第3单元 珍爱我们的生命(考点背记)-【鸿鹄志·名师测控】2025-2026学年新教材七年级上册道德与法治（统编版2024 贵州专版）

第三单元珍爱我们的生命 第八课生命可贵 第一框 认识生命 ◆知识梳理 ★1.我们应如何认识生命？（生命的特点） (1)人的生命是大自然的奇迹，是地球上最为珍贵的财富。 (2)每个人的生命都是独特的。 (3)每个人的生命都是不可逆的。 (4)每个人的生命都是有限的。 (5)人的生命是代代接续的。 (6)人的精神生命是不断传承的。在生命的传承中，人类的精神不断积淀和丰富。 2.为什么每个人的生命都是独特的？ (1)我们来到这个世界，外形相貌、天资禀赋等各不相同，每个生命都不可替代。 (2)在成长过程中，每个人会汲取不同的物质和精神养分，形成独特的个性品质，拥有不 同的人生道路 3.生命是有限的，我们应如何做？ 我们应感恩生命的获得，把有限的生命投入到无限的奋斗和奉献之中，让生命的每 一段历程都变得精彩和有意义 4.如何理解“人的生命是代代接续的”？ (1)在历史长河中，虽然个人的生命很短暂，但一代又一代的个体生命实现了人类生命 的接续。 (2)在生命的接续中，每个人的生命不仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。 5.伟大的思想、崇高的信仰、高尚的道德等都是精神生命的体现。 ◆易错易混 1.人生苦短，活着就应该尽情享受。 这种观点是错误的。正是因为生命只有一次，而且是短暂的，我们才不能贪图享 受、虚度光阴，在无意义的生活中任由生命流失。我们应感恩生命的获得，把有限的生 命投入到无限的奋斗和奉献之中，让生命的每一段历程都变得精彩和有意义。 2.生命的接续就是指身体生命的接续。 这种观，点是错误的。在生命的接续中，人类生命不断发展，人类的精神文明也不断 积淀和丰富。因此，生命对于我们而言，不仅仅是身体的生命，还包括人的精神生命。 伟大的思想、崇高的信仰、高尚的道德等都是精神生命的体现。 ·22· ◆名句积累 与生命有关的名言警句。 (1)人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已。 (2)花有重开日，人无再少年。 (3)及时当勉励，岁月不待人。 (4)少年易老学难成，一寸光阴不可轻。未觉池塘春草梦，阶前梧叶已秋声。 (5)未知生，焉知死。 ◆知识拓展 生命的独特性 每个生命都是独一无二、不可替代的，都有自己独特的风格和特点，生命的独特性是 我们宝贵的财富。 研究表明，人的指纹、掌纹、面孔、音色、虹膜、视网膜、骨架等都具有唯一性和稳定性， 即每个人的这些特征都与别人不同，因此就可以据此识别出人的身份。基于这些特征，人 们发展了指纹识别、面部识别、语音识别等多种生物识别技术，目前许多技术都已经成熟 并得以应用。 第二框敬畏生命 ◆知识梳理 ★1.为什么要敬畏生命？ (1)当人的生命遭遇不可抗拒的自然灾害、人为的灾难、不可预知的意外时，我们会感 受到生命的脆弱与艰难 (2)当人们万众一心，为挽救生命而努力、为守护生命而拼搏、为悼念生命而默哀时， 我们又会体悟到生命的坚强、崇高和神圣。我们对生命要有一种敬畏的情怀。 ★2.我们应如何敬畏生命？ (1)敬畏生命，就要尊重并遵循生命存在和发展的规律 (2)敬畏生命，就要关爱他人的生命。 (3)敬畏生命，就要坚持人民至上、生命至上。 3.我们的生命是大自然的组成部分，效法天地自然，遵循自然界的规律，是对我们的生命 最好的珍视和善待。 4.如何理解人民至上、生命至上？ (1)生命重于泰山，每个人的生命都比金钱、权势等身外之物更为重要。 (2)当人民的生命遭遇天灾人祸的威胁时，竭尽全力挽救和保护最广大人民的生命，这 是我们对“生命最宝贵”的生动诠释和切实践行。 ·23· ◆易错易混 任何时候都不要放弃生的希望，那些舍己救人的行为是不敬畏生命的表现。 这种观点是错误的。理由：每个人的生命都是宝贵的，但生命至上，并不意味着只看 到自己生命的重要性，我们也必须承认别人的生命同样重要。我们要自觉地珍爱他人的 生命，如同珍爱自己的生命一样。当他人的生命遇到危险，需要帮助时，我们要尽己所能。 作为中学生，我们要懂得见义智为，不要轻易让自己陷于危险之中。 ◆国学品鉴 1.天地之大德曰生。 ——《周易·系辞》 【品鉴】这句话的意思是在天地的所有恩德之中，最大的就是创造万物。表达了天地间 蕴含的生命力量和生生不息的生命循环。这句话启示我们要珍视生命、敬畏生命。 【链接考点】敬畏生命。 2.仁者爱人。 一一《孟子·离娄》 【品鉴】这句话告诉我们只有具备“仁者爱人”的情怀，理解这样的道理，才会让我们自觉 地珍爱他人的生命，如同珍爱自己的生命一样。 【链接考点】敬畏生命、关爱他人的生命。 3.推己及人。 ——《论语·卫灵公》 【品鉴】这句话的意思是用自己的心意去推想别人的心意，指设身处地地替别人着想。 【链接考点】敬畏生命、尊重他人。 ◆知识拓展 怎样关爱和善待我们周围的生命？ (1)增强生命意识，认识到每个生命存在的意义与价值。 (2)树立良好的环保意识，爱护大自然和周围的环境，不践踏草坪、不乱砍滥伐，积极参与 各种保护环境的公益活动。 (3)自觉遵守相关法律法规，积极参与救助珍稀野生动物的活动，不虐待、不遗弃小动物。 (4)敬畏生命、关爱生命，共同保护我们共有的美好家园。 (5)当他人的生命遭遇困境，需要帮助时，尽己所能伸出援助之手。 ·24· 第九课守护生命安全 第一框 增强安全意识 ◆知识梳理 1.为什么要增强安全意识？ (1)生命安全是维系人的生命存在的条件和保障，也是我们创造和享受一切美好的 前提。 (2)安全与每个人息息相关，我们所做的事情不仅影响到自己，也影响着他人。我们用 心对待和做好事关安全的每一件事，既是对自己的生命安全负责，也是对家庭和社 会负责。 ★2.增强安全意识，我们应如何做？ (1)在日常生活中，我们要牢固树立安全意识，对那些可能会对自己或他人造成伤害 的外在环境、人为侵害有所警觉和戒备，保护好我们的生命。 (2)树立规则意识。我们要自觉遵守规则，对自身行为是否安全作出恰当评估，并及 时纠正自己的不当行为，从而有效地保护我们的生命。 (3)增强风险意识。我们要能够觉察潜在的威胁生命安全的因素，不因好奇去做一些 危险的事情，也不盲目触碰一些危险的领域。 ◆国学品鉴 居安思危，思则有备，有备无患。 一—一《左传·襄公·襄公十一年》 【品鉴】这句话的意思是处于安全环境时要考虑到可能出现的危险，考虑到危险就会有所 准备，事先有了准备就可以避免祸患。此句后演化为成语“居安思危”，告诉我们要有危机 意识，时时保持警醒。 【链接考点】守护生命安全。 ◆知识拓展 1.一些警告标识和禁止标志。 。 当心中毒 当心感染 当心腐蚀 当心火灾 注意安全 当心车辆 禁止驶入 禁止放易燃物 禁止带火种 禁止烟火 禁止吸烟 禁止通行 ·25· 2.常见的报警急救电话。 治安报警 110 水上救援 12395 火警 119 医疗急救 120 短信报警 12110 森林火警 12119 交通事故 122 第二框 提高防护能力 ◆知识梳理 ★1.我们应如何提高防护能力？ (1)提高危险预判能力。 (2)提高避险和逃生能力。 (3)学习防护和急效的知识与技能。 2.为什么要提高危险预判能力？我们应如何做？ (1)原因：①自然灾害发生之前，往往有兆可循，危险大多可以预判。②一些人为事故， 经过得当考虑，本来可以避免。③危险预判能力不是天生就有的。 (2)做法：我们要在日常生活中主动学习安全知识，见微知著，对潜在的危险作出科学判 断，防患于未然。 ★3.我们应如何提高避险和逃生能力？ (1)平时，我们应当积极参加安全演练活动。 (2)在危险来临时，我们要保持头脑冷静，就近、快速逃离到安全地带。 (3)有效利用各种资源，以便求救和逃生。 ◆易错易混 小阳同学认为：“又没有发生火灾，没有必要举行防火逃生应急演练。” 小阳同学的观点是错误的，举行防火逃生应急演练意义重大，很有必要。理由：①人 的生命是宝贵的，也是脆弱的，守护生命、珍视生命要防患于未然。②举行防火逃生应急 演练，有利于我们增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救 自护方法，这是一种对生命负责任的态度。③中学生要积极参加自救自护模拟演练，掌握 应对灾害或灾难的自救自护方法，守护好自己的生命。 ·26· ◆知识拓展 1.面对常见灾害、事故的基本自救自护方法。 ①有秩序地迅速跑到空旷地带。