字简洁；B“入木三分”形容刻画深刻；C“活灵活现”形容人物形象逼真，这三个成语使用恰当。 6（1）以批判态度读书，用现实生活检验者。 （2）“加码”读书指增加阅读量，广泛涉猎不同类型的书籍；“超前”读书指提前阅读超出当前学段或认知水平的书籍。 7. (4分)(1)③ (2)好 (3)回答 (4)喜爱 8. (4分)(1)谢太傅兴致勃勃地说：“这纷纷扬扬的白雪像什么呢？” (2)为什么不说日食剩下的(部分)，就像月亮刚刚(升起的样子)呢？ 9. (3分)“轻风扶细柳”中的“扶”运用了拟人的修辞手法(1分)，显现出风的轻柔和细柳的纤弱，给人一种生动的美感(1分)；“澹月失梅花”中的“失”描绘出了月色和梅花颜色相同、相互交融的情景(1分)。 10. (3分)(1)才思敏捷(1分) (2)都运用了语言描写和对比手法(2分) 【参考译文】 【乙】苏东坡和苏小妹、黄庭坚议论诗。苏小妹说：“轻风细柳，澹月梅花。(这两句)中间要加一个字充当(诗句的)腰，成为五言的对联句。”苏东坡说：“轻风摇细柳，澹月映梅花。”苏小妹说：“好啊，(但还)不够好。”黄庭坚说：“轻风舞细柳，澹月隐梅花。”苏小妹点头说：“好啊，还是不够好。”苏东坡问：“那么小妹(你)将要怎么说呢？”苏小妹说：“轻风扶细柳，澹月失梅花。”(苏东坡、黄庭坚)二人(都)拍手称好。 【丙】黄琬从小就能说会道且聪明伶俐。(他的)祖父黄琼，早年担任魏郡太守。建和元年正月(发生)日食，京城里看不到(那次日食情况)，黄琼把他听到的情况报告(给朝廷)。太后下令询问(他)日食了多少。黄琼思考该如何回答(太后的询问)却不知道该如何(描述)情形。(当时)黄琬年仅七岁，在旁边，说：“为什么不说日食剩下的(部分)，就像月亮刚刚(升起的样子)呢？”黄琼非常惊讶，立即按照黄琬的话回答(太后)，(并且)十分看重和喜爱黄琬。 11.(3分)C 说明：A 项错误，材料一明确提到 “南方沿海地区常见的红树林湿地，虽然叫红树林，但却是一片翠绿”，并非红色； B 项错误，材料一表述为 “几乎涵盖陆地上所有相对固定的天然或人工水体”，“几乎涵盖”“陆地” 与选项中 “涵盖地球上所有” 不符，范围扩大； C 项正确，材料三提到 “没有大江大河的梁平”“获得了城市湿地生态保护的最高荣誉 ——‘国际湿地城市’”，与选项表述一致； D 项错误，材料三仅说梁平 “‘湿意’生态正在持续赋能产业振兴”，未提及 “独创”，无中生有。 12.(3分)① 为城市发展提供基础保障；②为保持城市空气清新提供保障；③维持生物多样性。 13. (3分)采用自然生态修复方式，保留湖周林团、保护曲美岸线，构建利于生物多样性的自然生境系统；以“小微湿地 +”为生态建设抓手，将湿地资源打造成塑造城市特质与乡村风情的生态元素；推动湿地生态 “共护共享”，让湿地成为绿意空间，同时以 “湿意” 生态赋能产业振兴。 说明：从材料三梁平区相关人员的表述中提取核心措施，分点概括即可，需覆盖 “修复方式”“建设抓手”“保护与利用结合”三个维度。 14. (4分)①带“我”寻找康复中心。②对“我”进行系统的辅导训练。③通过多种方式为“我”创造听力训练环境。④陪伴“我”参与演出。 