②无法逃出室内时，应尽量躲避在空间小不易塌落的地 地震 方，注意保护好头部。 ①拨打119火警电话。②用湿毛巾捂住口鼻，弯腰低头迅速撤离，切勿乘坐电梯。③不盲 火灾 目跳楼，可沿窗户外墙管道逃生自救等。 ①尽量在室内避险。②远离大树、大型广告牌，远离带电设备或其他类似的金属装置 雷雨天气 ③不要停留在高层平台上。 山体滑坡、 ①向与泥石流或易滑坡体成垂直方向的两边山坡高处逃离。②来不及奔跑时要就地抱住 泥石流 身边的树木等固定物体。③千万不要顺着泥石流或滑坡方向奔跑、逃生。 ①切断气源。②打开门窗通风。③如果房间煤气味儿重，按门铃或者拔打急救电话时要 煤气泄漏小心，以防爆炸。④拔打120急救电话。⑤若是他人煤气中毒，应将其转移到通风的地 方，并注意保暖。 ①洪水到来时，要就近跑到高处暂时躲避。②如果洪水继续上涨，暂避的地方已难自保， 则要充分利用准备好的救生器材逃生，或者迅速找一些能漂浮的材料扎成筏逃生。③如 果已被洪水包围，要设法尽快与当地政府防汛部门取得联系，报告自己的方位和险情，积 极寻求救援。④如果已被卷入洪水中，一定要尽可能抓住固定的或能漂浮的东西，寻找机 洪水逃生 会逃生。⑤发现高压线铁塔倾斜或者电线断头下垂时，一定要迅速远避。⑥千万不要游 泳逃生，不可攀爬带电的电线杆、铁塔，也不要爬到泥坯房的屋顶。⑦一旦溺水，立即屏住 呼吸，踢掉鞋子，然后放松肢体，当你感觉开始上浮时，尽可能地保持仰位，使头部后仰，使 鼻部可露出水面呼吸，呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。 2.几种常见的求救信号。 信号形式 求救信号 声音信号 喊叫、吹哨子或敲打能发出响声的物品求救。 光线信号 用手电筒、镜子、玻璃、金属片、相机闪光灯等能发光、反光的物品反复闪照求救。 抛物信号 在高楼等处遇险时，可向窗外抛掷枕头、空塑料瓶等软物求救。 旗语信号 将旗子或色泽鲜艳的布料绑在竹竿或木棍上挥舞求救。 野外遇险，在确保不发生火灾的前提下，白天可以用青草、树枝等压在火堆上产生浓烟； 烟火信号 夜晚可点燃呈三角形的三堆火求救。 标志信号 利用石块、树千、衣物等摆放出巨大的“SOS”国际通用求救信号。 国际通用的紧急救援信号。一般情况下，重复三次的信号或三短三长三短的信号都表 SOS信号 示求救，如连续敲打三下墙壁或三次开关灯。 。27. 第十课保持身心健康 第一框 爱护身体 ◆知识梳理 1.我们为什么要爱护身体？ (1)身体是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质 量，还关系国家的人口素质和社会的发展， (2)爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。 ★2.我们应如何爱护身体？ (1)爱护身体，应当关注自己的身体状况 (2)爱护身体，应当养成健康的生活方式。 (3)爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。 3.我们应如何关注自己的身体状况？ (1)我们要关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康。 (2)积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于 正常状态。如有不适，应及时科学就医 4.我们应如何养成健康的生活方式？ 我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。 5.科学健身的方法。 (1)多样化运动。有氧运动、力量训练等多种运动形式，可以提高心肺功能，增强身体的 协调性和柔韧性。 (2)适度运动。在锻炼身体时，应根据自己的身体状况，选择合适的运动量和运动强度。 (3)科学热身。在锻炼身体前，可以做一些轻松的热身运动，如慢跑、伸展运动等。 (4)合理饮食。饮食要均衡、多样化。同时，注意补充足够的水分，以保持身体的水平衡。 (⑤)健康心态。在锻炼身体时，要保持积极、健康的心态，享受运动的乐趣，关注运动过 程，而不过于关注结果。 ◆易错易混 有人认为，爱护身体只需关注自己的身体状况就可以了。 这种观，点是错误的。