15. (4分) (1)“疯狂”本指发疯，形容极其猖狂，这里贬义褒用，生动展现了姥姥为帮助“我”突破语言障碍，近乎偏执地训练“我”，反映出姥姥为了能让“我”进入普通学校学习的急切心理。 (2)这句话运用了比喻的修辞手法，将“姥姥”比作“钻石”，坚硬的特质，象征姥姥坚忍的品质；钻石发出的耀眼光芒，象征姥姥虽然记忆衰退，但精神光芒依然闪烁，生动形象地表现出作者对姥姥的赞美之情。 16. (4分)①引用反馈的具体内容，通过“d、t、n、l音发得不熟练”等具体训练记录，增强故事可信度、真实性；②展现了姥姥从普通家长到康复辅导者的身份转变，信中“就是亭子，记不住”的细节，凸显出姥姥严谨的教育态度，也展现出姥姥对“我”的关爱之深切；③打破了文章的叙事方式，使文章结构富于变化，能够激发读者的阅读兴趣。（答到2点，给满分） 17. (4分)两篇作品都通过亲人之间的互动，展现亲情，体现爱的传承(2分)。本文通过记叙姥姥帮“我”学会说话、“我”照顾患病姥姥的故事情节，展现出姥姥和“我”之间对彼此的爱意(1分)；《散步》中，通过写母亲和“我”为家人考虑，最终“我”背母亲、妻子背儿子在小路散步的故事情节，展现了家人之间浓浓的亲情(1分)。 18.(3分)①仙台 ②五行山/五指山 ③人物经历很多磨难和挫折之后才能收获成长（或：地点的转换跟人物的人生经历和思想转变有着密切的关联）。【言之有理即可】 19.(3分)【示例一】我的看法是成长需要他人相助(1分)，《朝花夕拾》中的鲁迅，藤野先生是鲁迅十分敬重的老师，他认真为鲁迅订正讲义，是一个认真负责、关爱学生并且没有民族偏见的老师，促进了鲁迅学业的进步(2分)。 【示例二】我的看法是成长需要自我修炼(1分)，《西游记》中的孙悟空被压在五指山下五百年，保护唐僧西天取经历经九九八十一难，磨练了自我，最后成功从西天取回真经(2分)。 作文题： 这道作文题核心是要求通过具体事例，展现“小改变”的实施过程，并突出其带来的“大收获”，本质是考查对生活细节的观察与自我成长的反思能力。 1. 题目核心拆解 “小小改变”是前提：改变必须“小”，不能是换环境、换身份等重大转变。需聚焦于题目提示的“表情、语气、举动、步骤、习惯、态度”等微观层面，比如“每天睡前复盘 5 分钟”“说话前先停顿 3 秒”这类具体、可操作的小事。 “收获满满”是重点：收获需与改变直接关联，不能空泛。可分为两类，一是自我层面，如自信心提升、效率提高、心态更平和；二是外部层面，如获得同学认可、改善亲子关系、得到老师肯定。 “过程”是得分关键：题目明确要求“充分表现小小改变的过程”，需写出改变前的状态（如拖延、急躁）、改变中的困难（如坚持不下去、想放弃）、克服困难的方法（如定闹钟提醒、找朋友监督），而非仅罗列“改变前”和“改变后”的结果。 2. 立意方向梳理 立意需紧扣“小” 与“满”的反差，从生活场景中挖掘素材，避免假大空。 比如，改变“做题不检查”的小习惯，每天花2分钟回头看，逐渐减少失误，最终收获月考进步的成就感，还培养了严谨的态度。 比如，改变“反驳先开口”的语气，与人意见不合时先听对方说完，再平和表达，慢慢发现争吵变少了，还收获了更融洽的同学关系和同理心。 比如，改变“睡前刷手机”的小举动，把手机放在客厅，睡前读10页书，逐渐改善睡眠质量，还养成了阅读习惯，积累了更多知识。 第 5 页 共 5 页 学科网（北京）股份有限公司 $