爱护身体不仅需要关注自己的身体状况，还应该养成健康的生 活方式，积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。 ◆知识拓展 健康生活方式。 (1)含义：健康生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式。 ·28· (2)具体表现：健康饮食、适量运动、不吸烟、不酗酒、保持心理平衡、充足的睡眠、讲究日常 卫生等。 (3)作用：健康的生活方式不仅可以帮助抵御传染性疾病，更是预防和控制心脑血管疾病、 恶性肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病等慢性非传染性疾病的基础。 第二框 滋养心灵 ◆知识梳理 1.为什么要滋养心灵？ (1)良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 (2)拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 ★2.我们应如何滋养心灵？ (1)滋养心灵，需要我们保持心理健康 (2)滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界 3.什么是心理健康？ 心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心 体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。 ★4.我们应如何保特心理健康？ (1)在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专 业帮助。 (2)保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。 5.我们应如何丰富自己的精神世界？ (1)我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力。 (2)要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 6.增强生命韧性的方法。 (1)说服自己接纳挫折。告诉自己人生中难免有挫折。 (2)培养幽默感。笑一笑可以帮助自己放松肌肉，缓解压力，同时可以从中体悟生活智 慧、人生哲理。 (3)积极寻求帮助。和自己信任的人交流遇到的问题，获得心理上的支持以及具体的经 验、建议。 (4)培养兴趣爱好。培养一项专长，可以增强自信心、抗挫力。 。29· (5)眼光放长远。制订清晰的规划，并努力去实现。 (6)关心帮助他人。主动向处境不利的人们提供帮助。 ◆易错易混 既然挫折是不可避免的，当挫折来临时，就只能顺其自然、听之任之。 这种观，点是错误的。面对挫折既不能顺其自然、无动于衷、听之任之，也不能谈之色 变，既然挫折是不可避免的，就需要我们勇敢地面对挫折，要有战胜挫折的勇气和坚强的 意志，不轻言放弃。 ◆名句积累 勇敢面对挫折的名句。 (1)长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。 一李白 (2)大雪压青松，青松挺且直。要知松高洁，待到雪化时。 一一陈毅 (3)穷且益坚，不坠青云之志。 一王勃 (4)山重水复疑无路，柳暗花明又一村。 一陆游 (5)凡人便是生知之资，也须下困学勉行的工夫方得。 一一朱熹 (6)千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金。 一一刘禹锡 (7)路曼曼其修远兮，吾将上下而求索。 一一屈原 (8)更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜。 —一毛泽东 (9)沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。 —一刘禹锡 (10)古之立大事者，不唯有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。 一苏轼 ·30·